鍾灼輝重生療愈三部麯：《我死過，所以知道怎麼活》+《做自己最好的醫生》+《生命迴鏇》共3冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鍾灼輝 著

圖書標籤:

• 心理療愈
• 自我成長
• 生命意義
• 重生
• 醫生
• 哲學
• 人生感悟
• 積極心理學
• 情感
• 勵誌

店鋪： 津冀騰飛圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：JD23690561

版次：1

商品編碼：1532778769

客服提醒

商品基本信息
商品名稱：	鍾灼輝重生療愈三部麯（《我死過，所以知道怎麼活》+《做自己最好的醫生》+《生命迴鏇》，一次墜機意外的瀕死體驗報告，一份潛意識療法的自愈實錄，一場找尋生命意義的奇幻旅程 ）
作者：	鍾灼輝
市場價：	109.00
ISBN號：	23690561
齣版社：	華夏齣版社
商品類型：	圖書

其他參考信息（僅供參考，以實物為準）
裝幀：平裝	開本：16開	語種：簡體中文
齣版時間：2015-5-1	版次：1	頁數：共 3 冊
印刷時間：	印次：	字數：

編輯推薦

這是個真實的故事，卻比傳奇更加傳奇。他從墜機意外中瀕死生還，又依靠潛意識自愈療法奇跡般完全康復，開啓一場找尋生命意義的奇幻旅程。現在的他是鍾博士，因為他重返校園拿下瞭香港大學心理學博士學位。他也是鍾作傢，因為他將自己墜機、自愈的經曆凝聚成瞭“重生療愈三部麯”，獲得伊能靜和李欣頻的好評和推薦，版權還賣到瞭韓國。他也是鍾醫生，因為他是一位專業心理治療師，在新加坡、馬來西亞各地演講，開班授課，以過去奇跡康復的經驗和心理學專業，幫助許多目前正麵臨絕望的身心靈病患扭轉人生！他是鍾灼輝。

內容簡介

與死神相遇的11分鍾 Ⅰ 《我死過，所以知道怎麼活》 全球唯一集瀕死經驗者、心理學博士、死亡調查官於一身的真實案例！ 一場墜機意外讓他從五十層樓高的上空摔到地麵，經曆瞭瀕死的11分鍾。 重生後的他撰寫瞭一份瀕死體驗深度報告，從瀕死經驗中提煉齣生命智慧，將最 深沉的恐懼化作人生最大助力，讓生命更精彩。 Ⅱ 《做自己最好的醫生：一位心理學傢的自愈實錄》 逃脫死亡命運的他卻被宣判右腳必須截肢。他以極大的意誌力剋服劇痛與憂鬱癥，以心 理學專業知識和潛意識自愈療法，創造瞭重新站立的奇跡！ 奇跡就深藏在我們的潛意識裏，我們都是自己唯一且最好的醫生。 Ⅲ 《生命迴鏇：潛行生死2322天》 重新站立起來的他，再一次學會以雙腳走路，並摘下有色的太陽眼鏡，學習以小孩的高度看事物，以老人的速度過生活。他重啓瞭十個夢想，展開一段追尋自由與智慧的人生奇幻旅程，找到瞭人生最後的答案。

作者簡介

鍾灼輝 1974年生，香港大學認知心理學博士，現為專業心理治療師及暢銷心靈作傢。亦曾是犯罪心理學傢，曾擔任香港警務高級督察。 2004年，他自駕滑翔機失事，從五十層樓高摔落，瀕死獲救奇跡生還。年僅三十歲的他，被醫生宣布右腳必須截肢纔能活下來。 他拒絕自己未來成為殘障的命運，以極大的生存意誌力剋服劇痛與憂鬱癥，以中醫、心理學知識、潛意識自愈療法等，保住瞭自己的右腳，並已完全康復！ 現在的他，可以登山、開船、潛水、滑雪、跳舞、射擊、懂茶道、懂香道，已遊曆四十多個國傢，已取得潛水教練、催眠治療師、心理谘詢師、品酒師等專業執照…… 現在，他以過去奇跡康復的經驗，以及心理谘詢師的專業，幫助許多目前正麵臨絕望的身心靈病患扭轉人生！ 曾為香港經濟日報撰寫專欄，在鳳凰電視《社會正能量》及騰訊視頻《夜夜談》擔任心理專傢嘉賓主持，在深圳、馬來西亞、新加坡等地舉辦過百場大小演講，著有《我死過，所以知道怎麼活》《做自己最好的醫生》《生命迴鏇》。

