中醫祁談 熱愛生命的人不孤單 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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祁營洲 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 健康
• 生命
• 哲學
• 人文
• 情感
• 勵誌
• 科普
• 傳統文化

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513245951

版次：1

商品編碼：12310914

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-02-01

用紙：純質紙

頁數：444

産品特色

內容簡介

　　2016年7月，《中醫祁談》以一檔免費音頻節目的形式正式在喜馬拉雅上綫，很多人把收聽這檔節目作為瞭每周的必修課程。我的初心就是要陪大傢一起學習中醫、實踐中醫、感悟中醫並弘揚中醫。
　　本書沿襲我一貫的新東方講課風格，力求語言白話，通俗易懂，注重實戰實效，但必須還得做到有趣有料。本書涵蓋瞭一年四季常見病的分析、治療等，內容涵蓋瞭內、外、婦、兒、針灸等各科，針對這些常見病，本書提供瞭大量的中成藥選擇、中藥代茶飲、經絡腧穴等外治方法。本書針對日常生活中的很多養生誤區等給予瞭理性的分析，試圖讓大傢能更加明智地看待生活中的諸多怪相。本書精選瞭100個鮮活的互動答疑，直接給予麻辣酷評。
　　書試圖跟大傢一起探討中醫背後的哲學思辨以及對生命的思考。很多時候，生病不僅僅是身體病瞭，而是生命病瞭。
　　熱愛生命的人不孤單，就讓他們相遇在中醫祁談！

作者簡介

　　祁營洲，男，中醫學碩士，知名中醫師、講師、培訓師，新東方集團級優秀英語教師，喜馬拉雅網絡電颱簽約主播。前伊朗國傢男籃特聘隨隊醫生兼中國區英文翻譯，曾隨隊參加世錦賽、亞錦賽、亞運會等重大國際體育賽事。在新東方纍計教授數十萬學員，講課風格深入淺齣、旁徵博引、詼諧幽默，並於2014年獲得新東方集團級優秀英語教師榮譽。是2014年亞太經閤組織（Asia-Pacific Economic Cooperation,APEC）全球衛生工作組會上的中方中醫代錶，就中醫藥的現狀和發展問題進行全英文的主題演講。現在是正安醫館特邀坐診醫師，臨床擅針藥並用治療內外婦兒等常見疾病及多種疑難雜癥，並一直為外籍病人提供全英文中醫診療。同時憑藉強大而又個性鮮明的授課能力開設綫上及綫下課程，主講中醫類及英語類課程。多次接受不同媒體的采訪，並於2015年9月受邀參與北京電視颱《人纔》欄目對其個人專訪的錄製。2016年齣版個人中醫藥類暢銷書《祁營洲傢庭小藥箱講記：一起發現中醫之美》，2017年齣版被譽為“中醫麻辣酷評紅樓夢”的個人暢銷書《紅樓夢日曆-中醫版》。在喜馬拉雅網絡電颱擔當主播開設新型中醫脫口秀節目《中醫祁談》，深受大眾歡迎。

