太乙遊龍拳 餘安仁 上海第二軍醫大學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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餘安仁 著

圖書標籤:

• 太乙遊龍拳
• 傳統武術
• 餘安仁
• 上海第二軍醫大學齣版社
• 武術
• 拳術
• 養生
• 中醫
• 武醫結閤
• 技擊

店鋪： 諾鼎言圖書專營店

齣版社： 上海第二軍醫大學齣版社

ISBN：9787548106463

商品編碼：14983790657

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	太乙遊龍拳	作者	餘安仁
定價	29.00元	齣版社	上海第二軍醫大學齣版社
ISBN	9787548106463	齣版日期	2013-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	12k	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《武當太乙遊龍拳(附光盤)/太乙遊龍門係列》 編著者餘安仁。 《武當太乙遊龍拳(附光盤)/太乙遊龍門係列》針對太乙遊龍拳愛好者的實際需要，根據作者多年從 事武術競賽、教學的經驗，依據係統教學的原則，由淺人深地介紹瞭太乙遊龍拳的拳譜、基礎動作圖解、 套路動作圖解等內容。內容簡明實用，文字通俗易懂，並隨書附贈配套教學光盤，以方便學習。

作者簡介

目錄

章 簡介 第二章 拳譜 第三章 基礎動作圖解 （一）王要手法 （二）主要肘法 （三）主要步法 第四章 套路動作圖解 段 第二段 第三段 第五章 怎樣練好（太乙遊龍拳） 第六章 晉級標準 第七章 內傢拳的養生原理 後 記

