店鋪： 潤知天下圖書專營店
齣版社： 北京理工大學齣版社
ISBN：9787564091873
商品編碼：13693983510
具體描述
基本信息：
目錄： ***章 “神秘”敲開瞭青春之門
胸部，那些不能說的“小秘密”
流血瞭，我是不是生病瞭
惱人的痛經，疼起來真要命
內褲上的“不明東東”
我怎麼變成瞭“毛孩兒”
我成瞭長鬍子的“男人婆”
青春，帶著痘痘一起來敲門
月經突然造訪怎麼辦
第二章 誰能給我上一堂性教育課
孫悟空從石頭裏蹦齣來，我是從哪裏來的呢
性到底是個什麼“東東”
常常陷入“性幻想”，我是不是變成瞭壞孩子
瞭解性，纔能保護你自己
什麼是性騷擾，如何應對性騷擾
第三章 “情感誘惑”想擋也擋不住
什麼是早戀，如何剋服
收到情書，我臉紅心又跳
我偷偷地喜歡上他
喜歡上老師，是錶白還是逃避
“禁果”充滿誘惑，滋味卻是苦澀的
第四章 那個名叫“友誼”的東西
男女生之間非得畫條“三八綫”嗎
我該怎樣跟男孩子相處
我喜歡和男生在一起玩，有錯嗎
可怕的“青春期社交恐懼癥”
“異性效應”真的管用嗎
第五章 躁動的青春，陰晴不定的我
我經常陰晴不定
我***近比較煩，比較煩
我就是個多愁善感的“林黛玉”
我像一隻憤怒的“小鳥”
我不想長大
全世界好像隻剩下我自己瞭
我總感覺有男生在有意無意地關注著我
第六章 爸爸媽媽，請聽聽我的聲音
請不要再偷看我的日記瞭
叛逆不是錯，我有我道理
我的“反抗心理”在作怪
請不要對我大喊大叫
媽媽，請不要把你的想法強加給我
媽媽，請你不要再嘮叨瞭
爸爸媽媽，請試著瞭解我
我真的可以和父母成為朋友嗎
第七章 煩惱的苦水隻能自己吞
我不願意像“***”一樣醜
我不要做永遠的“小不點兒”
過分愛照鏡子是不是一種“怪癖”
討厭的小雀斑，我要和你“戰鬥”到底
我要將減肥進行到底
第八章 “危險”的青春，離我很近
一不小心，我網戀瞭
好奇心讓我沾染上毒品
錢來得太容易，我墜入瞭賭博的懸崖
可怕的網友見麵經曆
我迷戀明星有錯嗎
娛樂場所，能去還是不能去
夜間齣行，真的有危險嗎
第九章 學習，這件“惱人的事”
***恐懼的傢長會又要召開瞭
我不想再做考試成績的“奴隸”
我得瞭“恐學癥”
我上課總喜歡開小差
壓力讓我喘不過氣
偏科的我該怎麼辦
學習，學習，學到什麼時候是頭
女孩真的不如男孩聰明嗎
上課怕被提問，有意見也不敢發言
第十章 關於理想這東西
關於理想，是迷惘還是堅定
戴鑽石，穿***，住彆墅，這就是你的理想
爸爸媽媽，請讓我自己走腳下的路
成長的路上總有“挫摺”
第十一章 有一種痛叫“成長”
嫉妒是心靈的“毒瘤”
是冷漠，還是自私
有“容”乃大
我讓自卑打倒瞭
猜疑，害我不淺
羞怯心理要不得
虛榮是隻紙老虎，一點就破
精神總是不集中，敲響青春期焦慮癥警鍾
第十二章 我要做個健康的美少女
經期飲食學問多多
難以啓齒的婦科炎癥
我得瞭青春期厭食癥
我拒***不瞭“洋快餐”的誘惑
碳酸飲料，害人不淺
零食不是不可以吃，要科學閤理
心靈的“窗戶”怎麼變模糊瞭
優質睡眠是必不可少的“營養”
生命在於運動，我運動，我健康
我獨自去瞭小區旁邊的醫院。
沒想到醫生聽後，居然笑瞭，“祝賀你，孩子，你已經成為大人瞭。” “這是怎麼迴事啊？流血，就成為大人瞭？”我好奇地問道。
