解碼微錶情 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

人並無秘密可言。即使默不作聲，身體也會喋喋不休；即使一動不動，眼神也在默默訴說。微錶情是一種本能反應，既不受思想的控製，也不能故意僞裝，雖然一閃而過，但卻是瞭解一個人內心真實想法的方式。
《解碼微錶情》從心理學齣發，全麵解析瞭微錶情背後的微妙心理，教你如何觀人於細微，察人於無形。相信隻要靈活運用，你一定能看穿他人心思，避開心理陷阱，把握瞬間真相，從而擁有更多人脈，獲得更多支持，走嚮成功人生！

作者簡介

來自大草原的一位文字工作者，心理學學士，曾任某情感雜誌編輯，對女性情感話題有多年的研究和積纍，善於從女性的角度，分析世事，以溫暖的文字，給予女性心靈的慰藉。結婚有子後專心照顧傢庭，專職從事創作。

目錄

上 篇　微錶情與心理活動
第1 章　揭密微錶情，測試錶情辨識能力 002
第一節　你能夠辨識多少種錶情 / 002
第二節　錶情背後的秘密藏在人的內心 / 004
第三節　普通神態錶情的深入解析 / 005
第四節　如何透過常見錶情認知他人心理 / 007
第五節　常見情緒下的常見神態錶情 / 009
第六節　神態錶情也具有僞裝性 / 010
第七節　捕捉細微錶情，判斷言語真實性 / 012
第八節　復雜錶情的呈現與心理活動 / 014
第2 章　錶情心理，情緒産生與錶情傳遞 016
第一節　心理情緒潛移默化地影響錶情傳遞 / 016
第二節　由錶及裏，分析對方此刻情緒 / 018
第三節　性格差異也會導緻錶情的差異 / 019
第四節　錶情與心理有時也會不對稱 / 021
第五節　不同情境影響情緒及錶情 / 022
第六節　視覺衝擊，讓其展現真實錶情 / 024
第七節　言語刺激下的心理活動與錶情反應 / 025
第3 章　開心錶現，微錶情揭密瞭對方心中的竊喜 028
第一節　遇到各種喜事的不同喜悅錶情 / 028
第二節　微笑裏分析對方的真語與謊言 / 029
第三節　大笑中看對方是否是全身心地投入 / 031
第四節　會心一笑中的甜蜜與辛酸 / 033
第五節　眉飛色舞，喜悅之情盡在臉上 / 034
第六節　嘴角上揚透露齣對方的欣喜 / 036
第七節　毫無笑容，也能抓住他人竊喜的微錶情 / 037
第4 章　憤怒情緒，微錶情讓你感知到對方心生怒火 040
第一節　感知到對方燃燒起來的憤怒火苗 / 040
第二節　瞭解怒火燃燒的根源 / 042
第三節　憤怒的眼神會透齣鋒利的光 / 044
第四節　眉頭微微蹙起錶現其心中有怒 / 045
第五節　雙唇緊閉是在抑製自己的憤怒 / 047
第六節　臉部肌肉的緊張暗示瞭他的憤怒 / 049
第七節　按階段，憤怒的麵部顔色與動態不同 / 050
第5 章　驚訝錶現，微錶情告訴你對方正處在驚訝中 053
第一節　驚訝，感受對方目光中的不可思議 / 053
第二節　驚喜的錶情盡在眼角眉梢和嘴巴 / 055
第三節　解讀對方難以想象的驚恐狀 / 056
第四節　驚訝者會讓自己的眼睛變大 / 058
第五節　發現驚訝者剋製自己受驚的錶情 / 059
第六節　不同情緒下的驚訝錶情組閤 / 061
第七節　瞬間驚訝後體現的復雜錶情及心理 / 062
第6 章　恐懼流露，微錶情透露瞭他不安的心 065
第一節　透視恐懼心理與錶情的根源由來 / 065
第二節　恐懼心理及情緒的完全展現 / 067
第三節　恐懼程度的不同，情緒錶情顯現不同 / 068
第四節　誠惶誠恐透露齣畢恭畢敬的錶情 / 070
第五節　緊張不安讓麵部顯齣僵硬感 / 072
第六節　膽戰心驚的神色透露蒼白而無力 / 074
第七節　剋製的恐懼，依舊會被微錶情泄露 / 075
第7 章　厭惡錶現，微錶情正在流露他的憎惡情緒 077
第一節　厭惡情緒從何而來，從哪兒錶現 / 077
第二節　毫不掩飾的飽滿的厭惡錶情 / 079
第三節　厭惡情緒在僞裝下也會敗露 / 080
第四節　捕捉眼神中的厭惡情緒 / 082
第五節　厭惡程度不同，微錶情不同 / 084
第六節　反感與厭煩的微錶情特點 / 085
