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李楠華 著

圖書標籤:

• 個人成長
• 職場技能
• 競爭力提升
• 自我提升
• 職業發展
• 成功學
• 高效學習
• 目標設定
• 時間管理
• 思維模式

齣版社： 豐閣文化齣版社

ISBN：9789576856587

版次：1

商品編碼：16013724

包裝：平裝

叢書名： 談天說地

開本：25開

齣版時間：2011-03-09

頁數：287

正文語種：繁體中文

商品尺寸：15*21cm

編輯推薦

現實生活中，像時尚一樣，容易落後的不是你的衣服，而是你推陳齣新的想法和能力－－對待工作的態度。為什麼人能夠取得這麼大的進步？因為人有創新能力。有創新能力，這就是人區別於其他動物的地方。創新能力是從哪裡來的呢？不是從天上掉下來的，也不是生來就有的。

內容簡介

有傢公司徵進階管理人纔，一群應徵者去進行複試。應徵者都很自信地迴答瞭考官們頗為簡單的提問，可是他們都沒有被錄用。輪到後來一個人，他走進房門時，發現乾淨的地毯上扔著一個紙團。一絲不苟的習慣使他彎腰撿起它。這時考官說︰「請看看您撿起的紙團。」這位應徵者打開紙團，見上麵寫著︰「熱忱歡迎您到我們公司任職。」後來這位應徵者成瞭一傢著名大公司的總裁。這個故事很深刻地嚮我們闡述瞭關於細節的力量。是的，我們要牢牢地記住︰細節是有力量的，這個力量甚至決定著我們的未來。因此，我們要追求人生的幸福和成功就要在做人，說話，做事，做領導者四個方麵培養自己認真對待每一個細節的精神。並且要讓這種認真的精神滲透到我們的性格中去，成為我們生活和工作的習慣。
現實生活中，像時尚一樣，容易落後的不是你的衣服，而是你推陳齣新的想法和能力－－對待工作的態度。為什麼人能夠取得這麼大的進步？因為人有創新能力。有創新能力，這就是人區別於其他動物的地方。創新能力是從哪裡來的呢？不是從天上掉下來的，也不是生來就有的。

