谁动了我的奶酪你不努力谁也给不了你想要的生活若不勇敢谁替你坚强共4册人性的弱点卡耐基成功学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 人生哲理
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店铺： 九州国学图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787516812822006

商品编码：14773251629

图书名称：谁动了我的奶酪？生活是个充满变化的迷宫让我们不时陷入迷茫与恐惧那么，如何才能找到属于自己的奶酪？你必须时刻保持警惕确定目标，勇敢坚定地为之努力这样你就会拥有美味的奶酪并且深深地爱上这个世界享受人生的美好与富足 
作者或编译者：斯宾塞?约翰逊 (Spencer Johnson) (作者), 魏平 (译者)
出版社：中信出版社
ISBN：9787508650890
出版日期[仅参考]：2015年5月
装帧及开本：精装32K
页数[仅参考]：120页
其他参考信息：Tangren其他参考信息


内容简介及编辑推荐


本书已被翻译成40余种语言 全球销量超过3500万册
生活是个充满变化的迷宫 
让我们不时陷入迷茫与恐惧
那么，如何才能找到属于自己的奶酪？
你必须时刻保持警惕
确定目标，勇敢坚定地为之努力
这样你就会拥有美味的奶酪
并且深深地爱上这个世界
享受人生的美好与富足

人生犹如迷宫，每个人都在其中寻找自己的“奶酪”——稳定的工作、丰厚的收入、健康的身体、和谐的人际关系、甜蜜的爱情、美满的家庭……
那么，你是否正在享受你的“奶酪”呢？
如果是，恭喜你！同时，本书中的小故事可以时刻提醒你，让你每天都看看你的奶酪是否开始变质。
如果不是，别着急！本书中的小故事可以带给你启发，帮助你适应生活中的各种变化，积极地去寻找属于自己的奶酪。

本书自出版以来，已有千百万读者从中获益。他们不仅改变了自己的思维模式，也改进了工作、婚姻等生活状态，重新开创新的未来。
是的，人世间不变的就是变化。因此，我们都要未雨绸缪，认真思考究竟是谁动了我们的奶酪，而我们又该如何去寻找新的奶酪。



作者简介


斯宾塞·约翰逊（Spencer Johnson）
拥有美国南加州大学心理学学士学位及英国皇家外科学院博士学位，曾就职于美国马约医学中心及哈佛医学院，之后又成为哈佛商学院领导力课题组的研究员。
他是享誉全球的思想先锋、演说家和作家，已出版多部畅销书，包括《谁动了我的奶酪？》系列、“一分钟经理人”系列等。他的作品也引起了《纽约时报》《商业周刊》《财富》《时代》《今日美国》等多家主流媒体的广泛关注，并且被《今日美国》评为“全球寓言之王”。
在本书中，他启发读者时刻观察自己的“奶酪”，适应生活中的变化并勇敢应对，从而拥有成功、幸福的生活。



目 录


中文版序言 V
“谁动了我的奶酪”现象 VIII
我们多面的人性 1
故事背后的故事 5
芝加哥的同学聚会 13
谁动了我的奶酪？ 19
下午茶时间的讨论 79
《谁动了我的奶酪》大事记 99
一部简单而实用的经典 103 

