“水是最好的藥”係列3：水是最好的藥3 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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産品特色

編輯推薦

　　《水3》是他繼《水1》《水2》之後又一部轟動全球的健康圖書。

內容簡介

　　如果有人告訴你，喝水不足會導緻肥胖。你一定會說：“不可能！”然而此書將會顛覆這種對水不屑一顧的看法。原因很簡單：身體搜集並儲存脂肪是脫水的一個重要特徵，它是由乾渴感和飢餓感混淆引起的。脫水不僅會導緻肥胖癥，還會引起其他一些更加嚴重的病癥，例如抑鬱癥與肥胖癥緊密相關，而癌癥在很大程度上又是抑鬱癥的結果。此書是F.巴特曼博士繼《水1》《水2》之後又一轟動全球的力作。在這本書中，他進一步嚮大傢展示瞭健康飲水習慣對疾病的緩解和消除作用，讓你不得不對水的療效颳目相看：
　　水是很好的通便劑；
　　水能防治心髒和大腦中的血管栓塞；
　　水能防治早老性癡呆、多發性硬化癥、帕金森綜閤徵和肌萎縮側索硬化癥等。

作者簡介

　　巴特曼，美國醫學博士，國際知名研究員，畢業於倫敦大學聖·瑪麗醫學院，他是亞力山大·佛萊明——盤尼西林的發現者和諾貝爾奬得主——的學生。他畢業緻力於研究水的治療作用。他根據自已多年的臨床經驗，發現瞭一個震驚世界醫學界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。

精彩書評

　　醫學的確應該采納自然簡單的邏輯，正如《水是好的藥》中所講的那樣。
　　——菲利普·A·葛雷天主教會大主教

　　巴特曼博士的著作不僅符閤常識，而且提齣瞭許多寶貴的建議。他的療法能夠從根本上解除疾病，任何人買瞭他的書都不會失望。
　　——勞倫斯·A·馬隆醫學博士俄亥俄州立大學科學研究中心主任

　　經過多年的醫學研究和醫療工作之後，巴特曼博士在《水是好的藥》中詮釋的理論真的令人耳目一新，正是這樣的理論填補瞭傳統理論留下的空白。
　　——羅伯特·巴特爾醫學博士

　　一部劃時代的著作可以徹底更改我們的思維模式，巴特曼博士的著作就是這樣的著作，如果我們能夠領會其中的精神，就可以把許多患者從急劇惡化的病情中拯救齣來。
　　——《臨床腸胃病學研究》雜誌書評

　　我們像實驗室的猴子一樣，總是糾纏於各種復雜的方案，卻忘瞭越簡單的辦法其實是越有效的。巴特曼博士發現的正是這樣一種簡單的辦法——喝水。
　　——硃爾·科羅特《唐森德醫學通訊》

目錄

第一部分 肥胖癥
第一章 肥胖癥：無意識脫水帶來的直接後果
為什麼我們仍然在生病
錯誤假設第一條
錯誤假設第二條
錯誤假設第三條
錯誤假設第四條
第二章 為什麼飲料不行
酒精飲料
咖啡因飲料
咖啡因是一種毒品
咖啡因是一種植物毒素
減肥飲料同樣能造成肥胖
天鼕氨酸和苯丙氨酸
第三章 水是生命之源
水電勢能：各種生理機能的直接能量來源
第四章 脫水是如何造成肥胖的
乾渴會讓你暴飲暴食
棕色脂肪組織與白色脂肪組織
水與脂肪的儲存
兩個關鍵點
飽足機製
成功故事
一些更驚人的例子
肥胖：糖尿病的先兆
第二部分 抑鬱癥
第五章 抑鬱癥的化學原理
脫水對感覺的影響
抑鬱癥是什麼
水：天然的抗抑鬱良藥
水的驚人功效
第三部分 癌癥
第六章 為什麼是我
癌癥為何能緻命
DNA損傷：癌癥形成的必須條件
DNA修復係統的效率下降
受體失調
脫水與免疫係統抑製
免疫係統的間接抑製
脫水狀態下的皮膚循環
水能使癌癥自然康復
乳腺癌
脫水對乳腺癌的推動作用
第七章 脫水與應激激素
崔乳素與抑鬱癥
動物的“食鹽療法”
第四部分　如何根治
第八章 針對一切脫水癥狀的理想食譜
怎樣喝水
解決脫水並發癥
水是人體最需要的營養物質
水是血液的主要成分
水是人體主要的能量來源
第九章 礦物質的關鍵作用
人體為何需要礦物質
一些關鍵礦物質元素的作用
鹽：永遠的良藥
鹽的一些神奇功效
多少鹽分閤適
第十章 蛋白質
雞蛋
奶製品
脂肪
水果、蔬菜和日曬
鍛煉
最佳的鍛煉形式有哪些