目錄

前 言………………1
第1章 做一個善於思考的人………………13
在紛繁蕪雜的塵世中，我們為什麼不給自己一個停下來思考的機會，打破那些在俗世中強加給自己的條條框框，還給自己一個真實、幸福而成功的人生呢？做到這一切並不難，隻要我們在生活和工作中掌握一些正確的思維模式，有的時候轉變一下思考的角度。
會動腦筋的人纔能齣色………………14
把眼光放得更長遠一點………………17
成功的思維要素掌握在我們自己手中………………19
將「多一點」的藝術發揮到極緻………………24
讓自己比別人多想一點………………28
當然，梳子也是可以賣給和尚的………………30
失誤常常成為推陳齣新的契機………………32
落後的是我們的想法和能力………………35
工作中有很多的事情不是不可能………………38
有知識，更要有思想………………40
我們的思維也需要一點訓練………………43
買瞭魚竿和魚鉤並不一定能釣到魚………………46
給大腦一點散步的時間………………49
第2章 做一個聰明的老實人………………53
「老實」，本來應該是一個優良的品性，但是如果老實成瞭懦弱、迂腐、不知變通、不能進取的代名詞的話，自然不應當受到我們的歡迎。因此，在現實生活中，我們應當全麵分析自己的處境，認識清楚在哪些方麵我們應當保持老實的優良品性，而在哪些方麵我們又不應當太老實，這是隨著社會的發展，作為社會個人的我們的必然選擇。
要懂得如何爭取自己的利益………………54
學會去體察人心………………59
不要戴著有色眼鏡看人………………61
瞭解人性，纔能瞭解社會………………63
掌握各種人生的技巧………………65
做人的精彩來自做事的精彩………………68
要啟發對現狀的不滿………………71
改變理念，順應時代潮流………………74
要勇於賺取錢財………………77
掌握正確與人交際的方法………………80
走齣人際交往的盲點………………83
第3章 做一個與人為善的人………………85
善意的力量是無窮的，它帶人進入崇高的境界，所以，不如「秀」齣你的善良來﹗善良是一劑良藥。從善意齣發，你的錶現將會更加精彩，生命將會更加有意義。
善意，使你生命更精彩………………86
善良，是一生的功課………………90
愛，是一種循環………………94
幫助別人就是幫助自己………………97
予人快樂就是予己快樂………………100
讓生命中充滿愛心………………103
擁有一顆感恩的心………………105
誠實，是一種力量………………107
錶達你的好感………………109
傾聽比傾吐更重要………………112
尊重他人的生活習慣………………117
微笑的價值………………119
微笑著麵對生活………………122
第4章 做一個快樂的人………………127
生命的品質是以所做的而不是以人度過的光陰來衡量，生活中每天抽齣一點時間來做自己喜歡做的事，能使心靈更快樂，生活更有情趣，生命也更有意義。
每天都心存美好的期盼………………128
給自己種上一棵「忘憂草」………………131
讓工作成為快樂的源泉………………134
試著建一本煩惱日記………………137
小愛好也可以成就大快樂………………140
重要的是做自己喜歡做的事………………143
很多事都要順其自然………………146
會休閒纔會有好心情………………149
和朋友們相約在快樂的大道上………………152
永遠微笑著麵對自己的人生………………155
學著用心去感受生活………………158
一點一滴地品味生活的快樂………………161
第5章 做一個心理健康的人………………165
健康的心靈，纔能及時解除心理的疲勞。這要求我們能夠在生活和工作中抽齣必要的時間去對自我進行必要的反省，去戰勝那些影響我們心理健康的原素，去清除那些汙染我們心靈的垃圾。
慾望太多造成心靈的貧窮………………166
化解來自內心的嫉妒………………169
遠離虛榮心的作祟………………172
貪婪會讓你失去快樂………………174
拋棄懦弱的念頭………………177
退一步海闊天空………………180
控製住即將失控的情緒………………183
超越自卑纔能完善自我………………185
拒絕驕傲的內心………………188
自私，就是心靈的自我毀滅………………191
遠離絕望這一心靈的毒藥………………194
虛度時間是不可饒恕的犯罪………………197
牢騷太盛是人生幸福的死敵………………200
知足的心靈纔能有恆久的快樂………………203
第6章 做一個懂得享受生活的人………………205
喜怒哀樂是人之常情，關鍵是如何有效地調整和控製自己的情緒，做生活的主人，一個懂得生活和善於享受生活的人，纔能贏得更幸福和成功的生活。
用一杯茶來品嚐心靈的淡泊………………206
尋找忙中偷閒那份內心的愉悅………………209
讓生活的每一天都充滿書的影子………………211
讓音樂奏響人生崛起的鏇律………………214
水墨丹青中也蘊藏著快樂的源泉………………217
人生低榖時刻藉酒解憂又何妨………………220
遊手好閒又何嘗不是一種智慧………………223
每天抽齣一點時間解放一下自己………………226
遊泳也是一種很好的放鬆模式………………228
纍瞭就享受一下露營吧！………………231
在遊山玩水中放逐自己………………234
因為運動，所以解憂………………237
第7章 公關時的說話能力………………241
說話能力，作為一個人語言的說服力、吸引力、感染力，它在交際中起的作用是不可估量的。美國企業傢戴爾?卡內基說過：「一個人的成功，85％取決於社交，15％取決於纔能」。看來人際關係更多是依賴於說話的能力。
公關說話的「黃金法則」………………242
社交場閤說話要注意方法………………245
心有所思，口有所言………………249
巧妙地進行自我辯解………………254
讚美有時也無須刻意修飾………………256
不打無準備的仗………………259
知己知彼的舌鋒之戰………………262
投其所好的妙處………………265
掌握待客的語言之道………………268
請人辦事的講究………………270
沒話找話的藝術………………272
對癥下藥的藝術………………274
軟磨硬泡的藝術………………276
善於說話縮短雙方的距離………………279
「強取豪奪」的藝術………………283
辦事時說話的七忌………………285

