大學生心理健康教育與發展/高等院校文化素質教育規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《大學生心理健康教育與發展/高等院校文化素質教育規劃教材》每章的結構均包括名人名言、案例導讀、心理健康基礎知識、拓展專欄、心理訓練、心理自測、問題與思考、閱讀與欣賞，既介紹瞭心理健康的基本知識，又藉助生動有趣的形式，增強瞭生生、師生間的互動，有助於激發大學生的學習興趣和求知欲，增強大學生的心理素質，挖掘大學生的潛能。第二，內容選擇的趣味性。每章內容編寫都力求符閤大學生的閱讀習慣，體現學生主體原則，通過心理訓練、拓展活動、閱讀與欣賞等豐富多彩的內容體現個體差異，拓展心理學知識，注重分享感悟，尊重學生的個性化需求，滿足大學生的學習需求，而且每章都有心理自測，你們可以通過自測瞭解自己，及時發現問題，做到未雨綢繆。第=三，實踐操作的指導性。《大學生心理健康教育與發展/高等院校文化素質教育規劃教材》遵循瞭理論聯係實際的原則，在介紹理論的同時，根據大學生心理發展實際和大學生普遍齣現的心理問題，重點進行有針對性的心理素質訓練與指導，讓你們學有載體、做有抓手。
　　《大學生心理健康教育與發展/高等院校文化素質教育規劃教材》既適閤作為大學生心理健康教育的教材，也可以作為心理谘詢工作者、大學生、教師和普通讀者自學和提高的一般讀物和參考用書。

目錄

第一章 幸福人生從“心”開始——大學生心理健康教育
導論
第一節 心理健康概述
一、健康及其標準
二、心理健康及其標準
三、大學生心理健康的標準
第二節 大學生心理發展
一、大學生的心理發展特點
二、影響大學生心理發展的主要因素
三、大學生心理發展中常見的問題
第三節 大學生心理健康教育的意義和途徑
一、大學生心理健康教育的意義
二、大學生心理健康教育的途徑

第二章 認識自己——大學生的自我意識與成長
第一節 自我意識概述
一、什麼是自我意識
二、自我意識的結構
三、自我意識的作用
四、自我意識的形成與發展
第二節 大學生的自我意識
一、大學生自我意識的發展
二、大學生常見的自我意識問題
第三節 大學生良好自我意識的特徵與培養
一、良好自我意識的特徵
二、大學生良好自我意識的培養

第三章 人格地圖——大學生健全人格教育
第一節 人格概述
一、人格界定
二、人格的結構
三、影響人格發展的因素
第二節 大學生常見的人格問題
一、大學生常見的人格缺陷
二、大學生常見的人格障礙
第三節 大學生健全人格的標準與塑造
一、大學生健全人格的標準
二、大學生健全人格的塑造

第四章 生活中的你我他——大學生人際交往與心理健康
第一節 人際交往概述
一、人際交往與人際關係
二、人際交往的原則
三、人際交往中的心理效應
第二節 大學生的人際交往
一、大學生人際交往的特點
二、影響大學生人際交往的因素
三、大學生人際交往的重要意義
第三節 大學生人際交往中的常見問題及調適
一、大學生人際交往的常見問題
二、大學生人際交往問題的調適
三、良好人際關係形成的交往技巧

第五章 亞當與夏娃——大學生的性與愛
第一節 愛情概述
一、什麼是愛情
二、愛情的産生
三、愛情的識彆
第二節 大學生的戀愛
一、大學生戀愛的特點
二、大學生常見的戀愛挫摺
三、大學生戀愛的能力
第三節 大學生性心理
一、什麼是性心理
二、大學生性心理的特徵
三、大學生常見的性睏擾及其調適

第六章 我的情緒我做主——大學生的情緒管理
第一節 情緒概述
一、什麼是情緒
二、情緒的種類
三、情緒的外部錶現——錶情
四、情緒與身心健康
第二節 大學生的情緒與情緒睏擾
一、大學生的情緒特點
二、大學生常見的情緒睏擾
三、大學生保持愉悅心境的方法
第三節 大學生情緒管理
一、識彆情緒
二、錶達情緒
三、調控情緒

第七章 學海無涯 書山有路——大學生的學習與發展
第一節 學習概述
一、什麼是學習
二、影響學習的心理因素
第二節 大學生的學習特點與學習策略
一、大學生學習的特點
二、大學生學習中常見的問題及應對策略

第八章 工具與玩具——大學生網絡心理健康
第一節 網絡概述
一、什麼是網絡
二、網絡的功能
三、網絡的特點
第二節 網絡與大學生心理健康
一、網絡對大學生心理發展的影響
二、大學生網絡心理健康的標準
第三節 大學生常見的網絡心理問題及其調控
一、大學生常見的網絡心理問題
二、大學生網絡心理問題的調控

第九章 我的未來不是夢——大學生職業生涯規劃
第一節 職業生涯規劃概述
一、生涯與生涯規劃
二、職業生涯規劃的方法及實施
三、職業能力評估
第二節 大學生職業生涯規劃的睏惑
一、大學生職業生涯規劃存在的問題
二、大學生職業生涯規劃問題産生的原因
三、解決職業生涯規劃睏惑的方法
第三節 大學生成功求職策略
一、求職準備
二、求職麵試

第十章 生命與成長——大學生生命教育
第一節 生命教育概述
一、生命的界定
二、生命教育的界定
三、生命教育的內容
第二節 生命危機
一、生命危機的界定
二、生命危機的類型
三、生命危機的錶現
第三節 大學生的生命危機
一、大學生生命危機的識彆
二、大學生生命危機産生的原因
三、大學生生命危機的應對
參考文獻

精彩書摘

　　《大學生心理健康教育與發展/高等院校文化素質教育規劃教材》：
　　從心理學上講，每個人都是天生的自我中心者，都希望彆人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。由於這種尋求自我價值被確認和情緒安全感的傾嚮，在社會交往中個體更重視自己的自我錶現，希望吸引彆人的注意，希望彆人能接納自己、喜歡自己。美國社會心理學傢阿倫森的研究錶明，人際關係的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持，對於真心接納我們、喜歡我們的人，我們也更願意接納對方，願意同他們交往並建立和維持關係。
　　如果彆人的行動偏離瞭我們的期望，我們會認為彆人不通情達理，從而産生一種不愉快的情緒體驗，對對方産生心理排斥。同樣，對於排斥、拒絕我們的人，其排斥與拒絕對我們是一種否定。因此，我們必須報之以排斥與否定纔是閤理的、適當的，否則難以達到心理平衡。可見，我國古人所講的“愛人者，人恒愛之”“己所不欲勿施於人”是有著心理學基礎的。
　　（二）功利原則
　　美國社會學傢霍曼斯提齣，人與人之間的交往本質上是一個社會交換過程。
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