杨班侯大功架太极拳精要 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　杨班侯所传太极拳九诀，在太极拳界颇有影响，被誉为“字字珠玑，句句锦绣”。杨式其他分支无传。
　　《杨班侯大功架太极拳精要》录出杨班侯传九诀、五个要领原文，并加以注解；展示了杨班侯八十一式大功架太极拳舒展大方、简洁明快、注重实用、以技击为主、兼具健身的特点。

作者简介

　　喻承镛，天津市人，男，汉族，1939年出生，大专学历。1953年从天津市南开区摔跤队张喜亭老师学摔跤；1957年拜著名武术印证专家吴孟侠先生和其师弟牛明侠先生为师，研习杨班侯八十一式大功架太极拳、形意拳、八卦掌和中医针灸。1964年去新疆工作后，又得师兄岳绍羲先生赵堡太极拳之真传。为八卦掌名家高义盛先生、形意拳和八卦掌名家韩慕侠先生、杨氏太极拳名家牛连元先生及赵堡太极拳名家霍秉昌先生之再传弟子，深得以上各门派之真谛，是当代集八卦掌、形意拳、杨氏太极拳和赵堡太极拳技于一身的著名拳师。
　　喻老师于1985年被新疆自治区体委老年体协聘为“太极拳推手训练班”教练，曾在乌鲁木齐等地区举办多期太极拳推手训练班，深受当地太极拳爱好者的敬重。
　　2000年喻老师退休回津，在天津市“金厦杯”中老年太极拳大赛中一举夺魁，荣获杨氏太极拳男子甲组***。
　　作为太极拳名家，2005年5月，喻老师应西安永年太极拳学会之特邀，参加了“华亚杯”杨氏太极拳西安国际邀请赛暨杨氏太极拳名家座谈会，并在开幕式上为大会作名家演示。2005年10月应中国武当山武当拳法研究会之邀请参加“首届武当赵堡太极拳联谊大会”，并被授予“武当赵堡太极拳名家”称号。
　　2007年在武当武术发展战略研讨会上，荣获武当武术名家表演赛金奖，并被评为“武当百杰”。
　　喻老师一生，淡泊名利，为人忠厚，平易近人。几十年如一日钻研本门拳理、拳法，颇有造诣。现为武当山武当拳法研究会顾问、天津河东区体育局太极拳顾问、安徽蚌埠市八卦掌研究会名誉会长和顾问、河南省商丘市杨班侯大功架太极拳法研究会顾问。

目录

第一章 杨班侯大功架太极拳要诀
第一节 太极拳九个要诀原文
（一）全体大用诀
（二）十三字行功诀
（三）十三字用功诀
（四）八字法诀
（五）虚实诀
（六）乱环双诀
1．乱环术法诀
2．三环九转诀
（七）阴阳诀
（八）十八在诀
（九）五字双诀
1．五字经诀
2．轻重分胜负五字诀
第二节 太极拳五个要领原文
（一）六合劲
（二）十三法
（三）五法
（四）八要
（五）全力法

第二章 太极拳九诀注释
第一节 全体大用诀
第二节 十三字行功诀
第三节 十三字用功诀
第四节 八字法诀
第五节 虚实诀
第六节 乱环双诀
（一）乱环术法诀
（二）三环九转诀
第七节 阴阳诀
第八节 十八在诀
第九节 五字双诀
（一）五字经诀
（二）轻重分胜负五字诀