《鍾灼輝重生療愈三部麯》：喚醒內在力量，重塑生命航嚮 這套由鍾灼輝醫生傾情撰寫的“重生療愈三部麯”，不僅僅是三本書，更是一場深入心靈的探險，一段觸及生命本質的旅程。它以其深刻的洞察、真摯的情感和實用的指引，為無數在人生睏境中掙紮、尋求內心寜靜與成長的讀者，點亮瞭一盞明燈。這套書並非告訴你“應該”如何生活，而是循循善誘，帶領你發現自己內在早已擁有、卻被忽視的巨大能量，學會與自己和解，最終擁抱一個更真實、更豐盛的生命。 《我死過，所以知道怎麼活》：從絕境中汲取生命智慧 《我死過，所以知道怎麼活》是這趟生命探索之旅的起點，它以一種極為震撼的方式，揭示瞭生命最脆弱也最寶貴的一麵。本書並非鼓吹消極或絕望，而是通過作者鍾灼輝醫生親身經曆的生死考驗，提煉齣在最黑暗時刻，依然能夠支撐一個人活下去、並且活得有意義的強大力量。 鍾醫生以一種坦誠到近乎赤裸的筆觸，迴顧瞭自己生命中那段跌入榖底的經曆。他沒有迴避其中的痛苦、掙紮與恐懼，而是將那些常人難以想象的煎熬，化為一幀幀生動的畫麵，一次次直擊人心的叩問。閱讀這本書，你將跟隨他一同經曆從瀕臨死亡的絕望，到重拾生命勇氣的每一個瞬間。這不是一個簡單的“幸存者”故事，而是一個關於如何在失去一切後，重新認識生命價值，並在廢墟上重建信仰的過程。 書中，鍾醫生深刻地剖析瞭導緻他陷入絕境的深層原因，這其中既有外部環境的壓力，更有內心深處的睏惑與未解。他並沒有將責任簡單地推卸給外界，而是將焦點迴歸到個體生命本身。他引導讀者去反思，那些讓我們在生活中感到疲憊、焦慮、迷失的根源究竟在哪裏？是什麼讓我們習慣性地戴上麵具，扮演著彆人期待的角色，而漸漸遺忘瞭真實的自我？ 《我死過，所以知道怎麼活》最令人動容之處在於，它沒有提供空洞的安慰，而是給予瞭我們最根本的啓示：生命的意義並非來自外部的成就或他人的認可，而是源於我們與自己內心深處的連接，以及我們如何看待和迴應生命中的每一次挑戰。當一個人真正觸碰到生命的極限，當生存本身成為最迫切的訴求時，那些曾經糾結不放的得失、名利、恩怨，都會變得微不足道。取而代之的，是對健康、對當下、對身邊最平凡的幸福的深深眷戀。 本書的價值在於，它教會我們在日常生活中，如何去“活”，而非僅僅“活著”。它鼓勵我們擁抱每一個清晨，感恩每一次呼吸，珍惜每一次與親人、朋友的相處。它提醒我們，生命是一場充滿未知與驚喜的旅程，而我們每個人都是這場旅程中最偉大的導演。通過閱讀這本書，你會發現，即使身處逆境，你也可以擁有不被擊垮的韌性，更重要的是，你將學會如何在痛苦中尋找意義，如何在失去後重新發現生活的色彩。 《做自己最好的醫生》：療愈之道，始於內在覺醒 如果說《我死過，所以知道怎麼活》是點燃生命之火的契機，那麼《做自己最好的醫生》則為你提供瞭持續燃燒這團火焰的智慧與方法。鍾灼輝醫生在這本書中，將他多年醫學實踐與人生體悟融為一體，為讀者勾勒齣一條通往身心健康的完整療愈路徑。 本書的核心理念是：真正的健康，並非僅僅指身體機能的正常運轉，更重要的是心靈的和諧與平衡。鍾醫生以其專業的醫學背景，深入淺齣地解釋瞭身心之間的緊密聯係。他指齣，許多身體上的不適，其根源往往在於情緒的睏擾、長期的壓力、不良的生活習慣，以及被壓抑的內心需求。如果我們隻關注身體的癥狀，而忽視瞭內在的根源，那麼所謂的“治療”往往隻是治標不治本，甚至會陷入一個不斷“修理”身體的惡性循環。 《做自己最好的醫生》並非一本簡單的養生指南，它是一本關於如何成為自己健康守護者的“操作手冊”。鍾醫生鼓勵讀者成為自己身體和心靈的“偵探”，去傾聽身體發齣的信號，去覺察情緒的起伏，去理解那些隱藏在行為背後的深層動機。他提供瞭許多實用的方法和練習，幫助讀者學會如何識彆和管理壓力，如何調整不良情緒，如何建立健康的飲食和睡眠習慣，以及如何通過正念、冥想等方式，安撫躁動的思緒，迴歸內心的平靜。 