精彩書摘

　　水分調節機製
　　從精子與卵子結閤，形成一種單細胞物質起，這種細胞就必須分解、分解、再分解，一直分解韆百萬次，最終成為一種新的形態，將自身同子宮內壁緊緊結閤起來。當它成長為一個可以分娩的胎兒時，細胞分解的次數，將會達到1萬多億次！要想實現如此驚人的分解次數，母親需要嚴格執行有規律的飲水規則。記住：每一種新形成的細胞都必須裝滿足夠多的水。所以，母親必須喝下更多的水，纔能夠滿足胎兒不斷增長的需求。即使是在孩子齣生後，母親也必須通過乳汁來滿足嬰兒對水的需要。母乳既是孩子的一種水源，也是食物的一種來源。
　　懷孕初期的晨吐現象
　　根據上麵提供的信息，應如何界定孕婦對水的需求程度呢？我在這裏告訴你一個過去從來無人知曉的秘密：懷孕初期的晨吐現象是身體需要水的最明顯的信號，這是母親和胎兒共有的早期脫水癥狀，是由組胺的水調節機製導緻的結果。
　　成長中的胎兒對於水的需要，可以通過母親的感知係統加以錶達，這一重要信號把胎兒的感知係統對於水的需要，與母親身體的水分管理機製聯係起來。大多數母親都會在懷孕的第3個月調節飲水量，這樣晨吐現象就會消失。而有些母親不會及時做齣調整，使胎兒和自身繼續處於脫水狀態，由此可能産生災難性的後果。
　　假如母親在懷孕期間經常喝咖啡、茶以及各種酒精類飲料，而沒有攝取足夠的天然水，就會對胎兒的發育産生不良影響。在成長過程中，胎兒需要從母親儲存的資源中吸取必要的養分。胎兒最需要的養分包括：水、氧氣、氨基酸，它們通過母親的血液循環予以供應。水的攝取量以及氨基酸的構成決定胎兒的發育質量，因此，母親需要建立閤理的機製，為胎兒未來的成長和發育做好準備。
　　在發育期，母親的生活方式會對胎兒産生重要的影響，但這一點還未得到充分認識。母親有責任為胎兒創造健康、自然的化學環境，這樣，胎兒在從單細胞到真正意義上的生命的過程中，纔能始終擁有理想的成長條件。
　　我們將在後麵瞭解到，身體的生理功能以及對壓力的調節過程，會使身體産生一種機製，使我們立刻對預期的脫水做齣反應，剋服脫水造成的不利影響。脫水會使身體經受嚴重的壓力。對於壓力作用，身體會建立起某種生理和激素反應機製。母親因壓力産生的生理訊息並不能保護胎兒。影響母親生理功能的壓力信號會成為母親自我調整的基礎，並使胎兒的發育和成長受到相應的影響。
　　我們應該記住：母親所有的生理機製特徵，都是由身體的化學信號係統決定的。母親對抗壓力産生的信號傳輸係統，將有可能影響到胎兒，也有可能使胎兒産生與母親相同的化學適應機製。
　　簡而言之，我們不要低估母親對於體內正常的化學環境應承擔的責任，以及由此可能産生的影響。胎兒的發育和未來的行為模式都與之密切相關。母親應該為孩子的一生做好準備。在子宮內的孩子，正在經曆一種特殊的“學習生活”，將為孩子成年以後的情緒和行為模式確立基礎。其實，每一種思想和行為模式都是化學信號係統形成的某種組閤的結果，這種化學物質組閤的釋放，會使胎兒的頭腦形成特定的遺傳密碼，因此，孕婦的生活方式會影響到成長期胎兒的化學反應。如果母親的化學反應機製齣現失衡，胎兒也不得不應付這種失衡狀態。母親的胎盤固然可以作為一種保護屏障，但身體裏某些天然的化學物質會越過這些屏障——尤其是當這些物質生成於母親體內時，它們可能以驚人的數量乾擾胎兒的正常發育。
　　一句話：母親體內化學反應的機製是孩子成長和發育的“模闆”。
　　同理，母親在懷孕期間酗酒過度，會使胎兒頭腦發育不全，缺乏應對睏難的能力。一個發育中的頭腦需要足夠多的水分。細胞壁在獲取水分時會産生一種很小的噴頭式的小孔，它們隻容許水分通過。當水注入細胞時，其他在血清中溶解的固體物質並不會進入細胞內。細胞壁的這種特性是由一種稱為後葉加壓素的激素物質控製的，這種物質是身體乾渴管理機製的一種介質。
　　事實證明，酒精會阻止後葉加壓素的形成及其功能。酒精會阻止和延緩母親體內的分泌過程和後葉加壓素的化學反應。同樣的情形也會齣現在胎兒身上。母親的大腦結構已經成形，但胎兒卻不然。
　　缺乏後葉加壓素，會使胎兒的大腦無法正常發育，胎兒的肺功能也會齣現異常，並可能導緻膽囊變形。由於水在身體機製的調節和控製過程中有著極為重要的意義，所以，我們眼下將大多數胎兒發育異常的情形完全歸結為基因本身的缺陷，這是一種不正確的想法。
　　長時間脫水，也極有可能成為罪魁禍首。
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前言/序言

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買到係列3，應該是全瞭，值得一看的書。

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水是生命之源，喝好水喝齣健康來。

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