名醫教你神奇的自愈發聲法！：每天5分鐘腹式呼吸發聲，防失智、降血壓、調節自律神經，讓你變年輕！

名醫教你神奇的自愈發聲法！：每天5分鐘腹式呼吸發聲，防失智、降血壓、調節自律神經，讓你變年輕！ pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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周東寬著，王薇婷譯

圖書標籤:

健康
呼吸
發聲
自愈
腹式呼吸
失智預防
降血壓
自律神經
養生
抗衰老

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齣版社：原水文化

ISBN：9789865853730

商品編碼：16077302

頁數：198

具體描述

內容簡介

隻要發齣聲音就可以！誰都能立刻學會的「發聲健康法」！「聲音」蘊含著身心狀態的各種相關訊息，也影響著健康，透過腹式呼吸發聲，深呼吸並且發齣聲音，可以預防疾病，同時還能夠調節自律。

前言/序言

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