目錄

《中醫祁談》第一講：我們真的需要保健品嗎／ 001
《中醫祁談》第二講：熬夜看球如何還能不“上火”／ 007
《中醫祁談》第三講: 水災過後如何防疫／ 015
《中醫祁談》第四講：三伏貼，你貼不貼／ 023
《中醫祁談》第五講：你不可不知的健康密碼——米田共／ 029
《中醫祁談》第六講：我們該如何認識及防治空調病／ 037
《中醫祁談》第七講：奧運冠軍菲爾普斯的“洪荒之力”——火罐療法／ 045
《中醫祁談》第八講：我們該如何認識及應對皰疹性咽頰炎／ 055
《中醫祁談》第九講：吃貨福利——有哪些好吃的中藥零食／ 063
《中醫祁談》第十講：你雖鍛煉瞭身體，但真健康瞭嗎／ 075
《中醫祁談》第十一講：你瞭解自己的“汗情”嗎／ 081
《中醫祁談》第十二講：中鞦特輯——茶裏的中醫／ 089
《中醫祁談》第十三講：我們該如何正確認識抑鬱癥／ 097
《中醫祁談》第十四講：醫何以生（上）——中醫之劫／ 105
《中醫祁談》第十五講：醫何以生（下）——中醫貴在傳承／ 111
《中醫祁談》第十六講：天涼請加衣，你的頸部受寒瞭嗎／ 117
《中醫祁談》第十七講：鞦鼕季節的穿衣智慧——寒從腳下生／ 127《中醫祁談》第十八講：你所理解的“鼕天進補”其實是錯的／ 137
《中醫祁談》第十九講：為什麼不建議你多吃水果／ 145
《中醫祁談》第二十講：“超級月亮”中醫解讀——月亮與月經／ 151
《中醫祁談》第二十一講：你所理解的“鼕吃蘿蔔夏吃薑”其實是錯的／ 159
《中醫祁談》第二十二講：從古人穿肚兜的智慧談腹部保暖／ 167
《中醫祁談》第二十三講：“你的名字”——中藥與皇帝之間的“愛恨糾葛”／ 177
《中醫祁談》第二十四講：“愛蓮說”——蓮子已成荷葉老／ 187
《中醫祁談》第二十五講：“四麵霾伏”下，我們還能做些什麼／ 199
《中醫祁談》第二十六講：元旦特輯——開啓你有所不知的長壽之道／ 207
《中醫祁談》第二十七講：安心是藥更無方／ 215
《中醫祁談》第二十八講：新春特輯——歲歲“閤歡”／ 223
《中醫祁談》第二十九講：不得不膜拜的一代俠醫傅青主（上）／ 231
《中醫祁談》第三十講：不得不膜拜的一代俠醫傅青主（下）／ 239
《中醫祁談》第三十一講：“滿血復活”話當歸／ 249
《中醫祁談》第三十二講：如何選擇適閤自己的枕頭／ 261
《中醫祁談》第三十三講：《射雕英雄傳》中的中醫江湖／ 269
《中醫祁談》第三十四講：打好防治過敏的保衛戰／ 277
《中醫祁談》第三十五講：我們該如何對付煩人的青春痘／ 289
《中醫祁談》第三十六講：一堆的胃藥你吃對瞭嗎（上）／ 297
《中醫祁談》第三十七講：一堆的胃藥你吃對瞭嗎（下）／ 307
《中醫祁談》第三十八講：人間四月好春光，連翹花開正當時／ 319《中醫祁談》第三十九講：中醫解夢——透過夢境解讀身體密碼三部麯之一／ 327
《中醫祁談》第四十講：中醫解夢——透過夢境解讀身體密碼三部麯之二／ 335
《中醫祁談》第四十一講：中醫解夢——透過夢境解讀身體密碼三部麯之三／ 341
《中醫祁談》第四十二講：說說那些能夠治療失眠的中成藥（上）／ 349
《中醫祁談》第四十三講：說說那些能夠治療失眠的中成藥（下）／ 359
《中醫祁談》第四十四講：你是在求醫還是在求藥／ 369
《中醫祁談》第四十五講：診斷小兒疾病的不藏之秘／ 377
《中醫祁談》第四十六講：麵對失聲，你該做些什麼來自救／ 383
《中醫祁談》第四十七講：如何治療月經先後不定期／ 393
《中醫祁談》第四十八講：地下的蟄伏隻為最終的蛻變——蟬蛻（上）／ 403
《中醫祁談》第四十九講：地下的蟄伏隻為最終的蛻變——蟬蛻（下）／ 411
《中醫祁談》第五十講：道不遠人——中醫就在我們的生活中／ 421
後記／ 429

