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店铺： 南京中译图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111525554

商品编码：15641853976

基本信息

书名:山地自行车实用手册

定价：49.90元

作者:托马斯罗纳格

出版社：机械工业出版社

出版日期：2016-03-01

ISBN：9787111525554

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

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◎深入地了解山地自行车构造◎全面掌握组装调校保养知识◎DIY自我风格的山地自行车介绍山地自行车运动及山地自行车的几大类型全面解析轮组、制动、传动、避振等各大系统的细部结构与日常保养细致讲解制动器、车碗、脚踏、车架、中轴、曲轴、链条等的组装、调校技巧教您如何DIY适合自己的山地自行车

目录

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译者序第1章 更加可靠的自行车运动 第2章 山地自行车的类型 第3章 关于车架及其组件 第4章 车架的几何形状和车座位置 第5章 修理工具 第6章 清洗和护理山地自行车第7章 自行车的变速传动套件 第8章 中轴、曲柄和链条的安装 第9章 的制动系统 第章 制动器的安装、调校和排气 第11章 山地自行车碗组的安装和调校 第12章 山地自锁脚踏的安装和调校 第13章 山地自行车避振前叉的科与维护 第14章 全避振山地自行车的保养 第15章 车架调节的各种窍门 第16章 关于车轮和车胎 第17章 把手和把立 第18章 车鞍及座管（升降座杆）的专业提示 第19章 如何DIY组装山地自行车

 

内容提要

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山地自行车这个名字出现在1966 年，一开始被称为“Mountain Bicycle”，这种由重型海滩车（Cruiser Bicycle）改装而来的自行车更适合在山路上滑行。20 世纪70 年代，山地自行车运动开始在美国加利福尼亚流行起来并逐渐发展出真正意义上的现代山地自行车。之后，一些高技术的轻量化材料开始运用到山地自行车的制作中。1981年美国的Specialized Bicycle 公批量生产了山地自行车。20 世纪90 年代，山地自行车运动开始在国际上活跃并逐渐变成一种主流的体育运动。它常好地将体育运动与娱乐休闲结合在一起，带给人们常好的骑车乐趣。 随着山地自行车运动越来越多地被人喜欢和接受，今天的山地自行车本身的技术也越来越复杂，科技感也越来越强。如何选择一辆适合自己的山地自行车，并对其进行有效的保养和维护，成了摆在众多山地车运动新手们面前的首要问题。 《山地自行车实用手册》的作者托马斯· 罗格纳是来自德国的山地自行车专家，他曾是知名自行车杂志《BIKE》的主编，之后作为自由撰稿人出版了多本有关山地自行车的著作。在书中，作者对对山地自行车的基本维护、调校，主流车型的介绍、选择，还有修理工具和专业词汇这些基础内容进行叙述的。对每个组件的保养维修和所需要的修理工具一步一步地做了详细说明，同时也对一些专业术语进行了解释。

文摘

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作者介绍

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作者托马斯·罗格纳是德国知名的自行车专家，曾在20 世纪90 年代早期作为知名自行车杂志《BIKE》的记者和编辑，之后又以独立撰稿人身份一直致力于自行车运动。本书在编写的时候同时也得到了《BIKE》杂志和速连（SRAM）公的大力支持，在德国出版印刷共13 次。本书是一本常实用的山地自行车入门书籍。

