每天学点外向者心理学 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

外向者性格活泼大方，往往擅长表达和交际，易受人喜欢。但是外向的性格也有弊端，常常过于活跃而失了沉稳，往往因急于求成而最终导致挫折或失败。
每天学点外向者心理学通过分析外向者的性格特点，找出外向者的性格劣势，帮助外向者更深入地认识自己，了解自己的优缺点，从而克服弱点，弥补缺失，成为一个更加完美的人。

作者简介

金岩，本名李春桥，中国科学院心理研究所在职博士，国家团体心理咨询师。现任世界华人音乐家协会副秘书长，中国民族器乐学会常务理事、副秘书长，北京乐器学会专职副秘书长，京桥基业建设集团文化顾问、京桥基业文化传媒副总裁，亚视色彩（北京）文化传媒有限公司执行董事、总经理，北京市科学技术协会第八届、第九届会员代表大会代表。出版《工匠品》《无界营销》《实用文案与活动策撰写技巧及实例全书》《低调做人的智慧，高标做事的细节》《做个有志气的男孩》《做个懂幽默能包容心淡定的女人》等多部畅销图书。

王琳
国家二级心理咨询师
国家二级婚姻家庭咨询师
中国团体心理咨询师
中国科学院心理研究所医学心理学研究生
国际CBT抑郁及自杀倾向治疗师
美国NGH催眠治疗师
美国ABH催眠治疗师
中华国际催眠研究发展协会会员
“茉莉健康咨询”工作室创办者

目录

上篇 解码外向者的心理特征
[第1章] 外向者心理特点 2
外向者的性格形成因素有哪些 2
检验自己的性格类型 5
人总是有内向和外向两面性 7
外向者与内向者的差异 10
外向者性格改造的方向和目标 12

[第2章] 外向者的心理劣势 16
切忌锋芒毕露，否则吃尽苦头 16
事必躬亲者最终会精疲力竭 19
自负只会让你停止进步 22
“死要面子”只能活受罪 24
忽视细节会让你一败涂地 27
低调沉稳，自大狂妄的人不受欢迎 29
冷静应对，焦躁会坏了大事 32

[第3章] 外向者的心理优势 35
外向者是天生的外交家 35
外向者大肚能容，不斤斤计较 37
幽默风趣帮助外向者摆脱压力和烦恼 40
善于展现自己的外向者总能聚集人气 43
追求极致的做事风格让外向者实现卓越人生 45
能屈能伸，外向者特有的“弹性”品质 47
自我调节能力强，外向者总能轻松生活 50
外向者思路活，有创新才有突破 53

[第4章] 外向者的性格心理测试 57
测测你的性格类型：内向还是外向 57
从情绪看性格：你是理智型还是冲动型 61
自大还是谦逊：你是个受人欢迎的外向者吗 65
测一测你的自制力：做个有自控力的外向者 69
冷静还是冲动：你是一个理智的外向者吗 72
你是乐观的外向者还是悲观的内向者 74

[第5章] 外向者的心态调整策略：切忌自大，迷失自己 78
外向者切忌以己度人，凡事都较真 78
外向者切忌急功近利，心静才会豁达 81
外向者学习舍得的智慧，先舍而后得 84
外向者别奢求太多，容易被欲望遮住双眼 86
外向者学会自我反省，别迷失自我 89
外向者有勇，更要有谋 92

[第6章] 外向者的说话心理学 95
言多必失，外向者开口前多一分思考 95
交谈不要以自己为中心，外向者要学会做配角 98
说话避开险境，别踏入对方“雷区” 100
谨言慎行，外向者不用语言的刀子伤人 103
善用故事和举例，让对方明白你的用意 106
将忠言说顺耳，令他人不怨恨还感激 108
热情而不失沉稳，外向者说话也可以很稳妥 111
利用语言的“高压政策”，使对方心弱屈服 114
常说有决策力的话令你获得威信与支持 116


下篇 激发外向者的心理潜能
[第7章] 外向者的自控力心理策略 120
美好的人生建立在自我控制的基础上 120
克制冲动，自制力让你更沉稳 123
关键时刻忍得住，幸福人生不后悔 125
做人不要太孤傲，“低姿态”并不是放弃尊严 128
识破也别冲动点破，给人留点情面 131
“和”字值千金，别控制不住翻了脸 134
外向者遇到误会别急切，平心静气好好沟通 137

[第8章] 外向者的情绪心理策略 140
理智思考，外向者要学会掌控自己的情绪 140
随遇而安，别让焦虑困扰了你 143
正视痛苦，外向者该比他人更勇敢 146
气大伤身，秉持平和心态解决问题 149
宽容对待他人，放下是对自己的救赎 151
压力不是坏脾气的借口，学会释放压力 154