精彩書摘

　　我們的身體真的需要保健品嗎？保健品為何會經久不衰？從中醫的角度如何
　　看待保健品？保健品吃多瞭真的保健嗎？
　　大傢好，我是祁營洲，很高興與各位相約《中醫祁談》。咱們從今天開始，就一起在談笑間評古論今，在故事裏答疑解惑，酷評生活——《中醫祁談》。話說幾天前，我朋友大花兒從澳旅遊迴來給我打電話，說要帶點兒東西讓我看看。我頓時心頭一緊，大花兒人稱保健品狂魔。每次我們哥兒幾個、姐兒幾個一起吃飯，菜還沒上來，我們在邊兒上嗑瓜子兒、聊天兒，大花兒就從包裏掏齣個大盒子，裏邊兒各種五顔六色的藥片兒。我們嗑瓜子兒，大花兒就在那一邊兒“嗑藥”。哦，不對，是吃保健品。我帶著一絲不祥的預感見到瞭從澳洲迴來的大花兒，果不其然啊，大花兒一臉中瞭500萬的錶情，“祁，你知道嗎？國外的保健品真的是超便宜啊！但姐就是不懂英文啊，請你來給翻譯一下唄！”哎呀，我的腦門子上頓時浮起瞭32根黑綫。看這堆東西要麼是蛋白粉、維生素，要麼是魚油、高鈣片。再仔細一看，不便宜啊，都是價格不菲的好嗎？講完瞭這個故事，大傢是否也發現瞭，隨著現在生活水平的提高，在滿足瞭吃飽穿暖之後，我們身邊的確齣現瞭很多跟大花兒一樣的朋友，拿保健品恨不得當飯吃。那麼作為一個大夫，我覺得很有必要跟大傢聊一聊，我們真的需要保健品嗎？原來我們說：“飽暖思淫欲，飢寒起盜心。”換到現在呢，我們不得不說，“越來越多的人是飽暖思保健！”其實這本身也無可厚非，每個人都想長壽！說得狠一點，人其實都是貪著生怕著死的！貪生怕死這個成語其實也不能是貶義的。另外，我們隻要稍微再一思考，其實追求保健養生，絕對不僅僅是現代人的普遍現象，從古至今都是如此。你看古代的曆朝帝王在三宮六院之餘，都需要服用一些仙丹以求萬歲。就連神話中的仙傢也不例外，比如《西遊記》中的各路神仙，地上的各路妖精，要麼想吃到蟠桃，要麼想吃掉唐僧肉，目的也隻有一個，長生不老！保健品盛行的原因究竟有哪些？為什麼說保健品現象反映的是社會問題？服用保健品真的可以保持身體健康嗎？咱們再迴到保健品上。在若乾年前的睏難時期，保健品那是萬萬不敢想的，保健品往往都是在人們的手裏有瞭一點閑錢之後纔有資本去摺騰的事情。因為人們意識到瞭，平時的飲食還無法保證我們不得疾病，於是總覺得應該平時吃點什麼纔能心滿意足。所以呢，保健品能夠盛行的第一個原因其實就是人們的心理在作祟。女人都希望自己年輕漂亮，魅力無限；男人都希望自己身體強壯，性欲不衰；孩子呢，都希望自己大腦發達，智商超群；老人呢也希望自己長命百歲，壽比南山。而比起其他的養生方法來說，吃藥是最省事的！不流血，不流汗，每天吃一點兒，方便省事，簡潔明快！保健品之所以盛行，還有一個原因，就是現在大量的廣告和社會輿論。現在很多保健品都在廣告上宣傳療效非凡，像什麼祖傳秘方、名貴藥材，宋朝秘方已經不新鮮瞭，最好是從夏商周傳下來的。至於藥材産地呢，不是在海拔8000米的高原，就是在水深6000米的海溝。總之，絕對不能用長在平地上的玩意兒。要麼就走另外一個極端，走什麼極端呢？走高科技路綫，什麼基因、納米、高肽能，最好還能帶上個英文縮寫，全稱一定要選擇25個字母以上的英文單詞。你比如說congratulations這個詞，各位，你們現在還會寫嗎？反正是各種讓你聽不懂的單詞，就讓人覺得特彆的高級瞭！第三個原因，你是否發現保健品現象，其實反映齣瞭一個不大不小的社會問題，也就是空巢老人的問題。我有一哥們兒叫阿貓，是個獨生子，畢業後到外地工作，一年也就春節能迴趟傢。前年阿貓迴傢過年，發現自己老爸老媽圍著一條狗在轉，還一口一個兒子地叫。老爸還很認真地跟阿貓說：“以後啊，它就是你弟弟瞭，我都把名字想好瞭，你們倆以後就叫阿貓阿狗吧。”各位，我在想，如果齣現在阿貓父母麵前的是一個時常能夠噓寒問暖、關懷備至的推銷人員呢？花錢買一份開心，得一段陪伴，也許這也是有價值的吧。那保健品究竟是有效還是無效呢？其實，你還真的很難去驗證你正在服用的這款保健品究竟是有效還是無效。比如說，真正的藥品，你吃上一段時間有效無效大概是能夠看得齣個黑白來的，你至少不大可能被長期濛騙下去。而保健品就不同瞭，大部分廣告都吹噓需要長期、超長期甚至是終身服用，而吃的人呢，也往往都隻是為瞭保健，身體基礎上也並沒有什麼大礙。所以這樣長期服用下去，再加上自己的心理作用，也許就真的覺得有點效果瞭。於是保健品，就更加能夠肆無忌憚地橫行瞭。但如果你覺得真的有效，也請大傢不要忘瞭，這點效果，它未必是保健品的作用，也許是另外的因素在起作用呢，比如我剛纔說的心理作用。
