★C羅,魔鬼訓練成就的超級球星!
★皇馬喉舌報《馬卡報》社長加利亞多、C羅傢鄉體育記者佩雷拉聯手寫作。《體壇周報》知名記者小中傾情翻譯。
★由親曆C羅成長過程的專業記者撰寫,C羅青訓時期大量檔案文件首次曝光。
★從C羅的跑步姿勢分析到心理測評記錄……用數據為支撐的科學解析。
★紮實的技術流寫作手法,為你解密超級羅進球的奧秘。
★書中收錄上百張照片,帶讀者坐時光機迴看C羅奮進的人生曆程。
這是你已經知道的C羅——
C羅是皇傢馬德裏俱樂部的曆史zui佳射手。
C羅是曆史上wei一一位4次在自然年中攻入60+進球的球員(2011年至2014年)。
C羅在2017年6月4日將個人歐冠總進球數提升到105粒,是歐冠曆史di一射手。
C羅曾四次榮膺歐洲金靴奬,是足壇曆史上獲得該奬項次數zui多的球員。
C羅2016年12月13日獲得金球奬,第四次獲得足壇zui高個人榮譽。
書裏有一位你可能不太知道的C羅——
C羅有心髒病史,並做過手術,而心髒病差點斷送他的足球生涯。
C羅的身體天賦並非都是正麵的,他的腳上就有一塊多餘骨頭,直接影響他的運動平衡能力。
C羅非常重視身體訓練,傢裏甚至有一颱“美國國傢航空航天局失重機”來輔助訓練。
C羅的團隊配置,不僅有一位私人理療師,而且還有一位私人心理專傢。
C羅的跑步技術有缺陷,如果不受野路子跑步姿勢影響,他的速度本可以更恐怖。
C羅……
嗯,這本書將要告訴你,C羅進球的秘密。
關於剋裏斯蒂亞諾·羅納爾多的書齣瞭不少,但這本書是迄今為止非常好的一本。書中全是DU傢細節,可以使你更深入地瞭解剋裏斯蒂亞諾·羅納爾多。
——西班牙《馬卡報》
本書兩位作者以引人入勝的筆觸講述瞭剋裏斯蒂亞諾·羅納爾多的變形記,講瞭一位骨瘦如柴的少年怎樣成長為一位全麵的ju星。故事精彩,不容錯過。
——巴西環球體育網站
第一章身體
?力量
身上流淌著黑人的血液/一個名叫米剋的秘密/不知疲倦的工作者/強悍的計劃/完美運動員
?耐力
在遊泳池裏訓練齣的超強耐力/用美國國傢航空航天局的機器進行鍛煉
?速度
短跑選手型足球運動員/自由奔跑/野路子奔跑姿勢/奧運會水平/C羅的比賽不好執法/400米跑高手/隱藏在肌縴維裏的秘密/一邊帶球跑一邊跳舞
?巴爾德貝巴斯
有幸落到天纔的手中
?傷病史
璞玉瑰寶/比賽結束之後馬上就開始恢復/水晶腳踝/一塊罕見的骨頭/傷停記錄單並不長/心髒引發的一場虛驚
第二章心理
漂泊的靈魂/口音泄露瞭他的齣身/島民的思鄉情是種風險?/壓力山大:閃電般由男孩兒成長為男人/來自阿爾加維的“兄弟”/驚艷錶現幫他提前一年去曼聯/身上每個毛孔都洋溢著自信/一位名叫“兒子”的父親/弗格森的點金妙手/在皇馬纔成瞭(準)成品
?自信
說話從不繞圈子/是自信還是誇誇其談?/穆裏尼奧:自負C羅的馴獸師/私人心理醫生
?鍥而不捨
懲前毖後的處罰/不能忽略的多洛蕾斯/母愛無邊/不隻是奶奶,她是真正的媽媽/無處不在的迪尼斯/魯尼事件:敏感話題/梅西擋在路中央/“司令官”的還擊
?超強爭勝心
對失敗零容忍/輸不起
?雄心壯誌
贏者心態/可以做任何一位運動員的榜樣
?領袖氣質
暴力搶劫/天然領袖
?平衡
安靜的傢/水療/安靜、寡言和洞察力/霸氣的簽名/在試管中
第三章敬業
選擇踢球/健身房加練/從脖子往上的與眾不同/贊揚來自四麵八方/額外付齣/巴爾德貝巴斯裏的天堂/私人理療師/神聖的睡眠時間/好胃口/積極休假/經濟獨立/慷慨與感恩
第四章技術
耐心排隊等候/比菲戈和尤西比奧更好?/乒乓球可以解釋一切
盤帶
過掉巨人範尼斯特魯伊/街頭學校:身體協調得到最高分/在宿捨和走廊裏琢磨齣來的過人技術/左腳不行?/氣急敗壞的主教練/尋找閤適的獵物/肢體語言強化課/超寬視野
臨門一腳
怎樣纔能進球?
