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出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122294098

商品编码：13936178874

书号:978-7-122-29409-8

书名:养肝护肝有道

作者:陈建杰 主编

定价:49.8

出版社:化学工业出版社

出版时间: 2017-07

内容简介:肝是人体中非常重要的器官，掌管着代谢、解毒、凝血、免疫、胆汁生成和排泄等多项功能，是人体的“将军”，带领五脏六腑“保家卫国”。在与外敌内患抗争的过程中，肝可能会受到伤害，轻则“损兵折将”，重则“满盘皆输”。要想保护肝这位将军需要全方位考虑，从饮食、运动、心理等多方面着手，让“肝好，身体好”！

目录:PART1 了解肝，才能了解自己的身体  肝脏─神奇的魔术师/2  肝是大将军，肝瘀则气郁血瘀/5  为什么说肝主疏泄/8  解读肝脏与其他器官的秘密关系/11  你的肝出现警讯了吗/16  身体4个小细节，一眼看出酒精是否伤了肝/19  肝脏变硬有“信号”/21  小心肝脏会酶变/24  肝功能轻度异常说明什么/26  读懂化验单：肝功能指标看五项/28  肝功能异常≠肝炎/31  找准肝的对应点，应对更有效/34  乙肝病毒，为什么难清除/37  PART2 执行正确的中医保肝术，打造你的好肝  详解何为中医的治肝八法/40  汉方本草，简单实用见效快/43  按摩法，温“揉”疏肝更护肝/47  艾灸法，疏肝理气暖肝经/55  拍打足厥阴肝经，疏通肝通道/60  足浴，泡泡洗洗肝就好/65  不同肝证，辨证应对/70  PART3 养肝正当时，把握时机关键  请遵照全天候肝脏排毒时间表/74  丑时肝经旺，把握时机养肝血/79  工作时注重养肝，着重要护眼/84  春天养生，首重肝脏保养/86  夏季肝脏负担重，养肝要多管齐下/91  秋天肝郁结，忧愁这样解/94  冬季肝火旺，赶快灭火/97  PART4 饮食N重点，吃出肝活力  可以顾肝的12种天然食物/100  神奇的护肝因子——护肝营养素/113  特效菜单，常吃效果看得见/125  喝养肝茶，精神好，体力好/130  PART5 每天10分钟，动动手脚就能养好肝  简单好做的保肝瑜伽式/138  金鸡独立养护肝/143  每天“嘘一嘘”，养肝又护肝/145  闭目养神平心气护肝脏/148  肝肾不好，点步行走/152  护肝养生功这样练/155  散步，养肝又养心/158  慢跑，老少皆宜，护肝健体/160  伸伸懒腰就养肝/163  PART6 调摄情志，养肝制怒，情绪好  经常生气对身体损害多/166  生气后，这样做能快速消气/168  生气莫超三分钟/170  笑口常开有助肝脏健康/172  疏泄法是摆脱烦恼的妙方/175  生气时，吃点食物中的“顺气丸”/177  五官按摩巧制怒/179  家居颜色影响情绪/181  一分钟扫除你的“坏情绪”/183  学会控制日常愤怒的情绪/185  音乐疗法，抚平愤怒的火苗/187  冥想：觉察你的怒意，消灭小火苗/189  瑜伽呼吸法消除焦虑愤怒/192  PART7 肝不好，这样做  注意！肝不好，也会失眠/196  火气大、眼睛干都是肝病征兆/198  精神不济、睡眠不足/201  总想发火，就是因为肝瘀/203  眼花是肝肾精气亏损惹的祸/206  肝疲劳是肝硬化前兆/208  皮肤瘙痒，可能是肝胆的问题/209  眼睛干涩、呆滞，多半是肝血不足惹的祸/211  指甲易断、“月牙”小，当心！你可能气血不足了/214  四肢无力、眼底出血，不是肝血虚弱就是肝火过盛/218  关节酸痛、经常抽筋，除了补钙，还要补肝血/221  脸色蜡黄、口干口苦，肝在向你诉苦/223  牙龈出血可能是肝病/226  PART8 保护肝脏，从日常调养的细节做起  人胖肝也胖，为肝减减肥吧/230  肝脏也需排排毒，让肝脏清净无污染/232  SOS！赶快停止这些伤肝行为/234  日常小事养肝，全面增强肝功能/236  饮酒后，养肝护肝更重要/239  PART9 小心！肝，立即破解N大迷思  迷思一：共享筷子会得乙型肝炎吗？乙型肝炎是怎么传染的？/242  迷思二：为何我的脸色特别黄？/244  迷思三：肝炎是个人体质遗传还是生活不洁所致？/246  迷思四：肝区疼？不一定是肝有病/248  迷思五：肝功能正常，乙肝就不会传染？/250  迷思六：乙肝“小三阳”患者病情比较稳定，不必定期到医院检查？/251  迷思七：乙肝患者只需要进行护肝降酶治疗就可以了？/253  迷思八：乙肝患者只要乙肝病毒DNA（即HBVDNA）阳性，就需要抗病毒治疗？/255