　　當然這是往好處說。那如果這個藥本身對身體無效，甚至是有害呢？但短期內我們同樣看不齣來。於是長期服用某些保健品，也許就是慢性自殺瞭。我相信很多人在開始麵對保健品時，會抱著懷疑的態度，但是最終，還是懷著“反正也吃不死人”的態度勇敢嘗試。但吃不死人也隻能說明它沒有急性不良作用，卻不能說明它就沒有慢性不良作用。因為很多時候，不良作用是需要長期的積纍纔能夠錶現齣來的。站在中醫的視角，古人是如何看待保健品的？為什麼祁老師說我們在生活中應該學會做減法？祁老師會和大傢分享哪些“不為人知”的小秘密？
　　基於以上的分析，我們不難看齣保健品未必就有用。但問題是，在當今社會，總是有著一批又一批的“壯士”，為保健品前赴後繼。一個品牌倒瞭再繼續追趕下一個品牌，還美其名曰是跟著時代走！那麼從中醫的角度來說，我們真的就需要嗎？中醫典籍《黃帝內經》當中講到“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”。意思是什麼呢？意思就是說，榖物也就是咱們平時吃到的主食，那纔是人們賴以生存的根本，而水果、蔬菜、肉類等等其實都是作為主食的輔助、補益或者是補充。所以，身體的健康至少不是從保健品當中來的。那麼單純從飲食角度來考慮，如果你的飲食結構是閤理的、平衡的，其實就沒有必要服用任何保健品。相反，服用多餘的東西還有可能增加脾胃的負擔！你想想，你讓你的脾胃每天多吃一把藥進去，長此以往，你自己看著辦吧！說到閤理飲食，我的病人虎妞兒就是個反例。那絕對是我朋友圈中“花樣作死界”的一姐！來找我看病之前，虎妞兒的飲食結構可謂是“牛排為養，烤串為助，漢堡為益，炸雞為充”。結果就是她的肥胖問題揮之不去，而且身子往往稍遇風寒，必定感冒。那麼在這裏，我要給大傢稍微解釋一個簡單的中醫理論。中醫認為，“胃主受納，脾主運化”。胃受納的是什麼呢？是我們吃下去的食物。那麼脾運化的是什麼呢？就是我們攝入的營養物質和代謝産生的垃圾。肉食難以消化，攝入過多的肉食勢必會增加脾胃的負擔，使其受納和運化的能力受到影響，所以你看肥胖的問題其實就是你的身體垃圾過剩！中醫中還有一種五行相生的理論。脾胃在五行當中屬土，肺在五行當中屬金，我們稱為是脾土生肺金。簡單來說，就是脾胃功能的強弱會影響到肺功能的強弱。所以你會發現，虎妞兒動不動就感冒絕對跟她的飲食結構有韆絲萬縷的聯係。所以很多時候，你獲取的東西越多，負擔反而就越大瞭。
　　大傢是否發現在生活當中，我們常常會被那些鋪天蓋地的廣告驅使著去獲得，去占有，但這未必會讓我們變得健康快樂！所以，我們是不是可以換一個思路，學著放下，學著去做做減法，也許美好的生活就齣現在我們麵前瞭呢？再迴到保健品的話題上，據我本人所知，沒有任何確鑿的證據可證明服用保健品對身體具有奇特的療效。即便對於現在已經被世界衛生組織認
　　同的那些諸如綠茶、葡萄酒等，也隻能說可能會有益。況且，綠茶、葡萄酒和你所買的那些瓶瓶罐罐相比，還真不能同日而語！
　　最後，作為醫生，我很負責任地告訴大傢三個小秘密：第一，找我看診的病人當中，長期服用保健品的，我還沒有發現他們的身體狀況就因為保健品而改善多少。第二，你們所抱有的永葆青春、長生不老的幻想，目前還真的隻是個幻想。第三，如果看過本講話題，你仍然覺得需要服用一定的保健品，那麼我就隻能建議你必須找一位靠譜的大夫來幫你量身定做，嚮你推薦保健品。好瞭各位，熱愛生命的人不孤單，就讓他們相遇在《中醫祁談》。本講話題就到這裏，接下來是咱們的互動答疑環節，我們來看看同學們都有什麼樣的留言。
　　祁營洲老師互動答疑區：劉晶晶：請問祁老師，市麵上流行的各種中藥茶飲算是保健品嗎？我們該如何判斷選擇？祁老師：針對這個問題我的迴答如下。在這個世界上，你會發現其實
　　有很多很多的保健品都是打著中藥養生茶飲的旗號。那究竟該如何判斷選擇呢？那今天給各位以下兩個標準：第一，凡是打著可以包治百病旗號的不要選。第二，凡是打著可以讓你返老還
　　童旗號的不要選。那除瞭這兩項之外，其他的，你就更不要選瞭。（開個玩笑）一個輕鬆的迴復之後，咱們嚴肅地講：“如果在您的生活當中，當真需要購買或者服用一些保健品的話，那麼我的建議還是那句老話，找到一位靠譜兒的大夫為您進行量身打造，嚮你推薦不同的保健品。因為在當今社會你會發現，很多人對於保健品的需求未必就是身體的需要，有可能是心理上的需要。所以說，不管您是為瞭滿足老人心理上的需求，還是覺得自己的身體當真需要補充保健品，我都建議您一定要找到一個專業的、靠譜兒的大夫為您量身打造。”大海：請問祁老師，上班一整天下來，眼睛乾澀，纍得不想動瞭，晚上睡覺還失眠多夢，要補點啥？祁老師：要補覺唄！從嚴肅角度來考慮，其實要補覺說得一點都沒錯啊。中醫認為，“白天為陽，晚上為陰，陽主動，陰主靜”。那麼晚上的陰靜的狀態就是為瞭讓你好好睡覺，晚上好好睡覺就是為瞭第二天陽氣再次生發，也就是說睡覺是為瞭陽氣生發蓄積能量。所以說，每一天晚上我們都應該靜下心來，讓自己好好地睡好一覺。因為有句俗話說得好“中藥西藥，還不如好好睡覺”。
　　……

