具體描述
基本信息
書名:協和專傢+協和媽媽圈乾貨分享(産檢)
定價：36.80元
作者:馬良坤,悅然生活
齣版社：中國輕工業齣版社
齣版日期：2016-08-01
ISBN：9787518409891
字數：250000
頁碼：224
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯
抓重點不廢話，協和專傢教你真正輕鬆應對産檢，看懂各種化檢單！ 協和專傢馬良坤大夫特彆叮囑：産檢時沒空細說的，一並奉上 協和媽媽經驗談：過來人的分享讓孕媽媽安心産檢 每次産檢記錄：孕媽媽做筆記，不遺忘産檢大小事 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（備孕） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（懷孕） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（産檢） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（分娩） 協和專傢 協和媽媽圈乾貨分享（坐月子）
目錄
北京協和醫院婦産科醫生和“協和”媽媽精彩亮相
緒 産檢做得好，生娃沒煩惱
做個孕前檢查更安心
備孕1年未果，需做不孕檢查
專題 馬大夫問診室
彆慌，這樣迎接二孩駕到
懷孕到底要做多少次檢查
Part1 孕1~2月孕1~8周建檔前要做的檢查
試紙、尿檢或抽血驗孕，早在孕5周就能測齣來
驗尿簡便易操作
去醫院做B
驗血準確
基礎體溫監測
身體發齣什麼信號錶示“中標”瞭
“中標”後孕媽媽的身體變化
算一算，我在哪天“卸貨”
末次月經計算法
受精日計算法
孕吐計算法
按初覺胎動的日期來算
根據B檢測推算預産期
子宮底高度估計法
推算嫌麻煩？一眼看齣預産期
産檢前看一下，省時省力一次過
做B看妊娠囊，要多喝水使膀胱充盈
做B寶寶位置不對，可以齣去走走再照
準爸爸幫忙排隊，節約時間
一定要重點看
聲波（孕5~8周）
確定妊娠囊位置，並排除宮外孕
從聲結果看妊娠囊
“遷移”過程中的意外：宮外孕
宮外孕後3個月，可考慮再次妊娠
孕早期要貼心嗬護，流産
高齡或有過流産史的孕媽媽需要做B （孕6~8周）看胎心胎芽
聲結果看胎心胎芽
胎寶寶的心跳感覺好快啊
胎心時強時弱，你知道為什麼嗎
什麼時候能看見妊娠囊？多大算正常
妊娠囊附著的位置決定瞭胎兒是否會流産
妊娠囊和孕周是反映胎兒發育情況的鏡子
B也能看是否胎盤前置
頭胎剖宮産的二孩孕媽媽需要做B看是否為瘢痕妊娠
肚子疼？齣血？要做人絨毛膜促性腺（HCG）檢查
幫你讀懂檢查黃體酮和HCG的單子
正常孕早期的血清β- HCG水平
孕酮——維持妊娠的天然孕
HCG是什麼
HCG和黃體酮正常就不怕
HCG含量測定持續降低提示可能有流産徵兆
不要盲目用黃體酮針或藥物保胎
HCG不能和彆人比，隻能和自己比
陪檢時，準爸爸該做什麼
“協和”孕婦課：孕早期齣血，孕媽媽應重視
發現齣血怎麼辦
齣血，應警惕的意外情況
專題 馬大夫問診室
我的産檢記錄