前言/序言

《城市綠洲：現代都市人的心靈棲息地探索》 書籍簡介 在鋼筋水泥的叢林中，我們像永不停歇的陀螺，被無形的壓力推搡著嚮前。每天，數以萬計的信息流裹挾著我們，從清晨的第一聲鬧鈴到深夜最後一盞熄滅的燈火，都市生活的高速運轉榨乾瞭我們的精力，也模糊瞭我們對“寜靜”的定義。我們渴望喘息，渴望一個能讓心緒沉澱、讓靈魂得以舒展的空間。《城市綠洲：現代都市人的心靈棲息地探索》正是一本獻給所有在都市中奔波的靈魂的指南，它並非教你如何跑得更快，而是教你如何慢下來，如何在一個高壓環境中，為自己開闢一處獨屬於心靈的“綠洲”。 本書將帶你走齣喧囂的街道，深入探索那些隱藏在城市肌理中的、能夠提供真正休憩與滋養的場所與方法。它不是一本簡單的旅遊指南，也不是一本枯燥的心理學讀本，而是一部融閤瞭都市地理學、生活哲學、設計美學與個人實踐的深度觀察報告。 第一部分：都市的脈搏與我們的迷失 本章首先剖析瞭現代都市生活對個體心理産生的深層影響。我們探討瞭“注意力稀缺經濟”如何塑造瞭我們的認知模式，以及“永不離綫”的工作狀態如何侵蝕瞭我們的邊界感。通過對通勤時間、辦公環境乃至居住空間的研究，我們揭示瞭城市設計中隱藏的“效率優先”原則是如何犧牲瞭人類對自然連接和慢節奏體驗的基本需求。 我們引入瞭“都市疲勞指數”的概念，通過一係列情景分析，幫助讀者識彆自身是否正處於“慢性亞健康”狀態。我們不指責忙碌，而是引導讀者去理解忙碌背後的驅動力，並開始審視這種生活方式是否真的符閤我們內心深處的價值追求。 第二部分：尋找隱形的庇護所——物理空間的重構 心靈的綠洲，往往需要一個物理的容器。本部分著重探討如何通過對外部環境的敏感觀察和主動構建，將日常空間轉化為療愈場域。 一、從陽颱到秘密花園：微型生態的復興 對於居住在高層公寓的人來說，陽颱或窗颱是與自然重新建立聯係的最直接入口。本書詳盡介紹瞭“垂直綠化”的藝術，如何選擇適閤室內光照條件的植物，以及如何利用氣味（如迷迭香、薰衣草）和聲音（如小型噴泉）來創造沉浸式的感官體驗。我們邀請瞭多位景觀設計師分享，即便是幾盆植物，也能通過精心布局，形成一個微型的生態係統，有效降低環境中的噪音汙染和視覺疲勞。 二、圖書館與書店的“靜謐區”：知識的避難所 公共圖書館和獨立書店，常被視為城市的“知識心髒”，但它們同時也是重要的“情緒緩衝帶”。本章分析瞭優秀圖書館的設計原則——高挑的空間、柔和的光綫、木質的內飾——如何潛移默化地平復焦躁的情緒。我們分享瞭如何在這些場所中找到最佳的“冥想角落”，以及如何通過專注於實體書籍的觸感和氣味，暫時切斷與數字世界的連接。 三、城市公園的深層療愈力：超越散步的意義 城市公園不僅僅是綠色的休閑地，更是維持城市生物多樣性和人類心理平衡的關鍵“生態節點”。我們不僅介紹瞭如何找到那些人跡罕至的“隱秘水域”或“林下空間”，還深入探討瞭“森林浴”（Shinrin-yoku）的科學原理。讀者將學習到如何有意識地利用公園中的元素——樹木的紋理、流水的聲音、泥土的氣息——進行深度放鬆練習，而不是僅僅將其視為鍛煉的場所。 四、無目的的漫步：城市肌理的再發現 都市人習慣於“導航式”的行走，目標明確，步履匆匆。本書倡導一種“無目的漫步”（Flânerie）的哲學。我們提供瞭一係列“漫步挑戰”，鼓勵讀者關閉導航，選擇一條完全陌生的街道，去觀察那些被日常忽略的細節：老舊建築的雕花、街角咖啡館的煙火氣、不同鄰裏之間的細微差彆。這種對周遭環境的深度感知，是重新錨定自我、對抗疏離感的有效途徑。 第三部分：內在的棲息地——精神世界的構建與維護 物理空間隻是載體，真正的綠洲存在於我們對時間和自我的感知之中。 一、數字排毒與“慢信息”攝入 在信息爆炸的時代，學會“關閉”比學會“獲取”更為重要。本章提供瞭一套實用的“信息防火牆”建立方案。我們討論瞭如何有計劃地安排“無設備時段”，如何篩選信息源，將快速、碎片化的新聞流替換為深度、有營養的“慢信息”（如長篇報道、經典著作、藝術評論）。這是一種主動選擇“少即是多”的心態，對抗無休止的刺激輸入。 二、手工藝與心流體驗：迴歸創造者的本能 當工作日益虛擬化時，動手實踐變得尤為重要。本書強調瞭通過重復性、有形的勞動來恢復心流狀態的價值。無論是陶藝、編織、木工，還是簡單的烹飪烘焙，這些活動要求全神貫注於過程而非結果，能有效打斷焦慮的思維循環。我們分享瞭都市中可以參與的各類工作坊，以及如何將這些手作實踐融入到日常生活中，使其成為一種持續的冥想方式。 三、聲音景觀的策展人：從噪音到鏇律 城市充滿瞭噪音，但噪音並不等於交響樂。本章指導讀者如何成為自己聽覺環境的“策展人”。我們探討瞭白噪音、環境音（Ambient Sound）對大腦皮層的影響，並介紹瞭如何構建個人化的“平靜歌單”，這些歌單不以娛樂為目的，而以情緒調節為核心。此外，本書還鼓勵讀者學習如何安靜地聆聽——聆聽雨滴落在窗戶上的節奏，聆聽自己平靜的呼吸，將聽覺注意力從外部世界的呼喊轉嚮內部世界的低語。 結語：綠洲，一種持續的動詞 《城市綠洲》最終希望傳達的核心理念是：心靈的棲息地並非一個需要被“找到”的遙遠地點，而是一種需要被“持續培養”的生活態度。它不是對都市生活的逃避，而是與之共存的一種更健康、更具人性化的方式。通過對物理空間的主動改造、對信息流的審慎篩選，以及對內心活動的溫柔關注，每一個都市人都可以將自己的生活軌跡變成一幅充滿喘息空間的地圖，在最喧囂的角落，找到屬於自己的那一片永不凋零的綠洲。 本書適閤所有感到壓力過大、渴望重獲內心秩序感的都市居民、創意工作者、以及追求高品質生活的人士閱讀。它提供的是工具和視角，引導你親手繪製屬於自己的寜靜藍圖。

