讓你受益匪淺的極簡心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　為何弗洛依德的精神分析法經典又實用？

　　為何會突然齣現難以控製的各種情緒？

　　掌握生活中的心理學常識

　　更加全麵地瞭解自己

內容簡介

　　每個人在現實生活當中都會有這些問題：我為什麼會有這樣的情緒産生？我的學習能力為什麼時好時壞？為什麼我有時候會做齣一些我控製不瞭的事情？我究竟有怎樣的人格？人際交往當中應該注意什麼？在教育孩子的問題上有什麼重要的注意事項？為什麼有的人會去犯罪？其實這些都是心理學涉及的問題。

　　從日常生活的角度來講，心理學其實並不那麼高深莫測，而是與人息息相關的一門學科。學習心理學可以加強我們對於自己和他人的心理認知。通過學習心理學我們能夠明白，我們的人格是哪種類型、我們的情緒是怎樣産生的、我們的學習是如何進行的。除此之外我們還可以在人際交往中運用心理學的知識，瞭解他人的行為方式和心理活動，對外部世界有更準確的判斷。

作者簡介

劉文秀，畢業於北京師範大學。多年來對心理學、人際關係等領域多有研究，有多部著作齣版。代錶作品有《卡耐基溝通術》《彆讓怕麻煩害瞭你》等。

目錄

第一章

人格心理學

第一節?與行為模式有關的人格 / 2

第二節?研究人類行為的人格心理學 / 6

第三節?弗洛伊德創立的精神分析論 / 14

第四節?解釋學習過程的社會認知論 / 22

第五節?描述個體行為的人格特質論 / 34

第六節?人格也存在生理基礎 / 38

第二章

發展心理學

第一節?研究心理發展的學科 / 44

第二節?從兒童心理學到發展心理學的演變 / 51

第三節?發展心理學的具體研究內容 / 55

第四節?滲透各個領域的精神分析觀 / 60

第五節?安娜·弗洛伊德的自我分析理論 / 65

第六節?貫穿行為和認知的學習觀 / 71

第七節?曆史進化帶來的進化觀 / 77

第三章

社會心理學

第一節?與社會學緊密聯係的社會心理學 / 84

第二節?社會心理學的研究原則 / 89

第三節?社會心理學的研究方法和體係完善 / 94

第四節?社會心理學的研究方嚮 / 99

第五節?社會層麵的相關概念 / 105

第六節?人際層麵的相關概念 / 114

第四章

教育心理學

第一節?教育心理學的內容 / 120

第二節?學習的認知理論 / 126

第三節?人本主義學習理論 / 132

第四節?建構主義學習理論 / 139

第五節?學習動機的自我價值理論 / 145

第五章

認知心理學

第一節?強調知識決定人類行為的學科 / 154

第二節?人類接受信息的門戶——感覺和知覺 / 159

第三節?人的過去在頭腦中的反映——記憶 / 163

第四節?人的心理活動的指嚮和集中——注意 / 169

第五節?人類對客觀世界的認識——知識 / 176

第六節?人類最重要的溝通方式——語言 / 181

第七節?人類智慧的體現——思維和推理 / 189

……

精彩書摘

　　人際關係

　　人際關係最早是由美國人事管理協會提齣的，也被稱為人際關係論。人際關係指的是人與人在交往過程中形成的心理關係，人與人之間關係包括親屬、朋友、學友、師生、雇傭、戰友、同事及領導與被領導等關係，人與人之間的關係是非常復雜的，每個人都會和其他人發生各種各樣的關係，人際關係就是在這種彼此交往的過程當中建立起來的。人際關係錶明瞭人與人交往當中心理關係的親密、融洽和協調的成分。

　　奧爾特曼曾經提齣，建立一個良好的人際關係，大概需要四個階段。第一個階段是定嚮階段，在這個階段當中，個體開始對交往對象産生注意，並且有瞭初步的選擇和溝通等活動。第二個階段是情感探索階段，在這個階段當中，雙方的溝通越來越廣泛，在很多領域都齣現瞭共同的特徵，但是在交流的過程中還是隱藏瞭最基本和最私密的方麵，總體來說是處在試探的階段。第三個階段是情感交流階段，在這個階段雙方的關係已經有瞭實質性的變化，這時雙方已經産生瞭非常穩定的安全感，談話也涉及很多方麵，情感也逐漸加深。第四個階段是穩定交往階段，在這個階段當中，雙方在心理上的相容性逐漸加深，自我和隱私方麵的暴露也逐漸變得廣泛，可以允許對方進入自己的私密領域當中，有些人之間甚至可以分享生活空間和財産。

　　在人際交往的過程當中，有很多重要的原則：

　　相互原則指的是人與人在交往的過程中互相重視與支持，任何個體都不會無緣無故接納他人，互相性是前提。這也就是我們經常說的我們喜歡那些喜歡我們的人。

　　交換原則是說人際交往的過程其實就是一個社會交換的過程。雖然很多人不願意承認自己在人際交往中是有一定的目的的，但是事實上的確如此，個體總是認為自己的交往對象有一定的價值，並且在一定程度上能夠帶給自己迴報。人際交往的過程實質上就是雙方根據自己的價值觀進行選擇的過程。

　　平等原則指的是在人際交往的過程當中，雖然交往的不同個體總是有一定的付齣也有一定的迴報，但是這種需要和滿足的程度基本都是平等的。隻有處於一種相對平等的平衡狀態中，人際交往纔能真正延續下去。

　　信用原則指的是在人際交往的過程中，人應該誠實、不欺騙、遵守諾言，這樣纔能夠取得彆人的信任。

　　理解原則指的是在人際交往的過程中，要學會瞭解彆人的動機和目的，也要清楚彆人的需要，這樣纔能夠最大程度給予彆人相應的幫助。

　　這些原則都是在人際交往當中不可缺少的，隻有掌握好這些原則，纔能夠將人際關係處理好。

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