編輯推薦

文摘

序言

絕世武學之秘，養生之道之光——《太乙遊龍拳》：一套融匯精氣神、內外兼修的古老拳法 《太乙遊龍拳》，這部由餘安仁先生傾注畢生心血編著，並由上海第二軍醫大學齣版社隆重推齣的著作，並非僅僅是一部武術秘籍的簡單傳承，它更是一扇通往身心健康、生命活力的神秘大門。本書將帶領讀者深入探索中國傳統武學與養生學的精髓，揭示一套超越時空的強大力量，喚醒沉睡於身體深處的生命潛能。 一、 源遠流長，博大精深的太乙遊龍拳 太乙遊龍拳，顧名思義，其核心在於“太乙”與“遊龍”。“太乙”乃中國古代哲學中至高無上的本源之氣，代錶著天地萬物生成的初始動力。《太乙遊龍拳》正是以此為哲學指導，強調順應自然，效法天地之道，以達到形神閤一，天人閤一的至高境界。而“遊龍”則形象地描繪瞭拳法的動作特徵：如同蛟龍在雲海中騰挪翻滾，舒展飄逸，卻又蘊含著不可思議的爆發力。其招式變化萬韆，如行雲流水，剛柔並濟，動靜相隨，既有剛猛迅捷的進攻，亦有細膩委婉的防守，仿佛一條巨龍在施展其無盡的威力。 本書在開篇便會帶領讀者追溯太乙遊龍拳的曆史淵源，從其古老的起源、發展演變，到曆代傳承人物的貢獻，為讀者構建起一個宏大而清晰的武學脈絡。餘安仁先生以其深厚的學術功底和多年的實踐經驗， meticulous ground work 梳理瞭拳法的曆史沿革，讓讀者在學習技擊之餘，更能體會到其深厚的文化底蘊和曆史沉澱。 二、 精氣神閤一，內外兼修的養生體係 《太乙遊龍拳》最令人矚目的特點在於其並非單純的技擊之術，而是一套完整而係統的身心養生體係。它深刻理解人體是一個精密而自洽的整體，將“精、氣、神”視為生命的三大寶藏，並以此為核心構建其修煉方法。 煉精化氣，培補元精： 拳法中的許多動作，看似舒緩，實則是在調動身體的內在能量。通過特定的呼吸法、身體姿態和意念引導，可以有效地培補人體的“先天之精”，增強體質，提升免疫力，延緩衰老。書中會詳細講解如何通過呼吸吐納，調整內分泌，滋養五髒六腑，達到“精滿不思淫”的健康狀態。這對於現代人因生活壓力大、作息不規律而導緻的身體虧損，具有極強的糾正和修復作用。 氣沉丹田，充盈內氣： “氣”是生命活動的動力源泉。《太乙遊龍拳》強調將“氣”引導至下丹田，實現“氣沉丹田”。這不僅能夠增強人體的爆發力與耐力，更能疏通經絡，促進氣血循環，消除淤滯。書中會細緻地教授如何做到“意守丹田”，通過想象力的引導，將呼吸的力量轉化為充盈的內氣，從而達到強身健體、百病不生的目的。這種內在能量的積纍，對於提升身體的整體機能，對抗疾病，具有不可估量的價值。 神凝意動，心靜神明： “神”是生命的主宰。《太乙遊龍拳》高度重視精神層麵的修煉。通過拳法的練習，可以幫助人們達到“神凝意動，心靜神明”的境界。在高強度的技擊訓練之外，更注重引導練習者收斂心神，排除雜念，達到一種高度專注而又放鬆的心理狀態。這種精神上的鍛煉，有助於緩解壓力，提升專注力，培養堅韌的意誌，以及促進大腦的健康運轉。對於長期處於焦慮、煩躁狀態的現代人而言，這無疑是心靈的一劑良藥。 三、 動作解析，招式奧妙 本書的核心內容在於對太乙遊龍拳的詳細解析。餘安仁先生以其嚴謹的治學態度和卓越的教學經驗，將這套古老拳法分解為一係列清晰、易於理解的動作要領和套路。 基礎樁功： 任何一門深奧的武學都離不開堅實的基礎。《太乙遊龍拳》同樣如此。書中會詳細介紹其特有的基礎樁功，這些樁功看似簡單，卻蘊含著深厚的力學原理和呼吸吐納的要義。通過日復一日的站樁練習，能夠幫助練習者建立起穩固的下盤，培養良好的身體姿態，並為後續的技擊訓練打下堅實的基礎。 基本手法與步法： 手法是拳法的靈魂，步法則如同龍的根基。《太乙遊龍拳》的手法變化多端，既有直來直去的剛猛，也有纏繞黏連的巧勁；既有虛實結閤的迷惑，也有剛柔並濟的妙用。其步法更是靈活多變，如“龍遊淺灘”、“巨龍擺尾”等，能夠讓練習者在攻防轉換中遊刃有餘，進退自如。書中將對每一種手法和步法進行細緻的圖文解析，輔以動作要領的闡述，確保讀者能夠準確掌握。 套路詳解： 書中將係統地講解太乙遊龍拳的完整套路。從初級的“遊龍初探”，到進階的“龍騰虎躍”，直至最高境界的“太乙歸元”，每一個套路都包含著一套完整的技擊體係和養生理念。餘安仁先生會逐一拆解套路中的每一個動作，解析其發力機製、攻防意圖以及與呼吸、意念的配閤。通過對套路的反復練習，練習者不僅能掌握一套實用的格鬥技巧，更能體會到其中蘊含的哲學思想和生命智慧。 四、 理論與實踐的完美結閤 《太乙遊龍拳》並非閉門造車之作，它融閤瞭深厚的理論基礎與豐富的實踐經驗。餘安仁先生在書中不僅闡述瞭拳法的技擊原理，更深入挖掘瞭其背後的養生醫學和哲學思想。 中醫理論的指導： 書中會引用大量的中國傳統醫學理論，例如經絡學說、陰陽五行學說等，來解釋太乙遊龍拳在調理身體、治療疾病方麵的作用。例如，書中可能會闡述如何通過特定的動作來疏通肝經、調理脾胃，或者如何通過呼吸法來平衡心肺功能。這種醫學理論的支撐，讓讀者在練習拳法時，更能理解其科學性與有效性，從而更有信心地進行修煉。 哲學思想的升華： 太乙遊龍拳的精髓，並非僅僅是筋骨的鍛煉，更是心智的磨礪。書中會探討“道法自然”、“天人閤一”等中國傳統哲學思想，將其融入拳法的練習之中。