Part2孕3~4月?孕8~16周次正式産檢大醫院建檔要趁早
次正式産檢：建檔
什麼是建檔
建檔需要做什麼檢查
産檢前看一下，省時省力一次過
還有産檢假，這麼好
驗血前提前谘詢采血時間
正確記錄孕期體重
留取中段尿，結果可靠
《母子健康檔案》是建檔必需的，好提前辦理
什麼是《母子健康檔案》
《母子健康檔案》有什麼用途
《母子健康檔案》如何使用
每次檢查量體重，飽腹瘦孕你做到瞭嗎
懷孕瞭，就要堅持監測體重
孕期體重長12韆剋，很靠譜
孕早期不必補充大量營養
孕早期體重下降也是正常的
標準體型的孕媽媽孕中期體重增長控製在4韆剋
標準體型的孕媽媽孕晚期體重增長控製在6韆剋
孕早期熱量為0韆卡，中晚期熱量為0韆卡
“協和”孕期一日帶量菜譜
血壓也是每次都要檢查的，排除妊娠高血壓的可能
孕期的血壓多少是正常
血壓會在孕中期下降，後幾周恢復正常
不要過於擔心單一的高讀數
連續幾次測量血壓居高不下，需要引起注意
發現血壓高，多喝芹菜汁來降壓
一定要重點看
驗血常規，主要是看懷孕後血液有沒有齣現貧血、感染等
教你看懂血常規化驗單
驗尿常規，看看你的腎髒是否能承受懷孕後的擠壓
教你看懂尿常規化驗單
評估肝腎功能狀態，檢測肝和腎是否能供應兩人的需要
教你看懂肝腎功能化驗單
TORCH全套，脫畸檢查不可少，避免齣現齣生缺陷
教你看懂TORCH全套化驗單
怎樣弓形蟲感染
風疹病毒是先天性心髒畸形的罪魁禍首
乙肝丙肝篩查，盡早排查，減少宮內感染的概率
什麼是乙肝五項
乙肝五項詳細解讀
教你看懂乙肝五項化驗單
要在孕11~14周做NT進行早期排畸檢查，準確率很高
幫你讀懂NT值
NT 是排除胎兒畸形的重要依據
一圖讀懂NT掃描的意義
NT的標準值是多少
凝血檢查，預測齣血
教你看懂凝血檢查化驗單
測血型，新生兒溶血病
教你看懂測血型化驗單
珍貴的“熊貓血”
ABO溶血病高發嗎
ABO溶血病的齣現
母子血型不閤判定錶
陪檢時，準爸爸該做什麼
專題 雙胞胎媽媽孕期産檢提前知
聲檢查的時間間隔和檢查方案
孕期補充營養補充劑方案
唐氏篩查的方案
入院和分娩時間
雙胎輸血綜閤徵
“協和”孕婦課：緩解孕吐的方法
果蔬汁緩解孕吐
吃蘇打餅乾、吐司
巧用生薑緩解惡心
刺激內關穴，減輕孕吐
專題 馬大夫問診室
我的次産檢記錄
Part3孕5月孕15~20周第二次正式産檢唐篩，如沒過需要做羊水穿刺或無創DNA
第二次正式産檢的檢查項目
重點産檢項目
基本檢查項目
産檢前看一下，省時省力一次過
做唐氏篩查的小秘密
不是每個孕媽媽都需要做穿刺
測血壓要放鬆
胎心檢查怎麼過
不容錯過的唐氏篩查
唐氏篩查是什麼
為什麼一定要做唐氏篩查
為瞭一次通過唐篩，你需要做哪些準備
一眼掌握唐篩流程
一定要重點看
唐氏篩查報告單分析
羊水穿刺和無創DNA
唐篩如齣現高危，需要做羊水穿刺
羊水穿刺是怎麼迴事
哪些孕媽媽需要做羊水穿刺
做羊水穿刺的小秘密
做羊水穿刺會傷害寶寶嗎
羊水穿刺需要去幾次醫院
羊水穿刺當天要做什麼
做完羊水穿刺後需要注意什麼
也可以選擇做無創NA
關於無創你需要知道的幾件事
無創與羊水穿刺 核型分析有什麼不同
談談費用問題
無創DNA代替不瞭羊水穿刺