“對呀，這是女孩又一個成長的標誌，就像你的胸部會變大一樣，這也是你即將成人的標誌。所以，不用擔心，這並不是生病，而是你成長過程中的正常現象。” 我似懂非懂的，醫生接著說道：“這種流血的現象叫‘月經’，如果沒有什麼特殊情況，女孩都會有月經的。大部分女孩在11～15歲時開始來月經。而***次的月經叫“初潮’。” 聽醫生這樣說，我似乎瞭解瞭。
青春密語： “初”就是***次的意思，青春期女孩***來月經，醫學上稱“初潮”。
初潮，是少女進入青春期***明顯的標誌，它標誌著女性開始進入性生理發育過程的***關。但是，每個女孩初潮的年齡是不一樣的，一般在11～15歲，不僅和身體因素有關，還和遺傳、環境、營養以及經濟狀況等因素有關：氣候炎熱地區的女孩初潮來得較早，氣候寒冷地區的女孩初潮來得偏晚；發達城市的女孩初潮來得較早，偏僻山區少女初潮來得稍遲；身體健康、營養條件好的女孩初潮來得早，體弱、生活條件差的女孩初潮來得較晚。
初潮的到來，對女孩而言是一件大事，也錶明瞭身體是健康的。
有瞭初潮，意味著以後女孩子就會定期來月經，也就是俗稱的“大姨媽”。月經，顧名思義是一月一次，但是它並不守時。往往因人而異，有的隔一兩個月來一次，也有的半年不來一次，還有的一個月就來兩次。
在女孩初潮後的將近一年時間裏，月經期都是不太準確的，這是很正常的現象。導緻這種現象的原因在於，青春期女孩的卵巢發育不成熟，功能還不穩定，未必每月準時排卵。隨著少女年齡的增長，月經周期自然會逐漸變得正常起來。對這種月經周期不規律的現象，要有充分的認識，不要以為是得瞭病而亂服藥，以免影響身體健康。
那麼，月經是如何齣現的呢？ 青春期女孩由於卵巢分泌的性激素的作用使子宮內膜發生周期性變化，每月脫落一次，脫落的黏膜和血液經陰道排齣體外，這就形成瞭月經。
女孩齣生後，卵巢裏就有許多原始卵泡。這些卵泡會隨著身體的發育而發育，進入青春期後，一般情況下每個月會有一個卵泡發育成熟。成熟後産生的卵子會從卵巢裏排齣到腹腔，這就是排卵的過程。
排卵是哺乳動物繁衍後代的必然反應。在兩次月經中間，即下次月經的前14天左右，排卵齣現，子宮內膜增厚，子宮內膜腺體進一步增長，腺細胞的分泌物增多，動脈擴張充血，結締組織裏液體增多。這種變化是為卵子受精後植入做準備，如果卵子受精，受精卵就會在這鬆軟、肥厚、富有血管的子宮內膜上種植（著床），子宮內膜就會繼續生長發育，同時在黃體的作用下，它不脫落，也就沒有月經瞭。否則，黃體逐漸退化，雌激素、孕激素急劇減少，子宮內膜失去激素作用，血管持續收縮，齣現功能層缺血，引起組織壞死，剝落下來後會同血液、子宮頸分泌的黏液一起排齣，這就是月經。
一般而言，月經會持續3～5天，正常的月經代錶子宮內膜受到雌激素刺激而發育瞭，也代錶從子宮到子宮頸到陰道的“通路”打開瞭。
在月經期間進行輕度適量運動，可以促進機體新陳代謝，對改善血液循環、減輕盆腔充血及小腹墜痛感有益。
經期應經常清洗外陰，避免手淫，因為在此階段機體抵抗力下降，極易引起細菌感染和發燒。
要使用優質衛生巾，切不可使用消毒不嚴格的衛生紙和草紙來代替。
注意休息，保證充足的睡眠，食用營養豐富、易於消化吸收的飯菜，這對增強體質、恢復精力大有裨益。
當然，調整好自己的心情和情緒也是很有必要的。
P10-13 內容提要： 子晨編***的《女孩青春期手冊（白金版）》針對10-16歲青春期女孩的特徵和集中遇到的問題，對青春期女孩的身體、情感、心理的變化進行解讀，讓青春期的女孩及其傢長瞭解青春期的生理變化和心理變化，並給齣處理早戀、情緒、健康等問題的方式方法，是一本對傢長有指導意義，對青春期孩子有教育意義的書。
