体操艺术体操蹦床/大众体育系列 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　体操作为我国体育运动中的重要组成部分，在漫长的发展进程中，其动作内容不断丰富、分化，动作难度不断创新、提高，其健身、使用、审美及心理拓展的价值不断被开发、挖掘，显示出强大的生命力和丰富的内涵。艺术体操和蹦床运动成为继体操之后，同样具有锻炼身心、陶冶情操的运动项目。
　　青少年是国家的未来、民族的希望，他们身心健康、人格健全，是每一个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。《体操艺术体操蹦床/大众体育系列》献给广大青少年，衷心地希望《体操艺术体操蹦床/大众体育系列》能够提高他们参与体操、艺术体操、蹦床运动的兴趣，使他们体验到体操、艺术体操、蹦床运动的快乐，为他们的学习生活增添一道亮丽的风景线。
　　《体操艺术体操蹦床/大众体育系列》介绍了体操、艺术体操、蹦床三项运动的起源、发展、特点、基本技术、快乐速成等内容。

目录

体操篇
第一章 体操运动概述
第一节 起源、沿革及奥运发展史
一、体操运动的起源
二、体操运动的沿革及奥运发展史
第二节 体操运动的特点
一、内容丰富，形式多样，观赏性强
二、锻炼身体的全面性
三、艺术性和创新性
第三节 体操的健身价值
一、促进青少年身体基本素质的发展
二、增强意志品质
三、培养自律性
四、塑造形体美
第四节 我国体操运动的发展历程
一、古代体操
二、近代体操
三、现代体操
第二章 体操运动的综合知识
第一节 体操运动的几大赛事
一、奥运会体操比赛
二、世界体操锦标赛
三、世界杯体操赛
第二节 如何欣赏竞技体操
第三节 中国体操名人简介
第四节 体操基本技术
一、技巧动作
二、跳跃动作
三、单杠动作
四、双杠动作
第五节 体操重要规则
第三章 体操基础入门
第一节 力量的快乐练习
第二节 杠上运动快乐练习
第三节 跳马技术快乐入门练习
第四章 体操中常见的运动损伤
第一节 体操中常见的运动损伤
第二节 体操运动中运动损伤的原因

艺术体操篇
第一章 艺术体操概述
第一节 起源、沿革及奥运发展史
第二节 艺术体操的特点和价值
一、动作的优美性
二、音乐是艺术体操的灵魂
三、艺术体操必须合理地运用器械
第三节 艺术体操的价值
一、增强体质
二、塑造形体
三、培养气质
四、娱乐身心
第四节 艺术体操的发展历程
第二章 艺术体操的综合知识
第一节 艺术体操的几大赛事
第二节 如何欣赏艺术体操
第三节 场地器材
一、艺术体操项目比赛场地设施
第四节 艺术体操的基本技术
一、人在空间的基本姿势
二、手臂基本部位
三、腿形
四、徒手的基本动作
五、持轻器械基本动作练习
第五节 艺术体操的重要规则
一、总则
第三章 艺术体操的基础入门

蹦床篇
第一章 蹦床运动概述
第一节 蹦床运动的起源、改革及奥运发展史
第二节 蹦床运动的特点
一、腾空高
二、动作准
三、难度大
四、姿态美
第二章 蹦床运动的综合知识
第一节 蹦床运动的几大赛事
一、奥运会蹦床比赛
二、世界蹦床锦标赛
三、蹦床世界杯
四、亚运会蹦床比赛
五、国内蹦床赛事——全运会蹦床比赛
第二节 如何欣赏蹦床运动
第三节 蹦床的重要规则
附录
专业词汇中英文对照表
主要参考文献
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