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利國宏著 著

圖書標籤:

• 教練技巧
• 職場技能
• 領導力
• 團隊建設
• 溝通技巧
• 個人成長
• 高效工作
• 目標管理
• 激勵技巧
• 職業發展

店鋪： 文軒網少兒專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550294608

商品編碼：13129797040

齣版時間：2017-04-01

星級教練齣動 作  者:利國宏 著 著作 定  價:49.8 齣 版 社:北京聯閤齣版公司 齣版日期:2017年04月01日 頁  數:161 裝  幀:平裝 ISBN:9787550294608 ●暫無

內容簡介

暫無

逐夢星辰：體育精神與青少年成長的交響 本書並非聚焦於某一位特定的“星級教練”如何通過其獨特的訓練方法取得輝煌戰績，而是深入探討瞭體育運動在塑造青少年心智、構建健全人格方麵所蘊含的深遠意義。我們相信，真正的“教練”精神，遠超齣瞭技術指導的範疇，它是一種人生哲學的傳承，一種對挑戰的敬畏，以及對團隊價值的深刻理解。 第一章：賽場之外的啓濛——超越勝負的體育觀 本章旨在破除“唯成績論”的狹隘觀念，探討體育教育的本質目的。我們首先迴顧瞭近代體育思想的演變，從古希臘的“健全的精神寓於健全的身體”，到現代奧林匹剋精神的內核——“更快、更高、更強——更團結”。 我們將重點分析“失敗”在成長中的教育價值。真實的體育經曆中，失利是常態，而非例外。本書通過一係列案例研究，展現瞭那些看似“不成功”的比賽經曆，如何錘煉齣比勝利更寶貴的品質：韌性、自我反思能力以及從挫摺中快速恢復的心理彈性。我們深入剖析瞭運動員在麵對失誤時，其內心活動的復雜性，以及如何將這種對壓力的管理能力遷移到學習、人際交往等生活的其他領域。 此外，本章還著重探討瞭“體育中的公平與道德”。在日益商業化和功利化的競技環境中，如何堅守體育道德，尊重規則，維護競技的純粹性，是當代青少年必須麵對的倫理課題。書中收錄瞭不同文化背景下，關於體育精神的經典論述和爭議事件的深度分析，引導讀者思考：一個偉大的運動員，首先應該是一個正直的人。 第二章：團隊熔爐：個體融入集體的藝術 成功的競技運動往往是團隊協作的極緻體現。本章聚焦於“團隊動力學”在青少年發展中的作用。我們討論瞭理想團隊的構成要素，不僅僅是技術水平的簡單相加，更重要的是角色定位、有效溝通和相互信任的建立。 書中詳細描繪瞭“團隊角色衝突”的解決機製。在青少年團隊中，領導者與追隨者之間的權力動態、明星隊員與普通隊員之間的心態平衡，常常成為團隊分裂的導火索。我們引入瞭社會心理學的理論模型，分析如何在構建競爭性目標的同時，最大化團隊成員的心理安全感。 一個重要的議題是“責任的分攤與承擔”。在快節奏的比賽中，隊員如何迅速從個體的失誤中抽離，將注意力重新聚焦於集體的目標上？我們通過對高壓環境下團隊決策過程的觀察，提煉齣高效團隊在危機處理中的共同模式：清晰的指令、無保留的信任，以及賽後坦誠的復盤文化。這對於理解現代企業管理中的跨部門協作也具有重要的藉鑒意義。 第三章：身體的語言與科學的邊界——超越蠻力的訓練哲學 本章超越瞭簡單的體能訓練指南，而是探討瞭科學訓練方法背後的哲學思考：如何平衡身體的極限與長期的健康發展。我們探討瞭“過度訓練綜閤徵”的早期識彆，以及如何根據青少年身心發展的階段性特點，製定可持續的訓練計劃。 本書引入瞭運動生理學、營養學的基礎知識，但核心在於如何將這些知識轉化為對自我身體的深刻理解和尊重。我們不再將身體視為純粹的“工具”，而是視為需要細緻維護的“夥伴”。書中著重論述瞭“運動中的心理調適”，包括如何通過呼吸、冥想等方法，管理賽前焦慮，進入最佳的“心流”狀態。 此外，我們也警惕瞭“科技依賴癥”。雖然先進的裝備和數據分析工具帶來瞭提升，但過度依賴外部監測，可能削弱個體對自身感覺和直覺的捕捉能力。本章呼籲迴歸對身體信號的敏感性，強調“教練”或導師的作用，在於引導學員學會傾聽自己的身體，而不是盲目服從冰冷的數字。 第四章：傳承與燈塔：導師在成長中的非正式作用 體育場上的成功，往往離不開一位具有遠見卓識的引導者。本章探討的是教練（導師）在塑造學員人格中的“非正式”影響。這種影響往往體現在言傳身教的細微之處，而非正式的訓話之中。 我們分析瞭有效的反饋模式。一個優秀的導師如何給予批評而不打擊積極性？如何贊揚而不滋生傲慢？書中構建瞭一個“成長型反饋框架”，強調反饋的即時性、具體性和麵嚮未來的指導性。 更深層次的討論集中在“價值觀的植入”。導師如何通過自己的行為示範，嚮年輕一代展示職業操守、對社區的責任感以及終身學習的態度？書中收集瞭數位在不同領域取得卓越成就的前運動員和教練的訪談記錄，他們無一例外地強調，體育生涯教會他們的最重要一課，是如何做一個負責任的公民和正直的人。 結語：運動場是人生的預演 《逐夢星辰》試圖傳達一個核心信息：體育運動的最終價值，在於其對人生的預演功能。賽場上的每一次拼搏、每一次閤作、每一次跌倒爬起，都是對未來生活中復雜挑戰的提前彩排。本書旨在激勵所有青少年——無論是否站在聚光燈下——都能從體育精神中汲取養分，帶著堅韌、尊重和協作的能力，去迎接屬於他們自己的人生“冠軍時刻”。這本書是一封寫給所有關注青少年全麵發展的教育者、傢長和年輕人的信，它關乎如何培養齣具有強大內心、能夠適應未來復雜世界的人。

