少年足球教学与训练 5-6岁 基础训练68项 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

编辑推荐

足球是世界性的球类运动。让更多的孩子接触足球，是为了培养他们对足球运动的兴趣，使他们在踢球的过程中强身健体、锻炼意志品质，在发挥个人天赋的同时培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。发展“校园足球”不仅有利于培养少年儿童对足球运动的热爱，促进他们身心的健康发展，更为我们的足球运动培养更多的生力军，储备高水平的后备力量。
本书三大特点：
1 5~6岁球员适用的基础训练和游戏活动
带球、控球、传球、接球、头球、抢断、射门等训练
培养小球员的球感和能力
2 专业的足球教学与训练体系
涵盖基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练和运动损伤处理
协助教练设计个性化的教学内容
3 超细致讲解足球训练关键点
设置训练项目、训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点等环节
优化与提升足球教学效能
本套丛书旨在为处于5~12岁的少年儿童提供科学完备的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。本书是足球培训机构、体育老师、家长和孩子们的足球教学与训练指导书。

内容简介

《少年足球教学与训练 5-6岁 基础训练68项》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练5-6岁 基础训练68项》共分七大部分，涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容，旨在为5~6岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容，使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。书中的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点，而且针对每一项训练都绘制了教学示意图，便于读者理解和参考使用。

作者简介

谭廷信，惠信体育创始人，“惠运动”智能校园数字体育平台发起人；曾担任华南师范大学华师科教体育教研组组长，中国体育科学学会会员；有超过15年的中小学体育教学研究和青少年体育培训经历。主要研究方向：青少年球类运动、青少年体适能、体质测评等。

内页插图

目录

第一部分 空间概念的培养及体能训练
导读/9
课程 01 认识开放空间/10
课程 02 认识封闭空间/12
课程 03 个人空间移动训练/14
课程 04 综合空间移动训练/16
课程 05 转向训练：火山佯攻/18
课程 06 转向和速度训练：搭档模仿训练/20
课程 07 转向和速度训练：三角训练/22
课程 08 转向和速度训练：互换位置训练/24
课程 09 转向和速度训练：夺旗训练/26
课程 10 转向和速度训练：司机乘客搭档训练/28
课程 11 视觉训练：左顾右盼/30
课程 12 跳跃组合训练/32
课程 13 贴标签训练/34
课程 14 互抓球衣训练/36
课程 15 聚合跑动训练/38
课程 16 “贪吃蛇”游戏/40
课程 17 队长加油/42
课程 18 追逐游戏/44
课程 19 投掷游戏/46
第二部分 带球、控球训练
导读/49
课程 20 花式控球训练/50
课程 21 赛前训练/52
课程 22 穿越训练/54
课程 23 循环贴标签训练/56
课程 24 30秒持续控球训练/58
课程 25 趣味单人贴标签训练/60
课程 26 搭档贴标签训练/62
课程 27 带球躲避贴标签训练/64
课程 28 冰山游戏/66
课程 29 撞球游戏/68
课程 30 定位攻防战/70
课程 31 穿越游戏/72
课程 32 带球接力赛/74
课程 33 山洞穿梭游戏/76
课程 34 搭档带球训练/78
课程 35 交通信号灯训练/80
课程 36 搭档追逐带球赛/82
课程 37 搭档循环带球赛/84
第三部分 传球、接球训练
导读/87
课程 38 你来我往传接球训练/88
课程 39 交叉循环传球训练/90
课程 40 转位传球和停球训练/92
课程 41 圆圈淘汰训练/94
课程 42 转位传球训练/96
课程 43 保龄球柱撞击游戏/98
课程 44 转向接球训练/100
课程 45 移动的球门/102
课程 46 两次触碰循环传球/104
课程 47 趣味连环穿越球门/106
课程 48 快躲开球/108
第四部分 头球及射门训练
导读/111
课程 49 个人简单头球训练/112
课程 50 双向头球训练/114
课程 51 三人头球射门训练/116
课程 52 原地射门训练/118
课程 53 积极射门训练/120
课程 54 蛇形穿越射门训练/122
课程 55 最佳射手游戏/124
课程 56 搭档突破射门训练/126
第五部分 守门、防守、抢断训练
导读/129
课程 57 3对3防守赛/130
课程 58 三方拦截传球训练/132
课程 59 守门员抛接球训练/134
课程 60 挽救低飞射门球/136
课程 61 多角度射门接球练习/138
第六部分 综合技术训练、战术训练及实践
导读/141
课程 62 1对1对抗赛/142
课程 63 1对1攻防训练/144
课程 64 2比1向底线进攻/146
课程 65 3对1支援训练/148
课程 66 你争我夺/150
课程 67 3对3小型对抗赛/152
课程 68 4对4实战训练模式/154
三组综合的实践组合方式/156
第七部分 足球运动损伤处理
导读/159
少儿的生理特点和运动损伤的关系/160
少儿足球运动损伤的特点和原因/161
少儿足球运动损伤的种类和处理措施/162

训练内容查询表/166

足球教学与训练教案分享/169
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