踏入户外，驭风而行：您的山地自行车冒险指南 随着都市生活的节奏日益加快，越来越多的人渴望挣脱钢筋水泥的束缚，将目光投向那片充满生机与活力的户外天地。而山地自行车，以其征服崎岖、跨越山林的独特魅力，成为了连接您与自然的最佳媒介。它不仅仅是一项运动，更是一种生活方式，一种探索未知的勇气，一种挑战自我的激情。 如果您对山地骑行心生向往，或是已然踏上这段探索之旅，那么，一本详尽、实用且富有洞察力的指南，将是您不可或缺的伙伴。本书，并非一本简单的操作手册，它更像是一位经验丰富的老友，将与您一同深入了解山地自行车的奥秘，助您安全、愉悦、高效地享受每一次骑行。 超越基础，深入探索：一台山地车，不止于骑行 想象一下，当您站在一辆山地自行车旁，它不仅仅是两轮、一个车架、一套传动系统。它是一件精心设计的工程艺术品，是人与机械的完美结合，是您征服自然挑战的得力战友。本书将带您从最基础的部件组成开始，逐一剖析其功能与原理。 车架：灵魂的基石。 您将了解到不同材质（如铝合金、碳纤维、钢）的特性，它们如何影响车架的强度、重量和减震性能。我们将探讨不同几何角度的设计，例如头管角度、座管角度、五通高度等，它们如何决定了车辆在不同地形下的操控表现。从XC（越野赛）、Trail（林道）、Enduro（耐力赛）到Downhill（速降），各种车架类型的细微差别将为您一一揭示，帮助您理解为何一辆车适合爬坡，而另一辆则擅长下坡。 悬挂系统：减震的艺术。 这是山地车与普通自行车最大的区别之一。我们将详细介绍前叉和后避震的工作原理，包括行程长度、阻尼调节、气压或弹簧选择。您会明白，为什么在颠簸路面上，好的悬挂系统能极大地提升骑行舒适度和控制力。从单避震到全避震，从简单的弹簧阻尼到复杂的空气弹簧和多连杆设计，每一个细节都将为您清晰呈现，让您不再对复杂的避震器感到困惑。 传动系统：动力传递的律动。 齿盘、飞轮、链条、前后拨链器……这一系列精密的机械装置，是如何将您的蹬踏力量高效地转化为前进的动力的？本书将深入讲解不同齿比组合的意义，以及它们在爬坡、平路和下坡时的应用。您将学会如何识别不同品牌的传动系统，理解它们的技术特点，并能根据自己的骑行习惯和地形选择合适的配置。 刹车系统：安全的保障。 无论您是菜鸟还是老将，安全永远是第一位的。我们将详细介绍碟刹（机械碟刹和油压碟刹）的原理和优势，讲解刹车片的材质、刹车盘的尺寸对制动效果的影响。您将了解到如何正确地调整刹车力度，如何在紧急情况下稳定地减速，以及不同品牌刹车系统的特点。 轮组与轮胎：连接地面的关键。 轮径（26寸、27.5寸、29寸）的选择，轮圈的宽度，辐条的编法，以及各种花纹的轮胎，它们共同决定了车辆与地面的抓地力、滚阻和通过性。本书将带您了解不同轮胎类型（如真空胎、内胎胎）的优缺点，以及如何根据路况选择合适的胎压和胎纹，让您的每一次过弯和冲刺都充满信心。 不只是知识，更是技能：从理论到实践的飞跃 拥有一辆山地车，只是冒险的开始。真正的乐趣，在于掌握驾驭它的技能。本书将不仅仅停留在理论层面，更将引导您将知识转化为实实在在的骑行技巧。 基础骑行姿势与重心控制。 正确的站姿、身体的放松程度、手脚的配合，这些看似微小的细节，却能极大地影响您的骑行效率和舒适度。我们将通过图文并茂的方式，讲解如何找到“战斗姿势”，如何在上下坡时调整重心，以及如何利用身体的晃动来克服障碍。 过弯的艺术。 无论是林道中的急弯，还是赛道上的连续弯道，掌握正确的过弯技巧至关重要。本书将详细讲解内外的线路选择、身体倾斜的角度、刹车与加速的时机，让您在弯道中如鱼得水，速度与安全兼得。 应对复杂地形。 爬坡、下坡、碎石路、树根、台阶……山地骑行的魅力在于其多样性。您将学会如何以最有效率的方式征服陡峭的上坡，如何稳定地控制速度和方向进行高速下坡，以及如何巧妙地越过各种障碍物。我们将提供实用的技巧和训练方法，帮助您逐渐突破自己的极限。 维护保养：让您的爱车时刻保持最佳状态。 一辆精心维护的山地车，不仅能带来更佳的骑行体验，还能显著延长其使用寿命。本书将提供一套详尽的维护保养指南，从日常清洁、链条润滑，到刹车片更换、轮胎充气，再到复杂的避震器和传动系统的检查与调整，您将学会如何在家中轻松完成大部分的维护工作。我们将讲解常见故障的排查方法，以及如何在出现问题时做出恰当的应对。 装备选择：为您的骑行保驾护航。 除了自行车本身，合适的骑行装备同样不可或缺。从头盔、手套、骑行服，到专业的锁鞋、护具，以及必要的维修工具和补胎装备，本书将为您提供专业的选购建议，帮助您根据自己的骑行类型和预算，做出最明智的选择，确保您的安全和舒适。 构建您的骑行生活：更广阔的天地，更丰富的体验 本书的内容，远不止于机械的拆解和技术的传授。它更致力于帮助您构建一种全新的生活方式，一种与自然亲密接触的体验。 路线规划与探索。 了解了您的爱车，掌握了基本的骑行技能，下一步便是规划您的探险之旅。本书将提供一些关于如何寻找和评估骑行路线的建议，如何利用地图和GPS设备进行导航，以及如何避免潜在的危险。您将学会如何发现那些隐藏在城市周边，却又充满野趣的山林小道。 骑行礼仪与安全意识。 在山林中骑行，您不仅仅是一个个体，更是自然环境的一部分。本书将强调骑行礼仪的重要性，例如在狭窄的林道上如何礼让其他使用者，如何在离开时不留下痕迹。同时，我们将深入探讨山地骑行中的安全风险，以及如何通过充分的准备和谨慎的骑行来规避它们。 融入骑行社区。 山地自行车骑行是一个充满活力的社群。本书将鼓励您与其他骑行爱好者交流经验，参与当地的骑行活动，结识志同道合的朋友。您将发现，与他人一同探索未知，分享骑行的乐趣，会带来意想不到的收获。 这份指南，是您迈向山地骑行世界的敲门砖，是您克服困难、不断进步的强大助力，更是您开启一段精彩户外人生的忠实伙伴。无论您是刚刚萌生兴趣的新手，还是希望精进技艺的进阶者，本书都将为您提供一份详实、可靠且充满启发的指引。现在，就让我们一起，踏上征途，感受风的速度，拥抱自然的广阔！

