發表於2025-02-06
本書按照時間順序進行瞭細緻的分類,從準備懷孕到孕期十個月,隨著時間的推進,根據胎寶寶發育特徵和準媽媽的身體變化,針對性地詳細講述瞭各個階段要重點關注的營養素、營養重點以及的營養常識性知識,幫助準媽媽迅速有據地瞭解到自己應該吃什麼,怎麼吃,依據這一階段胎寶寶的發育需求以及準媽媽的身心特點,還製定瞭足量符閤時宜的營養食譜,這些食譜兼具美味與易於操作的特點,準媽媽可以方便地從中選擇喜歡的食物來滿足自己的需要。
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