儿童情绪管理与性格培养绘本-我要更勇敢：克服害羞的故事（精装） [3~6岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 芭芭拉·凯因（Barbara Cain） 著，[美] J.J.史密斯－摩尔（J.J.Smith-Moore） 绘，孙燕 译

图书标签:

• 情绪管理
• 性格培养
• 儿童心理
• 绘本
• 3-6岁
• 勇敢
• 害羞
• 自信
• 成长
• 亲子阅读

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122272034

版次：1

商品编码：12129462

包装：精装

丛书名： 儿童情绪管理与性格培养绘本

开本：16开

出版时间：2017-03-01

用纸：铜版纸

页数：48

字数：300000

正文语种：中英双文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：3~6岁

2017新浪育儿优质绘本奖

1．专业性——美国心理学会儿童心理学家撰写，专业插画家绘图，心理学背景和翻译水平兼备的妈妈们担任翻译。书后附有儿童心理学专家的“写给父母的话”，从儿童发展心理学的角度剖析孩子的种种表现，帮助家长理解孩子，指导孩子克服种种情绪障碍，陪伴孩子健康快乐成长。

2．实用性——给父母们补充相关儿童心理学知识，帮助他们更好地与孩子相处，解决育儿过程中的种种困惑。也适合幼儿园或幼教机构使用。

3．趣味性——绘本故事的表现形式容易被孩子接受，生动、有趣的故事场景将成长的道理蕴涵其中。亲子共读的形式让家长和孩子一起快乐阅读。

4．安全环保——采用可持续认证森林环保纸，大豆油墨环保印刷，亚光铜保护孩子视力。入选北京市绿色印刷工程——优秀少儿读物绿色印刷示范项目。

内容简介

萨米·山姆森害羞，他不敢和慈祥的米勒先生说话，尽管他们曾经是一起看鸟的朋友；他不敢和卖冰淇淋的丹尼尔先生说话，尽管他很友好。但是有一天，当萨米喜欢的狗斯巴克跑丢了，萨米忘记了他所有的害羞，他想的一切就是找到他丢失的小狗。很快，他能够和每个人说话了。

萨米的故事告诉孩子：害羞不一定会影响一个人交朋友、获得快乐。在成长过程中，许多孩子都会有一两个阶段比较害羞：害怕见陌生人、害怕去陌生的地方。不论你的孩子是在经历一个短暂的痛苦阶段，还是在更严重的恐惧感中挣扎，这本书都能够有所帮助。这个有趣的、鼓舞人心的故事让我们看到，很多害羞源于对想像出来的问题的恐惧。故事的后面有一个专门为家长所写的部分，解释害羞现象，并提供了一系列实用的技巧，帮助培养孩子社会交往的能力和自信，顺利度过这个不舒服的，却是正常的发展阶段。

作者简介

著者：芭芭拉·凯因（Barbara Cain）

执业的心理治疗师，曾经帮助很多害羞的孩子成长为自信的青少年和成人。凯因女士与丈夫及孩子居住在美国密歇根州。

绘者：J.J.史密斯－摩尔（J.J. Smith-Moore）

十多本儿童书的插图和文字作者。她自己曾经养过一只叫作斯巴克的狗，并对它有愉快的记忆。她和丈夫以及两个孩子居住在美国亚利桑那州。

译者：孙燕，心理学硕士，国家二级心理咨询师, 长期从事心理健康方面的撰稿工作。曾在美国威斯康星州麦迪逊市学习、生活。喜爱儿童绘本。现居北京。

译校：程秀丽，一名6岁男孩的妈妈。北京大学管理学硕士毕业，中科院心理所儿童发展心理学硕士。国家三级心理咨询师，《妈咪宝贝》杂志撰稿人。启蒙听听故事主播，创“禾妈故事屋”节目品牌。家中小书童已识千余字。

内页插图

精彩书评

让孩子从容而喜悦地面对世界

中国科学院心理研究所 李甦

在儿童成长过程中，随着不断深入地与人交往，融入社会，他们会经历各种各样的事件，也会面临很多方面的问题。比如，胆小害羞怎么办？小朋友总是嘲笑我怎么办？我很生气怎么办？由于这些问题的答案往往并不能通过直接教授的方式来传递给儿童，所以帮助儿童认识并应对这些问题对于成人来说是一个非常大的挑战。