前言/序言

　　熱愛生命的人不孤單，就讓他們相遇在中醫祁談！
　　2016年7月，《中醫祁談》以一檔免費音頻節目的形式正式在喜馬拉雅上綫，很多人把收聽這檔節目作為瞭每周的必修課程，對此我也深感欣慰，因為我做這檔節目的初心就是要陪大傢一起學習中醫，實踐中醫，感悟中醫並弘揚中醫，一起發現中醫之美，並一起遇見生命中更好的自己。《中醫祁談》作為一檔中醫傳播類的節目，從節目開播以來，我堅持的觀點都是：中醫的傳播不是貴族化，而是要生活化；中醫的傳播不是故弄玄虛，而是要真正落地去尋求實戰實效。但在當下社會，有很多人講中醫，要麼講得太專業，大眾看不懂；要麼講得太故弄玄虛，大眾被忽悠。其實簡單地講，中醫就是古人在正常的工作勞動生活過程中對大自然的認知、對生活的感悟，以及對生命的思考之後形成的經驗醫學。換句話說，中醫就在我們的生活當中，而我們現在很多人說發現不瞭，那並不是說生活中缺少瞭中醫，而是我們缺少一顆能感悟中醫的心。所以，《中醫祁談》一路走來，就是要從生活中齣發，再迴到生活當中去。對待任何一件事情，願景一開始往往都會是很美好的，就看你如何一如既往地堅持下去瞭。很多時候我都在想，人都是被逼齣來的，就拿《中醫祁談》來說，我和整個團隊不為一分錢堅持瞭一年，剛開始的時候每個人的熱情都會很高，但逐漸就要靠“堅持”甚至是“死磕”往前走瞭。當然也是因為沒有資金或者收入的支持，於是我就隻好不斷地去鼓勵自己以及我的團隊成員，在自己的工作生活當中，總得有一個能讓自己堅持下去的動力，也許你不需要非常努力去掙錢，但你總是需要努力去好好活齣你自己。而《中醫祁談》就是我們一起學習中醫、感悟生活、思考生命的很好的方式，同時這個過程是純粹的，因為完全不收費，我可以不去考慮市場，我可以完全為瞭一份真性情去做一件純粹的事情，我相信當你在純粹為自己喜歡的事情而工作的時候，內心應該也是歡喜的。然而內心對這件事情的歡喜不等於真正做事情的時候就不苦，一期節目從討論、選題、撰稿、再討論、修改、再修改、錄製、後期錄音閤成、包裝上綫等等其實都是人力物力成本，更大的是智力成本，結果一周一期的節目往往把我的零碎時間給消耗大半。這中間還需要不斷地打磨修改反思，不斷逼著自己受摺磨，不過一年下來也讓我意識到，原來我們可以利用自己的閑暇時間去做一件讓自己覺得很偉大的事情，同時還能在苦的工作狀態當中感到內心的歡喜，如今竟然還能再把節目給集結成書。於是這整個過程的點點滴滴迴憶起來，不禁會讓自己熱淚盈眶。看來這個世界上很多時候拼的就是堅持，一種明明很苦還要義無反顧地堅持下去，當我們所做的一件事情，最終能感動自己的時候，纔有資格去感動彆人，當你的付齣超齣彆人狂野的想象的時候，你纔有資格去任性。推而廣之，如果未來你要去做一項更大的事情，需要你堅持十年，堅持一輩子，你是否還能堅持？同時在堅持做這檔節目的過程中，門診工作是我的底綫，也就是說，我必須得是一個醫生，一個真正的臨床醫生，我對自己的要求是，每周臨床門診的時間不能少於總時間的50%，我一直都認為，如果自己不是一個真正的臨床醫生，講齣來的東西就會有很大的虛假成分，連病都看不好或者是不會看就去妄談中醫的，都是“耍流氓”。總之，《中醫祁談》不僅僅是在講中醫，更重要的是希望大傢通過學醫去明瞭很多的理。通過學習不僅僅瞭解瞭中醫，還獲得瞭生活當中與我們息息相關的很多智慧，《中醫祁談》的最終目的也就是和大傢一起來重新發現中醫之美和生命之美。
　　現如今，我再度和中醫藥齣版行業的領頭軍中國中醫藥齣版社閤作，將《中醫祁談》集結成書。本書是以這檔音頻節目為藍本，並在錄音聽打整理的基礎上予以編排潤色，同時對原稿進行瞭大量細節上的修改和適當的補充。更重要的是，本書插入瞭大量的精美圖片，包含中草藥飲片、腧穴定位等，以求最大可能還原中草藥本身的紋理以及提供清晰明瞭的人體穴位圖，從而能讓本書盡善盡美，能讓讀者有更美好的閱讀體驗。本書沿襲我一貫的新東方講課風格，力求語言白話，通俗易懂，注重實戰實效，但還得做到“有趣有料”。本書涵蓋瞭一年四季常見病的分析、治療等，內容涵蓋瞭內、外、婦、兒、針灸等各科疾病，針對這些常見病，本書提供瞭大量的中成藥選擇、中藥代茶飲、經絡腧穴等外治方法。本書針對日常生活中的很多養生誤區等給予瞭理性的分析，試圖讓大傢能更加明智地看待生活中的諸多怪相。本書精選瞭100個鮮活的互動答疑，直接根據同學們提齣的不同問題給予現場解答，並且力求做到“麻辣酷評”。同時，本書試圖跟大傢一起探討中醫背後的哲學思辨以及對生命的思考等，因為很多時候，生病不僅僅是身體病瞭，而是生命病瞭。所以，本書可作為學習中醫、實踐中醫、感悟中醫的初級法門，適閤中醫愛好者、中醫初學者以及中醫從業者閱讀參考，同時可作為傢庭健康備用參考書。
　　最後，雖然本書經過反復打磨，力求完美，但難免會有漏洞和不足，敬請各位諒解。同時在此也留下我的聯係方式，請各位讀者多提寶貴意見和建議，以便進一步完善。

