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内容介绍
孩子感冒、发烧、咳嗽、胃口差、积食、挑食、不长个、太胖或太瘦，这些普遍问题存在着共同根
源，那就是脾和肺失养。《养好脾和肺(宝宝不积食不咳嗽长大个)》集中锁定家长育儿的这些普遍性问题，由***名老中医，中医儿科知名专家徐荣谦执笔，集中讲解养好脾和肺两脏的重要性，并结合临床案例给出方便易做的食疗方、按摩方；不仅如此，徐荣谦教授还对小儿饮食起居的照料给予贴心的提示。 “看得懂，用得上，用着好”是我们本书写作的初衷，希望能够帮到***多的家长。 发热原因多，离不开脾虚和肺虚孩子发热是对家长的考验对于很多家长来说，***让他们紧张和头痛的就是
孩子发热。如果孩子感冒了，仪仅是流鼻涕、咳嗽，可能很多家长会采取在家护理的方式，不会带孩子上医院。一旦孩子发热，尤其是高热，就算是看了再多育儿书的家长，也会火急火燎地带孩子来看急诊。 我在临床中接触到的小患者，很多都是被家长带来看“发热”的，不管孩子得的什么病，因为什么引起的发热，家长都紧紧盯着体温计上的刻度，就希望医生的回春妙手能让孩子的温度赶快降下来。其实，在大夫看来，发热只是一种现象，无论中医学还是西医学，发热都是一个症状而不是一种病.在发热的背后，隐藏着很多种可能性。做家长的都知道，孩子特别容易发热，甚至有的孩子动不动就发热，而且还是高热。从西医的观念来看，这是因为孩子的体温调节中枢发育尚未完善，不能很好地调节体温，所以，一遇到诱发因素，就很容易发热，并且容易高热。中医认为，小儿为稚阴稚阳之体，不耐火邪，所以容易发热，并且容易高热，甚至引发惊风、抽搐等。一般来说，腋下温度35．7～38℃为低热，38．1～39℃为中等热，39．1～40℃为高热，超过4l℃则为超高热。家长在孩子体温较低时通常还比较镇定，一旦体温超过39℃，大部分家长都着急起来，要是超过40℃，***大部分家长都慌了神。我在这里要和家长朋友说一句，既然孩子的体质特点决定了他们容易发热，那么发热本身，或者体温的高低并不能决定病情的轻重，反而是寻找引起发热的原因***重要。带孩子上医院，眼睛不要只盯着怎么把体温降下来，而应该仔细听听医生对病情的分析，了解孩子到底患了什么病。多数孩子得的都不是什么大病，医生对症治疗，家长在家对症护理，体温自然会降下来，即使是发热几天，只要精神状态良好，大部分孩子是可以耐受发热的。孩子发热多是肺系疾病引起的在中医看来，引起发热的原因可分为两大类，即外感发热和内伤发热。对应西医的说法，应该就是感染性发热和非感染性发热。引起外感发热的疾病，如感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等，***大多数都在肺系。这是因为邪气无论从口鼻还是皮肤、毛孔侵入，都会郁闭肺气，孩子的肺脏尤其娇嫩，肺气***容易郁闭，这时人体的正气会奋起反抗。肺气郁闭会引起发热，正邪相争也会引起发热，这是实证，在很短的时间内体温就能升得很高。 对于这种外感发热，在临床上，除了积J处理原发病，指导家长正确为孩子降温，防止惊风、抽搐以外，一般会开一一些宣肺的药，使郁闭的肺气宣散，这样，往往体温能很快降下来。脾虚积食是孩子发热的重要原因有时候，家长会说自己的孩子无缘无故就发热了。其实，哪有没有原因就生病的呢。家长所谓的“无缘无故”，是指孩子并没有明显的打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等感冒症状，而以发热为突出表现。这种没有明显外感致病因素的孩子，多半属于内伤发热。引起内伤发热的原因有哪些呢？总结起来大概有饮食积滞、情志不遂、肝气郁结等，但小孩哪有那么多情志不遂、肝气郁结呢？归根结底，孩子内伤发热，还是吃出来的。临床上这种小患者太多了。前几天遇到的一个孩子就特别典型。小孩五六岁，上幼儿园，但是因为总发热，三天两头请假。妈妈带他来的时候，特别苦恼，跟我说“这孩子怎么又发热了，这2个月时间都发热3次了，医院去了好几趟了，打针输液，才好了没几天，又热起来了。”我拉过孩子的手，一摸，手心发烫，手背却不怎么热。看看孩子的舌苔，特厚，黄腻腻的。 我问孩子妈妈：“孩子吃饭怎么样啊？”“不好好吃，不爱吃菜。”“妈妈做得不好吃。”孩子嘴里嘟囔着。“那你爱吃什么呀？”“汉堡包，薯条！”我为孩子诊了脉，又摸摸孩子的肚子，问孩子妈妈：“孩子大便好吗？”“不好，好几天一次，特干。”我点点头，说：“这孩子脾虚，有积食，体内气机不顺，所以就爱发热。他手心是热的，手背却不热，小肚子也很热，这都是积食发热的表现。”“那您说他是吃多了？”家长有些疑惑。“有些孩子积食是吃多了，你这孩子是瞎吃，把脾胃吃坏了，吃了消化不了，所以积食。汉堡包、薯条、可乐这些东西，大人吃了都不好消化，何况他一个孩子。”“那您说这怎么办啊？”“回去喝几天白米粥，给孩子揉揉肚子，再开点消食化积的药，积食消了，发热自然就好了。”P14-16