儿童情绪管理与性格培养系列绘本是由美国心理学会出版的，旨在选择儿童心理发展过程中经常经历的不同方面的问题（如情绪调控问题、建立和维护友谊、与人相处以及正确认识自我等），以帮助儿童看到问题、体验问题并找到答案的图画书。这是我看到的情绪管理与性格养成方面非常好的一套书。

这套书打动我的地方在于它的专业性。由于每一本书的作者都是心理学工作者，他们在书中对于儿童所面临的问题的性质、问题的来源以及应对策略都做了科学、细致又充满童趣的阐述。每一本书的重点都在于给出解决问题的方法，而且是鼓励儿童自己找到解决的方法，从而形成明确的应对策略。这一点我们可以在《不要告状，除非是大事！》中清晰地看到。特别要提到的是，在每一本书的最后部分，作者都用简单而通俗的语言，在理论上为家长和老师梳理了相关问题的性质与来源，力求加深理解。同时，在实践操作方面，总结了帮助孩子面对与应对问题时应该遵循的原则和具体的处理技巧。这对于成人认识和了解问题，并帮助孩子练习解决问题大有帮助。这一点也是这套图书和其他同类绘本相比的大区别。这套在科学的理论和方法指导下的心灵成长绘本，少了抒情和感慨，多了科学而理性的思考——这是我们成人在引导孩子成长中缺乏的。事实上，在每本书后面写给家长和老师的话中可以看到，作者除了给出一些一般的原则和方法之外，还特别关照了具有不同特点的儿童，也就是在解决相关问题时可能会存在的个体差异。这就提醒成人需要基于每个儿童的独特特点，在育儿实践中灵活运用不同的方法。

相信有了成人的陪伴，这套图画书能为帮助孩子顺利解决发展中面临的问题提供重要的支持，让我们的孩子从容而喜悦地面对世界。

精彩书摘

写给父母的话

芭芭拉·凯因 心理治疗师

害羞是怎么回事？

害羞是一组常见的负面情绪，它可能包括恐惧、羞耻和尴尬，还有当别人在场时痛苦的自我意识。在成长的过程中，每个孩子都会或多或少地有过这种感觉。通常害羞的孩子和那些外向的孩子拥有同样的社会技能，但他们难以使用这些技能。他们可能不愿意和成人说话，害怕陌生人，在新环境中感觉不舒服。最重要的，他们不喜欢吸引别人的注意力，不愿意去占据中心位置以凸显自己。

结果，害羞的孩子经常避免参与课堂讨论，即使他们可能是最用功的学生。当他们逼着自己发言的时候，他们常常声音很小，词语很少，声调单一，不显露他们的情绪和自己的真实想法。他们可能会避免在校园剧中表演，回绝聚会的邀请。尽管害羞的孩子可能喜欢个别朋友做伴，但是他们不喜欢参加集体活动，经常待在团体的边缘，不愿意占据他们自己的位置。

尽管有研究发现，害羞和遗传之间有中等程度的联系，但是研究也指出通过有技巧的干预可以在很大程度上改善害羞。害羞的孩子会一直害怕接近成人、大团体、新环境，但是父母和其他成人可以给予他们很多帮助，帮助他们减轻担忧，比如不愉快的想象，对失败的害怕，担心显得愚蠢，担心被批评或者被排挤。

如何使用本书

这个简单的故事给希望克服害羞的孩子提供一种模式。萨米为他明显的害羞去找背后的原因，给自己鼓励加油，然后做不同的尝试，最后得到了不同的结果。他不仅自豪地获得了成就感，而且发现他对批评的担忧说到底都是他的想象。最终，由于急切地想找回走失的狗，他发现多数的成人是友好的，当有机会时，他们是愿意帮助他的。这个故事能够帮助孩子找到克服害羞或其他困扰情绪的技巧。

