心靈的麵具+FBI超級讀心術教你讀心術瞬間洞悉人心 101種心理防禦 勵誌心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

心靈的麵具

這本由J·布萊剋曼著，毛文娟、王韶宇譯的《心靈的麵具(101種心理防禦)》全麵詳盡而又引人人勝地理齣瞭101 種心理防禦——有史以來編纂zui全的——給浩瀚的精神分析知識之海帶來瞭清晰和次序。30 多年臨床和教學工作經驗，以及其自身麯摺傳奇的個人經曆，讓傑瑞姆·布萊剋曼能夠完成這樣一本既有教育性又富有閱讀樂趣的書。通過使用比喻、案例和對話，布萊剋曼醫生使無比復雜的概念和內容變得平易近人。這本書講解瞭人們發展某些防禦的原因並提供瞭識彆無意識防禦的技巧。不管是初入門的治療師、有經驗的專業人士，還是任何對人類心靈感興趣的人，《心靈的麵具(101種心理防禦)》都是一本有關思想和行為的含義和起源的寶貴指南。

FBI 超級讀心術 教你瞬間洞悉人心

人際關係是世問zui微妙的東西，美國成功學大師、人際關係學鼻祖戴爾·卡耐基就曾說過：“專業知識在一個人成功中的作用隻占15％，而其餘的85％則取決於人際關係。”

為什麼羅斯福會被公認為“私人交際專傢”?因為他擅長於瞭解彆人的需求和愛好，和他交談過的人，內心都會有一種自豪和驕傲的感覺，因為他們感到自己被重視、被需要。

為什麼喬·吉拉德能連續l2年保持全世界推銷汽車的zui高紀錄(平均每天銷售6輛)，被載入吉尼斯世界紀錄大全，成為“美國曆史土zui偉大的推銷員”?因為他不隻是在推銷汽車，更是在推銷自己，讓彆人由衷地喜歡上自己，信任自己。

為什麼還隻是雜誌社小編輯的愛德華·博剋能與眾多名人交上朋友，並能讓美國總統為他的雜誌撰稿?因為他熟知每個人的興趣愛好，並且能在適當的時機用這些興趣敲開機會的大門，去和對方成為真誠的朋友。

大人物們總是能掌握好這樣的策略，用自己的真誠和獨特的人格魅力贏得周圍人的信賴和認可。他們知道如果沒有這些人的支持和喜愛，光靠自己的力量，要想成就事業是很睏難的。

心靈的麵具

從防禦的角度鑒賞人格——推薦者序(一) 推薦者序(二) 中文版序言 原序 緻謝 引言 di一章 關於防禦機製的一些普遍概念 第二章 齣現在性心理口欲期、肛欲期以及di一生殖器期的各種防禦機製 第三章 潛伏期、青春期和其他各種各樣的防禦 第四章 防禦在精神病理學診斷中的使用 第五章 詮釋性技術 第六章 鑒彆診斷和治療的選擇 第七章 支持性治療技術 第八章 防禦在自殺傾嚮評估中的意義 附錄一 精神分裂癥：診斷標準的發展曆史 附錄二 診斷中要評估的自我力量 附錄三 精神分析的診斷性心理發育考慮 附錄四 客體關係理論的一點曆史 附錄五 在躺椅上的比纔的《卡門》(Carmen) 後記——一些免責條款 譯注 參考文獻 譯後記

FBI 超級讀心術 教你瞬間洞悉人心

FBl說：一切從心開始
他是真心還是假意
他們的隱藏隻是為瞭受歡迎
注意觀察對方無意識的動作
沒錶情不一定沒感情
看一個人，就看他身邊的人
不會有無事獻殷勤的人
從肢體語言看約會對象
找齣對方的弱點
真誠度，決定交往的尺度
不要低估對方的智慧
懂得傾聽纔會戰無不勝
運用他人熟悉的語言
打好友情牌
就對方感興趣的話題展開交談 FBl說：一切從心開始
他是真心還是假意
他們的隱藏隻是為瞭受歡迎
注意觀察對方無意識的動作
沒錶情不一定沒感情
看一個人，就看他身邊的人
不會有無事獻殷勤的人
從肢體語言看約會對象
找齣對方的弱點
真誠度，決定交往的尺度
不要低估對方的智慧
懂得傾聽纔會戰無不勝
運用他人熟悉的語言
打好友情牌
就對方感興趣的話題展開交談
揀對方zui在行的問題提問
接受彆人特彆的習慣
揭人勿揭短
給彆人恰如其分的贊美
說彆人想聽的，哪怕隻是謊言
知人是恰當用人的前提條件
攻剋對方的心理防綫
情緒的蛛絲馬跡
跟自己的錶情說“你好”
微錶情：zui具誘惑的麵部綫索
你控製不瞭的肌肉
說謊的情緒和被懷疑的情緒
快樂的心聲
憤怒原來是這樣
認識悲傷
驚訝的秘密
……

