古法今觀 黃帝內經（套裝全2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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莊展鑫 著，莊展鑫 編

圖書標籤:

• 中醫
• 黃帝內經
• 養生
• 傳統文化
• 醫學
• 經典
• 健康
• 古籍
• 養生保健
• 中醫養生

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版

ISBN：9787553780672

版次：1

商品編碼：12067737

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-04-01

用紙：膠版紙

頁數：756

套裝數量：2

字數：845000

産品特色

編輯推薦

　　《黃帝內經》成編於戰國時期，是中國現存較早的中醫理論專著。總結瞭春鞦至戰國時期的醫療經驗和學術理論，並吸收瞭秦漢以前有關天文學、曆算學、生物學、地理學、人類學、心理學，運用唯物論和辯證法思想對人體的解剖、生理、病理以及疾病的診斷、治療與預防，做瞭比較全麵的闡述，確立瞭中醫學獨特的理論體係，成為中國醫藥學發展的理論基礎和源泉。
　　書中研究瞭生理學、病理學、診斷學的治療原則和藥物學內容。在理論上建立瞭中醫學上的“陰陽五行學說”“脈象學說”“藏象學說”“經絡學說”“病因學說”“病機學說”“病癥”“診法”及“養生學”“運氣學”，反映瞭我國古代唯物主義辨證思想。
　　本書除呈現原典外，還加注瞭注釋和譯文，並將冗長的古文分段注譯，增加瞭現代醫學的延伸拓展內容。使讀者閱讀本書時，不僅輕鬆無障礙，而且能“博古通今”，瞭解古人在防病治病方麵的經驗和做法從而為今人所用。
　　閱讀本書，不但能瞭解醫藥學、保健學知識，還能激發讀者的民族自尊心和自信心，為中華民族擁有如此光輝燦爛的文明而驕傲。

內容簡介

　　《黃帝內經》分為《素問》和《靈樞》兩部分。《素問》重點論述瞭髒腑、經絡、病因、病機、病證、診法、治療原則以及針灸等內容。《靈樞》是《素問》不可分割的姊妹篇，內容與之大體相同。除瞭論述髒腑功能、病因、病機之外，還重點闡述瞭經絡腧穴，針具、刺法及治療原則等。
　　《黃帝內經》基本精神及主要內容包括：整體觀念、陰陽五行、藏象經絡、病因病機、診法治則、預防養生和運氣學說等等。“整體觀念”強調人體本身與自然界是一個整體，同時人體結構和各個部分都是彼此聯係的。“陰陽五行”是用來說明事物之間對立統一關係的理論。“藏象經絡”是以研究人體五髒六腑、十二經脈、奇經八脈等生理功能、病理變化及相互關係為主要內容的。“病因病機”闡述瞭各種緻病因素作用於人體後是否發病以及疾病發生和變化的內在機理。“診法治則”是中醫認識和治療疾病的基本原則。“預防養生”係統地闡述瞭中醫的養生學說，是養生防病經驗的重要總結。“運氣學說”研究自然界氣候對人體生理、病理的影響，並以此為依據，指導人們趨利避害。
　　本書在呈現原典的基礎上加以注譯，掃清瞭現代人的閱讀障礙，並加入瞭現代醫學和養生學的知識，進一步拓展瞭人們的視野，增強瞭人們對古代與現代治療疾病和養生知識的靈活運用，是現代人養生溯本求源、不斷探索的基礎和根源。

作者簡介

　　莊展鑫，畢業於澳門科技大學(中醫專業)，後攻讀安徽中醫藥大學碩士研究生（方劑學專業），在《內濛古中醫藥雜誌》發錶論文“《醫林改錯》現代研究概況”；在《中醫藥臨床雜誌》發錶“方嚮明驗方平喘寜治療冷哮機製闡釋”。現工作於深圳市中醫院針灸科，臨床經驗豐富。擁有國傢中醫執業醫師、國傢執業藥師考試證書。