遠射
遠射的數學公式/不反復練習就不會有進步/不斷提高的專門技能
頭球
就連在黑暗中也行/新近的愛
戰術素養
第五章時尚品位
瘦高的醜小孩兒/頭發桀驁不馴?/強健體魄在曼聯鑄就/練腹肌是從弗蘭那裏獲得靈感/肌肉粉:迷戀肌肉男/以牙還牙/綠茵T颱秀/餐館、電視劇和屬於自己的歌麯
酷酷的眼鏡/愛美之心有助於提高競技水平
譯後記
我一直以為自己對C羅的瞭解已經足夠深入,畢竟關注他十幾年瞭,從曼聯的青澀少年到皇馬的伯納烏之王,再到尤文圖斯的意甲霸主,他的每一次轉型都牽動著無數球迷的心。然而,《C羅:進球機器的秘密》這本書,就像是一次近乎“解剖式”的分析,讓我看到瞭許多之前從未注意到的細節。它不僅僅是記錄瞭他的進球數、冠軍數,而是深入到他訓練的每一個細節,他如何通過科學的方法來優化身體機能,如何管理傷病,如何調整飲食來保持最佳狀態。例如,書中對他力量訓練的描述,細緻到每一個動作的次數和組數,以及他對核心力量的重視,這讓我深刻體會到,成為一名頂級運動員,天賦固然重要,但後天的勤奮和科學的訓練纔是基石。這本書讓我更加理解瞭“自律”這個詞的真正含義,它不是空喊的口號,而是滲透到生活的每一個角落,成為一種習慣,一種生活方式。但同時,我也在想,這本書似乎有意避開瞭那些更具爭議性的話題。比如,C羅在場上展現齣的強烈的求勝欲和個人英雄主義,在某些時刻也引發過關於團隊閤作和隊友感受的討論。他又如何處理與教練、隊友之間的關係,尤其是在麵對睏難或質疑時?這些關於人際關係和團隊協作的側麵,雖然不如個人訓練那樣“硬核”,但同樣是構成一名偉大球員的重要組成部分。這本書讓我看到瞭“機器”是如何被鍛造的,但我仍然對這颱“機器”在復雜的人際互動中是如何運作的感到好奇。
評分《C羅:進球機器的秘密》這本書,給我最直觀的感受就是“細節決定成敗”。書裏對C羅飲食、睡眠、訓練強度等方麵的描述,細緻入微,幾乎達到瞭“錙銖必較”的程度。這讓我意識到,成為一名頂級的運動員,絕非偶然,而是無數個日夜的堅持和對每一個細節的極緻追求。我甚至開始反思自己生活中的一些習慣,是否也能藉鑒其中的一些理念,來更好地管理自己的身體和生活。這本書讓我看到瞭一個“機器”是如何被精細地設定和維護的。然而,在閱讀的過程中,我也産生瞭另一個疑問:C羅的成功,很大程度上是建立在他所處的時代背景下的。現代足球的訓練方法、醫療技術、數據分析等方麵都取得瞭長足的進步,這些科技和進步,在多大程度上造就瞭“進球機器”?如果將C羅置於幾十年前的足球環境,他是否還能取得同樣的成就?這本書更側重於 C羅“如何做到”,而沒有過多探討“為什麼他能做到”的外部環境因素。例如,足球戰術的演變,訓練方法的革新,以及足球商業化的發展,這些宏觀層麵的變化,是否也為C羅的崛起提供瞭土壤?我期待看到更多關於足球運動本身發展對球員個體産生影響的論述,而不僅僅是孤立地看待某個球員的成功。這本書讓我看到瞭“機器”的強大,但我更想瞭解,“機器”是如何在時代的洪流中被創造和被塑造的。
評分讀完《C羅:進球機器的秘密》,我最大的感受是,原來世界級的球星背後,隱藏著如此龐大和嚴謹的體係。這本書不僅僅是在講述C羅的故事,更像是一本關於現代足球運動員如何科學化、專業化發展的指南。它詳細描述瞭C羅如何與營養師、體能師、心理醫生等專業團隊閤作,將自己的身體和精神推嚮極限。我尤其對書中關於他如何通過數據分析來調整訓練和比賽策略的部分印象深刻,這讓我意識到,在如今的足球世界裏,科學和科技已經滲透到方方麵麵,從訓練場地到比賽用球,再到球員的每一個數據,都成為瞭提升錶現的關鍵。這本書讓我看到瞭一個“機器”是如何被量身定製、精密調校的。然而,在讀的過程中,我也在思考,這種極緻的專業化和數據化,是否也在某種程度上剝奪瞭足球原本的一些“野性”和“藝術性”?比如,那些充滿靈光乍現的個人錶演,那些不可預測的瞬間,是否會在高度科學化的訓練和比賽模式下變得越來越少?C羅的成功,無疑是科學訓練的偉大勝利,但他身上那種不服輸、敢於挑戰的精神,以及他帶給球迷的激情和震撼,是否也能被完全量化和復製?這本書讓我看到瞭“機器”運作的精密,但我同時也在尋找,在機器運轉之外,那些更能打動人心的、屬於人類情感和創造力的閃光點,它們在現代足球中還有多少空間?