【人生觉醒四部曲】—— 开启你内心深处的勇气与智慧 在这个瞬息万变的时代，我们每个人都在探索生命的意义，追寻内心的平静与外在的成功。然而，前进的道路并非总是一帆风顺，我们会面临挑战，会感到迷茫，甚至会陷入困境。此时，我们需要的不仅仅是外部的助力，更重要的是唤醒内心的力量，点燃改变的火种。 “人生觉醒四部曲”正是为了回应这份时代的需求而诞生的。这套精选集汇集了四部影响深远的经典之作，它们以深刻的洞察力、 pragmatic 的智慧以及鼓舞人心的力量，引领读者穿越人生的迷雾，找到属于自己的方向，实现真正的成长与蜕变。这不仅仅是一套书，更是一次心灵的洗礼，一次人生的再造。 第一部：《破茧成蝶：超越自我设限的智慧》 你是否曾感到被无形的墙壁困住，限制了你的潜能发挥？你是否曾因为过去的经验而对未来充满担忧，不敢大胆尝试？《破茧成蝶》将带你深入探寻限制我们发展的内在藩篱，揭示那些不自觉的思维模式和行为习惯是如何将我们束缚在舒适区。本书的核心在于教会你如何识别并打破这些自我设限，重新认识自己的可能性。 作者通过一系列生动的故事和心理学原理，阐述了“恐惧”、“怀疑”、“惯性”等常见的自我设限因素，并提供了切实可行的方法来应对它们。你将学会如何挑战那些根深蒂固的负面信念，如何培养积极的心态，以及如何在不确定性中找到前进的动力。本书强调，真正的改变源于内心的觉醒，当我们不再被过去的阴影所羁绊，我们才能挣脱束缚，绽放出属于自己的独特光芒。 阅读《破茧成蝶》，你将获得： 识别自我设限的敏锐洞察力： 了解是什么阻碍了你前进，并学会区分客观困难与主观障碍。 重塑思维模式的实用技巧： 掌握如何用积极、开放的态度替代消极、封闭的思维，培养强大的心理韧性。 勇敢尝试的内在动力： 激发你挑战舒适区、拥抱新机遇的勇气，相信自己能够克服一切困难。 发现潜能的全新视角： 认识到自身蕴含的巨大能量，并学习如何将其释放出来，实现个人价值的最大化。 第二部：《主动出击：掌握人生的主动权》 生活的航船，是随波逐流，还是由自己掌舵？《主动出击》将为你指明方向，告诉你如何从被动的接受者转变为积极的创造者，如何夺回人生的主动权。本书深刻剖析了“等待”、“抱怨”、“依赖”等消极生活态度的根源，并提供了构建积极主动人生蓝图的行动指南。 你将了解到，抱怨并不能解决任何问题，而行动才是改变的钥匙。本书将引导你培养一种“一切皆有可能”的心态，让你明白，无论外部环境如何，你总有选择和改变的力量。你将学会如何设定清晰的目标，如何制定周密的计划，以及如何在执行过程中保持坚韧不拔的毅力。更重要的是，你将认识到，每一次主动的选择，每一次勇敢的行动，都在为你的人生书写新的篇章。 阅读《主动出击》，你将获得： 摆脱消极心态的强大力量： 停止抱怨，开始行动，将精力投入到解决问题和创造价值之中。 清晰目标设定的导航图： 明确自己真正想要的生活，并学会如何将其转化为可执行的目标。 高效执行的行动策略： 掌握规划、组织、执行和反馈的完整流程，确保你的努力不会白费。 掌控人生的自信与勇气： 相信自己有能力影响生活，不再被动等待，而是主动去创造属于自己的精彩。 第三部：《蜕变之路：重塑卓越的内在力量》 我们的人生，往往是我们内心信念的投射。《蜕变之路》将引领你踏上一段深刻的内在探索之旅，帮助你审视和重塑那些塑造你思想、情感和行为的深层信念。本书揭示了，真正的卓越并非来自外部的物质追求，而是源于内在力量的觉醒与升华。 你将学习如何识别那些阻碍你成长的负面信念，例如“我不够好”、“我做不到”等，并掌握科学有效的方法来挑战、转化和取代它们。本书将引导你培养积极的自我认知，建立强大的自信心，并学会如何从每一次的经历中汲取养分，不断完善自我。当你能够掌控自己的思想，你就能够掌控自己的情绪，进而掌控自己的人生。 阅读《蜕变之路》，你将获得： 洞察内心信念的智慧： 了解你的信念如何影响你的行为，并学会辨别那些限制你的负面信念。 积极自我认知的构建方法： 提升自我价值感，培养强大的内在驱动力，相信自己的能力。 情绪管理的有效工具： 学会如何应对压力，管理负面情绪，保持内心的平和与稳定。 持续成长的内在动力： 拥抱改变，视挑战为机遇，不断提升自我，迈向卓越。 第四部：《勇者无畏：活出真实与坚韧的人生》 人生是一场勇敢者的游戏，只有那些敢于直面挑战、拥抱未知的人，才能真正品尝到成功的甘甜与生命的精彩。《勇者无畏》将激发你内心深处的勇气，鼓励你打破恐惧的枷锁，以坚韧不拔的毅力，去追求你所渴望的生活。本书并非教导你盲目冒险，而是要你学会如何理性评估风险，如何管理恐惧，以及如何在逆境中保持乐观和坚强。 你将了解到，真正的强大并非没有恐惧，而是敢于在恐惧面前行动。本书将为你提供应对生活各种挑战的策略，包括如何处理人际关系中的摩擦，如何面对职业生涯的瓶颈，以及如何在困难时期保持积极的心态。你将学会如何从失败中站起来，如何从挫折中学习，并最终将每一次的经历都转化为成长的阶梯。 阅读《勇者无畏》，你将获得： 直面恐惧的心理素质： 学习如何识别、理解并管理你的恐惧，不再被其所支配。 应对挑战的坚韧毅力： 培养在逆境中不屈不挠的精神，将困难转化为前进的动力。 积极乐观的生活态度： 无论顺境逆境，都能保持希望，相信自己能够克服一切。 活出真实自我的勇气： 敢于表达真实的自己，追求内心的渴望，活出不后悔的人生。 “人生觉醒四部曲”—— 献给每一个渴望改变、追求进步的你 这套书并非冰冷的理论堆砌，而是凝聚了无数成功人士和智者的经验与智慧。它用通俗易懂的语言，结合贴近生活的案例，让你在轻松阅读中，获得深刻的启发和实用的指导。 无论你是正处在人生十字路口，感到迷茫和无助；还是在日常生活中，总觉得缺少一些突破和动力；亦或是渴望在职业和个人成长上更上一层楼，这套“人生觉醒四部曲”都将是你不可或缺的伙伴。 它将帮助你： 拨开迷雾，认清方向： 让你更清晰地了解自己，明确自己真正想要的生活。 点燃内心，激发潜能： 唤醒你沉睡已久的勇气和智慧，让你敢于挑战不可能。 掌握方法，付诸行动： 提供切实可行的工具和策略，让你将想法转化为现实。 重塑自我，拥抱未来： 帮助你成为一个更强大、更自信、更积极的人，去创造属于自己的精彩人生。 翻开这套书，你将开启一段属于你自己的觉醒之旅。你将不再是被动的旁观者，而是命运的真正掌舵者。你将学会如何面对生活的风浪，如何抓住机遇，如何在不断变化的挑战中，活出真实、坚韧、卓越的自己。 这是你的时刻，你的觉醒。准备好了吗？

