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特种部队徒手格斗术+武术摔擒技法精粹全套2册武术散打书籍擒拿术摔跤健身教材

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发表于2024-11-24

图书介绍

店铺：福州金榜图书专营店

出版社：人民体育出版社

ISBN：TZC60056L

商品编码：17350111700

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图书描述

此宝贝为套装书籍，全套2册，共700克，分别如下：

《特种部队格斗术》

《部队摔跤擒拿法精粹》

商品参数书名：武术摔擒技法精粹作者：张风雷 I S B N ：9787500939245 出版社：人民体育出版社出版时间：2010-10 印刷时间：2012-02 版次：1 版印次：2 次字数：30000 字页数：106 页开本：32 开包装：平装重量：150 克定价：10 元

目录

章摔跤力学分析

第二章基本功

一、盘腿撩踢

二、背步贴身靠

三、卧步抽腿

四、背步揣子

五、背步勾子

六、上步抱腿

七、长腰

八、插闪

九、勾踢跪压

第三章摔擒技法

一、夹颈背快摔

二、抱腿过胸摔

三、抱臂别摔

四、插裆扛摔

五、绕臂掰颈摔

六、抱腿过肩摔

七、接腿绊摔

八、接腿涮摔

九、掀腿压颈摔

十、接腿勾摔

十一、拧踝跪膝摔

十二、抓衣领过背摔

十三、抱腿顶摔

十四、后抱过胸

十五、折腰勾腿摔

十六、压颈搂膝摔

十七、仰卧反攻

十八、提颈翻转摔

第四章擒拿技法

一、主动擒拿技法

二、被动擒拿技法

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