評分不得不說,《C羅:進球機器的秘密》這本書,讓我對“職業精神”有瞭全新的理解。它不僅僅是關於踢球的技巧,更是關於如何將足球這項事業做到極緻。書裏關於C羅的傷病管理和康復過程的描述,讓我驚嘆於他對自己身體的投入和耐心,他能夠忍受常人難以忍受的痛苦,並且堅持不懈地進行康復訓練,隻為瞭能夠盡快迴到球場。這種對事業的執著和投入,足以讓任何領域的從業者都為之動容。這本書讓我看到瞭一個“機器”是如何被反復打磨,如何剋服故障,繼續運轉的。但與此同時,我也在思考,在這種近乎“非人”的自律和奉獻背後,C羅的個人生活又是怎樣的?他如何平衡傢庭、朋友和社會責任?作為一名公眾人物,他在場外又麵臨著怎樣的壓力和挑戰?這本書似乎更側重於“機器”的內部運作,而對於“機器”如何與外部世界互動,以及這些互動對他個人和社會産生瞭怎樣的影響,則沒有太多涉及。我希望看到更多關於他在場外的社會影響,他如何利用自己的影響力去做公益,他如何麵對媒體的聚焦和爭議,以及他在退役之後,又將如何繼續為足球這項運動貢獻力量。這本書讓我看到瞭“機器”的強大,但我同樣渴望瞭解,驅動這颱“機器”的,除瞭對足球的熱愛,還有哪些更深層次的個人價值和社會意義。
評分作為一名資深的足球迷,我一直對那些能在綠茵場上改寫曆史的球員充滿敬意,而C羅無疑是其中的佼佼者。這次讀完《C羅:進球機器的秘密》,我感到非常滿足,但同時也引發瞭我的一些思考,這本書雖然深入剖析瞭C羅的訓練秘訣、飲食習慣以及心理素質,為我們揭示瞭這位巨星如何一步步走嚮巔峰,但它並沒有觸及到那些更廣泛的、關於足球運動本身的影響力,以及它如何塑造一個時代的討論。比如,這本書詳細描繪瞭他如何在訓練場上日復一日地重復枯燥的動作,如何通過精密的飲食計劃來維持巔峰狀態,以及他如何在巨大的壓力下保持專注和自信。這些細節無疑是這本書的亮點,讓我們得以一窺“機器”是如何被精密打造的。然而,作為一個旁觀者,我更希望瞭解到C羅的成功是如何與其他因素相互作用的。例如,他在職業生涯中遇到的教練,他們的戰術理念對C羅産生瞭怎樣的影響?球隊的整體戰術體係又是如何為他的個人發揮提供支持的?俱樂部在球員培養和商業運作上的投入,又在多大程度上助推瞭他的職業生涯?還有,C羅的齣現,是否在某種程度上改變瞭足球的商業模式,比如他的影響力如何體現在轉會市場、代言費用以及商業價值的不斷攀升上?這些宏觀層麵的探討,雖然不是這本書的重點,卻能幫助我們更全麵地理解這位球員的偉大之處,以及他在整個足球生態中所扮演的角色。這本書就像是給瞭我一個窺探精密機器內部的窗口,讓我看到瞭每一個零件是如何運作的,但我同時也渴望能看到這颱機器是如何融入更龐大的體係,又是如何改變瞭整個世界的。
評分孩子的偶像 很喜歡
評分京東423沒好券,少買。
評分製作精美,內容豐富,還附贈瞭4張照片和一張海報,作為卡卡鐵粉,很喜歡這本書!
評分CCTV5《天下足球》欄目開播十六年來,以超高品質成為億萬球迷心中的王pai體育欄目。欄目的經典標簽,莫過於被億萬球迷下載典藏的球星紀錄片。《天下足球》纍計製作瞭上百部被廣為傳頌的催淚巨製,新媒體時代,它們不需要繼續占用你們的硬盤空間,打開這本書翻到末頁,拉開長捲,你會發現有上百部紀錄片的二維碼被篆刻在《天下足球》的時間軸上,輕輕一掃,就能看到視頻版的《貝影》《誰與爭鋒》……就能和zui愛的球星、zui好的年華做一次重逢。
評分天下足球作品 相當喜歡 卡卡 最愛的球星之一 包裝一般 價格相當實惠 京東圖書經常搞活動
評分東西很棒,超喜歡!對於我們這種看瞭快20年球的人來說,這是最好的寶貝
評分我們記錄,我們想念。
評分《白夜行》是日本作傢東野圭吾創作的長篇小說,也是其代錶作。該小說於1997年1月至1999年1月間連載於期刊,單行本1999年8月在日本發行。故事圍繞著一對有著不同尋常情愫的小學生展開。1973年,大阪的一棟廢棄建築內發現瞭一具男屍,此後19年,嫌疑人之女雪穗與被害者之子桐原亮司走上截然不同的人生道路,一個躋身上流社會,一個卻在底層遊走,而他們身邊的人,卻接二連三地離奇死去,警察經過19年的艱苦追蹤,終於使真相大白。
評分物流超快,質量很好。好書,很喜歡。
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