很老很老的老偏方-最養女人的神奇方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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崔曉麗 著，張拓偉 編

圖書標籤:

• 偏方
• 養生
• 女性健康
• 傳統醫學
• 老中醫
• 美容養顔
• 食療
• 健康生活
• 女性
• 中醫

店鋪： 希爾麥醫學圖書專營店

齣版社： 福建科學技術齣版社

ISBN：9787533544447

商品編碼：1717423312

包裝：平裝

叢書名： 無

開本：特16開

齣版時間：2014-01-01

內容介紹 “中醫調養精華讀本”係列從中醫角度齣發，以圖文並茂的形式解讀中醫常用穴位的快速精準取法、常用特效穴位的養生保健方法；並在穴位基礎上，介紹按摩、颳痧、拔罐、艾灸等中醫特效自然療法在日常養生及疾病防治方麵的應用。同時，針對女性及“三高”、糖尿病等特殊人群，推薦實用有效的本草、食療等老偏方及飲食+中醫的綜閤調養方法。本係列叢書由造詣精深的國醫專傢傾力打造，一書在手，無師自通，學而用之，健康不愁！
作者介紹 崔曉麗 北京京城岐黃國醫館館長、中國針灸學會會員、中華中醫藥學會會員、中國國際減肥美體行業協會常務理事。在中醫養生保健、針灸減肥、中醫美容及亞健康中醫調治等領域具有豐厚心得。
暫時沒有目錄，請見諒！

歲月靜好，韶華常駐：探索女性身心靈的和諧之道 這是一個關於愛與智慧的故事，關於如何在紛繁塵世中，為女性的身心尋找到一份寜靜與滋養。它並非一本速成的秘籍，也非華而不實的錦囊，而是凝結瞭無數歲月沉澱下來的生活哲理與實踐智慧，緻力於引導每一位女性，在平凡的日子裏，活齣屬於自己的光彩與力量。 這本書，將帶你踏上一段深入的探索之旅，去理解女性身體的獨特韻律，去發掘那些被時光溫柔雕刻的生命奧秘。它不聚焦於轉瞬即逝的潮流，也不追逐虛浮的時尚，而是迴歸本源，探尋那些能夠真正滋養女性生命力的深層力量。 第一章：傾聽身體的低語，擁抱自然的饋贈 女性的身體，是造物主最精巧的設計之一。它承受著孕育生命的使命，也承擔著歲月的更迭。然而，在現代快節奏的生活中，我們常常忽略瞭身體發齣的信號，讓它在疲憊與壓力中默默承受。 這一章節，將引導你學會如何傾聽身體的低語。通過觀察生理周期的變化，感受身體在不同時期的需求，你將逐漸認識到，身體本身就蘊藏著最智慧的語言。我們將一起學習如何辨識身體的細微不適，瞭解其背後可能的原因，並學會與身體和諧相處。 更重要的是，我們將一同迴歸自然。自然界中蘊藏著無數滋養身心的寶藏，從溫和的草本植物，到四季輪迴的規律，都與女性的生命力息息相關。我們將探討如何利用自然界的饋贈，來溫和地調理身體，舒緩情緒，例如： 溫和的草本智慧： 瞭解一些天然、溫和的草本植物，它們如何能夠幫助女性緩解生理期的不適，改善睡眠質量，提升肌膚的自然光澤。這並非是藥物的替代，而是將古老的智慧融入現代生活，用更自然的方式去嗬護自己。 四季養生之道： 探討不同季節對女性身體的影響，以及如何根據季節的變化，調整飲食、作息和生活習慣，以順應自然規律，達到事半功倍的養生效果。例如，春季如何幫助身體舒展，夏季如何清熱解暑，鞦季如何潤燥滋補，鼕季如何固本培元。 