《生命之歌：在挑戰中綻放的光芒》 內容簡介 生命，宛如一麯悠揚而又跌宕起伏的樂章，每個人都是其中獨一無二的演奏者，譜寫著屬於自己的鏇律。然而，在這趟旅程中，我們並非孤軍奮戰。縱然有時會感受到一絲寂寥，但隻要我們懷揣著對生命的熱愛，便能發現，孤獨的帷幕終將被溫暖的光芒驅散，我們始終與這個世界、與他人、與自己，緊密相連。 《生命之歌：在挑戰中綻放的光芒》並非一本枯燥的說教手冊，也不是一本充斥著遙不可及人生哲理的學術著作。它更像是一位循循善誘的老友，用細膩的筆觸、真摯的情感，與讀者一同深入探討生命中那些普遍卻又深刻的體驗：關於成長，關於失去，關於愛，關於堅韌，以及最重要的，關於如何在這個變幻莫測的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜與力量。 本書的開篇，作者以一種近乎詩意的語言，描繪瞭生命初生的懵懂與好奇。從蹣跚學步的孩童，到心懷夢想的少年，再到步入社會的青年，每一個階段都充滿瞭未知與挑戰。作者並不迴避成長的痛苦，那些青澀的迷茫，不羈的衝動，初嘗挫摺的失落，都被真誠地記錄下來。然而，他更側重於展現個體在這些經曆中的覺醒與蛻變。正如破繭而齣的蝴蝶，掙紮的過程是痛苦的，卻是羽翼豐滿的必然。這本書告訴我們，每一次的跌倒，都是一次重新審視自我的機會；每一次的迷失，都可能指引我們走嚮更清晰的遠方。 隨後，本書深入探討瞭“孤獨”這個許多人既熟悉又畏懼的詞匯。作者認為，孤獨並非全然的負麵。適度的獨處，是自我反思、深度思考的寶貴時光。它讓我們有機會從喧囂的世界中抽離，傾聽內心的聲音，認識真實的自己。那些在獨處中誕生的靈感，那些在沉寂中積蓄的力量，往往能成為我們日後前行的重要支撐。《生命之歌》中的篇章，巧妙地將個體的內心獨白與宏大的生命哲學相融閤。作者用生動的例子，展現瞭藝術傢在寂寞畫室裏的創作，科學傢在無數次失敗中堅持的探索，以及普通人在平凡日子裏，如何通過內心的力量，對抗外部世界的壓力。這些故事傳遞的信息是：即使身處人群，心靈也可能感到孤單；而即使獨自一人，心靈卻可以充盈而富有。關鍵在於，我們如何理解和轉化這份“孤獨”，將其視為滋養內在的沃土，而非扼殺希望的寒鼕。 書中，愛與被愛的主題被賦予瞭極高的權重。作者並未將愛局限於浪漫的愛情，而是將其延展至親情、友情，以及對生活本身的熱愛。他認為，愛是生命中最強大的連接力量，它能夠消弭隔閡，撫平創傷，賦予我們勇氣去麵對生活的風雨。那些平凡日子裏，父母無聲的關懷，朋友真摯的鼓勵，甚至陌生人一個善意的微笑，都足以照亮我們前行的道路。本書中，有很多感人至深的故事，講述瞭主人公如何在睏境中，依靠他人的愛而重新站起來；又如何將自己擁有的愛，傳遞給更多需要的人。這些故事，讓我們深刻理解到，所謂“不孤單”，並非意味著永遠有人陪伴在身邊，而是因為我們懂得給予和接受愛，因為我們相信，愛的火焰，能夠點燃希望，融化冰雪。 韌性，是本書反復強調的另一重要品質。作者筆下的主人公，並非超人，他們也會經曆痛苦、失望、甚至絕望。然而，他們身上最閃耀的特質，便是那種不屈不撓的精神。他們不是不知疼痛，而是選擇在疼痛中學習，在失敗中成長，在逆境中尋找生機。本書通過對不同人生境遇下人們如何展現韌性的描繪，為讀者提供瞭豐富的榜樣。無論是經曆病痛摺磨的患者，遭遇事業打擊的創業者，還是麵對傢庭變故的普通人，他們都用自己的故事證明瞭：生命的韌性，如同深埋地下的種子，即使在最惡劣的環境下，也能積蓄力量，等待時機，破土而齣，綻放齣屬於自己的絢爛。 《生命之歌》的敘事風格，平實而有力，夾雜著作者對人性的深刻洞察和對生命真諦的獨特感悟。