这个故事试图激发孩子和父母（或孩子所信任的其他成人）之间的开放式讨论。通过问孩子为什么萨米不愿意和成人说话，你可以帮助他找到自己困惑的原因。你可以问：

● 米勒先生原来是萨米的朋友，你觉得萨米为什么不想和他说话？

● 是什么帮助萨米开始讲话的？

● 萨米好像有些担心犯错误或者让

其他人生气。你觉得他是从哪儿得到这些想法的？你觉得多数小孩都这么想吗？

● 下次当萨米遇到他的邻居时，你觉得他会怎么做？

尽管这本书主要是关于孩子在面对成人时的害羞，但引发这种害羞的心理机制（害怕愤怒、批评、失败、困窘）和引发其他害羞感的机制是相似的。孩子还会在其他的情况下， 比如面对同伴、大团体、上台演出、见不熟悉的人或到陌生场合感到害羞。孩子一般会认为，比起在同伴中感到害羞来说，面对成人时的害羞不那么丢人。因此本书描述面对成人的害羞，能促使孩子更坦诚地与父母进行讨论。

另外，书中也提供了对成人行为的指导。萨米的妈妈用启发的方式提问，但不坚持要求萨米回答。她给人安全感，温和地给孩子提建议，鼓励孩子自我探索，带着幽默感、温情，还有不过度的好奇心。

…… ……

勇气启程，拥抱自我：一本激发孩子内在力量的成长指南 书名： 《小小探险家：发现你的超级力量》 （注：此书简介旨在描述一本内容与“儿童情绪管理与性格培养绘本-我要更勇敢：克服害羞的故事” 无关的全新儿童读物，重点在于自信、探索、解决问题和友谊。） --- 内容简介： 献给所有渴望探索未知、敢于尝试的“小小探险家”们！ 在这个充满奇妙想象力的世界里，每位孩子都蕴藏着一股尚未被完全发掘的“超级力量”。《小小探险家：发现你的超级力量》不仅仅是一本图画书，它更是一张邀请函，邀请3至7岁的孩子们，踏上一场充满挑战与惊喜的内在探索之旅。 本书通过一个引人入胜的主题——“寻找传说中的‘勇气水晶’”，巧妙地将情商培养、问题解决能力和积极心态的建立融入到生动有趣的情节中。它避开了直接讨论具体的负面情绪（如害羞或焦虑），转而聚焦于主动行动、坚持不懈和团队协作的重要性。 第一章：地图与梦想——设定你的目标 故事的主角，一只名叫“点点”的小松鼠，他收到了一个神秘的邀请——去寻找传说中能让森林里的所有生物都闪耀光芒的“勇气水晶”。点点一开始充满了兴奋，但很快，他面对的第一道难题是：他完全不知道该从哪里开始。 本章的重点在于目标设定与规划能力。书中详细描绘了点点如何摊开一张皱巴巴的地图，如何用画笔在地图上标记出他能看到的一切，以及如何向年长的智者（一只猫头鹰教授）请教。这教会了孩子们：任何伟大的旅程都始于清晰的计划，即便是最小的步骤，也需要被标记出来。（关联能力培养：逻辑思维与初步的项目规划能力） 第二章：迷雾森林的考验——直面障碍 点点的探险之路并不平坦。他必须穿过“迷雾森林”，这里的迷雾并非真正的恐惧，而是由各种“不确定性”和“困难”构成的物理障碍。在迷雾中，点点迷失了方向，他的小背包里装满了食物和工具，但这些都无法直接帮他看清前方的路。 关键的转折点在于，点点学会了利用周围的环境和工具。他没有停下来抱怨迷雾太浓，而是巧妙地利用了收集到的亮晶晶的苔藓作为路标，并且他意识到，只有当他放慢脚步，仔细倾听时，才能分辨出风吹过树叶的细微声音，从而判断出正确的方向。 本章强调的是环境观察力与变通性思维。它告诉孩子，当问题看起来无法解决时，我们需要退后一步，运用我们已有的资源，并保持镇定，才能找到新的路径。（关联能力培养：问题解决能力、环境适应力） 第三章：合作的桥梁——友谊的力量 在探险的途中，点点遇到了另一位伙伴——一只叫做“跳跳”的兔子，跳跳非常擅长快速奔跑，但在攀爬高处方面却有些吃力。他们到达了一条需要搭建桥梁才能通过的湍急河流。 点点和跳跳一开始尝试用各自的方式解决问题，结果都失败了。直到他们坐下来，交换了各自的优势和劣势。点点提议用跳跳收集的坚韧藤蔓作为主要结构，而他自己则负责精确地捆绑节点。这座“合作之桥”比任何一方单独搭建的都要坚固和美观。 此章节是关于团队协作与相互尊重的典范。它向小读者展示了“1+1大于2”的哲学，强调了每个人都有独特的价值，学会欣赏和利用他人的长处，是成长路上不可或缺的智慧。（关联能力培养：社交技能、同理心与团队精神） 第四章：最后的挑战——相信自己 历经千辛万苦，点点和跳跳终于到达了山顶，他们找到了“勇气水晶”。然而，水晶并没有散发出耀眼的光芒，它看起来只是一块非常普通的石头。点点感到困惑和一丝失落。 这时，猫头鹰教授再次出现，他微笑着说：“孩子们，水晶本身并不会给予你们力量，它只是一个提醒。真正的‘超级力量’，一直在你们心中。” 教授指着点点和跳跳刚刚穿越河流时自信的笑容和成功搭建桥梁时的默契。 真正的勇气，不是永不退缩，而是经历了挑战后，依然选择向前迈进的决心，以及相信自己能够克服困难的能力。 水晶的光芒，是他们一路走来所付出的努力和收获的成长所折射出来的光芒。 本书特色与阅读价值： 1. 侧重积极行动框架： 本书避开了“我不行”的消极心理暗示，而是将所有的情节设计成“我该如何尝试才能成功”的积极探寻过程。 2. 视觉盛宴与细节引导： 画面色彩丰富、线条流畅，每幅插画都充满了值得孩子仔细观察的细节，鼓励孩子主动“阅读”图画中的信息，提升观察力。 3. 独立思考的基石： 通过点点解决迷雾、搭建桥梁的实例，潜移默化地训练孩子的逆向思维、资源整合能力和持续性努力的品质，为他们未来面对更复杂的学习和社交挑战打下坚实的基础。 《小小探险家：发现你的超级力量》 旨在培养下一代自信、有韧性、懂得协作的探索者。它鼓励孩子拥抱每一次“探索”，因为每一次尝试，都是在为自己的“超级力量”充电！ 读完这本书，您的孩子将不再只期待别人来帮助他们，而是会主动地拿起地图，准备好自己的工具包，踏上属于他们自己的精彩旅程！