评分☆☆☆☆☆

这套书的整体感觉，就像是一次全面的自我觉醒之旅。从认识变化、拥抱改变，到认识到自我努力的重要性，再到勇敢地面对挑战，以及最后学习理解和驾驭复杂的人性与人际关系，每一个环节都环环相扣，构成了一个完整的成长闭环。它不是那种让你读完就“顿悟”的神奇书籍，而是一种循序渐进的引导，让你在阅读的过程中，不断反思自己的过往，审视自己的现状，并勇敢地规划自己的未来。我特别喜欢它多样的叙事风格，有的书像是一位睿智的长者在娓娓道来，有的则像一位热情的伙伴在为你加油鼓劲，还有的则像是一位冷静的分析师在为你剖析问题。这种多样性让整个阅读过程充满趣味，也更容易让人接受和吸收其中的精华。它让我明白，成长是一个持续不断的过程，没有终点，但每一个阶段的进步，都值得被肯定和鼓励。这套书，为我提供了宝贵的工具和视角，让我更有信心、更有准备地去迎接生活中的一切。

评分☆☆☆☆☆

人性的弱点，卡耐基的成功学，这两个组合在一起，简直就是职场和人际关系的“秘籍”。我一直认为，懂得人性，理解别人的需求和动机，是建立良好关系、达成合作的关键。而卡耐基的成功学，更是为如何在复杂的人际环境中游刃有余提供了宝贵的指导。这本书没有像某些书籍那样，把人性的弱点描绘得多么阴暗和可怕，而是以一种更加平和、理解的视角去解读。它让我们明白，很多看似“弱点”的行为，其实都有其深层的原因，理解这些原因，我们才能更好地与人相处，避免不必要的冲突。而卡耐基的成功学部分，则更加注重实践。它教我们如何有效地倾听，如何真诚地赞美，如何解决人与人之间的分歧。我尤其对书中关于“赢得他人的合作”的原则印象深刻，这些原则并非是教人操控他人，而是通过尊重、理解和真诚，去赢得对方的信任和支持。读完后，我感觉自己在与人打交道时，少了很多生硬和尴尬，多了一些圆融和智慧。

