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太極拳行功心解詳解

太極拳行功心解詳解 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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蘇峰珍 著

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發表於2024-11-23

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圖書介紹

齣版社： 大展齣版社有限公司
ISBN：9789574688920
版次：1
商品編碼：16037022
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2013-08-01
用紙：膠版紙
頁數：252
正文語種：中文


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圖書描述

內容簡介

　　《太極拳行功心解詳解》講述瞭行功心解是太極拳重要的經典之一，裡麵詳述瞭太極拳的深層內涵，以及太極拳的修練方法。行功心解是以「氣」為主軸而圍繞論述太極拳，所以，練太極拳是要行氣的，是要運氣的，若有人主張太極拳不需練氣，這是與太極理論相悖的，不值與信。
　　教學內容：
　　一：拳架（形意拳、八卦掌、太極拳）。
　　二：樁法：鞏固下盤，紮根基礎，發勁必備。
　　三：內勁單練法：基礎十式，成就內勁。
　　四：閃電手：迅如閃電，敵莫能防。
　　五：蒼龍抖甲：震身功，可振盪強化內臟功能及成就彈抖勁。
　　六：餵勁推手：老師餵勁，體驗發勁、化勁、聽勁狀況。
　　七：太極發勁八法：運用及練習。
　　八：實戰搏擊：由單招對練，老師餵招，體驗實戰境界。

內頁插圖

目錄

第一章 以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨
第二章 以氣運身，務令順遂，乃能便利從心
第三章 精神能提得起，則無重之軀，所謂頂頭也
第四章 意氣須換得得靈，乃有圓活之趣，所謂變傳虛實也
第五章 發勁須著清凈，專主一方
……
第三十二章 氣若車輪，腰如車軸
第三十三章 彼不動，己不動，彼微動，己先動
第三十四章 輕似鬆非鬆，將展未展
第三十五章 勁斷意不斷
末後語

前言/序言


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