內頁插圖

前言/序言

　　覽古思今，我們為祖先的智慧而驕傲，偉大的科學技術推動著時代的車輪滾滾前行。曆史雖已遠逝，但寶貴的知識財富卻曆久彌珍。傳統文化的博大精深，令今人神往不已。但這種國學古書，讀起來卻頗為艱澀。本書編譯者為引領今天的讀者走進一個源遠流長、光輝燦爛的文化天地，讓讀者感受到國學經典中的力量與理趣，因而將原著譯成瞭現代漢語並加以注釋，進一步拉近瞭傳統文化與現代人的距離。
　　關於《黃帝內經》的成書年代，相傳為黃帝所作，因以為名。但後世較為公認此書成型於西漢，且作者並非黃帝，屬後人僞托，之所以冠以“黃帝”之名，意在溯源崇本，藉以說明中國醫藥文化發祥之早。
　　《黃帝內經》分為“素問”“靈樞”兩分冊，是我國現存較早的一部醫學理論典籍，是中國人養心、養性、養生的韆年聖典，也是一本蘊含中國生命哲學源頭的大百科全書。其在理論上建立瞭中醫學上的“陰陽五行學說”“藏象學說”“病因學說”“養生學說”“藥物治療學說”“經絡治療學說”等學說體係，從整體上論述醫學，呈現瞭自然——生物——心理——社會的“整體醫學模式”，是中國曆史上具有重大影響的一部醫學著作，被稱為醫之始祖。
　　《黃帝內經》作為我國現存較早的醫學典籍，不僅全麵闡述瞭中醫學理論體係的基本內容，而且通過對人體生命規律的深刻認識，確立瞭“不治已病治未病”的傳統養生原則，同時全麵論述瞭四時環境、飲食起居、運動鍛煉、精神情誌、勞逸房事等對身體健康的重大影響，奠定瞭後世中醫養生思想的理論基礎。
　　本書不但將原文譯成瞭白話文，而且結閤生命科學、道傢養生理論和中國傳統文化，對其中或隱或顯的思想采用深入淺齣的方法進行全方位解讀。力求為讀者掃清閱讀障礙，並從中發現對自己有用的養生方法。
　　由於編譯者水平有限，書中難免會有不足和欠妥之處，還望廣大讀者批評指正。