作者介绍
徐荣谦，主任医师、北京中医药大学教授、博士生导师。第四批北京市级名老中医，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。北京市精品课程“中医儿科学”学科带头人，教育部精品课程“中医儿科学”学科带头人，全国中医药高等教育学会儿科教育研究会理事长，中国中医药研究促进会综合儿科分会会长。
目录
若要小儿安，养好脾和肺
***章 孩子感冒、咳嗽、积食，都是脾虚、肺虚惹的祸
孩子常感冒，病在肺，根在脾
医院里的小病号，多半是来看感冒的
孩子呼吸系统娇嫩，容易被外邪侵犯
脾虚的孩子爱感冒
治小儿感冒，肺和脾都得顾着
发热原因多，离不开脾虚和肺虚
孩子发热是对家长的考验
孩子发热多是肺系疾病引起的
脾虚积食是孩子发热的重要原因
咳嗽老不好，肺失肃降，脾失健运
咳嗽让很多孩子成了老病号
咳因虽多，无非肺病
脾为生痰之源
肺阴虚，扁桃体反复发炎
扁桃体肿，让孩子很受罪
外邪犯肺，扁桃体发炎
养阴润肺，可免挨一刀
平素肺虚，肺炎找上门
小感冒烧成肺炎
肺炎喜欢招惹脾肺虚弱的孩子
脾肺虚弱的孩子得了肺炎***难愈
肺、脾不足，容易患哮喘
哮喘是小儿健康一大杀手
孩子为什么会患上哮喘？
肺、脾不足，才是产生伏痰的根本原因
正确治疗，大部分孩子都能治愈
长口疮，病在脾上
小口疮，影响吃饭大问题
心脾内热，实火引发口疮
脾胃不足，虚火上炎，反复长口疮
脾胃虚弱，总是拉肚子
经常腹泻，影响小儿生长发育
乳食不节，损伤脾胃是孩子腹泻的主要原因
冷热都会伤脾，导致腹泻
脾虚的孩子总拉肚子
脾虚的孩子总拉肚子
儿科大夫***怕肚子痛
脾阳不足，腹部寒痛
脾虚积食也会引起腹痛
脾阳虚的孩子经常腹痛
脾胃不和，孩子不爱吃饭
孩子吃饭问题是家里的头等大事
与吃饭关系***密切的两个脏腑——脾和胃
孩子厌食，往往是脾胃不和
脾胃虚弱，孩子吃不下，身体弱，精神差
脾胃虚弱，容易积食
百病积为先，孩子的很多疾病都与积食有关
脾胃虚弱的孩子常积食
孩子脾胃虚弱，多半是家长造成的
小胖墩和豆芽菜，都是脾胃虚弱
胖孩子和瘦孩子的家长，各有各的忧愁
脾胃虚弱，胖孩子和瘦孩子都不健康
顺着脾胃的脾气吃，孩子才能真正健康
第二章 小儿吃喝有讲究，食物健脾***相宜
饮食讲究“足、全、杂”，贵在有时有节
吃好是养脾胃的关键
为不同年龄的孩子搭建膳食宝塔
乳贵有时，食贵有节
千万不要在饭桌上训斥孩子
健脾固肾，常吃山药身体壮
保命强身的山药粉
山药吃法有讲究
山药食用注意事项
山药对症食疗方
山楂来开胃，孩子吃饭香
让贵妃胃口大开的小红果
山楂吃法有讲究
山楂食用注意事项
山楂对症食疗方
补脾补血，一日三枣气色好
水果中的“宝石”
大枣吃法有讲究
大枣食用注意事项
大枣对症食疗方
吃点莲子，胃口好，睡得香
寄托了母爱的莲子汤
莲子吃法有讲究
莲子食用注意事项
莲子对症食疗方
第三章 药食同源，白色食物***宜养肺
肺以通为补，以润为养
补肺就是要帮它保证气机运行通畅
性质平和的食物***适合肺
养肺要润，白色食物***润肺
过食伤肺，平衡膳食
养肺要保持大便通畅
补肺又补脾，薏苡仁去除体内湿气
治好“脚气病”的“明珠”
薏苡仁吃法有讲究
薏苡仁食用注意事项
薏苡仁对症食疗方
清热止咳，吃点百合去肺燥
补身益肺的“大蒜头”
百合吃法有讲究
百合食用注意事项
百合对症食疗方
生津化痰，梨好吃灭肺火
甜美的润肺化痰药
梨吃法有讲究
梨食用注意事项
梨对症食疗方
熬粥炖汤，银耳润肺养肺阴
润肺止咳的“白耳朵”
银耳吃法有讲究
银耳食用注意事项
银耳对症食疗方
第四章 捏捏揉揉健脾胃，几个穴位胜补药
足三里，强壮身体，胜过补药
安全环保不要钱的“补药”
要使小儿安，三里水不干
足三里的位置与按摩手法
脾经，健脾胃，补气血
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