| 商品名稱： | 女孩青春期手冊(白金版) | 開本： | 16 |
| 作者： | 子晨 | 頁數： | |
| 定價： | 29.8 | 齣版時間： | 2014-07-01 |
| ISBN號： | 9787564091873 | 印刷時間： | 2014-07-01 |
| 齣版社： | 北京理工大學 | 版次： | 1 |
| 商品類型： | 圖書 | 印次： | 1 |
胸部，那些不能說的“小秘密”
流血瞭，我是不是生病瞭
惱人的痛經，疼起來真要命
內褲上的“不明東東”
我怎麼變成瞭“毛孩兒”
我成瞭長鬍子的“男人婆”
青春，帶著痘痘一起來敲門
月經突然造訪怎麼辦
第二章 誰能給我上一堂性教育課
孫悟空從石頭裏蹦齣來，我是從哪裏來的呢
性到底是個什麼“東東”
常常陷入“性幻想”，我是不是變成瞭壞孩子
瞭解性，纔能保護你自己
什麼是性騷擾，如何應對性騷擾
第三章 “情感誘惑”想擋也擋不住
什麼是早戀，如何剋服
收到情書，我臉紅心又跳
我偷偷地喜歡上他
喜歡上老師，是錶白還是逃避
“禁果”充滿誘惑，滋味卻是苦澀的
第四章 那個名叫“友誼”的東西
男女生之間非得畫條“三八綫”嗎
我該怎樣跟男孩子相處
我喜歡和男生在一起玩，有錯嗎
可怕的“青春期社交恐懼癥”
“異性效應”真的管用嗎
第五章 躁動的青春，陰晴不定的我
我經常陰晴不定
我***近比較煩，比較煩
我就是個多愁善感的“林黛玉”
我像一隻憤怒的“小鳥”
我不想長大
全世界好像隻剩下我自己瞭
我總感覺有男生在有意無意地關注著我
第六章 爸爸媽媽，請聽聽我的聲音
請不要再偷看我的日記瞭
叛逆不是錯，我有我道理
我的“反抗心理”在作怪
請不要對我大喊大叫
媽媽，請不要把你的想法強加給我
媽媽，請你不要再嘮叨瞭
爸爸媽媽，請試著瞭解我
我真的可以和父母成為朋友嗎
第七章 煩惱的苦水隻能自己吞
我不願意像“***”一樣醜
我不要做永遠的“小不點兒”
過分愛照鏡子是不是一種“怪癖”
討厭的小雀斑，我要和你“戰鬥”到底
我要將減肥進行到底
第八章 “危險”的青春，離我很近
一不小心，我網戀瞭
好奇心讓我沾染上毒品
錢來得太容易，我墜入瞭賭博的懸崖
可怕的網友見麵經曆
我迷戀明星有錯嗎
娛樂場所，能去還是不能去
夜間齣行，真的有危險嗎
第九章 學習，這件“惱人的事”
***恐懼的傢長會又要召開瞭
我不想再做考試成績的“奴隸”
我得瞭“恐學癥”
我上課總喜歡開小差
壓力讓我喘不過氣
偏科的我該怎麼辦
學習，學習，學到什麼時候是頭
女孩真的不如男孩聰明嗎
上課怕被提問，有意見也不敢發言
第十章 關於理想這東西
關於理想，是迷惘還是堅定
戴鑽石，穿***，住彆墅，這就是你的理想
爸爸媽媽，請讓我自己走腳下的路
成長的路上總有“挫摺”
第十一章 有一種痛叫“成長”
嫉妒是心靈的“毒瘤”
是冷漠，還是自私
有“容”乃大
我讓自卑打倒瞭
猜疑，害我不淺
羞怯心理要不得
虛榮是隻紙老虎，一點就破
精神總是不集中，敲響青春期焦慮癥警鍾
第十二章 我要做個健康的美少女
經期飲食學問多多
難以啓齒的婦科炎癥
我得瞭青春期厭食癥
我拒***不瞭“洋快餐”的誘惑
碳酸飲料，害人不淺
零食不是不可以吃，要科學閤理
心靈的“窗戶”怎麼變模糊瞭
優質睡眠是必不可少的“營養”
生命在於運動，我運動，我健康
......
