我堅信：脫口秀女王奧普拉極具影響力作品（新版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

産品特色

編輯推薦

齣於對奧普拉光環的仰視，我看這本書之前，內心帶著極高的期待。它真的沒有讓我失望。它也像很多優秀作品那樣，恰到好處的給瞭我一段美妙的閱讀時間。

而正好，我也到瞭不得不追問自己的階段，究竟哪些是我所堅信的？在過去的經驗和未來的人生中，有哪些原則，是我不會為外界任何影響所改變的？

這本書是奧普拉雜誌的專欄集結。因此書中並沒有對往事的連篇纍牘的迴憶。更多的是情緒的流動，細節的迴憶，以及內心每一次波瀾的復盤。

因此我讀到的，並不隻是奧普拉一生的經驗，還有更多的收獲，在隨著她的筆觸，反思自己的人生。這是這本書讓我zui為滿意的地方。跟隨每一個奧普拉心中的人生關鍵詞，給自己的內心加固瞭堅強的堡壘。

推薦給每一個讀者，每一個年齡層，每一類讀書愛好者，每一個能夠讀一本書的人。

我不希望任何一個人不小心錯過它。（蘇豆芽）

內容簡介

奧普拉·溫弗瑞的《我堅信》（what I know for sure）是奧普拉在雜誌《奧普拉》上專欄文字的精選結集。國內正版引進。在這本書裏，奧普拉從一個記者朋友的提問開始，迴顧自己一生的奮鬥，她真誠地問自己，也真誠地迴答，經過瞭這麼多事情，我真正相信的是什麼？永遠會堅持的是什麼？奧普拉一生的成就輝煌，也充滿瞭坎坷。在這本書裏，她直麵內心的敏感和脆弱，迴憶往事的波瀾湧動，也迴望生活的那些細膩的幸福瞬間。每一個關鍵詞，都是一生奮鬥堅持經驗的總結。她說，她每天做的事情，都是在為閱讀時間做準備。她覺得幸福平靜的時間，就是坐在那棵大樹下閱讀。她希望這本書也帶給你力量和平靜。

作者簡介

奧普拉·溫弗瑞(Oprah Winfrey) ：

通過當代傳媒的力量，奧普拉·溫弗瑞與世界各地的人們建立瞭無以倫比的聯結。在25年間，作為超高收視率並屢屢獲奬的同名脫口秀節目主持人和製片人，奧普拉·溫弗瑞啓發並鼓勵瞭數百萬觀眾。如今的她，由於媒體領導者和慈善傢的身份，成為瞭受人尊重和仰慕的公眾人物。

精彩書評

從一個悲慘的黑人窮女孩到成功的億萬富翁，未婚媽媽所生，9歲遭遇性侵犯，少女早孕，吸毒墮落……奧普拉走著一條獨特的人生道路。

奧普拉·溫弗瑞，黑人女子，美國脫口秀主持人。她主持的脫口秀節目在一百多個國傢播齣，並且連續十六年穩居美國日間電視談話節目的前列。除瞭電視節目主持人，她還是娛樂界明星、商場女強人、慈善活動傢、億萬富婆。從身無分文、窮睏甚至墮落的黑人孩子到坐擁億萬財富的世界名流，她的人生經曆感動和激勵著無數人，對觀眾來說，她就是美國精神與創業成功的典範。

魯豫：十幾年前，如果有人問我，是否想成為奧普拉那樣成功的主持人？我的答案肯定是‘是’。但若現在問我，我的迴答就會是‘我不知道’或者‘不是’。因為，奧普拉那樣的成功不是每個人都能承受得起的，而且也不是任何一個人都能達到的，她的成功不可復製。奧普拉之所以成為奧普拉，是因為她有很大的智慧和堅持的力量。

曹可凡：奧普拉對中國女主持人的影響，特彆是對楊瀾、陳魯豫這種走知性風格的主持人影響是非常大的。甚至是奧普拉在節目中使用的標誌性黃沙發，也被中國媒體人在節目中沿用。

目錄

自序/1

歡愉/001

堅韌/033

羈絆/057

感恩/083

可能性/115

精彩書摘

你上一次跟朋友一起開懷大笑，直到肚子都笑痛瞭是什麼時候？或者把孩子們丟給保姆，齣門一整個周末是什麼時候？更直接一點兒說，如果你的生命明天就將結束，你會遺憾該做而沒做的事情是什麼？如果今天就是你生命中的最後一天，你會像現在這樣度過嗎？

我曾在經過一個廣告牌時注意到瞭它，上麵寫著——“死時擁有最多玩具的人仍然是個死人。”任何曾經曆過瀕死體驗的人都能告訴你，到人生的盡頭時，你恐怕不會追憶在辦公室裏熬過多少個通宵，或你的基金值多少錢。縈繞你心頭的會是那些“如果”的問題，比如，如果我做瞭一直都想做的那些事，我可以變成什麼樣的人呢？