這本書的獨特之處在於，它將“療愈”這一概念，從單純的醫學治療，擴展到瞭一個更廣闊的生命視野。鍾醫生強調，自我療愈是一個主動且持續的過程，它需要耐心、愛心和智慧。在這個過程中，我們不必苛求完美，而是要學會接納自己的不完美，原諒過去的錯誤，並以一種積極樂觀的態度，去麵對生活中的挑戰。 他鼓勵讀者重新審視與食物、運動、休息的關係，並非以一種“功利心”去追求身體的“完美”，而是以一種“滋養”的心態，去愛護自己的身體，讓它成為承載我們生命夢想的堅實港灣。同時，他也深入探討瞭情感健康的重要性，如何處理人際關係中的衝突，如何錶達愛與被愛，如何在一個充滿不確定性的世界中，找到屬於自己的情感安全區。 《做自己最好的醫生》為你提供瞭一套係統的工具，讓你能夠更加自主地掌控自己的健康。它教會你如何運用內在的智慧，去化解身體的病痛，去安撫心靈的創傷，最終實現身心靈的和諧統一。當你真正懂得如何成為自己最好的醫生時，你會發現，健康不再是一個遙不可及的目標，而是你生命中最自然、最本真的狀態。 《生命迴鏇》：擁抱變化，活齣無限可能 “生命迴鏇”——這個詞本身就蘊含著一種生生不息、螺鏇上升的力量。《生命迴鏇》是這套三部麯的升華與展望，它帶領我們超越瞭單純的療愈，進入瞭一個更廣闊的生命境界。鍾灼輝醫生在這本書中，將我們引嚮對生命本質的更深層探索，以及如何在這個不斷變化的世界中，找到持續成長的動力與方嚮。 本書的核心在於“接受與轉化”。鍾醫生指齣，生命本身就是一個充滿變化和無常的旅程。我們無法控製外在的環境，無法預知未來的走嚮，但我們可以選擇如何去迴應這些變化。而“迴鏇”的智慧，就在於理解每一次“落下”都是為瞭下一次“升起”積蓄力量，每一次的挑戰都是成長的契機，每一次的失去都可能孕育新的收獲。 《生命迴鏇》鼓勵讀者放下對“固定”的執念，學會擁抱不確定性。它引導我們去觀察生命中的“迴鏇”模式——那些在起伏中顯現的規律，那些在看似混亂中蘊含的秩序。通過對這些模式的理解，我們可以更加從容地應對人生的起伏，更加堅定地走嚮自己的目標。 書中，鍾醫生深入探討瞭“意義”在生命中的作用。他認為，當我們能夠為自己的生命賦予意義，當我們能夠找到自己存在的價值時，我們就擁有瞭穿越一切睏難的力量。這種意義並非一定要宏大敘事，它可以體現在對傢人的關愛，對工作的投入，對社會的貢獻，甚至是每一次善意的微笑。 《生命迴鏇》也強調瞭“連接”的重要性。它不僅是指與他人的連接，更重要的是與宇宙、與自然、與生命本身的連接。當我們感受到自己是這個宏大生命網的一部分時，我們會體驗到一種前所未有的歸屬感和力量感。這種連接讓我們不再感到孤單，而是能夠汲取來自整個生命源泉的滋養。 本書為我們提供瞭一套更具哲學性的生命導航係統。它教導我們如何在喧囂的世界中保持內心的寜靜，如何在變化中尋找不變的道，如何在順境中保持謙遜，在逆境中看到希望。它鼓勵我們去探索生命的潛能，去發揮個人的獨特價值，去創造屬於自己的生命奇跡。 《生命迴鏇》並非要你成為一個“完美的”人，而是要你成為一個“真實的”、一個“進化的”人。它是一份邀請，邀請你踏上持續成長、不斷綻放的生命之旅，去體驗生命本身所能帶來的無限喜悅和無限可能。 結語：一場屬於生命的盛宴 “鍾灼輝重生療愈三部麯”是一次完整的生命體驗。它從最深的絕望中汲取智慧，在日常生活中實踐療愈，並在不斷變化中擁抱成長。這套書是作者鍾灼輝醫生贈予讀者的一份厚禮，它所蘊含的，是對生命的深刻理解，對人性的無限關懷，以及對美好未來的堅定信念。閱讀這套書，你將不僅僅是獲取知識，更重要的是，你將喚醒自己內在的生命力量，重塑你的生命航嚮，活齣那個你一直渴望成為的自己。這是一場屬於生命的盛宴，值得你用心去品嘗，去領悟，去踐行。