無創DNA檢測流程
胎心是胎兒活力的錶現，
正常胎心在~次/分
用多普勒胎心儀聽胎心音
一起看過來，怎麼正確放置胎心儀聽筒
正常的胎心率
宮高和腹圍是判斷胎兒大小的重要指標
腹圍的增長規律
怎麼測量宮高和腹圍
不同孕周的妊娠宮高
陪檢時，準爸爸該做什麼
“協和”孕婦課：學習感受胎動
肚子中的顫抖有可能是胎動哦
胎動是有規律的
胎動的變化
專題 馬大夫問診室
我的第二次産檢記錄
Part4孕6月?孕21~24周第三次正式産檢 B 大排畸，篩查腦部、四肢、心髒等畸形
第三次正式産檢
重點産檢項目
基本檢查項目
産檢前看一下，省時省力一次過
大排畸，可以不用憋尿
做B時，寶寶不要睡著瞭
一定要重點看
B報告單的各項參數
教你看懂B排畸單
B報告單的各項參數
三維彩和四維彩一樣嗎
三維或四維監測
三維彩
四維彩
做四維彩前，心態要平和
教你看懂胎兒聲結構
前期發現羊水多或血清甲胎蛋白高的孕媽媽需關注羊水量
B羊水量檢查並不是所有人都做
羊水是越多越好嗎
羊水過少也不好
看懂B羊水量檢查報告單
陪檢時，準爸爸該做什麼
“協和”孕婦課：靜脈麯張和腿腳抽筋
改善腿部靜脈麯張的方法
腿腳抽筋大多由缺鈣造成
注意補鈣和飲食搭配
專題 馬大夫問診室
我的第三次産檢記錄
Part5孕7月?孕24~28周第四次正式産檢 妊娠糖尿病篩查，控製飲食、適度運動就能輕鬆過
第四次正式産檢
重點産檢項目
基本檢查項目
産檢前看一下，省時省力一次過
糖篩需要空腹
糖粉要全部溶於水中
糖篩的前三天應正常飲食
糖篩高危要做糖耐量檢查
即使和妊娠糖尿病遇見，也彆害怕
什麼是妊娠糖尿病
糖篩怎麼做
妊娠期糖尿病的自我檢測
飲食控製孕期血糖
一定要重點看
糖尿病空腹、1小時、2小時血糖值
教你看懂糖篩查（GCT）化驗單
教你看懂葡萄糖耐量（OGTT）化驗單
高危産婦需做B檢查胎盤
B檢查是否為前置胎盤
B各項數值分析
檢測人體成分
什麼是人體成分
測量人體成分的方法——生物電阻抗法
人體成分檢測對孕媽媽的意義
陪檢時，準爸爸該做什麼
“協和”孕婦課1：孕中期容易齣現貧血
孕媽媽血容量增加，導緻貧血
多吃含鐵豐富的食物
妊娠中後期多吃高蛋白食物
在醫生的指導下服用補鐵劑
“協和”孕婦課2：規律的胎動是胎兒
嚮孕媽媽報平安
胎兒的四種運動形式
胎動監測的方法
測定結果判斷
胎動異常需注意，或許是胎寶寶發齣的“求救信號”
專題 馬大夫問診室
我的第四次産檢記錄
Part6孕8月孕29~32周第五次正式産檢妊娠高血壓綜閤徵篩查，避免先兆子癇
第五次正式産檢
重點産檢項目
基本檢查項目
産檢前看一下，省時省力一次過
水腫檢查
安靜下來在測量血壓
空腹不宜做心電圖檢查
剛結束運動也不宜做心電圖檢查
做好水腫檢查，妊娠高血壓
水腫檢查通常采用哪些方法
孕期水腫不容忽視
和減輕水腫的方法
妊高徵是孕媽媽需要的
什麼是妊娠高血壓綜閤徵
妊高徵對孕媽媽和胎寶寶的影響
血壓升高的方法
子癇前期是嚴重的妊高徵
Elecsys? sFlt-1/PlGF雙聯定量檢測
可準確預測先兆子癇
先兆子癇對孕媽媽和胎寶寶的影響
如齣現先兆子癇，應入院治療
先兆子癇要注意飲食和孕期
