大学体育保健与康复教程/北京师范大学珠海分校精品教材 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　体育保健与康复教育是高校素质教育的重要组成内容，是促进大学生身心健康发展的基础课程内容，对于改善大学生的体质状况、发展大学生的身体素质、提高大学生社会适应能力具有重要的促进作用。《大学体育保健与康复教程/北京师范大学珠海分校精品教材》重点对大学体育保健与康复进行了系统研究，理论部分在阐述体育锻炼价值及意义、体育锻炼与大学生身心健康、体育锻炼与肥胖内在联系的基础上，指出了体育锻炼对于残障人及各类疾病康复的重要意义，并就体育锻炼的生理反应处置、损伤防治、医务监督、处方制订、中医保健、按摩等展开详细地论述。实践部分就不同体育运动项目的科学开展进行了详细解析，包括篮球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操、游泳、瑜伽、太极拳、太极柔力球、滑冰、滑雪等运动，便于学生有选择性地学练。整体来看，《大学体育保健与康复教程/北京师范大学珠海分校精品教材》逻辑清晰、结构完整，内容丰富，理论与实践结合紧密，对当前高校体育教育课程的开展与完善具有一定的指导作用。

目录

体育保健与康复课程导学
第一篇 基础理论
第一章 体育锻炼的价值及意义
第一节 体育锻炼的价值
第二节 体育锻炼的意义
第二章 体育锻炼与大学生身心健康
第一节 健康新概念
第二节 影响大学生健康的因素
第三节 体育锻炼与大学生健康的关系
第四节 高等学校体育与健康教育
第三章 体育锻炼与肥胖
第一节 肥胖的定义与标准
第二节 肥胖流行情况
第三节 肥胖发生的原因
第四节 肥胖对人体健康的危害
第五节 肥胖的预防和治疗
第六节 肥胖与体育锻炼
第四章 体育锻炼与残障人、各类疾病的康复
第一节 体育锻炼与残障人
第二节 体育锻炼与常见疾病的防治
第五章 体育锻炼中常见的生理反应及处置
第六章 体育锻炼中运动性损伤的预防和处置
第一节 运动性损伤分类及损伤原因
第二节 运动损伤的处理办法及预防措施
第七章 体育卫生与医务监督
第一节 体育卫生概述
第二节 体育卫生内容
第三节 体育锻炼的医务监督
第八章 运动处方的应用
第一节 运动处方的概念
第二节 运动处方的内容
第三节 运动处方的制订与实施
第四节 运动处方的基本格式
第九章 体育康复保健中医方法
第一节 拔罐疗法
第二节 灸法
第三节 刮痧疗法
第十章 体育康复主要按摩方法与应用
第一节 按摩的概述
第二节 按摩的基本手法
第三节 按摩的应用

第二篇 运动实践
第十一章 篮球运动
第一节 篮球运动导学
第二节 篮球运动主要基本技术及练习方法
第三节 篮球运动主要基本战术及练习方法
第四节 篮球运动主要规则及欣赏
第十二章 排球运动
第一节 排球运动导学
第二节 排球运动主要基本技术及练习方法
第三节 排球运动主要基本战术及练习方法
第四节 排球运动主要规则
第十三章 乒乓球、羽毛球运动
第一节 乒乓球运动导学
第二节 乒乓球运动基本技术及练习方法
第三节 乒乓球运动基本战术及练习方法
第四节 乒乓球运动主要规则
第五节 羽毛球运动导学
第六节 羽毛球运动基本技术及练习方法
第七节 羽毛球运动主要基本战术及练习方法
第八节 羽毛球运动主要规则
第十四章 健身操、游泳、瑜伽运动
第一节 健美操运动导学
第二节 健美操运动的基本动作
第三节 健美操运动欣赏
第四节 游泳运动导学
第五节 游泳运动基本技术及练习方法
第六节 游泳运动的安全与救助常识
第七节 瑜伽运动导学
第八节 瑜伽运动的基本动作
第九节 瑜伽运动欣赏
第十五章 太极拳、太极柔力球运动
第一节 太极拳运动导学
第二节 太极拳运动的基本动作
第三节 太极拳运动欣赏
第四节 太极柔力球运动导学
第五节 太极柔力球运动基本技术及练习方法
第十六章 滑冰、滑雪运动
第一节 滑冰运动导学
第二节 速度滑冰运动基本技术及练习方法
第三节 滑冰运动的安全与救助常识
第四节 滑雪运动导学
第五节 滑雪运动基本技术及练习方法
第六节 滑雪运动的安全与救助常识
第十七章 《国家学生体质健康标准》测试操作方法
参考文献
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