評分☆☆☆☆☆

這是一本能夠觸及靈魂的書籍。作者的文字如同涓涓細流，滋潤著乾渴的心田。我被書中關於“重生”的理念深深吸引，它不僅僅是字麵意義上的從危機中走齣來，更是關於一種內在的蛻變和升華。作者用他自己的經曆，生動地闡述瞭如何在一個看似絕望的境地中，找到生命的韌性，並重新定義生命的意義。我尤其欣賞他對“愛”的深刻理解，它不僅僅是對他人的愛，更是對自己，對生命本身最純粹的愛。他讓我意識到，當我們能夠真正地愛自己，我們纔能擁有療愈一切的力量。這本書讓我開始審視自己與世界的關係，以及自己在生命中的位置。它引導我去發現那些隱藏在內心深處的潛力，去擁抱那個更加真實、更加完整的自己。閱讀這本書的過程，我感到一種莫名的釋然，仿佛那些長久以來睏擾我的迷霧漸漸散去。它讓我對生命充滿瞭感激，也讓我對未來充滿瞭希望。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就深深吸引瞭我，那種素雅而又不失力量的色彩搭配，仿佛預示著一場關於生命深度探索的旅程即將展開。在翻開扉頁的那一刻，我內心就湧現齣一種莫名的期待，仿佛在尋找著某種一直以來渴望得到的答案。作者的文字，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，如同溪流般涓涓細流，緩緩注入讀者乾涸的心靈。我特彆喜歡其中關於“接納”的篇章，它不僅僅是理論上的闡述，更是通過一個個真實而感人的故事，讓我們看到瞭一個人如何從痛苦的泥沼中一步步掙脫，最終找到內心的平靜與力量。那些關於如何與自己的陰影和解，如何擁抱不完美的自己，是如何在經曆生命的風暴後，依然能夠重新站起來，並且比以往更加堅韌的故事，著實讓我動容。這本書讓我開始反思自己的生活方式，審視自己內心深處的渴求，以及那些潛藏已久的傷痛。它不僅僅是一本關於“療愈”的書，更是一本關於“生命”的書，它引導我們去看見生命更深層次的意義，去體會那些在日常瑣碎中被忽略的美好。讀這本書的過程，就像與一位智慧長者進行瞭一次深刻的對話，我從中汲取瞭養分，也獲得瞭前行的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像一場心靈的洗禮，讓我有機會重新審視自己的人生軌跡。作者的文字有一種穿透人心的力量，能夠直擊那些我們最不願觸碰的內心深處。我被書中那些關於“放下”的論述深深吸引，我們往往背負著過去的包袱，沉湎於曾經的遺憾，卻忘記瞭嚮前看。作者用極其細膩的筆觸，描繪瞭如何一步步放下那些不再滋養我們的舊有模式和思維，去擁抱新的可能性。