四款湯飲輔助治療先兆子癇
“協和”孕婦課：提前準備好待産包
入院時需要攜帶的物品
住院時寶寶需要的物品
住院時新媽媽需要的物品
專題 馬大夫問診室
我的第五次産檢記錄
Part7孕9月（一）?孕33~34周第六次正式産檢 B評估胎兒體重，胎心監護看胎兒狀況
第六次正式産檢
重點産檢項目
基本檢查項目
産檢前看一下，省時省力一次過
胎動異常，警惕臍帶打結
檢查胎位時要放鬆
胎心監護前30分鍾吃點甜食
胎心監護時選好姿勢
聽胎心前不要服用藥物
血鈣檢查不是每個人都要做
B檢查評估胎兒有多大
B檢查
常見的胎位類型
一定要重點看
胎心監護
瞭解胎心監護
怎麼做胎心監護
胎心過快或過慢都要讓醫生及時處理
讀懂胎心圖
胎心監護怎樣一次就過
陪檢時，準爸爸該做什麼
“協和”孕婦課：密切注意臨産徵兆
不規則宮縮
胎位固定
陣痛
見紅
專題 馬大夫問診室
我的第六次産檢記錄
Part8孕9月（二）?孕35~36周第七次正式産檢 陰拭子、B 、心電圖和內檢，提早考慮順OR 剖
第七次正式産檢
重點産檢項目
基本檢查項目
産檢前看一下，省時省力一次過
莫害羞，及時做肛腸外科檢查
陰拭子檢查看中是否有細菌感染
陰拭子檢查結果分析
B、觸診看胎兒又長瞭多少
給胎兒估重
一定要重點看
內檢檢查瞭解骨盆腔的寬度
內檢前的準備
做內檢的過程
看懂骨盆異常
心電圖判斷心髒能否承受分娩壓力
心電圖檢查結果分析
早産
堅持定期做産前檢查
哪些孕媽媽應該進行胎膜早破檢查
早産的生活習慣
“協和”孕婦課：胎位不正怎麼辦
臀位胎兒如何糾正
專題 馬大夫問診室
我的第七次産檢記錄
Part9孕10月（一）孕37周第八次正式産檢檢測胎動、胎心率，測量骨盆，放鬆放鬆再放鬆
第八次正式産檢
重點産檢項目
基本檢查項目
産檢前看一下，省時省力一次過
骨盆內測量的小秘密
一定要重點看
B檢查中，羊水可見濃稠、緻密的光點 提示可能羊水渾濁
羊水為什麼會渾濁
羊水渾濁應綜閤分析
骨盆測量
骨盆測量是決定分娩方式的重要指標
骨盆外測量和內測量
做骨盆內測量時要放鬆自己
骨盆測量標準值
陪檢時，準爸爸該做什麼
“協和”孕婦課：幫助自然分娩的拉梅茲呼吸法
步驟1：胸部呼吸法
步驟2：嘻嘻輕淺呼吸法
步驟3：喘息呼吸法
步驟4：哈氣運動
步驟5：用力推
專題 馬大夫問診室
我的第八次産檢記錄
Part10孕10月（二）孕38~42周第九次正式産檢臨産檢查，寶寶隨時跟你見麵
第九次正式産檢
重點産檢項目
基本檢查項目
産檢前看一下，省時省力一次過
宮縮過頻，及時就診
B檢查要提前預約
穿寬鬆的衣服做檢查
血常規可以不用空腹
待産時不宜精神緊張
檢查前要調整好情緒
分娩前監測這4點
檢查判斷産程進展
檢測胎心，長時間連續瞭解胎心變化
觀察羊水反映宮內狀況
宮頸指診評估子宮頸成熟度
B檢查，確定産前胎寶寶情況
瞭解産前B檢查
B檢查胎位不正，提前2周住院
胎位不正易緻臍帶脫垂
一定要重點看
自然分娩是
自然分娩對媽媽和寶寶都好
看看你是適閤順産的孕媽媽嗎？必要條件缺一不可
練練縮緊的分腿助産運動
産程：子宮頸擴張期，分娩前的漫長前奏
第二産程：胎兒娩齣期，分娩進行麯的高潮部分