[第9章] 外向者的工作心理策略：开朗与执着就是你的王牌 158
将多方面的热情专注到一个方面 158
行动第一，外向者学会改掉光说不练的毛病 161
目光长远，外向者发挥善于把控全局的优势 164
外向者激发自己的好胜心，才能不断进步 167
别再三分钟热度，外向者做事要坚持到底 169
外向者发挥自己的交际优势，让工作有众人相帮 172

[第10章] 外向者的财富心理策略：大胆投资誓成亿万富翁 176
外向者有胆有识，唤醒自己的勇气 176
对金钱豁达的性格优势会让外向者走得更远 179
适时“小气”些，总是大手大脚会掏空你的钱包 182
财富投资别贪心，小心前面的陷阱 184
有少才有多，小钱是大财富的必经之路 187
改正粗心大意的毛病，细致的外向者才会与财富结缘 189
眼光独到，外向者投资别跟风 192

[第11章] 外向者的爱情心理策略：用热情与活力将对方感动 196
外向者想要得到爱人心，先要把握对方的性格 196
外向者别什么都不上心，忽视细节让爱降温 199
外向者有着自由的翅膀，别试图绑住他们 202
外向者别再以自我为中心，学着用理解去呵护爱情 205
外向者太过向往激情，要知道细水长流的爱情才长久 208
外向者的出轨心理：欲望与理智的较量 210
外向者择偶心理学：要学会享受平淡的婚姻 213

[第12章] 外向者的社交心理策略：保持“开放式”状态 217
外向者别太好强，不给他人留面子 217
外向者嘴别太快，以免伤了他人的自尊 220
外向者一诺千金，别轻易承诺那些做不到的事 222
滔滔不绝、只顾自己说话的外向者遭人讨厌 225
外向者要发挥与人为善、助人为乐的性格优势 227
外向者巧妙开口，用套近乎熟络人际感情 230
外向者也要保持距离，别太热乎以免招人烦 233
外向者求同存异，与内向者交往讲究策略 236
参考文献 239

前言/序言

生活中，我们常提到“性格”一词，关于性格的研究也由来已久，那么，什么是性格呢？奥地利精神病学家、现代自我心理学之父阿德勒将性格定义为：一个人尝试去适应他所居住的环境，因而显现出来的特殊作风。性格特点是一个人的整体人格在获取认同及意义时，所使用的工具和计策，其在人格中的存在就等于生活“技巧”。性格特点并非遗传，它们好比是一种生存模式，使人能够不经过有意识的思考而过活，在任何情况下表现其人格。
关于性格，荣格也早就对其进行了了划分：内向者和外向者。在大众的眼中，内向者内敛、沉稳、踏实、深思熟虑，似乎只有内向者才能成大事，然而，只要我们稍加留意，就会发现，那些政界、科学界、文化界的成功者，大多是外向者，因为外向往往代表着有很强的社交能力，有圆润的人际关系，有快速适应社会的能力。
其实，性格外向者有很多显著的优势，对个体来说，每种优势的表现会有不同，但在大多数情况下，性格外向者具有很多共同特征，即思维外向、心直口快、积极乐观、为人大方、热情、待人诚恳，且与人交往时随和、不拘小节，适应环境的能力较强。当然，外向者性格中也有劣势的部分，由于比较率直，因此缺乏自我分析与自我批评的精神。
事实上，任何人，只有将自己剖析清楚、认清自己的性格，才能合理地利用性格优点，到达成功的顶峰。因为无论你是什么性格，其性格优点和缺点，就像一个硬币的两面，它们是相互依存、相辅相成的，谁都不可能脱离对方而存在。一个人也只有看清楚优点，明确自己的缺点，善待自己，不断地完善自己，才能取得成功，收获幸福人生。
因此，对于外向者来说，成功其实很简单，你并不需要羡慕内向者，更不需要把自己变成内向者，你只需要发挥自己独特的优势、展示自己的性格魅力，并改正性格中劣势的部分。本书就是从这个角度，让外向性格者深入地剖析自我和洞悉自我，并从心理学和性格的角度详细地介绍了外向者的性格特征、人格优势。
另外，它还将这些特征与外向者进行比较，从社交、情绪管理、心态调节、财富积累、婚姻爱情等多个角度阐述了外向者完全可以通过发挥积极主动的精神完善自我，最终通过发挥自己的潜能来获得成功。本书还注重实用性和可操作性，从每一个小节中提炼出很多重要的心理学观点或建议，以供外向者学习，从而帮助外向者指导自己的工作和生活。此外，还提炼出很多重要观点、建议和方法，供内向者学习、参照，从而指导自己更好地工作和生活。
编著者　
2016年11月
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