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余师 著

图书标签:

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• 感悟
• 在路上

店铺： 耕读图书专营店

出版社： 万卷出版公司

ISBN：9787547018453

商品编码：13395551709

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：身体和灵魂，总有一个要在路上

定价：34.80元

作者：余师

出版社：万卷出版公司

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787547018453

字数：287000

页码：241

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

内容提要

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2011年，我23岁，工作一年，找不到人生的意义。

我曾经因为抑郁症，而想要伤害自己。后来，因为一张照片的感动，辞掉工作，带着2000块钱和一个包开始流浪。我想看看，一个小小的地球人，到底能走多远。

在旅行中——

遇到很多人：

癌症晚期的亿万富翁/ 退学的高中生/ 隐居的画家，音乐人，可爱的外国友人/ 逃避工作的编辑/ 爬过N次珠峰的大哥/和摩梭人在一起生活/ 和孩子们high过六一儿童节/去到一整个村子都毁灭的羌寨/ 看摄影大师的展览/ 遇见可以看到前世的催眠师

知道许多事：

了解客栈的运作/ 摄影社的流程/ 不花钱的住宿方法/ 自制明信片/ 逛文艺的菜市场/ 丽江完全艳遇手册/ 获得老爸老妈以及小镇亲朋好友的支持，让他们以你为骄傲/如何办一场自己的摄影展/了解音乐会的宣传流程

学习到很多技能：

牛B摄影师不外传打灯6要素/7000块NIKON套机拍出*照片/和城管周旋的技巧/ 学会手击鼓/ 写诗，并配上音乐。在海边把它们录下来，放到网上/ 学会做秘制咖喱饭和手工奶茶/ 用微波炉也能打败天下无敌手的简易厨房秘诀

做疯狂的事：

在拉市海的黑暗中骑行，见到美的星空和月夜/ 在路边卖唱/ 用一张明信片，换得2周的生活费/为拍摄一张照片在零下10度的大风天等待5个小时/被街头黑帮驱赶/ 出一本书/ 录一张唱片/ 在livehouse开个人演奏会

目睹大自然的神迹：

遇见两只鸟的爱情/ 发现冬日隐藏的全世界美的北京/ 沐浴在泸沽湖的巨大橙月和水面上的光路/ 看到安静的夜和喧嚣的浮华/ 带四只狗去看日出/ 在鼓浪屿经历白天文艺片和晚上恐怖片

吃到好吃的东西：

鼓浪屿阿妈的卤味秘制叉烧肉/ 爆满海鲜的乌糖沙茶面/ 像鲜榨酸萝卜汁一样的北京豆汁/ 让满大街都疯狂的阳朔啤酒鱼/ 划船到荒岛，带着一只鸡和一筐土豆天然碳烤/ 在曾厝垵和整个村子的文艺青年一起吃四川干锅和爆辣火锅

旅行，让我发现自己一直隐匿的天赋，见到世界本来的样子，学会爱自己，对自己负责，找到生活的目的，遇见不可思议的自己。这就是：GapYear的意义。

作者介绍

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余师，网络ID：肥肥鱼。
拿锅铲的摄影师，教吉他的煮男，旅行中的宅男，背包的文字工作者，把诗写成歌的吉他手，和城管玩躲猫猫的摆摊界人士，未完待续……

