發表於2024-11-23
★曆經十年誠意之作,科普真正醫學,破除朋友圈謠言
★41位京城三甲醫院名醫為你全程坐診,陣容強大。
★知名醫療媒體人、網易新聞、搜狐新聞等全網1000000000閱讀量,科普大V子琳教你怎麼不得病得瞭又該怎麼辦!
★中國醫師協會科普分會 會長郭樹彬
全國知名心血管專傢 呂樹錚
全國知名內分泌專傢 楊金奎
全國知名神經介入外科專傢 繆中榮
大力推薦!
本書是作者花費十年時間,采訪瞭16傢三甲醫院的41位專傢,編寫而成。內容包含心腦血管、腫瘤、腎病、關節炎、感冒發燒、見風頭痛等常見疾病的防治知識。希望通過本書提升全民醫療常識,從而讓大傢學會防止與自測,有效減少發病率,減少排錯門診,吃錯藥,耽誤病情等事件發生的概率。破除謠言,去僞存真,從科學的角度告訴你,怎麼纔能不得病,得病之後怎麼辦。
子琳,資深醫療媒體人,醫學科普作傢,“子琳醫學科普”創始人,曾供職於北京電視颱醫療健康節目,訪京城三甲醫院名醫上百位,深耕健康傳播領域近10年。
曾做客CCTV科教頻道《科技之光》及北京人民廣播電颱交通廣播與大眾分享健康知識,多次受邀參加學術會議給醫務工作者做健康科普寫作講座。2016年作為特約作者與人民衛生齣版社《生活與健康》雜誌共同完成AIDS增刊的策劃與撰寫。2016年在搜狐、網易、今日頭條等各大網站和APP開設《子琳為您讀健康》專欄,總閱讀量超過1億,創造多篇100萬+爆款科普文章,在我國和地市級主流刊物刊發科普文章近百篇。曾獲得搜狐網友喜愛健康媒體奬、百度知道日報新銳作者奬,榮登一點資訊黑馬榜。
兼任:國傢衛生計生委員會《中國人口報》、人民日報社《民生周刊》健康醫藥專刊、北京日報報業集團《北京晚報》、民政部《中國老年》、百度知道等多傢媒體特約作者;網絡醫學科普節目《子琳說健康》製片人、主持人;北京乳腺病防治學會健康管理專業委員會委員;中國醫療自媒體聯盟成員。
作為從事醫學專業的人,我深知做科普的不易。10多年前,我就想做醫學科普,因為在臨床工作中遇到太多的問題,就是因老百姓不懂醫學常識而導緻。但是嘗試多次都對寫齣來的東西不滿意。近連年來我通過漫畫的方式來做醫學科普,受到社會廣泛關注,但是其中的睏難隻有我們自己知道。子琳成功地實現瞭我十多年前的夢想,她的文章不僅是醫學科普,裏麵有深深的人文精氣息和對社會問題思考,一直堅持著她的創作原則:“用通俗的語言,寫醫學科普和名醫故事”,功德無量!祝願子琳的書能夠受到廣大讀者歡迎,實現健康中國2030。
——熱銷書《小大夫漫畫》作者,北京天壇醫院繆中榮
這個說著一口京片子的北京女孩,每天奔走於各大三甲醫院,和專傢們對話。馬不停蹄地寫作,其高産和勤奮讓我這個職業碼字兒的人為之汗顔。我要在她身後喊一聲:加油,子琳!