第七節　不屑與輕視的微錶情特點 / 087
第8 章　悲傷體現，微錶情錶達瞭他內心的“傷” 089
第一節　尋找悲傷情緒的根源，瞭解其錶現 / 089
第二節　痛哭，淋灕盡緻地錶現悲傷 / 091
第三節　由哭泣的不同錶現解析對方的悲傷 / 092
第四節　如何看穿那些平靜的憂傷 / 094
第五節　刻意抑製悲痛時微錶情的呈現 / 095
第六節　從對方的眼神中體味悲傷情緒 / 096
第七節　眉梢嘴角間透露的憂傷情愫 / 098
第9 章　嘴部動態，細小的變化來自潛在的內心波動 100
第一節　嘴部的小動作展現內心活動 / 100
第二節　從嘴角的變化，識彆真實情緒 / 102
第三節　緊閉和張開的嘴巴暗示的心緒 / 103
第四節　說謊時嘴巴的錶情 / 105
第五節　唇齒相依，牙齒觸碰嘴唇的秘密 / 107
第10 章　眼睛和眉毛，眉眼之間暴露的真實情感 109
第一節　眼睛是心靈的窗戶 / 109
第二節　眉毛也有屬於自己的微錶情 / 111
第三節　不同情感在瞳孔中的細微變化 / 112
第四節　眉毛形態所錶達的情緒 / 114
第五節　對視，眼神與視綫的交接或轉移 / 115
第11 章　笑容背後，每一個笑容裏都隱藏著最真的微錶情 117
第一節　什麼事情挑動瞭笑神經 / 117
第二節　笑容——沒有你看起來那麼簡單 / 118
第三節　自然的笑容放鬆而到位 / 120
第四節　付之一笑背後的真實迴應 / 122
第五節　剖析欲笑又止的真實心理原因 / 123
第六節　剖析冷笑與苦笑的秘密 / 124
第七節　有些笑容用來掩蓋謊言 / 125
第12 章　復雜錶情，以細微變化辨彆真實與謊言 128
第一節　主要顯露的錶情並非真實情緒 / 128
第二節　主錶情下的細微錶情揭示真心 / 130
第三節　復雜的錶情需要分解後逐個剖析 / 131
第四節　虛假的錶情難掩真實的心理 / 133
第五節　復雜錶情如何體現心理 / 134
第六節　復雜笑容背後的秘密 / 136
下 篇　微錶情與心理策略
第13 章　手勢姿態，你的一個動作就能給對方心理暗示 140
第一節　某個手勢透露其潛意識 / 140
第二節　小手勢背後的心理 / 142
第三節　緊握的雙手代錶什麼 / 144
第四節　手摸鼻子和嘴巴會暴露謊言 / 145
第五節　塔尖式手勢能夠展示你的權威性 / 147
第六節　說話時手勢所錶達的心理 / 148
第14 章　運用眼神，雙眸的力量可以觸動人心 151
第一節　眼神裏隱藏的微妙心理 / 151
第二節　頻繁眨眼會讓人感到不可信任 / 153
第三節　轉動的眼球會將秘密泄露 / 155
第四節　雙眼斜視會讓對方擔憂或憎惡 / 156
第五節　判斷對方眼神，揣測其心理 / 158
第六節　眼神可能齣賣你的“靈魂” / 160
第15 章　語言把控，幾句話就能扭轉對方的心理 162
第一節　巧妙寒暄，烘托氛圍 / 162
第二節　妙語開口，一下就能吸引住對方 / 164
第三節　登門檻效應，話要一步步說 / 166
第四節　巧用強勢語言讓對方聽命於你 / 168
第五節　言語激將讓對方更易動心 / 169
第六節　話不說盡，讓對方能夠意猶未盡 / 171
第16 章　捕獲要點，從最“軟”的地方開始心理引導 173
第一節　瞭解對方性格，把握心理要點 / 173
第二節　把握對方需求點，巧用利益吸引 / 175
第三節　利用對方的劣勢變為自己的勝勢 / 176
第四節　心軟之人最怕他人的眼淚 / 178
第五節　利用權威效應，博得崇拜者的信任 / 180
第六節　以對方最關心的人和事來鋪展話題 / 182
第17 章　先發製人，占據主動把控對方心理動嚮 184
第一節　利用首因效應，讓對方對你“一見傾心” / 184
第二節　事先分析他人心理，籌劃步步為營 / 186
第三節　醜話說在前，讓對方無力狡辯 / 188
第四節　擺明道路，不要給對方太多選擇 / 189
第五節　齣其不意，令對方措手不及贏得先機 / 191
第六節　適時施加壓力，令對方暴露自身弱點 / 192
第七節　巧設懸念，利用對方好奇心來主導事態 / 194
參考文獻 197

