大学生心理健康教育 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《大学生心理健康教育》根据教育部下发的《普通高等院校学生心理健康教育课程教学基本要求》的文件精神，涵盖了心理健康知识和自我意识、人际交往、人格发展、情绪调节、恋爱和性心理、挫折应对、学习心理、心理咨询和危机干预等主题，共九章。
　　《大学生心理健康教育》从利于大学生身心健康发展的现实出发，紧密联系大学生的学习和生活实际，内容通俗易懂，理论分析到位，案例翔实丰富，具有很强的可读性和实践性。

目录

第1章 大学生心理健康概论
第一节 健康与心理健康
第二节 大学生心理健康概述
第三节 大学生常见的心理问题及应对

第2章 大学生自我意识的发展
第一节 自我意识概述
第二节 自我与自我意识
第三节 发展良好的自我意识

第3章 大学生人际关系
第一节 人际关系概述
第二节 大学生人际交往的特点和影响因素
第三节 人际交往中常见的心理问题及调适
第四节 提高人际交往能力

第4章 大学生人格发展
第一节 人格概述
第二节 人格的影响因素
第三节 大学生健全人格的培养

第5章 大学生情绪的调节
第一节 情绪概述
第二节 大学生的情绪特点
第三节 大学生的情绪问题
第四节 情商与大学生的情绪调适

第6章 大学生的恋爱与性心理
第一节 大学生的恋爱现状分析
第二节 大学生的性心理健康
第三节 树立健康的恋爱观

第7章 大学生常见挫折及应对
第一节 挫折概述
第二节 大学生常见挫折及调适
第三节 大学生意志力的培养

第8章 大学生的学习心理
第一节 学习概述
第二节 特殊学习心理现象
第三节 良好学习心理的培养

第9章 大学生心理咨询与危机干预
第一节 大学生心理咨询概述
第二节 大学生心理危机干预

精彩书摘

　　《大学生心理健康教育》：
　　第二节 大学生人际交往的特点和影响因素
　　一、大学生人际交往的特点
　　大学生是一个充满朝气的群体，他们精力充沛、思维敏捷、情感丰富，对自我认识进一步深入，自我意识日趋成熟与完善。大学生人际交往增多，社会适应能力增强。一些大学生还建立了较稳定的恋爱关系。大学生心理发展的特点，使他们在人际交往中体现出如下特征。
　　（一）交往以人格平等为基础
　　人与人交往的基础是建立在人人平等的基础上的，平等的观念早已深人人心。大学生人生观、世界观、价值观已基本成熟，因此，在大学生的人际交往过程中应把平等的交往作为继续交往的基础。
　　（二）交往对象、范围、内容、方式的开放性
　　大学生思想活跃、情感丰富，他们为了更好地认识社会、适应社会，在人际交往中大都采取积极的心态，积极主动地与他人进行交往，能以主动开放的姿态面对现实社会。
　　大学生交往对象从过去的同学、教师扩大到社会的各个层面。交往的范围也从寝室、班级、学校扩大到社会各领域。交往的内容也是丰富多彩的，志同道合的学习伙伴、无话不谈的好友、细心体贴的男（女）朋友是大学生追求的目标。交往方式也发生了翻天覆地的变化，体现出交往方式的多样性。随着大众传播媒介的迅猛发展，为大学生在传统的交往方式基础上，又增加了许多新兴的内容，无线通信工具——手机、电子邮箱、微信、微博等被当代大学生广泛应用。新交流方式的使用，打破了传统人际交流的时间、空间限制，使大学生的人际交往具有更大的开放性。
　　（三）交往的单纯性
　　大学生的人际交往与中学阶段相比较，有了一定的实用性和功利性，但是主体上还是以情感性、精神性为主。人们常说“同学友谊最珍贵”就体现了这一点。在人际交往中，他们多数以合得来作为交往的准则，对自己朋友的期望值较理想化，易用理想化的标准来衡量朋友。
　　二、影响大学生人际交往的因素
　　影响大学生人际交往的因素，既有内在的心理因素，也有外在的家庭、学校、社会等因素，主要有以下几种：
　　（一）个性特征
　　大学生的个体能力、性格、品德等个性特征，是构成人际吸引的重要因素。心理学家奥尔波特经过研究发现，人际吸引力最重要的成分是人的内在属性，如涵养、幽默、礼貌等，第二是形体的特点，第三是个人表现出的特殊行为，第四是个人的角色地位引起的他人的爱慕与尊敬。
　　（二）距离因素
　　邻近性是指如果其他条件相同，人们在时空上越接近，双方交往和接触的机会就越多，彼此间就越容易形成密切的人际关系。俗语说“远亲不如近邻”。这说明时空距离是形成密切的人际关系的一个重要条件。
　　（三）相似性因素
　　所谓相似性，包括年龄、学历、兴趣、爱好、态度、容貌等方面的类似性或者共同性，具有上述某方面相似性的人容易成为朋友，建立密切关系。俗语说“物以类聚，人以群分”。人与人若有共同的态度与价值观，不但容易获得对方的支持与共鸣，同时也容易预测对方的感情与反应倾向，在交往过程中彼此容易适应，从而容易建立良好的人际关系。
　　（四）需求互补性因素
　　所谓互补是指人的个性表面的差异，由内在的共同的观点或看法来弥补。互补实际上是一种主观的需要或动机。有时两个性格不相同的人却相处得很好，并成为好朋友，这就是由于双方都知道自己的长处和短处，都想利用对方的长处来弥补自己的短处，这是一种心理上的需要。
　　（五）个人形体、才能与专长等因素
　　爱美之心，人皆有之。一个人的长相、穿着、仪表、容貌、体态，往往是构成人际吸引力的重要因素，特别是在初次交往的第一印象中。大学生比较崇拜和羡慕有真才实学的人。一般说来，一个人的才能出众或有某方面的特长，对别人就有一种吸引力。
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前言/序言

　　当代大学生具有开阔的视野、积极向上的进取心和富有个性的创造力，同时也面临着各种各样的心理问题。大学生的心理问题已经引起了全社会的高度关注。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中指出：“要通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强受挫折、适应环境的能力。”教育部在2011年下发的《普通高等院校学生心理健康教育课程教学基本要求》中，对高校开展心理健康教育提出了明确的要求。2016年8月，领导人同志在全国卫生与健康大会上强调：“要把人民健康放在优先发展的战略地位，要加大心理健康问题基础性研究，做好心理健康知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务。”全国各高校也陆续开设了大学生心理健康教育课程，这对我们开展大学生心理健康教育起到了良好的引导和促进作用。
　　本书根据教育部下发的《普通高等院校学生心理健康教育课程教学基本要求》的文件精神，涵盖了心理健康知识和自我意识、人际交往、人格发展、情绪调节、恋爱和性心理、挫折应对、学习心理、心理咨询和危机干预等主题，共九章。从利于大学生身心健康发展的现实出发，紧密联系大学生的学习和生活实际，内容通俗易懂，理论分析到位，案例翔实丰富，具有很强的可读性和实践性。
　　本书的编写分工如下：徐英杰编写第一、三、七、八章，翁秀琴编写第二章，陈爱平编写第四、五章，洪慧贞编写第六、七章。全书由徐英杰和郑春华负责统稿。
　　在本书的编写过程中，学院各级领导给予了高度关怀和鼎力相助，在此表示衷心的感谢！受能力和水平的限制，本书难免存有疏漏、不足之处，恳请专家和广大师生批评指正！
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