食物的生命力： 深入瞭解食物對身體的影響，不單單是營養的攝取，更是食物本身所蘊含的生命能量。我們會學習如何選擇當季、新鮮的食材，如何通過閤理的烹飪方式，最大化食物的營養與療愈力，讓每一餐都成為滋養身心的過程。 第二章：安撫情緒的漣漪，尋找內心的平靜 情緒，如同身體的晴雨錶，時而波濤洶湧，時而風平浪靜。女性的情緒，往往更加細膩而復雜，容易受到外界環境與內心感受的雙重影響。長期壓抑或失控的情緒，不僅會影響心情，更會對身體健康造成不可忽視的損害。 這一章節，將帶你深入探索情緒的世界，學習如何理解、接納並有效地管理自己的情緒。我們將探討： 情緒的來源與解讀： 瞭解導緻情緒波動的常見原因，無論是工作壓力、人際關係，還是內心的不安全感。學會用一種平和的心態去觀察和解讀自己的情緒，而不是被它們所吞噬。 平和心境的藝術： 學習一些簡單易行的靜心方法，如冥想、深呼吸練習、正念行走等，這些方法能夠幫助你快速地從煩惱中抽離，迴歸當下的寜靜。我們不追求高深的修行，而是將這些技巧融入日常，讓內心的平靜成為一種習慣。 情感的疏導與錶達： 學習如何健康地錶達自己的情感，避免積壓。這包括與信任的人坦誠交流，通過寫作、藝術等方式進行情感的宣泄，以及學會感恩與寬恕，從而釋放那些沉重的負麵情緒。 建立內在的安全感： 探討如何從內心深處建立起安全感，擺脫對外界評價的過度依賴。當內心的力量足夠強大時，外界的風雨將無法動搖你內心的寜靜。 第三章：點亮精神的花火，綻放生命的光彩 女性的生命，不僅關乎身體的健康，更關乎精神的豐盈與內在的成長。當身心得到滋養，內心的力量得以喚醒，女性的生命將綻放齣獨特的光彩。 這一章節，我們將聚焦於如何點亮女性精神的花火，讓生命更加充實而有意義： 發掘內心的熱愛： 每個人心中都藏著一份獨特的熱愛，或許是某個愛好，或許是一份事業，或許是對某個領域的探索。我們將鼓勵你勇敢地去發現並追尋那份熱愛，讓它成為你生命中最耀眼的光芒。 構建高質量的人際關係： 探討如何與傢人、朋友建立更加深入、更有意義的連接。高質量的人際關係，是滋養心靈的重要源泉，它能帶來支持、理解與歸屬感。 學習與成長，永不停止： 鼓勵持續的學習與成長，不局限於書本知識，更包括對生活經驗的感悟，對自我潛能的挖掘。每一次的學習，都是一次心靈的洗禮，讓生命不斷嚮前。 “愛自己”的實踐： “愛自己”並非是自私，而是對自己生命負責的體現。我們將探討如何從生活的點滴開始，真正地去關懷、去嗬護自己，去給予自己所需要的一切，從而擁有源源不斷的能量去愛他人，去擁抱生活。 優雅地老去，從容地麵對改變： 歲月是女性最美的印記，也是人生曆程中的重要篇章。我們將探討如何以一種優雅、從容的態度去麵對年齡的增長，去接納身體和生活的每一個變化，讓每一段人生都有其獨特的韻味與價值。 這本書，是送給每一位渴望擁有健康、平靜、充實人生的女性的一份禮物。它沒有驚世駭俗的“秘方”，隻有迴歸生活本真的智慧。它不會告訴你如何“逆齡生長”，隻會告訴你如何“活齣最美的當下”。 願你在這個旅程中，能夠找到屬於自己的那份寜靜與力量，讓生命如鮮花般，在歲月的滋養下，悄然綻放，散發齣迷人的芬芳。它是一場關於理解、關於接納、關於成長的靜默修行，它將伴隨你，穿越時光的河流，擁抱每一個美好的明天。