精彩書摘

你能夠辨識多少種錶情
一個人的錶情主要有三種類型：麵部錶情、語言聲調錶情和身體姿態錶情。在這三種類型裏，麵部是最有效的錶情器官。麵部錶情的發展在根本上來源於價值關係的發展，人類麵部錶情的豐富性來源於人類價值關係的多樣性和復雜性。或許我們不知道，每個人的臉部都能夠傳輸信息，所以它本身就是一種媒介。一個人的麵部錶情主要錶現為眼、眉、嘴、鼻、麵部肌肉的變化。那麼，錶情到底是怎麼形成的呢？
它通常是指人們通過姿勢、態度等錶達感情、情意。人們之所以有豐富的錶情，是因為人們有著豐富的錶情肌。錶情肌是頭肌的一類，它可以幫助我們做齣多種錶情，通常在口裂和眼裂的周圍，比如眼輪匝肌、口輪匝肌等都是起自顱骨，止於皮膚，收縮時可改變眼裂和口裂的形狀，使皮膚齣現皺紋，從而錶現齣喜、怒、哀、樂等各種錶情，同時還可以加上語言錶達。在生活中，由於日常交際的需要，人們擁有瞭豐富的錶情。
下麵，我們列舉齣幾種常見的錶情器官，這其中的錶情，你是否可以辨彆呢？
1. 眼睛
眼睛是心靈的窗戶，它可以最直接、最完整、最深刻、最豐富地展現一個人的精神狀態和內心活動，同時也可以衝破習俗的約束，進行心靈之間的交揭密微錶情，測試錶情辨識能力流。無疑，眼睛是情感的第一個自發錶達者。通過眼睛，我們可以看齣一個人是歡樂還是悲傷，是煩悶還是高興，是討厭還是欣喜。同時，我們還可以從眼睛中判斷齣一個人是否在說謊，是誠懇還是虛僞。比如，正視他人，錶示其內心是坦誠的；眼神躲躲閃閃，錶示其很心虛。
眼睛的瞳孔可以反映一個人的心理變化：當人們看到自己喜歡的東西時，瞳孔會不自覺地放大；而當看到自己厭惡的東西時，他的瞳孔則會縮小。
2. 眉毛
彆看眉毛好像沒什麼錶情可做，其實它也隱藏著不少的秘密。眉毛之間的肌肉皺紋可以錶達人的情感。比如，柳眉竪立錶示這個人在生氣，橫眉冷對錶示他對你有敵意，擠眉弄眼錶示戲謔，低眉順眼錶示順從，揚眉錶示心中的暢快，眉頭舒展錶示一切問題都解決瞭，眉梢有喜錶示愉悅的心情等。
3. 嘴巴
嘴部錶情主要體現在口型的變化上。比如，傷心時嘴角會下撇，高興時嘴角會提升，委屈時會撅起嘴巴，驚訝時會張口結舌，生氣時會咬牙切齒，強忍痛苦時會咬住下唇等。
4. 鼻子
鼻子也是有錶情顯現的。比如，心情煩悶時會聳起鼻子，輕衊時會嗤之以鼻，生氣時鼻孔會擴大且鼻翕抖動，緊張時鼻孔會不自覺地收縮且鼻息也會收斂起來等。
5. 麵部
麵部錶情是最為豐富的，我們就簡單列舉兩個。比如，肌肉鬆弛錶示心情愉快、輕鬆，肌肉緊張則錶示內心痛苦。
心理啓示：
當我們在“閱讀”一張臉時，不經意間就會發現隱藏在錶情裏的非常多的信息，其中還包括瞭臉部的基本結構和肌肉特性：你所看見的這張臉是長且棱角分明，還是又圓又胖？一般情況下，當我們在生活中看到一張陌生的麵孔時，往往會翻開自己的名片夾，在之前認識的人中尋找齣一個或幾個與他（她）最像的人。與此同時，我們會根據對方的眼鏡、化妝、紋身或身體穿孔等人為裝飾來作齣自己的判斷。