《黃帝內經》：穿越韆年的生命智慧與健康密碼 《黃帝內經》，這部承載著中華民族數韆年健康智慧的古老經典，不僅是一部醫學著作，更是一部蘊含深刻哲學思想、天文曆法、地理物候、養生導引的百科全書。它以黃帝與岐伯、雷公等大臣的問答形式，係統地闡述瞭人體的生理、病理、疾病的診斷及治療原則，為我們揭示瞭天人閤一、形神一體的生命觀，以及順應自然、調攝身心的養生大道。 一、 天人閤一：宇宙節律與人體和諧 《黃帝內經》的核心思想之一便是“天人閤一”。古人認為，人是自然的一部分，人體內部的生理活動與外部的自然環境息息相關，受著宇宙節律的深刻影響。“夫四時者，萬物之終始也，故歲寒暑往，以成晝夜。” 春生夏長，鞦收鼕藏，人體的生理功能也遵循著這樣的周期性變化。 四時調養： 《內經》詳細闡述瞭不同季節對人體的影響，以及相應的養生法則。 春季： 萬物復蘇，陽氣生發。人應“夜臥早起，廣步於庭，被發緩形”，調養肝髒，使情誌舒暢，避免發怒。 夏季： 陽氣充盛，萬物繁茂。人應“夜臥早起，無厭於日”，調養心肺，使氣機通暢，避免過度勞纍。 鞦季： 肅降之氣，萬物凋零。人應“早臥早起，與雞俱醒”，調養肺髒，收斂神氣，使情誌平和，避免悲傷。 鼕季： 陽氣潛藏，萬物閉藏。人應“早臥晚起，必待日光”，調養腎髒，積蓄精氣，使情誌安靜，避免過度的寒冷和憂愁。 晝夜作息： 同樣，晝夜的陰陽變化也影響著人體的生理節律。《內經》強調“日齣而作，日入而息”，順應自然的晝夜規律，有助於陽氣的升降和津液的代謝。 五音五味與五行： 《內經》還將五音、五味、五色、五誌與人體的五髒相對應，認為通過閤理的飲食、音樂、情誌調養，可以達到平衡五髒、和諧身心的目的。例如，酸味入肝，可以補肝；甘味入脾，可以益脾。 理解瞭天人閤一的理念，我們就能明白為何《內經》如此強調順應自然，為何許多養生之道都圍繞著“避風寒”、“適寒暑”、“慎起居”展開。這是一種深刻的觀察和體悟，將人體置於廣闊的宇宙框架中，尋求生命與自然的和諧共生。 二、 形神一體：生命的物質基礎與精神寄托 《黃帝內經》的另一大核心思想是“形神一體”。它認為，人體的生命活動，既離不開物質基礎（形體），也離不開精神意識（神）。形是神存在的載體，神是形活動的體現，二者相互依存，相互影響，共同構成完整的人。 精氣神： 《內經》將精、氣、神視為人體生命活動的三大基本物質和能量。《素問·生氣通天論》中提到：“陽氣者，精則養神，柔則養筋。” 精是構成人體的基本物質，是生命活動的基礎；氣是推動和維持生命活動的力量；神則是生命的主宰，是意識、思維、情誌的綜閤體現。三者充盈，則生命旺盛；三者虧損，則疾病叢生，乃至死亡。 情誌緻病： 《內經》對情誌緻病進行瞭深入的論述，認為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情緒，如果過度或長期處於某種狀態，就會損傷相應的髒腑，導緻疾病。《素問·至真要大論》指齣：“百病生於氣，怒則氣上，喜則氣散，憂則氣結，思則氣結，悲則氣散，恐則氣下，驚則氣亂。” 這說明瞭情緒與髒腑功能有著直接的聯係。 養神之道： 因此，《內經》不僅關注身體的調養，更注重精神的調攝。提倡“恬淡虛無，真氣從之”，主張保持心境平和，避免過度的思慮和情誌波動，通過“守神”、“養心”來固護精氣，頤養生命。 “形神一體”的觀念，為我們理解疾病的發生發展提供瞭更全麵的視角。它提醒我們，關注身體的養護固然重要，但精神的健康同樣不可忽視。一個內心寜靜、情緒穩定的人，往往能更好地抵禦疾病的侵襲。 三、 髒腑經絡：人體的精密係統與能量傳導 《黃帝內經》對人體的髒腑及其功能進行瞭詳盡的描述，並提齣瞭“經絡”學說，勾勒齣瞭人體內部如同網絡般的生理結構和功能係統。 髒腑學說： 《內經》將人體髒器分為“五髒”（心、肝、脾、肺、腎）和“六腑”（膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦），並詳細闡述瞭它們各自的生理功能、病理變化以及相互之間的關係。例如，心主血脈，其華在麵；肝主疏泄，其藏血；脾主運化，主統血；肺主氣，司呼吸；腎藏精，主水。五髒之間的相生相剋，六腑的受盛傳化，共同維持著人體的正常生理活動。 經絡學說： 經絡是人體氣血運行的通道，是聯係髒腑與體錶、溝通人體內外、上下、前後的通路。《內經》詳細記載瞭十二正經、奇經八脈的走嚮、循行、所屬髒腑以及相關的俞穴，形成瞭龐大的經絡係統。經絡學說不僅解釋瞭疾病為何會以特定部位的疼痛或不適為錶現，更為針灸、推拿等治療手段提供瞭理論基礎。例如，肺經循行於手臂內側，肺氣虛弱可能導緻咳嗽、胸悶，而在肺經的特定穴位進行針刺或艾灸，就可以調整肺的功能。 髒腑經絡的理論，就像是為我們描繪瞭一幅人體內部的精妙地圖，讓我們得以理解身體各部分的運作原理，以及它們之間是如何相互協作、共同維持生命的。 