评分☆☆☆☆☆

与其他技术书籍相比，这本书在语言风格上显得非常亲切和鼓舞人心。作者的笔触里充满了对山地骑行的热爱，没有那种高高在上的说教感，更像是一位经验丰富的老炮儿，带着你一步步探索山野的乐趣。他对于安全骑行的强调也做得非常到位，不仅仅是机械层面的检查，还延伸到了体能储备和路线规划的注意事项，让我意识到，一辆完美的自行车，也需要一个健康的骑手来驾驭。我尤其喜欢它在介绍工具使用时，总会附带一句“慢一点，别着急”，这种细微的提醒，让我在面对那些精密部件时，心态更加平和，避免了因为心急而造成的错误操作。这种人文关怀和技术指导的完美结合，让阅读体验变得极其愉悦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，纸张的质感厚实且光滑，油墨印刷清晰锐利，即便是复杂的机械结构图也能看得一清二楚，这对于我们这些喜欢自己动手搞定一切的车友来说简直是福音。封面设计上，那辆山地车在崎岖山路上飞驰的画面，充满了动感和力量感，一下子就能抓住你的眼球，让人忍不住想立刻拿起工具，去征服脚下的那些烂路。更值得称赞的是内页的排版，内容逻辑性极强，从基础的零部件识别到系统的装配流程，每一步都配有详尽的图文说明，即便是初学者也能按图索骥，顺利完成自己的“第一次”组装。要知道，市面上很多手册要么是图文模糊不清，要么就是理论堆砌，让人望而生畏，但这本显然走的是实用主义路线，处处体现出对骑行者实际需求的深度理解。特别是关于力矩的标注，精确到了小数点后两位，这在业余维修中是很少见的细致，体现了作者深厚的专业底蕴。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书在“疑难杂症”的处理上做得尤为出色，很多我在线上论坛里问了无数次都得不到满意答案的问题，竟然在这本书里找到了清晰、系统的解决路径。比如，针对不同品牌碟刹系统的异响排查，它不仅列举了常见原因，还提供了实地操作的步骤，甚至连不同型号润滑脂的适用范围和更换周期都做了对比分析，这简直就是一本活生生的“山地车急救箱”。我之前因为后拨微调总是找不到最佳平衡点而烦恼，按照书里介绍的“挂空挡微调法”，仅用了五分钟就将换挡顺畅度提升到了一个新的层次，那种顺滑感，简直让人心旷神怡。相比那些只停留在理论层面的指导手册，这本书的每一页都像是陪伴在你身边的资深技师，随时为你提供最接地气的操作建议，让那些曾经令人头疼的维修保养工作，变成了一种享受，一种与爱车深度交流的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的知识深度和广度令人称奇，它绝对不只是教你拧螺丝那么简单。让我印象最深刻的是关于车架几何角度对骑行特性的影响那几章，作者用非常直观的方式解释了头管角、座管角以及轴距是如何共同作用，决定了你的自行车在爬坡时的效率和下坡时的稳定性。这对于想要升级配件或者考虑换新车的骑行者来说，简直是无价之宝。我以前买配件都是凭感觉和别人的推荐，现在我能根据自己的骑行风格和体型，科学地选择最适合我的把立长度和车把宽度，这种基于科学理解的升级，带来的骑行体验提升是质的飞跃。它培养的不是简单的维修技能，而是一种对山地车设计理念的深层认知，让人从“使用者”真正转变为“掌控者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在于它的前瞻性和持续性。它不仅仅涵盖了目前主流的山地车技术，对于新兴的技术，比如电子变速和内走线设计的维护，也给予了足够的篇幅进行介绍和解析，保证了这本书在未来几年内依然具有很高的参考价值。我发现它对不同预算的骑行者都考虑周全，既有针对高端碳纤维部件的专业保养技巧，也有针对入门级铝合金车的经济型维护方案，这让它拥有了极佳的普适性。我甚至将它作为我俱乐部新会员的“必读书单”推荐给了所有刚入门的朋友，因为它提供了一个系统化的学习路径，避免了大家像我当年一样，在网络上零散地搜集碎片信息，耗费大量时间却收效甚微。这是一次物超所值的知识投资。