第三章 杨班侯八十一式大功架太极拳
第一节 杨班侯八十一式大功架太极拳名称
第二节 杨班侯八十一式大功架太极拳的练法及技击含义

附录 杨班侯大功架太极拳传承表

精彩书摘

　　《杨班侯大功架太极拳精要》：
　　第三节 十三字用功诀
　　1.逢手遇掤莫入盘，粘黏不离得着难
　　推手时，在对方拥式严密、感觉灵敏、随动功夫也很好的情况下，就不能与对方继续盘手平推，因为再推也不容易得势进着。此时就只有采用人手的方法，叫对方不得还手为是。如果还只是粘黏不离（听劲），则不易得势。
　　2.闭棚要上采捌法，二把得实急无援
　　与对方相接，如遇对方拥式很严而不易攻人时，就要用采捌的方法人手。若对方已经被我抓捋住，就急向后捌带，或趁机用其他手法进击。千万不可犹豫迟疑，因为疑则慢，迟则变，一旦你犹豫、迟疑，就极易被对方乘机攻人。只要我已得实，就要立即发着，将其打倒，让对方在此紧急情况下，想找援助也来不及了。
　　3.按定四正隅方变，触手即占先上先
　　“四正”就是四个正方，即前后左右；“四隅”就是四个斜角，即左前、左后、右前、右后。在与对方交手当中，我一方面要把持住四个正方，另一方面要寻找对方的四个斜角，为的是转移对方的正方，先破他的中心之力。假如对方守住了他的四正，我就要设法变动自己的正方，来找对方的四隅进击。总而言之，就是要用我的正面来袭取对方的侧面，所以叫作“按定四正隅方变”。
　　“触手即占先上先”，是说和对方搭上手后，要先发制人，先下手为强。如果对方离我太远，当然要以静待动，倘若已经临近，或是偶然接上手的时候，即应先发制人。
　　4.捋挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前
　　在太极拳中，捋和挤归为一法，因为有捋必有挤。例如，当我把对方的搠手捋开后，即可趁势使用挤法向对方进击。
　　“肘靠攻在脚跟前”，是说在使用肘、肩、胯靠撞对方时，必须攻在对方脚的跟前，如果离远了，肘靠就用不上了。俗语说“远捶近肘贴身胯”，说的也是在用肘和靠的时候，必须逼近对方，攻在对方脚的跟前才行。
　　5.遇机得势进退走，三前七星顾盼间
　　进是进身、进步、进手，是进攻；退是通过闪、展、腾、挪来防守。无论进退，都要看对方的来式灵活转变，当进则进，当退则退，做到进退有法。走，要做到辗转变化通行无阻。“三前七星顾盼间”前面已做过解释。
　　6.周身实力意中定，听探顺化神气关
　　“周身实力意中定”是说明如何把全身的整力发出去的方法。人体可分为三节，腿脚为根节，腰胯为中节，手头为梢节。此三节是发出周身实力的重点。俗话说：“根节动，梢节发，三节齐到力增加。”所谓三节齐到必定要意注于腰，因为三节力量的主宰在腰上；如果腰不动，根、梢二节虽动也不能发出整力，只能是局部之力。因此在技击中必须以腰为主力，才能发出周身的实力。
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前言/序言

　　杨钰，字班侯（1837-1892），为清末著名太极拳大师。班侯先生将其《拳法秘要》中的秘传九诀及八十一式大功架太极拳传授给了其结拜盟弟牛连元先生，后牛连元先生又将此技艺传给了吴孟侠先生。吴孟侠先生得到班侯先生的秘传九诀后，珍藏多年，不肯轻易示人。
　　1940年吴孟侠先生在昆明经金一明先生介绍与同道吴志青先生相识，一谈倾心。当时吴志青先生为西南大学的武术教授，其对太极拳的造诣甚深。经杨澄甫先生传授十余年，其对太极拳的认识、功夫与经验各方面实非泛泛之学，曾编著钛极拳正宗》一书。志青先生将其编著的《太极拳正宗》一书送与吴盂侠先生，吴孟侠先生详阅后发现书中并无杨氏门中“九诀”之刊载。既为“正宗”，当有衣钵之传注。经吴孟侠先生与吴志青先生盘恒互相研讨之下，志青先生言及当年杨澄甫先生在世时，只闻其说有九个秘诀之传而未获其授，引以为憾。经志青先生请益，吴孟侠先生将“九诀”中的三个诀法传授给了志青先生。这三个诀即是“十三子行功诀”“八字法诀”和“虚实诀”。志青先生得此三诀后，如获至宝，他在1942年再版其所著的《太极拳正宗》一书中附有钛极拳诠真》，将此三诀刊载其中，并称这些诀“一字有一字之用，一句有一句之法，字字珠玑，句句锦绣”。班侯先生所传之太极拳“九诀”实为太极拳体用之窍要与精粹之所在也。
　　由于历来本门派门规甚严，其技艺从不轻易外传，故得其真传者寥寥无几。为弘扬中华武术，本人在恩师吴孟侠先生“太极拳体用论据”手稿的基础之上，加以整理，编著成《杨班侯大功架太极拳精要》一书，以使广大太极拳爱好者练习时有所参照，同时也为了使本门技艺得以广泛传播，不使失传。同样，这也是恩师吴孟侠先生之遗愿。
　　另外，杨班侯太极拳“九诀”中的“乱环诀”和“五字诀”，原为双诀，恩师吴孟侠先生于1958年出版其所著之钛极拳九诀八十一式注解》一书时，由于当时条件所限，加之时间仓促，因而只将乱环双诀中的“乱环术法诀”和五字双诀中的“五字经诀”写入书中，而乱环双诀中的“三环九转诀”和五字双诀中的“轻重分胜负五字诀”并未写入其中。2005年5月，本人虽在西安杨氏太极拳名家座谈会上将此二诀献出，但并未作详解。今在借此拙著《杨班侯大功架太极拳精要》一书出版之际，特将此二诀一并录出，并加以粗略解释，以全其貌。
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