四、 辨證論治：疾病診斷與治療的根本原則 《黃帝內經》所建立的辨證論治體係，是中醫認識和治療疾病的核心方法。它強調“整體觀念”和“辨證論治”，即在認識人體是一個有機的整體的基礎上，根據不同患者、不同疾病、不同階段的具體情況，進行全麵的分析判斷，然後製定齣個性化的治療方案。 “望聞問切”四診閤參： 《內經》係統地闡述瞭中醫診斷的四種基本方法：望（觀察氣色、形態）、聞（聽聲音、嗅氣味）、問（詢問病史、癥狀）、切（切脈）。這四種方法互相補充，共同為醫生提供全麵的病情信息。 “虛實寒熱”八綱辨證： 在收集瞭四診信息後，《內經》運用“八綱”（陰陽、錶裏、寒熱、虛實）進行歸納和辨析，以確定疾病的性質、部位和病因。例如，一個患者麵色蒼白，聲音低微，脈象細弱，這可能屬於“虛證”；而另一個患者麵紅耳赤，口乾舌燥，脈象洪數，這則可能屬於“實證”或“熱證”。 因時、因地、因人施治： 依據辨證結果，《內經》強調要“因時、因地、因人”施治。這意味著治療方案要根據季節、地理環境以及患者的年齡、體質等個體差異進行調整。沒有一成不變的藥物或療法，隻有最適閤當下病人的治療。 “治未病”的理念： 《內經》還提齣瞭“治未病”的養生和預防思想，即在疾病發生之前就進行乾預。《素問·四氣調神大論》：“聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂。” 這是一種更高明的智慧，強調通過調整生活方式、飲食起居，以及早期的調理，來預防疾病的發生。 辨證論治的原則，體現瞭中醫的靈活性和個體化治療的特色。它不是簡單的對癥下藥，而是深入到疾病的本質，從整體上調理人體的失衡，從而達到根治疾病、恢復健康的目的。 五、 養生導引：生命的嗬護與健康的延續 《黃帝內經》不僅是一部醫學典籍，更是一部關於生命養護的寶典。它提供瞭豐富而實用的養生方法，指導人們如何通過日常的調攝，來延緩衰老，保持健康，提升生命的質量。 飲食有節： 《內經》提倡“飲食有節”，強調食物的性味、適量以及進食的時間。它指齣，“凡食不欲雜，雜則易亂”，鼓勵人們不要暴飲暴食，也不要吃太多種類繁雜的食物，而應根據四時、體質選擇閤適的食物，並注意食物的生熟、寒熱搭配。 起居有常： 如前所述，順應自然的晝夜和四季變化，保持規律的作息，是《內經》重要的養生原則。早睡早起，勞逸結閤，纔能使身體的陰陽之氣得到良好的平衡。 調攝情誌： 《內經》將情誌視為影響健康的重要因素，強調“樂以忘憂，導以養生”。通過培養樂觀的心態，學會排解不良情緒，保持內心寜靜，可以有效預防情誌緻病。 導引按蹺： 《內經》還提到瞭“導引”、“按蹺”等形體鍛煉和手法治療方法。《素問·疏五過論》：“夫工人之語，未嘗得其所以然，而病已愈矣。此其何故？……導引按蹺，亦可以治病。” 導引是通過形體的舒展、呼吸的調節來舒展筋骨、疏通經絡；按蹺則是通過按摩推拿來疏通經絡、緩解疼痛。 《黃帝內經》的養生智慧，並非深奧難懂的理論，而是融入於我們日常生活的方方麵麵。通過學習和踐行這些古老的智慧，我們能夠更好地理解自己的身體，學會如何照顧好自己，從而擁有一個更健康、更充實的人生。 結語 《黃帝內經》作為中醫的源頭活水，其蘊含的生命哲學、健康理念、治病原則，至今仍具有極其重要的指導意義。它教會我們如何認識生命，如何理解疾病，如何通過順應自然、調攝身心來達到養生保健的目的。這部偉大的經典，如同一位穿越韆年的智者，用最樸實而深刻的語言，為我們揭示瞭生命的奧秘，指引我們走嚮更健康、更長壽的人生道路。閱讀《黃帝內經》，不僅是對醫學知識的探索，更是一次對生命智慧的追尋。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對《黃帝內經》的印象，是它太過深奧，難以理解，總是覺得那是專業人士纔需要涉獵的領域。但是，《古法今觀 黃帝內經》這本書，徹底顛覆瞭我的認知。它就像一位經驗豐富的老中醫，用最樸實、最真誠的語言，嚮我娓娓道來人體的奧秘。書中的內容，並沒有充斥著各種復雜的術語，而是將《黃帝內經》的核心思想，如“治未病”、“藏象學說”、“經絡學說”等，用通俗易懂的文字進行闡述。我特彆喜歡它在解讀“藏象學說”時，將五髒六腑的功能，與現代人常遇到的健康問題聯係起來，比如肝鬱氣滯、脾虛濕盛等，讓我對身體的某些不適有瞭更深入的理解。書中也穿插瞭一些古代醫案的分享，雖然篇幅不長，但卻生動形象，讓我看到瞭中醫的智慧是如何在實踐中發揮作用的。讀完之後，我感覺自己對健康的認知有瞭質的飛躍，不再僅僅是關注錶麵的癥狀，而是開始思考身體內在的平衡。我開始更加注重日常的養生，比如學習如何通過飲食來調理身體，如何通過穴位按摩來緩解疲勞。這種主動學習和實踐的過程，讓我覺得非常充實和有成就感。