定    价： ￥29.8元 

 

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作者：戴德银、黄茂涛、代升平 主编 丛书名：常见病居家调养系列 出版日期：2016年5月 书号：978-7-122-26093-2 开本：B5 710×1000 1/16 装帧：平 版次：1版1次 页数：168页

本书详细介绍了常见肝病的中西医防治原则和措施，包括中西药治疗、药膳调养、饮食原则和食谱主辅料、烹饪与服法、功效、适用人群和搭配等。全书共收录治疗肝病的中西成药制剂100余种，药膳和食疗食谱300余个。内容丰富，新颖实用，可操作性强。适合基层医师、肝病患者及其家属阅读参考。 

 

章 肝脏病常识 1
一、肝脏的基本形态、位置、结构及生理功能 1
1.肝脏基本形态［1］
2.肝脏位置［1］
3.肝脏基本结构［1］
4.肝脏血管［1］
5.肝管系统［2］
6.肝淋巴管与肝淋巴结［2］
7.肝神经支配与肝血流情况［2］
8.肝脏功能［2］
9.肝脏的脂蛋白与胆固醇代谢［2］
二、肝脏为什么容易患病 4
三、诱发肝脏疾病的不良生活方式 4
1.诱发病毒性肝炎的不良生活方式［4］
2.与肝癌有关的不良生活方式［4］
3.与脂肪肝有关的不良生活方式［5］
4.酒精性肝病（炎）相关不良生活方式［5］
5.与肝内胆汁淤积相关的不良生活方式［5］
6.诱发肝硬化的不良生活方式［5］
7.诱发肝性脑病的不良生活方式［6］
四、如何早期发现肝脏疾病 6
1.肝脏触诊［6］
2.常见几种肝脏疾病的临床表现［6］
第二章 病毒性肝炎 7
一、病毒性肝炎简介 7
二、病毒性肝炎防治原则 7
1.急性肝炎治疗原则［7］
2.慢性肝炎治疗原则［8］
3.淤胆型肝炎的治疗原则［8］
4.重型肝炎治疗原则［8］
5.肝炎后肝硬化治疗原则［9］
6.病毒性肝炎预防措施［9］
三、乙型病毒性肝炎 11
1.西医识乙型病毒性肝炎［11］
2.中医识乙型病毒性肝炎［11］
3.临床表现［12］
4.用于乙型病毒性肝炎的西药［14］
5.乙型病毒性肝炎用中药［16］
四、甲型病毒性肝炎 17
1.西医识甲型病毒性肝炎［17］
2.中医识甲型病毒性肝炎［17］
3.甲型病毒性肝炎的临床表现［17］
4.甲型病毒性肝炎用西药［18］
5.甲型病毒性肝炎用中药［19］
五、病毒性肝炎饮食原则 21
1.急性病毒性肝炎饮食原则［21］
2.急性肝炎发病初期食谱［21］
3.急性肝炎发病1～2周食谱［21］
4.急性肝炎恢复期食谱［21］
5.慢性肝炎饮食原则［22］
六、急慢性肝炎食疗药膳方 22
1.黄花菜粥［22］
2.田基黄粥［22］
3.茵陈粥［23］
4.五味子糯米粥［23］
5.薏苡仁土茯苓粥［23］
6.荸荠鸡蛋粥［24］
7.陈皮瘦肉粥［24］
8.夏枯草瘦肉粥［24］
9.赤小豆薏药粥［24］
10.蒲公英茵陈粥［25］
11.菠菜鸡血旺［25］
12.苦瓜肝片［25］
13.荸荠炒肝片［26］
14.荸荠汤［26］
15.荸荠蒸蛋［26］
16.荸荠烧茄子［27］
17.胡萝卜猪肝汤［27］
18.菠菜猪肝汤［27］
19.豌豆尖炒猪肝［28］
20.莴笋叶猪血旺［28］
21.黑木耳鲫鱼菜汤［29］
22.黑木耳肝片菜汤［29］
23.香菇猪蹄花菜［29］
24.猪蹄炖海带［30］
25.金针菇肝片菜汤［30］
26.香菇肉片菜汤［30］
27.金针菇豆腐菜汤［31］
28.黑木耳烧豆腐［31］
29.黄花菜肝蛋汤［31］
30.泥鳅豆腐菜汤［32］
31.赤小豆鲤鱼汤［32］
32.赤绿豆饭［32］
33.荸荠馄饨［33］
34.荸荠羊奶［33］
35.山楂糕［33］
36.香菇蹄筋［33］
37.章鱼烧猪蹄［34］
38.玉米须煮蚌肉［34］
39.茵陈炒田螺［34］
40.红参蒸鲫鱼［35］
41.陈香乳鸽［35］
42.茵陈牛肉［35］
43.车前草郁金煮水鸭［36］
44.虎杖红桃蒸墨鱼［36］
45.鸡骨草煮鱼头［37］
46.田基黄炖猪肝［37］
47.猪肝木芙蓉花［37］
48.苡仁淡菜煲冬瓜［38］
49.鱼腥草拌莴笋［38］
50.马齿苋豆芽猪肝［38］
51.山楂麦芽蒸鲫鱼［39］
52.红豆茵陈汤［39］
53.五枣糖花生［39］
54.五芡莲神骨汤［39］
55.茵陈鸡汤［40］
56.大青叶鸡汤［40］
57.板蓝根鸡汤［41］
58.何首乌猪肝［41］
59.首乌归杞炖鸡［42］
60.蒲公英绿豆鸡汤［42］
61.茵陈党参茯苓鸡［42］
62.香菇参鸡汤［43］
63.五香参鸡［43］
64.五莲果糯米鸡［43］
65.五参苡仁鸡［44］
66.香菇烧鸭［44］
67.五药菇骨头汤［44］
68.田基黄鸭汤［45］

