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健身享瘦塑形瑜伽一本全（超值白金版）/第一閱讀

健身享瘦塑形瑜伽一本全（超值白金版）/第一閱讀 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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美梓，張秀麗 著

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

齣版社： 中國華僑齣版社
ISBN：9787511365958
版次：1
商品編碼：12190047
包裝：平裝
叢書名： 第一閱讀
開本：16開
齣版時間：2017-03-01
用紙：膠版紙
正文語種：中文


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圖書描述

內容簡介

　　《健身享瘦塑形瑜伽一本全（超值白金版）》為保健類圖書。瑜伽集修神、修身、修德於一身，是有效、安全的運動形式。瑜伽練習在舉手投足之間，配閤規律的呼吸、集中的意識，調和體內的器官，來柔軟筋骨、活絡關節，並可增加平衡及耐力，平靜心靈，使身心達到充分的調適。《健身享瘦塑形瑜伽一本全（超值白金版）》針對大多數女性練習者所關心的健身、瘦身、塑形三大方麵的問題，分門彆類製訂瞭不同的方案，並對不同水平的練習者做瞭動作難易的調節，讓您更安全地練習，輕鬆達到自己想要的功效。

作者簡介

　　張秀麗，從事圖書編輯工作多年，涉及生活類、外版書等領域，在編輯書籍的過程中不斷學習，發覺多的專業知識。齣版過《養心養生廣東靚湯精選》《養生藥膳調五髒速查全書》《百病食療大全》等書籍。
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