評分☆☆☆☆☆

《古法今觀 黃帝內經》這本書，讓我對中醫的理解，從“玄乎其玄”變成瞭“觸手可及”。它打破瞭我之前對於古代經典“古闆、僵化”的刻闆印象。書中的語言風格，可以說是非常接地氣瞭。作者在解讀《黃帝內經》原文時，會用現代的語言進行解釋，並且會結閤當下流行的生活方式和健康觀念，進行對比和補充。比如，在談到“食療”時，書中不僅列舉瞭古代的食療方，還會結閤現代人常見的飲食習慣，給齣具體的建議，讓人覺得非常實用。我尤其欣賞它關於“經絡學說”的講解，不僅僅是枯燥的理論，還附帶瞭一些簡單的自我按摩方法，可以幫助我們疏通經絡，緩解身體的酸痛不適。這讓我覺得，中醫的養生保健，並非一定要去醫院，而是可以融入到日常生活的點滴之中。書中的一些篇章，還探討瞭中醫與現代科學的結閤，比如量子力學、神經科學等，這讓我覺得，中醫並非是停滯不前的，而是也在不斷地與時俱進，與現代文明對話。這種開放的態度，讓我對中醫的未來充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

閱讀《古法今觀 黃帝內經》的過程，更像是一次穿越時空的對話。我仿佛置身於古代的醫館，聽著名醫的諄諄教誨，感受著先人對生命最深刻的理解。這本書的結構編排，我覺得非常巧妙。它並沒有將《黃帝內經》的原文一股腦地呈現齣來，而是通過“古法今觀”這樣一個視角，將原文的精髓提煉齣來，再結閤現代的醫學知識和生活方式進行解讀。這種方式，極大地降低瞭閱讀門檻，讓原本可能枯燥乏味的醫學經典，變得生動有趣。我尤其喜歡它對“天人閤一”理念的闡釋，作者通過大量的例子，說明瞭人體與自然環境的緊密聯係，以及順應自然規律對維持健康的重要性。在現代社會，我們常常忽視瞭與自然的和諧相處，而這本書，恰恰提醒瞭我們這一點。書中關於“五行學說”、“陰陽平衡”等概念的解釋，也讓我耳目一新。不再是死記硬背的條條框框，而是通過生活化的比喻，讓我理解瞭這些基本原理是如何運作的。我嘗試著將書中的一些理念應用到日常生活中，比如根據季節變化調整飲食，注意情緒的疏導等等，感覺身心都更加平衡瞭。這本書不僅僅是一本醫學書籍，更像是一本關於如何與自己、與自然和諧相處的智慧寶典，給我的生活帶來瞭很多啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受，就是它賦予瞭我一種掌控自己健康的能力。《古法今觀 黃帝內經》並非一本教你如何治病的書，而是一本教你如何“不生病”的書。它將《黃帝內經》中關於養生、保健的精髓，以一種非常易於理解的方式呈現齣來。書中的每一個章節，都像是一堂生動的健康課。我曾經對“體質”這個概念，一直模糊不清，看瞭這本書之後，纔明白原來每個人都有自己的體質特點，而中醫正是根據這些特點來製定個性化的養生方案。書中關於“四季養生”、“情誌調養”等篇章，都給瞭我非常具體的指導。我試著根據書中的建議，調整自己的生活作息，比如早睡早起，並且學會瞭如何通過呼吸的方法來平復心情。我發現，當身體和心靈都處於一種比較平衡的狀態時，很多小毛病自然就消失瞭。這本書讓我認識到，健康並非是終點，而是一個持續不斷調整和優化的過程。它鼓勵我們去瞭解自己的身體，去傾聽身體的聲音，並采取積極的措施來維護身心的健康。這種賦權感，讓我覺得非常珍貴。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸《古法今觀 黃帝內經》這本書，著實是被它的名字所吸引。“古法”二字，帶著一種曆史的厚重感，似乎承載著韆年的智慧；而“今觀”，又暗示著它並非是陳腐的故紙堆，而是能與當下生活産生共鳴，並能被現代人理解和應用的。翻開書，我最直觀的感受是，它並沒有想象中那麼晦澀難懂。雖然是古代經典，但編者在翻譯和解讀方麵確實下足瞭功夫，用比較通俗易懂的語言，將《黃帝內經》的精髓呈現在我們麵前。我尤其欣賞它將復雜的醫學理論，用一個個生動的生活場景來解釋，比如關於“情誌緻病”的章節，作者結閤現代人的壓力與焦慮，生動地闡述瞭喜怒哀樂等情緒對身體的影響，這讓我一下子就覺得，原來這些古老的智慧，離我們的生活如此之近，並非是高高在上的理論，而是切實存在於我們日常中的健康指導。書中的插圖和圖錶也很有幫助，將一些抽象的概念具象化，使得理解更加深刻。我試著對照書中的一些養生方法，比如調整作息、飲食建議等，在生活中的一些小細節上做齣改變，確實感受到瞭一些積極的變化，比如睡眠質量有所提升，精力也比以前充沛瞭許多。這種從古老經典中汲取養分，並將其轉化為實際行動的體驗，讓我覺得非常有價值。