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侯氏太极拳内功修炼

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张昱东著著

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发表于2024-11-27

图书介绍

店铺：文轩网旗舰店

出版社：山西科学技术出版社

ISBN：9787537750196

商品编码：1534411223

出版时间：2015-03-01

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图书描述

作者:张昱东著著作定价:29 出版社:山西科学技术出版社出版日期:2015年03月01日页数:210 装帧:平装 ISBN:9787537750196 ●前言
●侯氏太极拳内功概述
●一、引言
●1、什么是太极拳内功
●2、为什么要修炼太极拳内功
●3、太极拳内功修炼的条件
●二、侯氏太极拳内功修炼的层次
●1、祛除疾病，健康身体
●2、造就身心合一之状态
●3、调脏腑、顺气血、养精神
●4、后天返先天，玉液还丹
●5、九转大道，金液还丹
●三、侯氏太极拳内功修炼方法概述
●1、侯氏太极拳三合一修炼方法
●2、侯氏太极圆桩功为进阶功法
●3、侯氏太极丹功为高级功法
●第二章侯氏太极拳功
●一、意义和作用
●1、拳行内功，三位一体
●2、调理气血、平衡内外
●部分目录

内容简介

侯氏太极拳是中华武术的很好拳种之一。本书内容包括：侯氏太极拳基本拳理、套路、功法，以及养生、技击要略等。若久练长习，不仅可健身强体，更能达到防身御敌之功效。张昱东著著作张昱东，1962年生。多年来潜心研究太极拳、*国传统医学和老子《道德经》，并对儒、释、道三家的精髓也有较为深刻的理解。1985年学习侯氏太极拳，2007年成为侯转运老师的入室弟子。著有《侯氏太极拳》《侯氏太极拳用法解析》。
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