从2011年3月开始，从成都出发，开始一个人的间隔年。
我不想要去征服很多的东西，因为世界太大，人真的太小。

但是我想看看，一个小小的地球人，到底能走多远。
环游中国的原因：青春就是埋下小小的梦想，然后拔腿实现它。

我的生活，既在远方也在近旁。
少时遍历漂泊，老来相妻教子。
我想要成为中老年妇女的偶像，你懂的。

去年流浪了一年走了中国下半圈，今年在家待了五个月后，重新开始了中国上半圈的旅程。
做一个有趣的人，比做一个有钱的人难多了。

序言

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《身体与灵魂，总有一个要在路上》：一段追寻与唤醒的旅程 生活，常常是一场无法停歇的奔波。我们追逐着理想，丈量着远方，在名为“前进”的河流中奋力划桨。然而，在这疾驰的过程中，我们是否曾低头审视过那艘载着我们前行的船——我们的身体，又或是那盏指引方向的灯——我们的灵魂？《身体与灵魂，总有一个要在路上》并非一本详述某个具体行程的书籍，它更像是一份沉甸甸的邀请函，邀请读者踏上一场关于自我认知、内在探索与生命平衡的深刻旅程。 这本书不会带你穿越具体的地理坐标，也不会为你描绘细致的旅行攻略。它的目光投向的是更辽阔、更私密的内在风景。我们将一同审视，在物质世界飞速发展的今天，我们身体的“诉求”常常被忽略，而灵魂的“低语”则被淹没。我们习惯于用效率、成就来衡量价值，却鲜少关注那些最根本的存在体验：身体的感受，情绪的流淌，以及心灵深处的渴望。 《身体与灵魂，总有一个要在路上》试图拆解现代生活节奏对我们身心造成的撕裂感。我们被要求时刻保持“在线”状态，身体疲惫不堪，精神也濒临透支。在这样的压力下，“身体”常常沦为工具，服务于“灵魂”所追求的目标；而“灵魂”，又常常因为身体的桎梏而无法自由翱翔。这本书的核心，便是探讨如何在两者之间找到那条微妙的平衡线，让身体不再是沉重的负担，让灵魂不再是飘渺的虚幻，而是相互滋养，协同共进。 书中，我们将深入剖析“身体”的语言。它不仅仅是承载意识的容器，更是我们与世界连接的桥梁，是情绪和记忆的寄存库。当我们忽视身体发出的信号——疼痛、疲惫、不适——我们实际上是在拒绝接收一部分真实的自己。本书将引导读者重新学会倾听身体，理解那些无声的呐喊，认识到身体的智慧，并学习如何通过健康的饮食、规律的运动、充分的休息来呵护它，使其成为我们可靠的伙伴，而非拖累。这并非关于如何获得一副完美的体魄，而是关于如何与自己的身体建立一种深刻的、充满尊重的连接，让身体的每一次呼吸、每一次跳动，都成为生命活力的证明。 同时，本书也将目光投向“灵魂”的深邃。在繁杂的社会信息和快节奏的生活中，我们的灵魂常常被功利的目标、外界的评价所裹挟，逐渐变得模糊而疲惫。我们可能在追逐世俗的成功，却丢失了内心的平静；我们可能在扮演别人期待的角色，却遗忘了真实的自我。书中将探讨如何找回灵魂的声音，如何辨识内心深处的渴望，如何培养内省的习惯，如何通过冥想、正念、艺术创作等方式，滋养疲惫的心灵，唤醒沉睡的感知。这并非提倡一种超脱现实的出世哲学，而是鼓励我们在日常生活中，为灵魂留下一片宁静的栖息地，让它有机会舒展、呼吸、感受，从而找回内在的力量与方向。 《身体与灵魂，总有一个要在路上》所倡导的“在路上”，并非一种物理意义上的迁徙，而是一种精神上的觉醒和持续的成长。它意味着，我们永远不应停止对自身的探索，不应满足于现状，而应以开放的心态，不断地审视、调整、更新。这本书鼓励读者成为自己生命中最 the 探索者，勇敢地面对内心的挑战，拥抱变化，并在不断地学习与实践中，逐渐完善身体与灵魂的和谐统一。 书中，我们将思考那些看似遥远的“远方”，究竟在何处？是异域的风光，还是心灵深处未曾抵达的角落？那些看似“在路上”的奔波，究竟为何而行？是为了物质的堆积，还是为了灵魂的丰盈？本书将提供一种新的视角，重新审视我们的人生目标和价值取向。它提醒我们，身体与灵魂，如同天平的两端，唯有保持平衡，我们才能感受到生命最真切的重量与温度。 这本书不会提供标准答案，因为它深知每个人的旅程都是独一无二的。它更像是一个思想的火种，点燃读者内心的反思与探索。通过对身体的细致关怀，对灵魂的深度挖掘，以及对两者关系的反思，读者将被引导着去构建属于自己的，更健康、更丰富、更具生命力的存在方式。 《身体与灵魂，总有一个要在路上》是一次关于“回归”的召唤——回归身体的真实感受，回归灵魂的纯粹渴望。它不是一本教你如何“到达”某处的指南，而是一本邀请你“启程”的邀请书，去开启一场永不落幕的自我发现之旅。它希望读者在阅读之后，能够更清晰地看到自己身体的疲惫与渴望，更能敏锐地捕捉到灵魂深处的低语与召唤。最终，在身体与灵魂的协同共舞中，找到那份属于自己的，踏实而自由的“在路上”的状态。 这并非一本关于身体健康的书，也非一本关于精神修行的书，它是一本关于“活着”的书，一本关于如何更深刻、更真实、更完整地“活着”的书。它鼓励我们，即使身处喧嚣，也要留住内心的宁静；即使身体疲惫，也要滋养灵魂的光芒。因为，身体的能量供给着灵魂的飞翔，而灵魂的指引，则赋予身体存在的意义。当这两者能够并行不悖，和谐共鸣时，我们才能真正体会到生命所能达到的，最辽阔的境界。 《身体与灵魂，总有一个要在路上》，它的存在，正是为了提醒我们，在这条永无止境的生命河流中，既要有乘风破浪的勇气，也要有停下来感受水流的温柔；既要有仰望星空的梦想，也要有脚踏实地的力量。