——《北京晚報》首席記者張鵬
主持人不怕聊宏觀話題,就怕聊細緻入微的專業知識;尤其是涉及醫療方麵的選題,決不能有絲毫馬虎。做科普要有非常強的社會責任感,和如履薄冰的鑽研態度。將包羅萬象的信息匯總,還要把高深的知識說成大白話,這可難壞瞭我們倆。自從認識子琳後,我們做醫療選題時不再愁找不到大咖,可工作難度加劇瞭,子琳的眼裏揉不得沙子,她追求甚解的態度讓許多自詡為資深媒體從業者的人汗顔,這迫使我們也要提前做好功課,不能總是瞭解個大概就開話筒。希望子琳的書能對您有所幫助,也讓我們所有人平和、科學地看待病癥。
——北京交通颱FM103.9《新聞晚知道》節目主持人:孟洋、林辰
從現象切入,倚科學分析,子琳將當今各類常見病癥悉數收入書中,用簡煉直接貼心的語言,講述人類疾患的現象、緣由以及防治。子琳身後有一支強大的專傢隊伍,而她自己也有近十年的專業經驗;更重要的是,她的所有講述讓人感到真誠和質樸。
——知名作傢,1994年版《中國遠徵軍》編劇,原重慶晚報副總編許大立
好的科普就是源於生活、源於醫生。子琳科學、趣味、通俗的將生活中的事例,醫療實踐中故事總結齣科學的道理,讓讀者從中吸取經驗。其實生動有趣的科普,比看好一個病重要,因為它傳播廣,教育人多,並且教給更多的人如何遠離疾病。
——博德嘉聯醫生集團CEO謝汝石
前言
我們為什麼要做醫學科普
第一章心腦血管及呼吸係統疾病
彆說心梗無徵兆,是你沒在意
心電圖這樣的常規體檢,能發現心梗端倪嗎?
沒騙你,去醫院裏跑個步能預警心梗
突發心梗時,到底是坐著還是躺著?硝酸甘油你吃得對嗎?
年輕人猝死頻發,真是因為過度勞纍?
聽說:“突發心梗,10秒能自救”,鬧哪樣?
媒體人因病倒下,倒下的更是國人的急救知識水平
腦血管為何會爆裂?這些真相你要懂!
男青年突發心衰,竟是喝酒惹的禍
有種頭疼彆含糊,趕緊上醫院
他隻有35歲,卻得瞭“老年癡呆癥”
這種“非凡天賦”竟是緻命隱患!你有嗎?
哮喘君:“你若不把我放眼裏,我就一直纏著你”
第二章腎髒疾病
腎病難察覺,19歲的他一發現就是尿毒癥
腎髒檢查報告單,看得懂不?
測血壓也能發現腎髒病
得瞭腎病,有個地方謹慎去
腎髒君:“傷我的不是低鈉鹽,而是這些常用藥!”
他突發肌肉溶解,竟跟開車有關
第三章肝膽疾病
肝功能年年查,指標您看得懂嗎?
體檢查齣肝血管瘤、肝囊腫,要不要治?
膽結石不治療,會得膽囊癌嗎?
愛文身?愛耳洞?意想不到的危險就在你身邊
丙肝君,我怎麼纔能擺脫你?
愛惜你的肝吧!肝移植是沒辦法的辦法
第四章關節疾病
胸痛多年,竟是頸椎惹的禍
腰疼就是腰椎間盤突齣癥?你錯瞭
從大洋彼岸飛迴國看病的14歲少年
你的膝蓋總是不分場閤地疼?真相在這裏
它僞裝成皮膚病,卻悄悄在你體內搞破壞
不敢洗臉、不敢穿衣服,隻因他們得瞭一種常見病
崴瞭腳彆不在意,小心招緻災難性疼痛
總是頭痛,這到底是什麼鬼?
醫生如偵探,看病如斷案,你的配閤至關重要
一個B超,或許能提早發現類風濕關節炎
那隻手不在瞭,為何還會這麼疼?
接觸牛羊製品,有個問題你真得注意
第五章代謝性疾病
脖子上總黑乎乎的?有種病盯上你瞭
測測脖子多粗,就能知道有沒有糖尿病?
痛風那些鮮為人知的事
第六章耳鼻喉疾病
頭暈就是高血壓、頸椎病?七成都跟耳朵有關
耳鳴可能是腦血管意外的危險信號
你屬於那20%過敏的地球人嗎?
聲音嘶啞,當心身體裏有“雷”
第七章婦幼及男科疾病
當腎髒病悄悄“盯上”孩子
19歲女孩腹痛難忍,醫生竟從她腹中取齣頭發和牙齒
“小弟”勃起有障礙,可能預示心血管病
第八章口腔疾病
他以為自己是口腔潰瘍,到醫院竟查齣重大生命隱患
嘴唇起皮是種病,彆再手欠任性撕
緝拿嘴角裂口的三個“嫌犯”
看病嚮醫生隱瞞這些,吃虧的是自己
叩牙、鹽水漱口,你以為這是在護牙?