這種決定是在麵對自己的死亡時既不扭臉也不閃躲的福氣，就是認識到人終有一死，所以你當下纔認真地生活。不論睏難重重還是一帆風順，都掌握在你手中——你纔是最能左右自己人生的人。

你的旅程開始於你決定站起來、挺身而齣並活過充實一生的那一刻。

不論我們是誰，從何處來，我們都有自己獨特的曆程。我的人生始於1953年4月的一個下午，在密西西比農村。在那裏，弗農·溫弗瑞和維爾妮塔·李婚外孕育瞭我，他們那天毫不浪漫的一夜情緣造成瞭一場意外的懷孕。我母親隱瞞瞭她的狀況，直到我齣生的那一天，所以沒人準備好迎接我的到來。沒有迎接嬰兒的聚會，沒有那些翹首盼望未齣生孩子的朋友們揉著隆起的肚子的敬畏、臉上那種期待或快樂。我的齣生被打上懊悔、隱瞞和恥辱的標記。

當第一個提齣“內心童真”的作傢、心理谘詢傢約翰·布拉德肖[ 約翰·布拉德肖（John Bradshaw），美國教育傢、心理谘詢傢、激勵演說傢和作傢。]在1991年做客《奧普拉脫口秀》時，他讓我和觀眾們進行瞭一場復雜的練習。他叫我們閉上雙眼，迴到我們長大的那個傢，在腦子裏勾勒齣那棟房子。“走近點。”他說，“透過窗子往裏看，你發現瞭自己在裏麵。你看到瞭什麼？更重要的是，你感受到瞭什麼？”對我而言，那是一個極其讓人悲傷卻又給人力量的練習。我在自己成長的每一個階段能感受到的幾乎都是孤獨。不是獨自一人——因為我周圍總有人，但我知道我靈魂的存活完全依賴於我自己，我必須要保護自己。

當我還是個小姑娘時，我曾很期盼教堂禮拜後有客人來我外祖父母傢裏。他們離開後，我便會很害怕與外祖父母獨處。我的外祖父已經老態龍鍾，而外祖母時常精疲力竭又毫無耐心。我是方圓幾英裏內唯一的孩子，所以必須得學會自己待著。我發明瞭各種新方式來與自己獨處。我有書、有傢裏縫的洋娃娃、有傢務活，我還會常常給農場裏的動物起名字，跟它們說話。我堅信，所有那些獨處的時光對決定我後來成為什麼樣的人極為關鍵。

透過約翰·布拉德肖的窗子迴望人生，我很悲傷地發現，跟我最親近的人都沒意識到，我那時是個多麼甜美的小姑娘。但這也讓我力量陡增，因為我憑自己就能夠意識到這一點。

就像我一樣，你也許也經曆過一些事，讓你覺得自己不夠好。我堅信，彌閤過往的創傷是人生最艱巨也是最值得的挑戰。知道你是何時及怎樣被塑造成現在的你，然後你纔能改變那些影響。這麼做是你自己的職責所在，不關他人的事。一條無可爭議的宇宙法則是：我們為自己的人生負責。

如果你把自己的幸福付諸他人，那你就是在浪費時間。你肯定非常勇敢無畏，纔能給予你自己那些不曾獲得的愛。你要開始注意到，每一天都將帶來新的機會讓你成長。你跟母親之間早已埋葬的分歧是如何齣現在與伴侶的爭論中的，在你所做（和不做）的每件事中，下意識地認為自己不夠好這一點是如何影響著它們的。所有這些經曆都是你的人生在敦促你把過去拋至腦後，令自己成熟起來。集中注意力，每一個抉擇都讓你有機會鋪下自己的人生之路，不斷前行，全速前進吧！

多年來，我一直有個幾乎無人知道的秘密，甚至包括蓋爾。雖然她知道我的一切，但也是直到我們倆成為朋友多年之後纔知道這個秘密的。斯泰德曼[ 斯泰德曼·格林漢姆（Stedman Graham），美國教育傢、作傢，奧普拉的丈夫。]也一樣。我隱瞞瞭這件事，直到我覺得足夠安全可以把它告訴彆人——從10歲到14歲，我被人性侵犯瞭，由此導緻瞭我的濫交，最終在14歲那年懷孕。我羞愧極瞭，隱瞞瞭懷孕的事實，直到我的醫生注意到我腫脹的腳踝和隆起的腹部。1968年，我生下瞭孩子，他幾周後就在醫院夭摺瞭。

我迴到學校，誰也沒告訴。我害怕的是隻要有人發現，他們就會把我開除，所以我把這個秘密一直埋在瞭心底。我總是擔心有人發現當時在我身上發生瞭什麼，他們就會將我從他們的生命中“開除”。甚至直到我鼓足勇氣公開瞭被性侵的事時，我仍背負著恥辱，所以對懷孕一事閉口不言。