作 译 者： style='margin: 0.0px;padding: 0.0px;color: #025ea9;outline: 0.0px;'>闫杰

出版时间：2016-07 千 字 数：188 版    次：01-01 页    数：188 开    本：16开 装    帧： I S B N ：9787121290527   换    版：

所属分类： style='margin: 0.0px;padding: 0.0px;color: #025ea9;outline: 0.0px;'>大众 >>  style='margin: 0.0px;padding: 0.0px;color: #025ea9;outline: 0.0px;'>生活/健康 >> 大众健康/保健

纸质书定价：￥29.9

本书站在现代医学的角度，对乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝、甲肝、戊肝、肝硬化等肝脏问题进行了详细、科学的阐述，并提供了相关药物知识和日常养护方案，以及从众多网友咨询中挑选出的具有代表性的实际案例。希望能帮助乙肝病毒携带者以及脂肪肝、酒精肝、急慢性肝炎、药物性肝损伤等患者正确认识自身的病症，通过科学的诊疗途径和合理的调理方法战胜疾病。更重要的是，希望广大读者能通过本书，对肝脏养生有更深入、更科学的认识，走出肝脏养生的误区，杜绝损害肝脏的做法和行为，学会用科学的方法维护肝脏健康。

 

目录

章      直面乙肝

乙肝病毒知多少 / 12

“二号人物”叫乙肝 / 13

乙肝病毒的丑恶行径 / 14

免疫系统终于出手了 / 15

乙肝病毒的传播途径 / 16

病毒入侵早知道 / 17

乙肝发病的“四部曲” / 19

阶段 免疫耐受期 / 20

第二阶段 免疫清除期 / 21

第三阶段 非活动期 / 22

第四阶段 再活动期 / 23

防患于未然，未必真的就对 / 24

“神药”还没有出现 / 25

这个问题不难回答 / 26

不忘忠告 / 29

肝炎传染的三大误区 / 30

误区一 肝炎袭来，全家皆兵 / 31

误区二 无声的硝烟，隔离没商量 / 32

误区三 阴云笼罩，慢性乙肝不可控 / 33

退而求其次—慢性乙型肝炎的治疗目标 / 35

“五类分子”需要抗病毒治疗，有你吗 / 37

类 慢性乙型肝炎患者 / 38

第二类 代偿期乙型肝炎肝硬化患者 / 39

第三类 失代偿期乙型肝炎肝硬化患者 / 40

第四类 应用化疗和免疫抑制剂治疗的患者 / 41

第五类 肝移植患者 / 42

急性乙型肝炎，彻底治愈不是神话 / 43

抗病毒治疗的三大注意事项 / 44

充分沟通，慎选治疗时机与药物 / 45

长期治疗，切忌随意停药或换药 / 46

按时复查，监测疗效和不良反应 / 47

第二章       母婴传播非必然，生育管理不可缺

乙肝是传染病还是遗传病 / 50

什么是遗传病 / 51

原来如此 / 52

什么时候生孩子，这的确是个问题 / 53

年轻的慢性乙肝患者 / 54

年龄较大的乙肝患者 / 55

代偿期肝硬化患者 / 56

专家的忠告 / 57

孕期管理，呵护每一天 / 58

定期产检，严密监测 / 59

HBV 感染的宫内传播阻断 / 60

关于HBV 感染女性孕期行羊水穿刺问题 / 61

妊娠期肝病的处理 / 62

不可小觑的产时管理 / 63

新生儿注射乙肝疫苗的佳时间 / 65

产后切忌麻痹大意 / 66

母乳喂养 / 67

新生儿随访 / 68

乙肝抗病毒药物能够提高母婴传播阻断率 / 70

好在妊娠中晚期用药 / 71

第三章      丙肝：隐匿的杀手

认识丙型肝炎 / 74

丙型肝炎：肝脏的隐匿杀手 / 76

丙肝传播的途径 / 77

“双面”丙肝 / 78

丙肝治疗新希望 / 80

肝功正常的丙肝病人也需要治疗 / 81

第四章       脂肪肝：仅仅是“胖”的表现吗

认识一下脂肪肝 / 84

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