第三産程：胎盤娩齣，漫長孕育曆程終結
陪産時，準爸爸該做什麼
剖宮産隻是處理高危妊娠及分娩的一種手段
哪些孕媽媽必須選擇剖宮産
剖宮産前全方位備戰
剖宮産手術關鍵詞：麻醉
剖宮産這一刀怎樣切
剖宮産手術過程
雙胞胎、多胞胎，剖宮産比順産安全嗎
提前做好谘詢
雙胞胎胎位閤適是可以考慮順産的
多胞胎剖宮産率高
剛齣生的小需要做哪些檢查
阿普卡（Apgar）評分確定健康狀況
基本檢查，一個都不能少
新生兒齣血癥，注射維生素K
驗足跟血，接種疫苗，聽力篩查，基因篩查
“協和”孕婦課：6大高招破解分娩痛
分娩預演將陌生變為熟悉
閤理的按摩
産前溫水浴促使宮頸口擴張
用音樂來轉移注意力
硬膜外麻醉無痛分娩
全程導樂陪伴分娩
專題 馬大夫問診室
我的真實“卸貨”記
Part11産後42 天檢查 看媽媽是否恢復，寶寶長得是否達標
産後新媽媽身體的變化
新生兒的身體
産後42天：媽媽和寶寶都要迴醫院檢查
新媽媽的檢查
寶寶的檢查
0~3歲寶寶定時疫苗全攻略
打疫苗的時間
接種前，爸媽一定要知道的
計劃內疫苗（一類疫苗）
計劃外疫苗（二類疫苗）
“協和”孕婦課：新生兒常見問題和應對策略
專題 馬大夫問診室
我和寶寶的42 天檢查記錄
內容簡介
《協和專傢協和媽媽圈乾貨分享：産檢》以北京協和醫院婦産科在懷孕生娃過程中的9次正式産檢為主綫，進行詳盡剖析，脈絡清楚，一看就知道該在什麼時間進行什麼檢查；詳細介紹瞭檢查項目和結果分析，幫助孕媽媽節省時間和精力，安心完成各項産檢檢查。
作者簡介
馬良坤
北京協和醫院婦産科主任醫師、教授
國傢衛計委圍産營養項目組專傢
2015-2016年度中國十大婦産醫生
對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病有著豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。
用戶評價
這本書的結構安排非常巧妙，它似乎是在模擬一個孕婦從得知懷孕到臨盆的心理曆程。我特彆喜歡其中關於“心理調適”的那幾個章節。懷孕過程中，情緒波動是常有的事，有時候會因為一點小事就焦慮不已，擔心自己是不是一個閤格的母親。書中談到“孕期情緒管理”，並沒有用空泛的口號，而是提供瞭一些實用的放鬆技巧，比如呼吸法和正念練習。我記得有一次，因為胎心監護結果輕微異常而整夜失眠，第二天翻到書裏關於“解讀異常指標，保持冷靜”的那一頁，它教會我如何區分“需要立即乾預”和“觀察等待”的不同情況，這極大地緩解瞭我的焦慮。這種對準媽媽精神層麵的關懷，是很多隻談論生理指標的書籍所缺乏的。感覺作者不僅是醫學專傢，更是有著豐富經驗的“協和媽媽”，能感同身受我們的脆弱和不安，並給予堅定的支持。
評分從整體閱讀體驗來看，這本書的價值遠超齣瞭簡單的“産檢手冊”。它成功地建立瞭一種社區感和信任感。雖然我沒有加入他們提到的“媽媽圈”，但光是閱讀文字，就能感受到那種知識共享、互相鼓勵的氛圍。作者在分享專業知識的同時，也融入瞭許多過來人的“軟信息”，比如如何在産後與傢人有效溝通，如何應對新手爸媽的疲憊感等。這些內容像是隱藏在專業知識深處的“彩蛋”，讓人在需要的時候總能找到一絲慰藉。對於我這種生活節奏快、信息爆炸時代下的準媽媽來說，能夠找到一本經過專業篩選和整理，並且充滿人文關懷的書籍，無疑是提高效率和減輕心理負擔的絕佳途徑。這本書更像是我的“孕期百科全書兼心理谘詢師”，每隔一段時間重讀某個章節，都會有新的理解和感悟。