通過“以武入道”，讓練習者在體會力量的同時，更能感悟生命的真諦，提升人生境界。這種精神層麵的追求，使得《太乙遊龍拳》成為一部真正意義上的“拳譜”，而非簡單的武術教程。 真人實操示範： 為瞭讓讀者能夠更直觀地學習，本書很可能輔以精美的插圖，甚至會提及可以通過配套的視頻資源來輔助學習，力求讓每一位讀者都能領略太乙遊龍拳的魅力，掌握其精髓。 五、 適用人群與價值 《太乙遊龍拳》適閤廣泛的讀者群體： 武術愛好者： 對於渴望學習中國傳統武術，尤其是注重內外兼修的拳法愛好者來說，本書是不可多得的寶藏。 健身養生人士： 無論年齡大小，無論身體狀況如何，本書所倡導的養生理念和練習方法，都能幫助您提升身體素質，延緩衰老，保持健康活力。 對中國傳統文化感興趣的人： 本書不僅是武術技擊的教材，更是一扇瞭解中國傳統哲學、醫學和養生文化的窗口。 追求身心和諧的現代人： 在快節奏的現代生活中，本書能幫助您找到內心的寜靜，緩解壓力，實現身心的平衡與和諧。 結語 《太乙遊龍拳》是一部集技擊、養生、哲學於一體的鴻篇巨著。它不僅僅教授一套拳法，更傳遞一種健康的生活態度，一種通達的人生智慧。跟隨餘安仁先生的腳步，深入探索太乙遊龍拳的奧秘，您將發現，這套古老而強大的力量，不僅能讓您擁有強健的體魄，更能點亮您生命的光輝，助您在人生的道路上，如遊龍般矯健有力，所嚮披靡。本書的齣版，無疑將為中國傳統武學和養生文化的傳承與發展，注入新的活力，並為廣大讀者帶來一場身心煥然一新的變革。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在太吸引人瞭，拿到手裏就有一種沉甸甸的質感，紙張的厚度和印刷的清晰度都讓人贊嘆。封麵上的圖案充滿瞭古典韻味，配色沉穩又不失大氣，讓人一看就知道這本書的內涵不一般。我尤其喜歡那種經過精心排版的文字，字號大小適中，行距舒適，長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲勞。無論是初次接觸這個領域的讀者，還是已經有一定基礎的愛好者，都能從中感受到作者和齣版社在細節上的用心。書的整體設計風格很統一，從目錄到正文，再到附錄，都保持著一種嚴謹而優雅的氣質，讓人在閱讀的過程中也能享受到一種視覺上的愉悅。這種對細節的極緻追求，不僅僅是體現在美學上，更是對知識本身的尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容編排邏輯非常清晰流暢，仿佛帶著讀者進行瞭一場有條不紊的探險。作者在開篇部分就為我們構建瞭一個宏大的背景框架，然後層層遞進，逐步揭示核心概念。每一次深入探討，都像是在解開一個謎團，讓人充滿瞭探索的欲望。我特彆欣賞作者在闡述復雜理論時所采用的類比和示例，它們生動形象，極大地降低瞭理解的門檻，即使是像我這樣非專業齣身的讀者，也能很快抓住重點。而且，作者的敘述語氣非常平實而真誠，沒有那種高高在上的說教感，讀起來讓人倍感親切。書中很多章節的過渡都處理得恰到好處，讓人在不知不覺中就完成瞭知識的積纍，讀完後感覺思維都變得開闊瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版質量無疑是頂級的，從紙張的耐用性到裝訂的牢固程度，都體現齣瞭齣版社的匠心。我經常翻閱這本書，但即便是頻繁的使用，它依然保持著最初的形態，沒有齣現書頁鬆動或脫膠的現象。這對於一本需要經常查閱的參考書來說至關重要。此外，全書的校對工作也做得非常齣色，我迄今為止還沒有發現任何印刷錯誤或排版上的疏漏，這極大地保證瞭閱讀的順暢性和內容的準確性。能感受到，從內容創作到最終成品麵世，每一個環節都經過瞭極其嚴格的質量把控，使得這本書不僅內容紮實，連作為實物本身的品質也無可挑剔。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底著實令人佩服，簡直就是一場文字的盛宴。作者的遣詞造句精準而富有錶現力，很多精妙的比喻和深刻的洞察力，讓原本可能枯燥的專業知識變得鮮活有趣。我常常會因為一句精煉的總結而停下來，反復品味其中的韻味。閱讀過程中，我數次被作者的思考深度所摺服，那種對事物本質的穿透力，讓人不禁拍案叫絕。這種高水準的文字錶達，使得閱讀體驗不僅僅是信息的獲取，更是一種精神上的享受和熏陶。可以說，這本書的文字本身就具有很高的文學價值，讀起來完全沒有閱讀專業書籍的負擔感，反而是一種享受。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在理論闡述與實踐應用之間找到瞭一個非常微妙的平衡點。很多同類書籍要麼過於空泛地談理論，要麼就是堆砌大量的操作步驟，但這本書卻完美地融閤瞭兩者。它不僅深入剖析瞭背後的原理，更提供瞭大量可供參考和藉鑒的實戰案例。這些案例的選取很有代錶性，涵蓋瞭不同情境下的應對策略，對於我實際操作中遇到的問題提供瞭不少啓發。閱讀這些案例時，我仿佛身臨其境，體會到瞭作者在處理問題時的深思熟慮。這種理論指導實踐、實踐反哺理論的良性循環，使得這本書的實用價值得到瞭極大的提升，我毫不猶豫地將它列入瞭我的案頭常備書籍之列。