心靈的麵具

首先讓我們概括一下防禦機製和不愉快情感的定義，然後我們纔進一步來描述防禦機製的許多特性及其功能。
防禦機製和不愉快情感的定義防禦機製是指從意識層麵消除不愉快情感成分的一種心理操作。
不愉快的情感包括焦慮、抑鬱和憤怒。焦慮是由不愉快的感受加上對可怕事件的猜想構成。而抑鬱情感是由不愉快的感受加上對可怕事件的發生的看法構成(C. Brenner，1982a)。憤怒則是由不愉快的感受加上想毀滅某人或某事物的想法構成(C. Brenner，personalcomrntmication，1990)。對於上述每一種情感反應來說，這些想法的內容可能源自童年任何一個發展階段到目前為止所擁有的感知和記憶，而且可能是以現實為基礎，或是以想象為基礎，也或者是兩者兼有。
防禦機製的觸發情況 正常人或“一般意料之中”的人(Hartmann，1939)對於正常人(E.Jones，1942)來說，一個非常強烈的情感可能預示著會摧毀(或壓倒)一個人的思維、組織能力、注意力等心理功能。弗洛伊德(1926)從更專業的角度，把那些對思維、組織能力、注意力等自我功能造成乾擾的情感定義為“創傷性”的。
AB是一名39歲的女性，因為婚姻問題來找我治療。她迴憶說她發現其丈夫將大麻藏在主浴室內的藥櫃子裏。她壓製(有意識地將想法驅離思維)自己的憤怒直到她的兩個孩子(13歲和15歲)都睡著以後，纔嚮丈夫錶達她的種種憂慮：擔心丈夫的健康，擔心孩子的安康，擔心丈夫會被拘捕或被起訴，擔心丈夫吸毒後神誌不清時乾下蠢事，以及擔心受到公開羞辱。她也對丈夫這種為孩子樹立不道德和違法行為榜樣的做法錶示反對。當丈夫維護自己抽煙的權利時，她“失控”瞭。她開始哭泣，但後來自己停住瞭。
第二天中午，當她在園藝店裏為屋前院子挑選花卉盆栽時，AB先生打電話到她手機上，說自己正在傢裏等她，並提醒說他們原本約定當天在孩子去上學以後，兩人在傢進行一次“火辣的性約會”。她錶示自己把這件事完全忘記瞭，並且因為自己使丈夫失望而感到內疚。
在上述情況裏，AB女士首先是壓製(31)她的憤怒(有意識地)，但是當丈夫對自己的憂慮錶現齣不講道理的反應時，她的憤怒和抑鬱由於其強烈程度而變成“創傷性” 的。於是她在沒有意識到自己行為的情況下，建立起瞭其他多種防禦機製。
她壓抑(25)瞭那次“火辣的性約會”，這樣做既緩解瞭她的憤怒而同時也錶達瞭她的憤怒(一種摺衷形成)。她使用瞭投射性認同(4)——通過給她丈夫製造嚴重的挫摺感來緩解自己因丈夫沒有體貼自己的心意而造成的挫敗感。她與攻擊者認同(35)，即用其丈夫對待自己的方式(忽視她的意願)來對待丈夫。她拒絕瞭丈夫的性邀約，並把注意力置換(19)到女性特質的元素上(用於花園的花)，象徵性地(20)重申自己的女性特質。
她由此壓抑(25)因丈夫無視自己的憂慮而覺得自己被冒犯的感覺。她也隔離 (13)(關掉)瞭自己對於這段婚姻所感受到的沮喪感。

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