评分☆☆☆☆☆

这套书中的一些标题，简直就是对我内心最深处的呐喊的回应。“你不努力谁也给不了你想要的生活”，这句话狠狠地敲击了我，也让我瞬间清醒。我曾一度陷入迷茫，觉得生活不公平，为什么别人似乎轻而易举就能拥有我渴望的东西？但这本书，特别是这本，让我不得不承认，所有的“轻易”，背后都可能隐藏着不为人知的付出和坚持。它让我认识到，所谓的“运气”并非凭空而来，更多时候是准备与机会的碰撞。我开始反思自己过去的行为模式，那些抱怨、等待、或者三天打鱼两天晒网的努力，确实无法带来实质性的改变。书中的一些案例，讲述了普通人如何通过日复一日的坚持，最终实现人生华丽转身的故事，这些故事真实得让人心疼，却又充满力量。它不讲那些虚无缥缈的成功学理论，而是聚焦于最基础、最根本的“付出”和“行动”。读完后，我不再轻易羡慕他人，而是开始将注意力放在如何提升自己，如何脚踏实地地朝着目标前进。这种转变，不是一夜之间的奇迹，而是一种内心的觉醒，一种对自我负责的承诺。

评分☆☆☆☆☆

“若不勇敢，谁替你坚强”，这句话简直是为我量身定做的。我一直是个比较内向、害怕冲突、习惯退缩的人。在生活中，遇到不公平的事情，我总是选择忍耐；面对挑战，我总是犹豫不决；甚至在人际交往中，也常常因为害怕被拒绝而不敢表达真实的想法。这让我错失了很多机会，也让自己承受了不必要的痛苦。这本关于“勇敢”的书，让我明白了，勇敢并不是没有恐惧，而是在恐惧面前依然选择前进。它通过各种生动的情景，展示了如何克服内心的胆怯，如何发出自己的声音，如何在关键时刻做出艰难但正确的选择。我学到了很多实用的技巧，比如如何进行有效的沟通，如何设定界限，如何拒绝不合理的要求。更重要的是，它让我开始相信，我也可以变得坚强，我也可以有力量去捍卫自己的权益，去追求自己想要的生活。这种信心的建立，远比任何技巧本身都重要。读完后，我感觉自己仿佛卸下了沉重的包袱，开始敢于去尝试一些以前想都不敢想的事情，内心充满了力量和勇气。

评分☆☆☆☆☆

拿到这套书时，我内心是充满期待的，因为“成长”这两个字对我而言，一直有着非凡的意义。我不是那种从小就顺风顺水的人，生活中总会遇到各种各样的挑战和瓶颈，有时候会觉得自己被困在原地，看不到前进的方向。这套书，尤其是其中几本标题就带着强烈启示性的，让我觉得或许能从中找到一些突破的钥匙。读完第一本书，我最大的感受是，原来很多我们认为的“不可能”，只是因为我们还没有找到正确的方法，或者说，还没有鼓起足够的勇气去尝试。书中对于如何认识变化、适应变化，以及在变化中寻找机遇的阐述，非常细腻且富有逻辑。它不像很多心灵鸡汤那样空洞地喊口号，而是通过生动的故事和贴近现实的例子，一点点瓦解你内心的恐惧和抗拒。我尤其喜欢它关于“舒适区”的解读，深刻地意识到，长期停留在熟悉的环境中，固然安逸，但同时也正在扼杀我们成长的潜力。这本书让我重新审视了自己对“改变”的态度，开始主动去思考，有哪些方面我可以做出调整，有哪些新的尝试可以去进行。它不是那种读完就能立即飞黄腾达的书，但它能潜移默化地改变你的思维模式，让你在面对困难时，多一份从容和主动。