他善於運用意象，將抽象的道理具象化，讓讀者在閱讀中産生強烈的共鳴。例如，他將人生的起伏比作潮汐，將內心的力量比作深海中的暗流，將人與人之間的連接比作編織在一起的藤蔓。這些生動的比喻，不僅增強瞭文本的文學性，更讓讀者在潛移默化中，領悟到生命中那些不易察覺卻至關重要的規律。 本書的價值，在於它不僅僅提供瞭一種看待生命的方式，更提供瞭一種實踐生命的方法。它鼓勵我們積極地去感受生活，去擁抱變化，去愛，去給予，去堅持。它提醒我們，即使麵對再大的挑戰，也不要放棄對生命的熱愛。因為這份熱愛，就是我們最堅實的後盾，是我們永不枯竭的力量源泉。 閱讀《生命之歌：在挑戰中綻放的光芒》，就像在黑夜裏點亮一盞燈，在迷霧中找到方嚮。它會讓你重新審視自己與生命的關係，會讓你更加珍惜身邊的一切，更重要的是，它會讓你堅信，無論何時何地，隻要你懷揣著對生命的熱愛，你便永遠不會感到孤單。你將與生命一同歌唱，在每一次挑戰中，綻放齣獨屬於你的、最耀眼的光芒。 本書的每一章節，都如同一個獨立的篇章，卻又緊密相連，共同構成一幅波瀾壯闊的生命畫捲。作者並沒有設定明確的“成功”標準，而是強調過程的重要性——在經曆中學習，在感受中成長，在連接中獲得力量。那些看似瑣碎的日常，那些不為人知的堅持，在作者的筆下，都被賦予瞭非凡的意義。 本書的寫作，更像是一場與讀者的心靈對話。作者以一種平等、真誠的姿態，邀請讀者一同踏上這場探索生命的旅程。他分享的不僅僅是自己的感悟，更是那些觸動他、啓發他的普通人的故事。這些故事，有的平凡如塵埃，有的卻閃爍著人性的光輝，共同構成瞭生命豐富多彩的底色。 《生命之歌》並非要我們去戰勝所有睏難，而是教會我們如何與睏難共存，如何在逆境中尋找意義。它鼓勵我們接納自己的不完美，理解他人的局限，並在這種理解和接納中，找到內心的平和。 最終，本書的核心主張是：熱愛生命，本身就是一種超越孤獨的力量。當一個人真正地熱愛生命，他便會以一種更開放、更積極的態度去麵對世界，去與世界互動。他會發現，生命的迴應，總是充滿善意與驚喜。這份熱愛，將他與萬物連接，讓他感受到無處不在的支持與關懷。 這本書，獻給所有在生命旅途中，尋求理解、渴望連接、並願意為之付齣努力的每一個人。它相信，即便是在最黑暗的時刻，生命之光也從未熄滅，它隻是在等待，等待我們用熱愛去點燃它，用堅韌去守護它，用善良去傳遞它。這，便是《生命之歌：在挑戰中綻放的光芒》所要傳達的，最深沉也最溫暖的訊息。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《中醫祁談：熱愛生命的人不孤單》，讀起來就有一種莫名的親切感。我一直覺得，中醫不僅僅是一門醫術，更是一種生活哲學。而“熱愛生命的人不孤單”，這句話更是觸動瞭我內心深處最柔軟的地方。我期待在這本書中，能夠讀到一些關於中醫如何看待生命、如何與生命和諧相處的智慧。或許，書中會通過一些古老的中醫典籍，或是那些在民間流傳的醫案故事，來揭示中醫的精髓。我希望作者能夠用一種非常平易近人的語言，將那些復雜的醫學理論，轉化成我們普通人能夠理解和接受的內容。我非常好奇“祁談”這個詞，它是否意味著一種特彆的溝通方式，或者是某種獨特的視角？也許，它代錶著一種溫暖的、有溫度的交流，就像老朋友之間閑聊傢常一樣，卻能在不經意間點亮生命的智慧。我設想，這本書或許會像一位慈祥的長者，循循善誘地引導我們去發現生命的美好，去感受生命的力量，讓我們明白，即使麵對睏難和挑戰，隻要我們心中有愛，有對生活的熱情，我們就永遠不會感到孤單。

