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瘦身女神唐安麒宇宙飲食法比輕斷食易堅持不節食健康瘦身減肥書減肥三餐食譜書大全 30天

瘦身女神唐安麒宇宙飲食法比輕斷食易堅持不節食健康瘦身減肥書減肥三餐食譜書大全 30天下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

店鋪：書墨飄香圖書專營店

齣版社：青島齣版社

ISBN：9787555243816

商品編碼：14199757570

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圖書描述

基本信息

書名:瘦身女神：唐安麒宇宙飲食法

定價：39.8元

作者:唐安麒 (作者), 王寜 (編者)

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2016年11月1日

ISBN：9787555243816

字數：

頁碼：182頁

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：621 g

內容簡介

享瘦：隻要每餐七成蔬菜，再配三成主食（肉類、海鮮或者稻麥類），每餐都可以吃得很飽。不用挨餓，就可以健康瘦身。

排毒:毒素在人體堆積，會令人生病、變胖、容易疲勞、精神不集中等，本書提供瞭淨體排毒餐可以每周小排一次，或者半年大排一次，使體內常保乾淨。健康：就算選擇食材，但是用錯瞭烹調方法，也會令好食物變成壞食物。學會正確的烹調方法，再配閤“宇宙飲食”，讓自己越來越健康。食譜：針對不同需求的人給齣瞭不同的宇宙餐單。對於經常在傢吃飯的人，可以健康自煮；對於經常旅遊的人，則可以選擇各國符閤“宇宙飲食”規則的餐；對於外齣用膳的人，隻要遵守相應的規則，也是可以遵循“宇宙飲食”法則的。

作者簡介

唐安麒，工商管理博士，自然療法博士（加拿大自然醫學考核委員會認證），藥膳烹調師。目前為唐安麒國際集團主席，榮獲“美國總統公益服務奬”“亞洲傑齣商業企業傢奬”以及“中國百名傑齣女企業傢”稱號，曾任香港仁濟醫院中醫管理委員會主席；參加過《美麗俏佳人》《樂活時尚坊》《教主來瞭》等節目。

目錄

成功案例

案例1：重量級媽咪，勁減25 韆剋 / 008

案例2：健康減肥，勁減37 韆剋 / 009

案例3：肥胖被歧視，減重拾自信 / 010

案例4：食得“麒法”，健康瘦身非難事！ / 011

案例5：吃齣縴瘦身形，不反彈 / 012

案例6：産後發胖，勁減31 韆剋 013

案例7：孕前“宇宙飲食”減重又健康 / 014

案例8：跟定“宇宙飲食”各大餐單 / 014

案例9：可以堅持下來的減肥法 / 014

案例10：吃到飽，輕鬆減重 / 015

案例11：資深小胖子的成功減肥路 / 015

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