彆讓全身健康都毀在這張嘴上
第九章腫瘤
身上的黑痣到底該不該“拿下”
被你誤解多年的甲狀腺腫瘤
我得瞭甲狀腺腫瘤,還有救嗎?
此癌已井噴,得不得取決於你自己
乳腺癌到底怎麼得的?看兩個故事就夠瞭
早期發現乳腺癌的神器到底是哪一個?
滾蛋吧,肝癌君
噓噓有血!難道得瞭泌尿係統腫瘤?
驚呆!50%的膀胱癌竟是此原因導緻
發燒跟血液病到底有多大關係?
常被誤認為是腎病或骨質疏鬆的要命病
貧血不治療,後果很嚴重
滑膜肉瘤不可怕,你更應該關注這種肉瘤
他因帶狀皰疹去看病,卻發現瞭腫瘤
第十章閤理用藥
“大紅人兒”險喪命,隻因藥物過敏
感冒藥種類多,吃不對會給身體惹麻煩
少年色晃兒
一
這條南北嚮的大街並不寬,人行道更窄,兩邊開的買賣店鋪很多,因此人多,時常把路塞得滿滿的。在它路東有條東西嚮細長的鬍同,它與大街的交界處總聚著人。可這天人聚得越來越多,似一滴巨大的墨珠在宣紙上漸漸洇開。
兩旁開店的人是不會看的,他們都忙於自己不大的生意,過路人圍過去看一眼,也會三三兩兩地議論。可他們看到那些聚集的男人留著長發,染著大黃雜毛,也有人剪著蓋兒頭,像個大傻娃娃,還有的把腦袋側麵颳齣青皮,而正中厚厚的一溜兒高高翹起,打著摩斯並染得火紅、翠綠,好似長齣直挺的雞冠,而整個人似一隻巨大的鸚鵡。他們耳朵上打著耳釘,臉上皮膚黑黑的,好像許久沒洗,還長瞭點兒小男孩的癬。而脖子上掛著大金鏈子,身下穿著韓國風格的大肥褲子和花哨的厚底旅遊鞋、大軍靴,褲腿高高挽起,或就在地上踩踏。褲子上也掛著鏈子或剪著洞。他們大多叼著煙,斜著眼看人,或蹲或站,邊抽煙邊往地上啐唾沫。
這是九十年代後幾年的北京,新東安市場剛建好沒幾年,國安隊剛與上海申花踢瞭9:1,大街上還跑著黃色的“小麵”和紅色的夏利,警察的製服還是綠的。鬍同裏還在燒蜂窩煤,還習慣在火爐子邊烤饅頭片,隻有樓房纔有暖氣。可人們漸漸懂得瞭個性,但還不用這種著裝錶現齣來。在尚且正統的人眼中,他們可是太齣圈瞭。
在這群人的馬路對過兒,有幾個穿校服的小“瘦乾雞”。有個戴眼鏡的好像不大自然,他焦急地四處張望,但並沒看清這撥兒人。他黑色的眼鏡腿上纏著的白色膠布十分顯眼。不過這次,他的眼鏡該換瞭。
“色晃兒,你瞅誰呢?”旁邊的人問他。
“啊,沒誰,沒誰。”色晃兒很不喜歡這個外號,但不敢提。他想找點兒話說,但沒的說。
“他們怕瞭,不敢來瞭。要不曉徵你過去看看?”色晃兒說。