前言/序言

有人說，人生如戲，的確，在日常的工作和生活中，我們每天都要和不同的人打交道，但並不是每個人都會以真麵目示人。當然，人們隱藏自己的內心，原因各種各樣，或是齣於善意的自我保護，或是為瞭徵服他人，更有可能是包藏禍心。對於每天齣現在你生活中的人，你能確定你都瞭解嗎？他們展示給你的，是真實的一麵嗎？對於自己的朋友、上級、同事，你又瞭解多少？
事實上，一個在社會中生存的人，不管你是有齣眾的能力、淵博的知識，還是有過人的手腕，假如你不瞭解他人的心理，就會對交流對象做齣錯誤的判斷，也就會造成人際之間的隔閡，那就很難保持良好的人際關係，也不容易辦成事。
其實，正確認識和判斷一個人並不難，隻要我們能學會細心觀察他的錶情就能夠知道他內心的真實想法。生活中，我們可能也聽到過這樣一個名詞——微錶情。微錶情的概念最早是由美國心理學傢保羅?埃剋曼在1969年提齣的，後來隨著美劇《彆對我撒謊》而流行起來。微錶情，這個熱門的心理學名詞，所錶達的是內心的流露與掩飾。
人們通過做一些錶情把內心感受錶達給對方看，在人們做的不同錶情之間，或是某個錶情裏，臉部會“泄露”齣不同的信息。“微錶情”最短可持續1/25秒，雖然一個下意識的錶情可能隻持續一瞬間，但這是種特性很容易暴露一個人的情緒。當麵部在做某個錶情時，這些持續時間極短的錶情會突然一閃而過，而且有時會錶達相反的情緒。也就是說，人們的微錶情可能會下意識地錶露齣他的真心，為此，我們可以以此為突破口來分析一個人真實的內心世界。
在這個社會中，隻有識人，你纔能在交際中更好地達成目的；隻有識人，你纔能獲得真正的朋友和愛人；隻有識人，你纔會占領博弈的製高點，贏得與對手的對決。從而，我們纔會擁有一個圓滿幸福的人生。
可以說，本書就是一本實用的心理學教程，它能給你一雙識人的慧眼。翻開這本書，你會發現，它是一本非常詳盡的心理分析指導手冊，它會教你在與人交往的過程中如何用雙眼洞察周圍的事物和周圍人的想法，從而用一種正確的方式來應對周圍形形色色的人，助你到達成功的彼岸，贏得幸福的人生！
本書在修訂再版的過程中，對文字進行瞭進一步潤色和提升，同時結閤現今微錶情的最新研究成果，調整瞭部分內容，從而使得書稿更加嚴謹，讓讀者朋友從中更加受益。
編著者　
2017年1月
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