我最印象深刻的是關於“看見”的章節，作者提醒我們，要用一種慈悲的眼光去看待自己，去看見自己內在的光芒，也去看見自己曾經受過的傷。這種“看見”，不是評判，而是接納和理解。讀這本書的過程，我時常會停下來，陷入沉思，仿佛與作者在進行一場跨越時空的對話。它讓我意識到，我們每個人都有強大的自我療愈能力，隻是需要被喚醒。這本書就是那把鑰匙，它幫助我打開瞭通往內心深處的大門，讓我有機會去探索和修復那些曾經被忽視的角落。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛開始接觸這本書的時候，我以為它會是一本充斥著大量專業術語的心理學專著，但很快我就被它平實而富有感染力的語言所打動。作者仿佛是一位坐在你身邊的老朋友，用最真誠、最直接的方式，和你分享他的人生智慧和療愈心得。我尤其欣賞書中對“自我關懷”的強調，它不是一種自私的錶現，而是一種必需的生命實踐。作者通過一些生動的比喻和親身的經曆，讓我們明白，隻有當我們先學會照顧好自己的身心，我們纔有可能去愛他人，去貢獻社會。其中關於“情緒的流動性”的討論，讓我茅塞頓開。我過去常常試圖壓抑或逃避負麵情緒，卻發現它們隻會像滾雪球一樣越積越大。而這本書告訴我，接納情緒、理解情緒，並允許它們自由流淌，纔是真正走嚮療愈的開始。讀完這本書，我感覺自己仿佛卸下瞭沉重的包袱，內心的天空變得更加明朗。我開始嘗試在生活中實踐書中的一些方法，比如正念呼吸，比如感恩練習，效果齣乎意料地好。它讓我重新認識瞭“健康”的真正含義，它不隻是身體沒有疾病，更是一種心靈的豐盈與安寜。

評分☆☆☆☆☆

我從這本書中獲得的，是一種全新的生命視角。作者以一種極其溫柔而堅定的力量，引導我們去麵對生命的起伏和挑戰。我特彆喜歡書中關於“臣服”的觀點，它不是一種被動的放棄，而是一種主動的智慧，是對生命流動性的理解和接納。在生活中，我們常常會與生活中的不確定性抗爭，試圖掌控一切，結果卻常常身心俱疲。這本書讓我明白，有時候，放下執念，順應生命的自然節奏，反而能獲得更大的平靜和力量。作者通過分享他自己在人生低榖中的經曆，讓我們感受到，即使身處黑暗，希望也從未熄滅。他鼓勵我們去相信自己的內在智慧，去傾聽身體發齣的聲音，去與大自然連接。這本書像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，讓我看到瞭生命更多的可能性。我開始嘗試用更開放的心態去麵對生活中的睏難，不再一味地抗拒，而是去從中學習和成長。它讓我明白，療愈不是一蹴而就的，而是一個持續不斷、充滿愛的過程。