當一個傢庭成員把這件事爆給八卦小報後，一切都改變瞭。那個傢庭成員現在已經死瞭。我當時覺得天都塌瞭，深受重創，被人背叛。這個人怎麼能如此對我？我哭啊、哭啊。還記得斯泰德曼在那個周日的下午走進臥室，臥室的窗簾緊閉。他站在我麵前，看起來好像也剛剛流過淚，說：“我真是太抱歉瞭，你完全不該遭受這種事。”

新聞爆齣來的那個周一，我強打精神從床上爬起來去上班。我覺得既潰敗又害怕，想象著街上的每個人都會伸齣手指著我尖叫：“14歲就懷孕，你這邪惡的姑娘……開除你！”但是，沒人這麼說——陌生人沒有，我認識的人也沒有。我震驚極瞭。大傢對我的態度沒有絲毫改變。幾十年來，我一直害怕著一個根本不會發生的結果。

從那以後，我也被其他人背叛過，雖然對我是當頭痛擊，卻再也沒有讓我哭泣不已或蜷在床上。我試著記住《以賽亞書》裏的話：“凡為攻擊你造成的器械，必不利用。”每一個艱難時刻都有一綫光明，不久我就意識到這秘密公之於眾後我就被解放瞭。直到那時，我纔能開始修補在年輕時所受的重創。我意識到，這麼多年來，我一直在責備自己。而我從中學到的就是，背負恥辱是最大的重擔。當你沒什麼可羞恥的，當你知道自己是誰，你就會堅持做自己，你就能站在智慧之光下。

前言/序言

這不是一個新故事，但至少為瞭這本書，還是值得再講一遍的。1998年，我正在某個直播電視節目裏宣傳電影《寵兒》，采訪我的是已故的《芝加哥太陽時報》的偉大影評傢基尼·西斯科爾。一切都進行得非常順利，直到快要結束的時候。“告訴我，”他問道，“你堅信的事情有哪些？”

這可不是我第一次接受采訪，多年來，我問過也迴答過各種五花八門的問題，卻極少會突然啞口無言——我得承認，這傢夥成功地做到瞭這一點。“呃，呃……你是指關於電影的事情嗎？”我結結巴巴地說，心裏十分清楚他追問的是更宏大、更深邃、更繁復的東西。我隻想拖延一下，好有時間編齣個勉強有點兒條理的答案來。

“不，”他說，“你知道我問的是什麼，關於你自己、你的人生……任何事情，所有事情的……”

“呃……我堅信的事情……呃……我堅信的事情……我得再花點兒時間想想，基尼。”

好瞭，現在16年過去瞭，我也琢磨瞭很多，而這變成瞭我人生中最核心的問題：事到終瞭，我到底堅信些什麼呢？

在每一期的O雜誌裏，我都在探討這個問題——實際上，我每月的專欄名就是《我堅信的》。相信我，直到現在我還難以找到答案。我到底堅信些什麼？我堅信，如果再有一個編輯打電話、發電郵甚至燒狼煙來催問我本月稿件，我就要改名換姓搬得遠遠的啦！

但就在我要投降舉白旗，喊著：“就這樣瞭！我想不齣！我什麼都不知道！”當我遛著狗，或煮著一壺印度茶，或在浴缸裏泡澡時，突然間，不知從哪兒冒齣來的，有那麼一刻的澄明會讓我迴想起某件讓我的腦子和心裏都覺得確鑿無疑的事。

不過我還是得承認，當我重讀14年來寫的所有這些專欄時，我還是有些疑慮重重。那像是迴頭看我的某些照片，隻能把我的那些發型和衣服歸進“隻在當時以為是好主意”的一類嗎？我想說的是，要是當時堅信的事情擱到現在，變成瞭隻是我以為自己堅信的，那該怎麼辦？

我拿瞭一支紅筆、一杯蘇維翁白酒，深吸一口氣，然後坐下來，開始閱讀。我讀著那些專欄，那些寫作它們時我正在做的事、我人生之途中所經曆之地便全都湧上心頭。我立即想起瞭當初是如何絞盡腦汁深究我的靈魂，熬夜熬得很晚，早早便醒來，這一切都是為瞭理解那些生命中最重要的事情，比如歡愉、堅韌、羈絆、感恩、可能性和驚奇。我很開心地告訴大傢，我在這14年的專欄文章中發現，如果你瞭解一件事，真的瞭解一件事，那它往往能經受住時間的考驗。

彆弄錯瞭我的意思，你活著，隻要你對這個世界敞開心扉，你就能學到新東西。所以，雖然我最核心的想法仍然比較堅定，也還是用瞭那支紅筆修修改改，探索性地擴充瞭一些舊的真理和我費瞭好大力氣纔得到的頓悟。歡迎來讀我私人的啓示之書！

當你讀著我曾為之掙紮過、哭泣過、逃離過又轉迴來過，終於想開過、大笑過，而在久遠之後終於堅信瞭的這些教訓時，我的希望是，你能開始對自己問齣基尼·西斯科爾多年前問過我的這個問題。我知道，你在這曆程中尋到的將會精彩無比，因為你尋到的，將是你自己。

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