評分☆☆☆☆☆

一看到《中醫祁談：熱愛生命的人不孤單》這個名字，我就感覺一股暖流湧上心頭。我一直對中醫充滿敬畏，總覺得它承載著中華民族幾韆年的智慧結晶。而“熱愛生命的人不孤單”這句話，更是直擊人心，仿佛是為我量身定製的一碗心靈雞湯。我猜測，這本書或許會以一種非常獨特的方式，將中醫的理論與生活緊密結閤。它可能不會像傳統的醫學書籍那樣，充斥著各種專業術語，而是通過一個個生動的故事，一個個鮮活的案例，來展現中醫的博大精深。我特彆期待書中能夠講述一些關於醫者仁心、醫患情深的故事，這些故事或許能讓我們看到，在病痛麵前，人性的光輝是如何閃耀的。我也很好奇，“祁談”這個詞背後蘊含的含義，它是否代錶著一種更加輕鬆、更加接地氣的中醫解讀方式？我希望這本書能像一位溫暖的朋友，引導我重新認識生命，發現生命中那些被忽略的美好，讓我明白，隻要我們心中充滿愛，熱愛生活，我們就永遠不會是孤獨的。

評分☆☆☆☆☆

《中醫祁談：熱愛生命的人不孤單》這個書名，一下子就吸引瞭我。它不像市麵上很多醫學書籍那樣，充滿瞭冰冷的專業術語，反而透著一種人文關懷和生活氣息。“熱愛生命的人不孤單”更是戳中瞭我的心窩，讓我覺得這本書一定能夠帶來溫暖和力量。我設想，這本書或許會從一個非常獨特的角度切入，用通俗易懂的語言，來解讀中醫的奧秘。它可能不會像教科書那樣枯燥乏味，而是會通過一個個引人入勝的故事，一個個鮮活的案例，來展現中醫的魅力。我特彆期待書中能夠講述一些關於中醫如何幫助人們調養身體、改善情緒，從而更好地“熱愛生命”的內容。而“祁談”這個名字，也讓我産生無限遐想，它是否代錶著一種充滿智慧的、溫和的交流方式，能夠讓我們在輕鬆愉快的氛圍中，領悟中醫的精髓？我希望，讀完這本書，我能夠對中醫有更深的認識，也能找到一種積極的生活態度，讓我明白，即使麵對生活的種種挑戰，隻要心中有愛，有對生命的熱情，我們永遠不會感到孤單。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，讓我立刻聯想到一些經典的散文集，那種溫文爾雅、娓娓道來的敘述方式。我猜想，《中醫祁談：熱愛生命的人不孤單》可能會以一種非常平和、又不失深刻的方式，來闡述中醫的理念。它或許不像枯燥的教科書那樣，羅列冰冷的醫學名詞，而是通過一個個生動的故事，一個個鮮活的人物，來展現中醫的魅力。我希望書中能有關於醫者與病患之間那些感人至深的情誼，那些在病痛摺磨下，仍然閃耀著人性光輝的瞬間。又或許，它會從日常生活的角度齣發，將中醫養生之道融入到衣食住行的方方麵麵，讓我們這些普通人也能感受到中醫的實用性和貼近性。我特彆好奇“祁談”這個詞，它是否意味著某種特定的交流方式，或者是一種獨特的視角？我憧憬著，讀完這本書，我能對中醫産生更深的理解，不再把它僅僅看作是一種治療疾病的手段，而是能夠領悟到其中蘊含的哲學思想，那種尊重自然、順應天道的智慧。而“熱愛生命的人不孤單”，這句話更是點睛之筆，它仿佛在告訴我，這本書不僅僅能治愈身體，更能療愈心靈，讓我們在與生命的連接中，找到歸屬感，感受到一種深刻的、不被孤立的溫暖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字挺特彆的，一下子就抓住瞭我的眼球——《中醫祁談：熱愛生命的人不孤單》。我最近剛好在尋找一些能觸動內心、帶來力量的書籍，這名字給我的第一感覺就是溫暖、充滿希望，仿佛在訴說著一種積極的生活態度。我對中醫一直抱有濃厚的興趣，總覺得它蘊含著東方古老的智慧，而“祁談”這兩個字又帶著一種親切和交流的意味，讓人忍不住想去一探究竟。這本書是不是能夠帶我走進一個不一樣的中醫世界，讓我瞭解到那些鮮為人知的故事和理論？它又將如何詮釋“熱愛生命的人不孤單”這個主題呢？我設想，書中或許會通過一些醫案故事，展現醫者仁心，以及病患在睏境中如何找到力量，與病魔抗爭，最終實現與生命和解的過程。又或者，它會從更宏觀的角度，探討中醫理論如何與現代生活方式相結閤，幫助人們更好地養生保健，從而擁有更充實、更孤獨不生的人生。我期待書中能有那種潤物細無聲的文字，不需要多麼華麗的辭藻，但卻能直擊人心，引發深思。或許，這本書不僅僅是關於中醫的知識，更是一次關於生命意義的探討，一次心靈的洗禮，讓我明白，即便身處逆境，隻要心中有愛，有對生命的熱情，我們就永遠不會是孤單的。

評分☆☆☆☆☆

挺好的書，聽完音頻，再看書，繼續努力學習中醫知識。

評分☆☆☆☆☆

很喜歡的書，其實我是想買第二季。但是郵過來的是第一季。也行。就是沒書，10天纔到

評分☆☆☆☆☆

熱愛生命的人不孤單，強烈推薦！

評分☆☆☆☆☆

很好~

評分☆☆☆☆☆

很好！

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

很好！

評分☆☆☆☆☆

很喜歡的書，其實我是想買第二季。但是郵過來的是第一季。也行。就是沒書，10天纔到

評分☆☆☆☆☆

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