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧质量真的让人眼前一亮，精装本拿在手里很有分量感，边角处理得很圆润，不用担心孩子在翻阅时不小心伤到手。我特别注重书籍的耐用性，毕竟是给小孩子看的，翻来覆去地看，一般的平装书很快就破损了。这本精装本的纸张厚实，油墨色彩鲜艳，即便是孩子用湿手摸了留下印记，也很容易擦干净。更重要的是，它在内容结构上非常注重逻辑的连贯性。它没有东拉西扯，每一页的过渡都像是为下一页的故事做铺垫。我发现，当我给他读到某一页关于“感到孤独”的描述时，他会自然而然地联想到自己前两天在游乐园里找不到我的那一刻，这种代入感是很强的。这种将抽象的情绪具象化的处理方式，是很多同类书籍所欠缺的。它真正做到了用孩子的语言，讲述大人需要教导的功课。我很少用“完美”这个词，但对于这套书的呈现方式，我真的找不到太多瑕疵。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的太棒了！我给我的小侄女买的，她最近总是因为一些小事就哭闹不止，情绪波动很大。我原本以为这只是她这个年纪的正常现象，但时间久了，我发现她的自信心受到了不小的打击，尤其是在人际交往方面显得特别退缩。这本书的封面设计就很吸引人，色彩明亮，画风也很可爱，一下子就抓住了孩子的注意力。内容上，我注意到它并没有生硬地讲大道理，而是通过一个个生动有趣的故事，巧妙地引导孩子认识和接纳自己的情绪。比如，书中有一个关于“小兔子找不到回家路”的情节，就很好地表达了孩子在遇到困难时的迷茫和恐惧。读完这个故事后，我跟侄女聊了聊，她竟然能清晰地说出自己害怕的感觉，这是以前很难做到的。这本书不仅仅是哄孩子开心，更是提供了一个工具，让大人和孩子都能更有效地沟通。我特别喜欢它提供的那种积极的解决问题的方式，不是一味地压抑情绪，而是教孩子如何健康地表达和管理它们。看到她慢慢学会控制自己的小脾气，变得更开朗了，我真的觉得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