它鼓励我们，在物质与精神的夹缝中，寻觅那份恒久的力量，在那份坚守与追寻中，活出生命的深度与广度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在是太吸引人了，柔和的光晕笼罩着一株正在生长的植物，上面还点缀着几颗闪烁的星辰，仿佛暗示着生命与宇宙的某种神秘联系。我立刻被这种宁静而又充满力量的美感所打动。拿到书后，迫不及待地翻开，纸张的质感非常好，带着淡淡的油墨香，让人心生愉悦。序言部分，作者用一种非常温柔的笔触，讲述了她创作这本书的初衷，以及她对生活、对人性、对时间流逝的深刻感悟。我尤其喜欢其中一段关于“等待”的比喻，她说等待就像一颗种子，在沉默中积蓄力量，最终破土而出，绽放属于自己的光彩。这句话瞬间击中了我的内心，让我想起了自己生命中那些看似漫长的等待，原来它们并非虚度，而是孕育奇迹的土壤。整本书的排版也非常讲究，留白恰到好处，让文字如同跳跃的精灵，在页面上轻盈地舞蹈。我甚至能想象到作者在书桌前，面对着夜空，用她细腻的情感和敏锐的洞察力，一点一点构建出这个关于追寻与安宁的世界。这本书不仅仅是一本阅读物，更像是一场心灵的洗礼，一次与自我的深度对话，我迫不及待地想沉浸其中，去探索那些未知的风景。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，就好比一声悠长的叹息，又像是一个深邃的邀请。它让我联想到那些在旅途中匆匆赶路的身影，他们或许在追寻着远方的风景，或许在逃离着眼前的烦恼，但无论如何，他们的身体都在不断向前，而他们的灵魂，是否也找到了属于自己的方向？我一直相信，人生就是一场不断抵达又不断出发的旅程，身体的行进，往往伴随着灵魂的探索。这本书似乎就捕捉到了这种人生的动态美。我期待着，它能为我打开一扇新的视角，让我看到那些在旅途中可能遇到的风景，以及在风景中可能发生的，关于成长、关于顿悟的故事。我希望这本书能够提供给我一种慰藉，一种启发，让我明白，即使在忙碌奔波的生活中，我们依然可以保持内心的宁静，依然可以追寻精神的富足。它或许会讲述一段关于身体与灵魂相互呼应、相互成长的故事，让我们在阅读中，找到自己在这条“路上”的意义和归宿。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的当下，我就被它的名字深深吸引住了——“身体和灵魂，总有一个要在路上”。这个名字本身就充满了哲学意味，引发了我无限的遐想。它似乎在诉说着一种人生状态，一种永不停歇的追寻，一种对物质与精神双重维度的探索。我开始想象，书中的故事是否会讲述一个旅人，带着疲惫的身躯，却怀揣着一颗渴望自由的灵魂，在陌生的土地上寻找答案？或者，它也可能描绘的是一种内心的挣扎，在现实的泥沼与理想的星辰之间，身体被禁锢，而灵魂却在遥远的彼岸翱翔？这种张力十足的命名，让我对内容充满了好奇。我喜欢那些能够触及灵魂深处、引发深刻思考的作品，而这本书的名字，无疑已经成功地勾起了我的阅读欲望。我期待着作者能够用她独特的视角，为我展现一条关于身体与灵魂的并行之道，让我们在阅读的过程中，也能找到自己内心真正的“在路上”的状态。也许，它会是一场关于成长、关于觉醒、关于寻找生命意义的旅程，而我，已经迫不及待地想要踏上这段未知的旅途。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我并没有急于深入情节，而是被它整体散发出的那种独特的氛围所吸引。仿佛是秋日午后，阳光透过稀疏的树叶洒下斑驳的光影，带着一丝慵懒和怀旧。文字并不华丽，却有一种直抵人心的力量，像潺潺溪流，缓缓流淌过干涸的心田。作者的叙述方式非常细腻，她善于捕捉生活中的细微之处，将那些转瞬即逝的情感和场景，用精炼的语言描绘得栩栩如生。我尤其喜欢其中一段关于“遗忘”的描写，她说遗忘并非是彻底的消失，而是将那些曾经深刻的印记，悄悄地收藏在记忆的深处，变成一抹淡淡的色彩，偶尔在不经意间浮现，提醒我们曾经来过的痕迹。这种对情感的描绘，充满了人性的温度和对时间流逝的敬畏。读着读着，我仿佛看到了自己的人生片段，那些曾经的欢笑与泪水，那些曾经的坚持与放弃，都随着文字的展开，在我脑海中一一闪现。这本书没有轰轰烈烈的情节，也没有惊心动魄的冲突，但它却能不动声色地触动你的内心，让你在平静中反思，在沉淀中成长。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的封面设计简直是艺术品！那种深邃的蓝色调，配上若隐若现的金色纹路，营造出一种既神秘又宁静的质感。我第一眼看到它，脑海中就浮现出了浩瀚的星空，以及在星空下沉思的人。这种视觉上的冲击，让我对书中的内容充满了期待。当我翻开书页，迎面而来的是一种扑面而来的文学气息。作者的文字功底深厚，遣词造句都恰到好处，没有丝毫的冗余，却能精准地传达出作者想要表达的情感和思想。我被书中对于“孤独”的解读所深深吸引，作者并没有将孤独描绘成一种消极的状态，而是将其升华为一种与自我对话、与内心深处连接的契机。她认为，在真正的孤独中，我们才能剥离外界的喧嚣，听到自己内心的声音，发现那些被日常琐事所掩盖的真正渴望。这种对孤独的全新解读，让我豁然开朗，也让我开始重新审视自己曾经对孤独的认知。我迫不及待地想继续探索书中的其他篇章，去感受作者是如何用她独特的笔触，描绘出人生的种种况味，以及如何在孤独中寻找力量和方向。