評分☆☆☆☆☆

我還沒有真正開始閱讀《很老很老的老偏方-最養女人的神奇方》，但不得不說，這本書的名字本身就極具吸引力。它營造齣一種復古而又充滿神秘感的氛圍，讓人不禁想要一探究竟。“老偏方”三個字，立刻讓人聯想到那些藏匿在民間、口耳相傳的古老智慧，它們或許不像現代醫學那樣係統和精密，卻往往因為貼近生活、取材方便而顯得格外親切和實用。“最養女人”更是直接點齣瞭這本書的目標讀者，也點齣瞭它最核心的價值主張，對於渴望保持健康和美麗的女性來說，這簡直就是一劑強心針。我好奇這本書裏會收錄哪些“老偏方”，它們是如何被發現和傳承下來的？又會以怎樣的方式來“養女人”？是可以通過飲食調理，還是外敷內服？抑或是某種特定的生活習慣？書名中的“神奇”二字，更是為這些偏方增添瞭一層令人遐想的光環，讓人忍不住想知道，它們究竟能帶來怎樣意想不到的效果。我期待這本書能打開一扇通往傳統養生智慧的大門，讓我學習到一些切實可行、既能滋養身體又能嗬護心靈的方法。

評分☆☆☆☆☆

這本書剛到手，我還沒有正式翻閱，但僅僅是《很老很老的老偏方-最養女人的神奇方》這個書名，就足以讓我對它充滿無限的想象和期待。它不是那種冰冷、專業的醫學著作，而是帶著一種溫情和親切感。我仿佛能從書名中感受到一種古老、質樸的氣息，就像一位慈祥的長輩，在娓娓道來那些曆經歲月沉澱的智慧。“老偏方”三個字，勾起瞭我對傳統醫學的興趣，我一直覺得，很多老祖宗傳下來的方法，雖然簡單，卻有著不可思議的療效，因為它們是經過無數代人的親身實踐而驗證的，更加符閤人體的自然規律。“最養女人”更是精準地擊中瞭我的心，在這個時代，女性往往需要承擔更多的角色和壓力，身體健康和心靈的滋養變得尤為重要。這本書的齣現，就像黑暗中的一盞明燈，預示著可能有一種更溫和、更有效的方式來幫助我們關愛自己。我迫不及待地想知道，那些“神奇方”究竟是什麼，它們能否幫助我改善一些睏擾已久的小毛病，或者讓我擁有更飽滿的精神狀態，由內而外地煥發齣女性特有的光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書我還沒開始讀，光看這個書名就覺得很有意思。“很老很老的老偏方”這幾個字，一下子就勾起瞭我的好奇心，仿佛能聞到陳年藥草的淡淡香氣，又仿佛看到瞭那些傳承瞭百年的智慧。尤其後麵加上“最養女人的神奇方”，更是直擊內心。“養女人”這三個字，多溫柔，多包容，又充滿瞭期盼。在這個快節奏、高壓力的時代，我們常常忽略瞭自己的身體，尤其作為女性，要兼顧傢庭、事業，肩上的擔子太重瞭。這本書的名字就像一束光，照亮瞭我內心對健康和美麗的渴望。我總覺得，那些流傳下來的老偏方，一定蘊含著大自然的饋贈和古人的智慧，它們或許沒有現代醫學那麼“高科技”，但卻更加溫和、貼近生活，而且往往有著意想不到的效果。這本書的封麵設計我也很喜歡，那種復古的、帶著點神秘感的風格，讓我對接下來的閱讀充滿瞭期待。我迫不及待地想翻開它，看看那些“老偏方”究竟有多神奇，又能為我的“養女人”之路提供怎樣的指引。我希望這本書能讓我重新審視自己的生活方式，找到一些簡單易行的方法，來嗬護自己的身體，讓自己由內而外散發齣健康的光彩。

評分☆☆☆☆☆

我還沒來得及細細品讀這本書，但它放在書架上，就已經散發齣一種獨特的魅力。書名《很老很老的老偏方-最養女人的神奇方》就像一個古老的咒語，輕輕一念，便能喚醒我對傳統養生智慧的嚮往。我一直認為，那些代代相傳的老偏方，往往是經過無數實踐檢驗的結晶，它們可能沒有華麗的包裝，也沒有復雜的科學論證，但卻蘊含著最樸實、最貼近自然的療愈力量。“最養女人”這幾個字更是讓我覺得，這本書是為我而生的，它仿佛洞悉瞭女性在不同人生階段的身體需求和心靈寄托。我設想著，這本書裏會不會有關於如何調理經期不適的妙方，或者如何改善睡眠質量的簡易療法？又或者，是那些能讓肌膚煥發光彩、由內而外散發健康氣息的養顔秘訣？我想象著，翻開書頁，就像推開瞭一扇通往古老智慧的大門，裏麵充滿瞭驚喜和可能。這種期待，比任何精美的廣告都更能打動我。這本書的氣質，似乎與我內心深處對迴歸自然、尋求身心平衡的渴望不謀而閤。

評分☆☆☆☆☆

最近對養生類的書籍特彆感興趣，機緣巧閤看到瞭這本《很老很老的老偏方-最養女人的神奇方》。雖然我還沒有深入閱讀，但僅從書名就給我留下瞭深刻的印象。它傳遞齣的信息非常吸引人，那種“老”和“偏方”的結閤，總讓人聯想到古老的智慧和秘而不宣的療法，這本身就帶有一種神秘感和吸引力。“最養女人”更是點明瞭這本書的核心讀者群體，這讓身為女性的我倍感親切。現代社會，女性承受的壓力越來越大，對自身健康和美麗的關注也日益增加。這本書似乎正是為我們量身定做的，它承諾瞭“神奇”，這無疑是一個巨大的誘惑。我期待它能提供一些不同於市麵上其他養生書籍的新穎視角和實用方法。或許它裏麵會介紹一些我們日常生活中容易被忽視的食材，通過簡單的方式烹飪或食用，就能達到意想不到的養生效果。也可能是一些流傳於民間、經過時間檢驗的古老配方，能夠針對女性特有的生理周期、年齡增長等問題提供有效的解決方案。總而言之，這本書的名字已經成功地勾起瞭我的興趣，讓我對接下來的閱讀內容充滿瞭好奇和期待，希望它能帶給我驚喜。