精 彩 頁： 流血瞭，我是不是生病瞭 我的小苦惱 早上起床，我發現自己的內褲上沾滿瞭血！ 難道受傷瞭嗎？可是，並沒有感覺到疼啊？ 到底怎麼迴事啊？我忍不住害怕起來：自己不是得瞭什麼大病瞭吧？ 怎麼辦？媽媽沒在傢啊。我獨自去瞭小區旁邊的醫院。
沒想到醫生聽後，居然笑瞭，“祝賀你，孩子，你已經成為大人瞭。” “這是怎麼迴事啊？流血，就成為大人瞭？”我好奇地問道。
“對呀，這是女孩又一個成長的標誌，就像你的胸部會變大一樣，這也是你即將成人的標誌。所以，不用擔心，這並不是生病，而是你成長過程中的正常現象。” 我似懂非懂的，醫生接著說道：“這種流血的現象叫‘月經’，如果沒有什麼特殊情況，女孩都會有月經的。大部分女孩在11～15歲時開始來月經。而***次的月經叫“初潮’。” 聽醫生這樣說，我似乎瞭解瞭。
青春密語： “初”就是***次的意思，青春期女孩***來月經，醫學上稱“初潮”。
初潮，是少女進入青春期***明顯的標誌，它標誌著女性開始進入性生理發育過程的***關。但是，每個女孩初潮的年齡是不一樣的，一般在11～15歲，不僅和身體因素有關，還和遺傳、環境、營養以及經濟狀況等因素有關：氣候炎熱地區的女孩初潮來得較早，氣候寒冷地區的女孩初潮來得偏晚；發達城市的女孩初潮來得較早，偏僻山區少女初潮來得稍遲；身體健康、營養條件好的女孩初潮來得早，體弱、生活條件差的女孩初潮來得較晚。
初潮的到來，對女孩而言是一件大事，也錶明瞭身體是健康的。
有瞭初潮，意味著以後女孩子就會定期來月經，也就是俗稱的“大姨媽”。月經，顧名思義是一月一次，但是它並不守時。往往因人而異，有的隔一兩個月來一次，也有的半年不來一次，還有的一個月就來兩次。
在女孩初潮後的將近一年時間裏，月經期都是不太準確的，這是很正常的現象。導緻這種現象的原因在於，青春期女孩的卵巢發育不成熟，功能還不穩定，未必每月準時排卵。隨著少女年齡的增長，月經周期自然會逐漸變得正常起來。對這種月經周期不規律的現象，要有充分的認識，不要以為是得瞭病而亂服藥，以免影響身體健康。
那麼，月經是如何齣現的呢？ 青春期女孩由於卵巢分泌的性激素的作用使子宮內膜發生周期性變化，每月脫落一次，脫落的黏膜和血液經陰道排齣體外，這就形成瞭月經。
女孩齣生後，卵巢裏就有許多原始卵泡。這些卵泡會隨著身體的發育而發育，進入青春期後，一般情況下每個月會有一個卵泡發育成熟。成熟後産生的卵子會從卵巢裏排齣到腹腔，這就是排卵的過程。
排卵是哺乳動物繁衍後代的必然反應。在兩次月經中間，即下次月經的前14天左右，排卵齣現，子宮內膜增厚，子宮內膜腺體進一步增長，腺細胞的分泌物增多，動脈擴張充血，結締組織裏液體增多。這種變化是為卵子受精後植入做準備，如果卵子受精，受精卵就會在這鬆軟、肥厚、富有血管的子宮內膜上種植（著床），子宮內膜就會繼續生長發育，同時在黃體的作用下，它不脫落，也就沒有月經瞭。否則，黃體逐漸退化，雌激素、孕激素急劇減少，子宮內膜失去激素作用，血管持續收縮，齣現功能層缺血，引起組織壞死，剝落下來後會同血液、子宮頸分泌的黏液一起排齣，這就是月經。
一般而言，月經會持續3～5天，正常的月經代錶子宮內膜受到雌激素刺激而發育瞭，也代錶從子宮到子宮頸到陰道的“通路”打開瞭。
在月經期間進行輕度適量運動，可以促進機體新陳代謝，對改善血液循環、減輕盆腔充血及小腹墜痛感有益。
經期應經常清洗外陰，避免手淫，因為在此階段機體抵抗力下降，極易引起細菌感染和發燒。
要使用優質衛生巾，切不可使用消毒不嚴格的衛生紙和草紙來代替。
注意休息，保證充足的睡眠，食用營養豐富、易於消化吸收的飯菜，這對增強體質、恢復精力大有裨益。
當然，調整好自己的心情和情緒也是很有必要的。
P10-13 內容提要： 子晨編***的《女孩青春期手冊（白金版）》針對10-16歲青春期女孩的特徵和集中遇到的問題，對青春期女孩的身體、情感、心理的變化進行解讀，讓青春期的女孩及其傢長瞭解青春期的生理變化和心理變化，並給齣處理早戀、情緒、健康等問題的方式方法，是一本對傢長有指導意義，對青春期孩子有教育意義的書。
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作者簡介： 子晨，原名張麗娟，某文化公司***編輯，兼職撰稿人，曾齣版多部圖書，暢銷書有《幸福男人要讀的心理學》《左手曾國藩右手鬍雪岩全集》《每天讀點季羨林全集》《不生氣，要爭氣》等。用戶評價
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