“估計是人傢不搭理你。”叫曉徵的眼裏寫滿瞭恐懼,但強打精神。他瘦得像個小學生,抽煙的架勢也像剛剛學會,但每一口都用力吸入肺中,越抽越鎮定。色晃兒摸瞭摸書包裏鐵製的雙截棍,他知道這玩意兒是唬人的,掄十下有八下能打到自己,看來今天是沒必要拿齣來瞭。
慢慢地,那個路口的人越聚越多,如堤壩般阻斷瞭行人。識相的都繞著開,不識相的也擠不進去,除非撞到一起。圍觀者換瞭一撥兒又一撥兒。就這時,色晃兒站到人行道的一塊石墩子上欠起腳來高望,他摘下眼鏡,見對麵的來人密密麻麻,站滿瞭整條街。
二
每天清晨六七點鍾是學生上學最忙的時候,一般都是騎車。站在大街上,能看到各色兒的校服匯成的洪流。校服多是藍、白或紅色的間隔,沒多久就能記住。那上身如法國國旗般、下身褲子也是藍色的是二百二十中;而全身淺藍,身上、胳膊上有紅黃條紋的是五百中;那全部深藍,紅黃白條紋在右肩和左小腿上斜角對稱的,那隻有二百五十中瞭。那是民辦公助的私立校,功課不一定好,但傢裏頭都有子兒。那全身血紅,肩膀上有兩道白的,就是色晃兒所在的四百五十中初中的校服,據說設計原理是希望學生紅似祖國的花朵。他們都想著早日考上本校高中更換藍色兒校服,以換掉初中時的惡心。不過值得安慰的是,還有個一韆四百中,男生一身灰,女生一身粉。每所學校要考多少分大傢都知道,各色兒校服的學生見瞭麵,好學校的負責趾高氣揚,差學校的負責找碴兒打他們。那寬大的校服裏,你能聽見身體在成長,那是年輕的身體、年輕的靈魂。
色晃兒上學的路並不太遠,隻須騎車過幾條街,但按古代也齣瞭城。學校是在城外,在一片三五層的樓群中格外突兀,那是五十年代老式的小區。當初考這兒正是父母看重瞭這片小區——對麵是林業部,附近還有工商局、勞動保障局,那一定是知識分子紮堆兒的地方。色晃兒考上這兒分數有點兒富裕,更有點兒無聊。
他很快就看到,學校裏總是有人欺負人,有人被欺負。那會兒好壞學生涇渭分明,好學生隻管讀書,他們戴眼鏡,留平頭,每天認真穿校服;差學生隻管混跡和玩,經常不穿校服或隻穿半身,留分頭,他們在上體育課時跳如剛捕撈上岸的魚蝦,不似七八十年代好壞學生都打架都愛玩。色晃兒是戴眼鏡、留分頭、穿校服、考前幾名,還在體育課上和差生玩的唯一的人。學校有著黃土鋪成的大操場,號稱“晴天一身土,雨天一身泥”,但在不晴不雨的日子裏極為舒坦,平常澆過水也是一樣。色晃兒喜歡穿著平底的球鞋在操場上跑步玩耍,漸漸地與幾個高年級的學生熟瞭,也去犯兩句貧嘴。他認識的是個頭發比他長也梳著分頭的人。那分頭有點兒流裏流氣,自封老大,但總是去嬉笑他人。而這天中午,他在學校後門的小路上跟分頭撞上瞭。
“乾嗎去啊?”
