阜外高血压手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蔡军 著

图书标签:

• 高血压
• 阜外医院
• 医学科普
• 健康指导
• 临床手册
• 心血管疾病
• 血压管理
• 预防保健
• 医学参考
• 家庭医学

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117229005

版次：1

商品编码：12035938

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

内容简介

　　《阜外高血压手册》内容涉及：高血压查因诊治流程及注意事项、高血压患者的风险评估、动态血压监测临床应用及结果解读、四肢血压测量及其报告解读、中心动脉压测定及其报告解读、血管内皮功能检测、高血压相关实验室检查、原发性醛固酮增多症、肾血管性高血压等。

目录

1 高血压查因诊治流程及注意事项
2 高血压患者的风险评估
3 动态血压监测临床应用及结果解读
4 四肢血压测量及其报告解读
5 中心动脉压测定及其报告解读
6 血管内皮功能检测
7 高血压相关实验室检查
8 卡托普利肾动态显像
9 间位碘代苄胍在嗜铬细胞瘤的临床应用
10 原发性醛固酮增多症
11 嗜铬细胞瘤／副神经节瘤
12 肾血管性高血压
13 大动脉炎
14 睡眠呼吸暂停综合征
15 单基因致病性高血压
16 库欣综合征
17 主动脉缩窄
18 多囊巢综合征
19 高血压急症和亚急症
20 高血压相关的介入技术
文末折页
图2-1 高血压风险评估流程
图4-1 四肢血压报告详解
图4-4 四肢血压报告解读八大步骤
图4-1 5PWV报告2
图5-2 中心动脉压报告格式
图5-4 根据PwA模块参数进行临床判断
图6-2 FMD检测结果样板

《心血管健康实用指南》 本书是一本面向广大读者的心血管健康普及读物，旨在帮助读者更好地了解自身心血管系统，掌握日常生活中维护心脏健康的实用方法，并学会应对常见的心血管相关问题。本书内容全面，语言通俗易懂，力求为读者提供科学、实用、易于操作的健康指导。 第一部分：认识你的心脏——心血管系统的奥秘 心脏的结构与功能： 详细介绍心脏的四个腔室（心房、心室）、瓣膜、传导系统，以及血液在心脏内的流动路径。解释心脏如何通过规律的跳动将血液泵送到全身，维持生命活动。 血管的种类与作用： 阐述动脉、静脉和毛细血管的功能，它们如何共同构成一个精密的血液循环网络，为身体各个器官输送氧气和营养，并带走代谢废物。 心血管健康的基石——血流动力学： 简单易懂地解释血压、心率、血流速度等关键指标的意义，以及它们如何反映心血管系统的运行状态。 第二部分：守护心脏健康——日常生活的智慧 均衡饮食，滋养心脏： “心脏友好型”食物推荐： 详细列举富含不饱和脂肪酸（如鱼类、坚果）、膳食纤维（如全谷物、蔬菜、水果）、维生素和矿物质的食物，并解释它们对心血管健康的益处。 限制与选择： 指导读者如何减少饱和脂肪、反式脂肪、高胆固醇、高钠和高糖食物的摄入，并提供健康的替代方案。例如，如何选择健康的脂肪来源，如何在家烹饪少盐的菜肴。 饮食模式的建议： 介绍地中海饮食、DASH饮食等被证实对心血管有益的饮食模式，并给出具体的日常餐食搭配建议。 水分摄入的学问： 强调充足饮水的重要性，以及如何合理饮水。 规律运动，强健心脏： 运动的科学性： 解释有氧运动、力量训练、柔韧性训练等不同类型运动对心血管系统的具体作用，如提高心肺功能、增强肌肉力量、改善血液循环。 运动量与强度： 提供不同年龄段和健康状况人群的运动频率、时长和强度的建议，并教会读者如何监测运动强度（如心率、自我感觉）。 个性化运动计划： 鼓励读者根据自身情况制定可行的运动计划，如快走、慢跑、游泳、瑜伽等，并强调循序渐进的原则。 运动中的注意事项： 提醒读者在运动前进行热身，运动后进行整理活动，以及在特殊情况下（如身体不适、疾病恢复期）咨询医生建议。 健康生活方式，筑牢心防线： 戒烟的必要性与方法： 深入剖析吸烟对心血管系统的巨大危害，提供科学有效的戒烟策略和支持途径。 适度饮酒的界限： 探讨酒精对心血管系统的影响，建议限制饮酒量，并列出不适合饮酒的人群。 充足睡眠的魔力： 讲解睡眠不足或睡眠质量差对心血管健康的负面影响，提供改善睡眠的技巧。 压力管理与情绪调节： 介绍慢性压力和不良情绪对心血管系统的长期损害，教授放松技巧、冥想、正念等应对策略。 保持健康体重： 解释超重和肥胖与心血管疾病的关联，指导读者通过健康饮食和运动实现并维持健康的体重。 第三部分：心血管常见问题早期识别与应对 认识血压： 详细介绍正常血压、高血压、低血压的正常范围和定义。 识别不适信号： 重点讲解心血管系统可能发出的“警报信号”，包括但不限于胸痛、心悸、呼吸困难、头晕、水肿等，并指导读者在出现这些症状时应如何初步判断和及时就医。 预防与管理： 提供关于如何预防心血管疾病的综合性建议，以及对于已经存在心血管健康风险的人群，如何通过生活方式调整和医学随访进行有效管理。 第四部分：就医与康复之路 何时需要看医生： 明确告知读者在何种情况下应主动寻求专业医疗帮助。 医生会做什么： 简单介绍医生可能进行的问诊、体格检查、心电图、血液检查等基本诊断方法。 遵医嘱的重要性： 强调按照医生的建议进行治疗、服药和定期复查的重要性。 康复期的生活调整： 为经历过心血管事件的读者提供康复期间的饮食、运动、心理等方面的重要指导，帮助他们重返健康生活。 本书特色： 科普性强： 用通俗易懂的语言解释复杂的医学知识。 实用性高： 提供具体可行的日常健康管理建议。 全面性佳： 涵盖心血管健康从预防到应对的各个方面。 图文并茂： 配以生动形象的插图，增强阅读趣味性和理解性。 《心血管健康实用指南》是您和家人守护心脏健康、拥抱美好生活不可或缺的良师益友。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容让我眼前一亮，它的视角非常独特。我之前读过不少关于高血压的书籍，但大多都是偏向医学科普，内容比较枯燥。而这本书则从一个全新的角度切入，更加关注患者的心理健康和生活方式的改变。书中不仅仅是介绍高血压的病因、症状和治疗方法，更重要的是探讨了如何在高血压患者的生活中找到平衡，如何通过积极的心态来应对疾病。我尤其喜欢书中关于压力管理和情绪调节的部分，这些内容对于我这样长期处于高压工作环境的人来说，非常有启发。作者用生动的语言，结合大量的案例，让我深刻地体会到，心理健康对于高血压的控制有多么重要。我开始尝试书中提出的放松技巧，比如冥想和深呼吸，这些方法确实帮助我缓解了焦虑情绪，也间接促进了血压的稳定。