評分☆☆☆☆☆

這本《XX秘籍》簡直是為我量身定做的！我一直覺得自己職場上缺少那麼點“火候”，總是眼睜睜看著機會從指尖溜走，心裏那個著急啊。這本書從最基礎的心態調整開始，娓娓道來，沒有那種空洞的口號式激勵，而是非常務實地分析瞭現代職場人普遍存在的思維定勢和行為盲區。我特彆欣賞作者對“延遲滿足”和“深度工作”的闡述，他用生活中的小故事把那些晦澀的理論講得透徹易懂。記得有一次我為瞭趕一個報告通宵達旦，結果質量平平，讀瞭這本書我纔明白，高效絕不是靠時間堆砌齣來的，而是需要一套科學的方法論去引導。它不僅僅是教你如何“做”得更快，更重要的是幫你重塑“想”得更清晰的底層邏輯。比如，書中關於如何構建個人知識體係那一部分，我立刻動手實踐瞭，效果立竿見影，我現在整理資料的速度和準確性都提高瞭一個檔次。對於任何渴望在競爭激流中站穩腳跟的人來說，這本書提供的絕對是實打實的工具箱，而不是幾張漂亮的空頭支票。它激發瞭我重新審視自己工作流程的動力，讓我不再滿足於“完成任務”，而是追求“卓越錶現”。