“你管呢?傻。”那分頭一貫如此,色晃兒也有點兒嘻嘻哈哈。
“你是傻的平方。”
“你他媽說誰呢?告訴你,彆瞧認識,我照樣抽你。”
那分頭幾下把他揪瞭過去,兩個人蹲到小路邊上,分頭對他一陣連推搡帶罵,往地上啐唾沫,幾乎啐到色晃兒身上,嗓子發齣鋸齒般的響聲,整張臉上寫著不屑一顧。色晃兒覺得開個玩笑哪至於這樣。他沒迴嘴也沒認?,隻是蹲著盯著他。畢竟那分頭戳個兒不高,長相還不算凶。不一會兒,分頭覺得無趣,最後說一句:“你給我小心著點兒。”轉身走瞭。色晃兒有點兒莫名其妙,這就是學校老大?剛纔就算被老大打瞭嗎?太簡單瞭。
不過,色晃兒在班裏一直有點兒?,有點兒蔫兒,還有點兒自傲和自戀。他的考試排名比考進來時要差,但說好不好,說壞不壞。他不瘦,眉眼一般,但眉毛比較濃。那還是剛上中學不久,他中午去逛瞭個書店。開書店的是位描眉打扮的女店主,叫姐姐不閤適,叫阿姨不地道。那女店主與他聊天,得知都是四百五十中畢業。於是他們聊各自的老師,有幾位歲數大的老師教過那個女店主。她告訴色晃兒當年上課的細節,色晃兒聽得入神,雙方立刻親近。忽然那個女店主說:“哎,你看你那眉毛,長得多好看啊!”色晃兒一愣。不一會兒,又進來個顧客,女店主又對那個顧客也說瞭一遍。那顧客隨聲應和著,看瞭兩眼書架就齣去瞭。色晃兒照瞭照店裏的鏡子,彎彎的眉毛很是舒緩。他一時高興,與女店主又攀談瞭幾句,立刻買瞭本《花季?雨季》,這本他不想買,但現在正流行。那本綠皮厚厚的《青銅時代》他想買卻買不起。女店主的口紅和皮製的緊身褲在陽光下一閃一閃,她還穿著時髦的高筒靴,使得她個子不高但有點兒討俏。色晃兒不由得多看瞭兩眼,這時女店主和剛進來人的打招呼,色晃兒想跟來人說“你看著這姐姐或阿姨多漂亮”。話剛要齣口,知道是她丈夫迴來瞭。色晃兒趕緊閃人。
從那以後,他每天認真洗臉,並偷偷用母親的眉筆描一次眉毛。第二天他就被同班的女生發現瞭,男生女生都在笑著:“看啊,色晃兒描瞭眉毛,不男不女的,哈哈哈。”色晃兒趕緊找地方去洗,卻怎麼都洗不乾淨,臉上成瞭貓,更花瞭。
描眉事件傳遍全班,連老師都知道瞭。色晃兒心說,早知道下迴得描得淺點兒。他不敢認為自己帥,因個頭兒不夠高,臉形也不夠長,他隻承認自己長得秀氣,所以要留校園裏不多見的中分。
這是件臭美的事,還真有件臭的事。色晃兒大大咧咧,上課總是忘瞭帶齊書本,每當繳費也總是忘掉。有一次學校要統一化驗,交的是大便的盒子。他忘瞭,臨時到廁所裏現擠,恨不得把盲腸整齣一節,割下來冒充。但他還是沒有,愣是找一個沒衝乾淨的便池,拿個冰棍棍兒先擓上來,拿彆人的代替。正好有學生進來,一邊小號一邊迴頭,瞧見他就立刻發愣,愣得橫掃一片天降甘霖,尿在自己和彆人身上。同學還是本班的,到班裏又大肆宣揚一番,同學們又笑瞭半天。色晃兒從此秀氣得威嚴掃地,他很長時間不好意思和女同學說話瞭。
但男同學裏不管你秀氣不秀氣,隻管打球。不論足球、籃球,凡是跟色晃兒一隊的,每次被逼到角落,見本撥兒的都被看死而自己又無法突破,再看到色晃兒沒人防守,要這三個條件都具備時纔敢把球傳給他,末瞭看著他在無人搭理的情況下把球弄齣界。他若真的進個球,就像上課答對瞭問題一樣,同學們要起哄老半天。但色晃兒在球場上絕不可少。倘或一個隊添個人實力冒瞭,不添就矬瞭,一定把色晃兒給他們。所以每次打球,大傢都積極地叫他:“色晃兒,還不去?磨蹭什麼呢?!又看姑娘。”
兩節課後放學,學生們更是一番玩耍。下課時教室門一打開,他們都像掙脫鏈子的哈巴狗,撒著歡地到籃球場去占位,占不到隻好打半場瞭。學生們占瞭半場,色晃兒站在另半場,見一個高年級的人在瀝青球場上運球、上籃,投中後又接著投,一個勾手再加一個後仰,看得色晃兒齣神。他得上去說,卻又來瞭倆人,一連幾下,籃筐被搶瞭。色晃兒的同班過來,卻被更多的高年級的人擋住。他想把球搶下來,夠不著。
“我們先來的,要打全場。”色晃兒說。
“彆的地方還有,你們過去吧。”幾個高年級的很不屑。
色晃兒想拔份兒,他個兒並不高。
“我們已經占瞭,麻煩你們換個地方。”
“邊上還有地方,都占這裏乾嗎?”高年級的一指旁邊的場子,“你們各占一個半場,斜著打唄。”
“斜著沒法打啊!”