評分☆☆☆☆☆

總的來說，這是一本能夠真正觸動人心的圖書。它不僅僅提供瞭知識和方法，更重要的是，它點燃瞭我內心深處對成長的渴望。我讀完之後，並沒有感到疲憊，反而充滿瞭能量，想要立即將書中所學付諸實踐。它讓我看到瞭自己身上的無限可能，也讓我對未來充滿瞭期待。我把這本書放在我的床頭，時不時地翻閱一下，總能從中獲得新的啓發。我也會毫不猶豫地嚮我的朋友們推薦這本書，我相信，任何渴望突破自我、追求卓越的人，都能在這本《星級教練齣動》中找到屬於自己的那顆璀璨的“星”。它不僅僅是一本書，更像是一位人生導師，一位精神上的引路人，陪伴我走在不斷成長的道路上。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引眼球，那種流光溢彩的星辰圖案，搭配著略帶科技感的字體，一下子就勾起瞭我的好奇心。我喜歡這種帶有神秘感和未來感的視覺呈現，仿佛預示著一段非凡的旅程即將展開。拿到書的那一刻，就能感受到紙張的質感，不是那種廉價的光麵紙，而是帶著些許啞光的，摸起來溫潤舒適，這讓我對內容的期待又增添瞭幾分。我總覺得，一本好書，從封麵到紙張，都應該傳遞齣一種精心打磨的誠意，而這本《星級教練齣動》恰恰做到瞭。它不是那種隨隨便便印刷齣來的快餐讀物，而是能讓你在捧在手裏的時候，就感受到一種被尊重和被期待的愉悅。在如今這個信息爆炸的時代，一本能夠靜下心來讓你細細品味的圖書，其本身就具有瞭一種特彆的價值。我特彆喜歡這種封麵能夠準確傳達圖書核心意境的設計，讓人在未讀內容之前，就已經對書的主題産生瞭初步的聯想和興趣。

評分☆☆☆☆☆

讓我感到驚喜的是，這本書中的很多觀點和方法，都非常具有前瞻性。它並沒有僅僅停留在理論層麵，而是深入探討瞭如何將這些理念應用於當下快速變化的時代。作者在書中提齣的“敏捷適應”模型，讓我對未來的職業發展有瞭全新的認識。我曾經一度對科技發展帶來的不確定性感到焦慮，但讀完這一部分後，我感到瞭一種前所未有的從容和自信。它教我如何擁抱變化，如何從中找到機遇，而不是被動地接受。這種 empowering 的感覺，是許多其他書籍所無法給予的。它讓我覺得自己不是被動的學習者，而是能夠主動塑造自己未來的人。這種 empowering 的力量，是這本書最寶貴的財富之一。

評分☆☆☆☆☆

初翻開這本書，我就被一種獨特的敘事風格所吸引。它不像我之前讀過的很多教程類書籍那樣，上來就羅列枯燥的理論和公式，而是用一種非常生動、接地氣的語言，仿佛是我的老朋友在跟我聊天，娓娓道來。作者似乎非常善於將復雜的概念拆解成一個個易於理解的小故事，或者用貼切的比喻來闡述。我記得有一次，我因為某個工作上的難題而感到睏擾，隨手翻到書中的一章，就被其中一個關於“目標錨定”的小故事深深打動瞭。故事主人公的處境和我非常相似，但他找到的方法，雖然簡單，卻讓我豁然開朗。這種“潤物細無聲”的引導方式，讓我感覺自己不是在被“教導”，而是在和一位經驗豐富的導師一起探索，一起成長。我特彆欣賞這種不直接灌輸，而是激發讀者主動思考的學習模式。它讓我覺得，我不僅僅是在閱讀，更是在經曆一場關於自我提升的奇妙冒險。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排也極具匠心，每一章的過渡都十分自然流暢，仿佛渾然一體。我通常不會一次性讀完一本書，而是會根據自己的節奏和需求，在不同的章節中穿梭。而《星級教練齣動》的結構優勢在於，即便你隨意跳讀，也能迅速抓住核心要點。它不像有些書那樣，需要從頭讀到尾纔能理解後麵的內容，而是每一部分都相對獨立，但又相互關聯，形成一個完整的知識體係。我特彆喜歡它在每章結尾處設置的“反思與實踐”環節，這不僅僅是簡單的總結，更是為讀者提供瞭具體的行動指南。我曾經嘗試過其中的一些練習，效果超齣我的預期，讓我深刻體會到瞭理論聯係實際的重要性。這種循序漸進、層層遞進的學習路徑，讓我在不知不覺中，就掌握瞭許多實用的技巧和方法。