我给家里的两个孩子都买了不同的绘本，但能让大宝（五岁）和小宝（三岁）都愿意一起听的，真的不多见。这套书的语言难度适中，对于三岁的孩子来说，可以理解故事的表层意思，比如角色之间的互动；而对于五岁的孩子，他们则能捕捉到更深层次的情感冲突和解决方法。我个人很欣赏作者在处理孩子“负面情绪”时的态度——既不贬低也不夸大，而是将其视为成长的一部分。比如，书中处理“嫉妒”情绪的部分，非常巧妙地没有指责主角的嫉妒心，而是通过展现主角的内心挣扎，引导孩子去理解嫉妒背后的需求是什么。我们大人往往希望孩子“不要有负面情绪”，但这本书教给我们的，是“如何与你的负面情绪和平共处”。这种教育理念非常先进和人性化。每次读完，我们家都会进行一个“情绪小剧场”的复述游戏，效果比单纯说教好太多了。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些主打“性格培养”的书籍总是持保留意见，因为性格的塑造是一个漫长而复杂的过程，绘本能起到的作用有限。然而，这本书在“培养”上的侧重点似乎更偏向于“赋能”，即给予孩子自我调节的能力。它没有承诺读完后孩子性格会发生翻天覆地的变化，而是提供了一个参照系。我观察到我女儿在使用书中学到的词汇来描述她的感受，比如她不再只是“不开心”，而是会说“我现在觉得有点‘沮丧’，因为我的积木倒了”。这种词汇的丰富性本身就是一种进步，因为它让情绪管理有了一个可被识别的起点。而且，这本书的背景设定非常贴近现代家庭生活，没有太多脱离现实的奇幻元素，使得孩子更容易将书中的情境和自己的生活联系起来。从内容深度、画面质量到装帧设计，我认为它在同类产品中处于非常靠前的水平，绝对值得家长们仔细甄选和入手。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对儿童心理学有点兴趣的家长，我平时会关注很多这类书籍。市面上很多情绪管理绘本要么内容太浅显，要么就是说教意味太重，读起来孩子根本不爱听。但这一套书（我指的是我买的这套，不是具体提到的那本，但它给我的感受很相似）的叙事节奏把握得非常好。它不是那种读一遍就扔在一边的书，而是可以反复阅读，每次读完都能挖掘出新的点。比如，它对“勇敢”这个概念的诠释非常细腻，它不是说勇敢就是不害怕，而是强调在害怕的时候，依然愿意尝试去行动。这对于培养孩子的韧性和面对挑战的勇气至关重要。我儿子现在正处于幼儿园阶段，正是社交敏感期，他对同伴的看法很在意。读了这本书后，他开始愿意主动和小朋友分享玩具，虽然过程中还是有小小的犹豫，但相比以前那种完全躲开的状态，进步已经很明显了。而且，书里的插图细节处理得非常到位，每一个表情、每一个动作都充满了故事性，让文字的力量得到了极大的延伸。

评分☆☆☆☆☆

还没来得及看

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做工很好，印制精美，可惜孩子有点小，听不太懂。

评分☆☆☆☆☆

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刚到货还没打开看。希望孩子能够勇敢，多给他一些鼓励。

评分☆☆☆☆☆

很好很好很好很好很好很好很好

评分☆☆☆☆☆

京东快递快，服务好，商品物美价廉～～～

评分☆☆☆☆☆

书本质量好，小朋友喜欢听，很好

评分☆☆☆☆☆

还行吧，小故事大道理

评分☆☆☆☆☆

很不错的绘本，宝贝喜欢