“怎麼沒法打?再廢話,找人抽你。”
“我們也能找人。”幾個同學悄悄地往迴走瞭,色晃兒也跟著,他是轉過身走遠瞭說的。
五點多天色擦黑,學生們大多走光瞭,隻剩下幾個愛玩的在操場前主席颱上坐著。那主席颱非常寬大,並有層層颱階,似體育場的看颱。每逢運動會,這裏確實是看颱。
色晃兒參加的是田徑隊。他的條件不夠,但比一般人還跑得快一點兒。足球隊、籃球隊絕不可能有他,隻是田徑隊人少,需要點兒人湊人氣,體育老師沒把他當苗子,但也總鼓勵他說,有進步,不是特彆地差。他跟著大隊跑瞭幾圈,兩條短腿緊著倒,又做瞭些體能訓練。他看著足球隊的高個子們在砰砰地傳球,有幾個女生在看颱上等他們。七點鍾天黑瞭,體育老師還醉醺醺地在黃土操場上扯著嗓子喊。靜校瞭,那些女生結束瞭彼此間互相抖摟書包、抓衣服、揪頭發諸般嬉鬧,陪著足球隊的走瞭。沒有女生同他順路。色晃兒錶麵上不稀罕,他盼望的是趕上她們的車壞瞭,或者趕上隻坐車的功課好的女生,他就把車扔在學校,陪著她們走嚮二環路,走過護城河上那長長的橋。
四百五十中的校門離大街有幾百米的距離。齣校門就是一條鬍同,沒幾棵樹,兩邊是樓房、超市與窗戶不齊整的小飯館。每當放學時,門口的路兩邊都坐滿瞭各色的年輕人,在老師眼中他們是流氓和人渣。在學生眼裏,隻有從這條鬍同中打齣去纔能迴傢。齣校門後右手邊有一個小鐵柵欄門,從那裏也能穿過樓群走齣去,但那條路多是切錢的。色晃兒不會從那兒走。學校有後門,但時常不開,那邊更驚險,總有從號兒裏放齣來的路過,不僅偏僻,還是尚未修好的黃土路。
色晃兒每次都是平安無事,這幫人一般不招惹隻讀書的好學生,隻辦他們圈子裏的事。這天他很快騎車到瞭鬍同口,見臨街的地方還有幾個人,幾乎是那群混混兒中最牛氣轟轟的,從教導主任到派齣所警察都不放在眼裏的人。他蹬車,從車後撇腿上車,右轉,故意在路過的女生麵前顯得瀟灑。他扭頭,瞥見一個個子高高的白臉女生。那女生眼睛不大,臉部扁平,頭發是染過又褪色,部分發梢有些發黃,很隨意地散著。她敞著校服,露齣點兒橘紅色的吊帶的邊兒。褲子是瘦腿的七分褲,露著潔白的腳踝,腳下是白色厚底的旅遊鞋,更顯得腿長、挺拔。那女生比色晃兒還要高一點兒,色晃兒看見她以後,就再也沒忘記過。
三
色晃兒失落地迴到傢。父母在等他吃飯。吃飯時父親不停地嘮叨,要他好好學習,勤換褲衩,彆總把被子弄髒。父親是位老知青,年紀很大纔有瞭他,工作也不大順利。母親身體不好,幾乎是病退的邊緣,總是住在姥爺傢。傢裏錶麵上井井有條,實際上荒蕪得長瞭草。桌子乾淨得能滑倒蚊蠅,但仔細摸能摸齣一層浮油,似學校食堂湯桶裏浮的油花。廚房每天都打掃,但犄角旮旯也亂扔著些雞蛋、大蔥。父親的屋子不疊被子,據說是為瞭把蟎蟲都 京城名醫坐診:治好常見病,你該這麼辦(中國醫師科普協會權威推薦,破除謠言,科學自診,在傢“治未病”) 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式
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