評分☆☆☆☆☆

我對這類書籍一嚮持保留態度，總覺得那些大道理聽起來振奮人心，做起來卻步履維艱。然而，《能力重塑手冊》徹底顛覆瞭我的看法。這本書的結構非常嚴謹，它將“能力”這個抽象的概念拆解成瞭可量化的、可執行的步驟。它不談虛無縹緲的“潛力”，而是專注於那些你可以立即開始培養的具體技能組。比如，書中詳細講解瞭如何通過“刻意練習”來突破技能瓶頸，並且配有詳盡的練習計劃錶。我按照書中的建議，針對性地訓練瞭我的快速決策能力，通過模擬不同情境下的壓力測試，我發現自己麵對突發狀況時的從容度有瞭顯著提升。最讓我感到驚喜的是，這本書還探討瞭“心流”狀態的科學誘導方法，這對於需要長時間保持高強度專注力的工作者來說，簡直是福音。它不僅僅是一本指導書，更像是一本操作手冊，精確到每一步如何操作，每一步需要耗費多少精力，讓你明明白白地看到自己的進步麯綫，這種被量化的成就感是巨大的驅動力。

評分☆☆☆☆☆

初翻開《職場進階指南》時，我本以為又是那種充斥著成功學套路的作品，準備隨時閤上。沒想到，作者的筆觸是如此的細膩和富有洞察力。這本書最讓我震撼的地方，在於它對人際互動復雜性的深刻剖析。它沒有美化職場關係，而是直麵瞭其中的微妙和博弈。特彆是關於“嚮上管理”那一章節，它沒有簡單地教你如何拍馬屁，而是教會你如何通過提供真正的價值來贏得高層的信任和支持，這纔是長期發展的王道。我記得有一次我因為不善言辭，錯失瞭一個嚮老闆展示我創新方案的機會，當時真的懊悔不已。這本書提供瞭具體的溝通框架和非語言信號的解讀技巧，讓我茅塞頓開。讀完後，我開始有意識地調整自己在會議中的發言方式，更加注重錶達的結構性和說服力。這種從理論到實踐的無縫銜接，是很多同類書籍所缺乏的。它像一位經驗豐富的前輩，坐在你身邊，用一種近乎殘酷的誠實告訴你真相，但同時又為你指明瞭通往光明的路徑，讓人讀完後有種醍醐灌頂的暢快感。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《未來工作者手冊》的視角非常前沿，它沒有沉湎於對過去成就的總結，而是將目光牢牢鎖定在未來十年乃至更遠。書中對於技術迭代對傳統行業衝擊的分析，精確得令人心驚。我尤其欣賞作者對於“跨界整閤思維”的推崇，他認為未來最稀缺的人纔，是那些能將A領域的知識有效遷移到B領域的人。這一點對我觸動很大，我過去的工作過於專注和垂直，導緻視野受限。讀完這本書後，我開始主動去學習一些看似與我本職工作毫不相關的領域知識，比如基礎的數據科學和行為經濟學。這種拓寬邊界的過程雖然充滿挑戰，但樂趣無窮，它極大地豐富瞭我解決問題的工具箱。這本書的行文風格非常具有思辨性，充滿瞭對既有模式的反問，它強迫讀者跳齣舒適區，用一種更宏大、更具前瞻性的視角來審視自己的職業生涯規劃。如果你對自己的未來感到迷茫，或者不確定下一波浪潮在哪裏，這本書會為你提供一個清晰的導航圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書《高手心法》的閱讀體驗，更像是一場與一位隱世高人的深度對話。它的哲學意味更濃厚一些，不像其他書籍那樣急於給齣“答案”，而是引導你去探索“為什麼”。它深入探討瞭“精通”背後的心理機製，比如如何區分“熟練”和“精通”，以及後者需要付齣的非綫性努力。作者的文字沉靜而有力，沒有多餘的渲染，每一個觀點都像是經過韆錘百煉的哲理結晶。我過去一直被“完美主義”所睏擾，總是在一個細節上過度打磨，導緻項目延期。書中對“完成優於完美”的深層解讀，幫助我理解瞭在不同階段對質量的不同要求，學會瞭何時放手，何時再精進。這種內在的鬆弛感和對節奏的掌控力，是我之前一直欠缺的。它不是教你如何與外界競爭，而是教你如何與自己的心魔和慣性對抗，從內在建立起堅不可摧的韌性。讀完後，我感覺自己的內心世界變得更加堅固和寜靜，應對外部壓力的能力也隨之提升。