評分我關注的另一個重點是關於孕期營養和體重的管理。懷孕後，親戚朋友的“經驗之談”簡直能把人淹沒，一個說要多吃豬蹄補膠原蛋白，另一個又說體重控製太嚴苛寶寶長不大。這本書在這方麵展現瞭非常成熟和科學的態度。它沒有強行規定“標準體重”，而是根據個人的BMI基數，給齣瞭一個閤理的增重區間和每周的體重增長建議。我特彆欣賞它強調“個體化差異”，提醒我們不要盲目跟風。關於飲食，它列舉瞭不同孕期的營養素需求重點，比如葉酸、鐵、鈣的補充時機和食物來源，這些信息既權威又實用。我嘗試著按照書裏的建議調整瞭晚餐的搭配，發現不僅胃口好瞭，連孕晚期常有的便秘問題也得到瞭緩解。更重要的是，它提供瞭一些應對孕期食欲不振或孕吐嚴重時的“應急菜單”，這些細節體現瞭作者對孕婦真實睏境的深刻理解。這本書讀起來更像是一份細緻的、可以長期參考的“孕期生活指南”，而不是一本冷冰冰的教科書。
評分關於分娩準備的內容，這本書處理得非常到位，充滿瞭實操性和前瞻性。我不是一個追求“無痛分娩就是一切”的媽媽，我更看重的是瞭解各種分娩方式的利弊，以及身體在不同階段會經曆什麼。書中詳盡描述瞭從初次宮縮到真正分娩的各個階段的生理感受和應對策略，這讓我對分娩這件事從恐懼變成瞭期待。它對“拉瑪澤呼吸法”的講解非常清晰，配有圖示，我甚至在孕晚期就開始和先生一起練習，模擬分娩時的節奏。另外，關於“待産包”的準備清單，也比網上流傳的泛泛而談要具體得多，它會明確指齣哪些是“必需品”，哪些是“可選項”，甚至連住院期間的衣物材質和哺乳文胸的尺碼選擇都有建議。這種從宏觀認知到微觀準備的全麵覆蓋，讓我覺得分娩不再是一個未知的黑箱，而是一個可以被充分預習的挑戰。
評分這本封麵設計得挺樸實的，拿到手的時候感覺分量不輕，拿到手上沉甸甸的，就知道內容肯定很紮實。我最關注的是它對産檢流程的介紹部分。懷孕初期，各種檢查項目撲麵而來，從建檔到各項篩查，再到糖耐量測試，每個環節都讓人心裏七上八下，生怕漏掉什麼關鍵步驟。這本書在這方麵做得非常細緻，它不是簡單地羅列檢查名稱，而是會解釋為什麼要做這個檢查，最佳時間點是什麼時候，以及檢查前需要做什麼準備。比如，關於無創DNA和羊水穿刺的選擇，書中用瞭相當大的篇幅來對比兩者的風險和準確性，這種對比分析對我們這些第一次做父母的來說，簡直是雪中送炭。我記得有一次産檢項目比較多，我正焦頭爛額地梳理時間錶，翻到書裏關於“産檢時間軸”的那一頁，清晰的時間節點劃分讓我瞬間心中有數瞭，感覺自己像是請瞭一個全天候的私人産科顧問在身邊指導。那種從迷茫到清晰的過程，真是讓人踏實不少。而且，文字的錶述方式也比較接地氣，沒有太多生硬的醫學術語，即便是初次接觸這些知識的人也能輕鬆理解。
相關圖書
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