评分☆☆☆☆☆

这本书我读完之后，最大的感受就是它的实用性。我一直饱受高血压的困扰，尝试过各种方法，但效果都不尽如人意。直到我遇到了这本书，才真正找到了解决问题的方向。书中的内容深入浅出，既有理论知识，又有实践指导，让我对高血压有了更全面的认识。特别是书中提到的饮食调理方法，简单易行，而且效果显著。我按照书中的建议，调整了自己的饮食习惯，减少了盐的摄入，增加了蔬菜和水果的比例，同时还学会了制作一些健康的食谱。几个月下来，我的血压得到了有效的控制，身体也感觉轻松了很多。这本书不仅仅是一本关于高血压的书，更是一本教我如何健康生活的书。它让我明白了，治疗高血压不仅仅是吃药，更重要的是通过科学的生活方式来管理。我还会继续将书中的知识运用到生活中，希望我的血压能保持在健康水平。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己对高血压的认识上升到了一个新的高度。它不仅仅是一本关于治疗的书，更是一本关于“预防”和“管理”的书。作者在书中花了大量的篇幅来强调生活方式对高血压的重要性，从饮食、运动到睡眠、情绪，方方面面都考虑到了。我之前一直以为只要按时吃药，血压就能控制好，但这本书让我意识到，生活方式的调整才是长期健康的关键。书中关于“全人医学”的理念让我印象深刻，它强调要从整体上关怀患者，关注他们的生理、心理和社会需求。我开始尝试书中提出的“生活方式处方”，逐步调整我的作息，减少熬夜，保证充足的睡眠。同时，我也开始学习烹饪一些低盐、低脂的健康餐，这些改变虽然细微，但却带来了实实在在的健康益处。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排设计真是太棒了！每一页都充满了信息量，但又不会让人觉得杂乱无章。我特别喜欢书中的图表和插画，它们将复杂的医学知识变得可视化，易于理解。比如，书中关于不同类型降压药作用机制的图解，就让我一下子明白了各种药物的差异和选择依据。还有关于不同食物对血压影响的表格，非常直观，方便我随时查阅。我最常翻阅的部分是书后面的附录，里面包含了详细的运动指南和各种常见病症与高血压的关联分析。我之前一直对运动强度把握不准，担心适得其反，但看了书中的运动建议后，我找到了适合自己的运动方式和强度，运动后感觉身体非常有活力，血压也更加稳定了。这本书就像我的私人健康顾问，随时随地都能提供帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的亮点在于它的前瞻性。作者并没有仅仅停留在对现有高血压治疗方法的介绍，而是积极探讨了未来高血压管理的发展趋势，以及我们如何为将来的挑战做好准备。我特别关注书中关于基因与高血压关系的部分，虽然目前的研究还在初级阶段，但它让我看到了未来个性化治疗的可能性。此外，书中还提到了一些新兴的监测技术和智能设备，这让我对科技在血压管理中的作用有了新的认识。我是一个对科技产品比较感兴趣的人，这本书的这些内容让我觉得非常兴奋，也对未来的医疗充满了期待。我相信，随着科技的进步，高血压的管理将会变得更加精准和高效。这本书不仅是一本医学知识的宝库，更是一扇通往未来健康管理的大门，让我看到了希望。