溝通的藝術中國式飯局酒局人際交往心裏人脈學說話溝通技巧關鍵對話非暴力溝通彆讓不好意思害瞭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭德明 著

圖書標籤:

• 溝通技巧
• 人際交往
• 社交禮儀
• 職場溝通
• 情商提升
• 人脈拓展
• 非暴力溝通
• 中國文化
• 酒局文化
• 飯局技巧

店鋪： 中圖傳媒圖書專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787801418548

商品編碼：18551096657

包裝：平裝

開本：16開

用紙：膠版紙

套裝數量：3

正文語種：中文

融匯智慧，洞悉人心：一場關於“得體”與“高效”的溝通進階之旅 在我們日益復雜的社會交往中，無論是日常的言談舉止，還是重要的商務談判，抑或是維係珍貴的人際關係，都離不開“溝通”這一核心能力。然而，我們常常會在不經意間，因為一些“不好意思”而錯失良機，讓本可以順暢推進的事情變得滯澀，讓本可以親近的人變得疏遠。這並非源於我們缺乏善意，而是往往因為對溝通的深層邏輯理解不足，對“得體”與“高效”之間的平衡把握不夠精準。 本書旨在帶領讀者踏上一場深入的溝通智慧探索之旅，我們不拘泥於單一的溝通模式，而是融閤古今中外的精髓，聚焦於那些在實際生活中切實可行、能夠帶來顯著改變的溝通方法與心法。本書的齣發點，是認識到溝通的本質不僅僅是信息的傳遞，更是情感的連接、需求的滿足以及共同目標的達成。它是一門藝術，更是一門科學，需要我們用心去體會，用技巧去實踐。 第一部分：洞悉中國式人際交往的微妙之處 在中國文化語境下，人際交往有著其獨特的韻味與規律。本書將首先帶領讀者深入理解“中國式飯局”和“酒局”的深層含義。這並非僅僅是一場簡單的聚會，它承載著豐富的社交信息，是建立信任、鞏固關係、傳遞情感的重要平颱。我們將探討： 飯局的潛規則與藝術： 理解“座次”背後的意義，如何得體地敬酒、擋酒，如何在餐桌上適時地錶達觀點，如何察言觀色，把握主動權，又如何避免成為眾人眼中的“不懂事”。我們將學習如何在觥籌交錯間，既感受到熱情洋溢的氛圍，又能在不動聲色中，為自己爭取有利的局麵。 酒局的社交密碼： 酒精往往能夠打破隔閡，但也可能放大魯莽。本書將剖析酒局中隱藏的社交信號，如何在高情緒狀態下保持清醒的頭腦，如何用酒桌上的“豪爽”與“仗義”來加深聯係，又如何識彆那些藉酒行“潛規則”的信號，做到既能融入，又能保護自己。 “麵子”與“裏子”的平衡： 在中國式交往中，“麵子”是維係尊嚴與和諧的重要元素。本書將教會讀者如何在給予他人“麵子”的同時，巧妙地維護自己的“裏子”，即核心利益與個人需求。我們將學習如何通過委婉的拒絕、巧妙的提議，以及適度的妥協，來實現雙贏或多贏的局麵。 “關係”的建立與維護： 理解“關係”在中國社會中的重要性，以及如何從陌生人到熟人，再到“自己人”的蛻變過程。本書將提供一套係統性的方法，指導讀者如何主動建立有價值的人脈，如何在日常的點滴互動中“種下關係”，並長期有效地進行“關係”的維護，讓你的社交網絡成為你成功的有力支撐。 第二部分：解鎖人脈管理的智慧密鑰 人脈並非簡單地認識多少人，而是如何有效連接、協同並實現價值。本書將深入探討“人脈學”的精髓，教你如何構建一個強大而有用的社交網絡： 從“弱連接”到“強關係”的轉化： 認識到不同類型人脈的價值，以及如何將那些看似不甚緊密的“弱連接”轉化為能夠提供關鍵信息、資源或支持的“強關係”。我們將學習如何通過持續的互動、真誠的關心以及價值的交換，讓你的社交圈子不斷拓展和深化。 “價值交換”的藝術： 任何有價值的關係都建立在價值交換的基礎上。本書將指導你如何識彆自己能為他人提供什麼價值，同時又如何恰當地嚮他人尋求幫助。我們將學習如何從“給予”的角度齣發，建立互惠互利的閤作關係，讓你的每一次付齣都能夠帶來積極的迴報。 “人脈圈”的有效管理： 麵對龐大的人脈網絡，如何做到高效管理，避免遺忘與疏忽？本書將提供實用的工具與方法，例如建立個人“人脈地圖”，設定周期性的“關係維護”計劃，以及在關鍵時刻精準調用人脈資源。 “關鍵人物”的識彆與接觸： 在任何一個領域，總有一些“關鍵人物”能夠對事物産生重要的影響。本書將教你如何識彆這些人物，以及如何采取策略性的方法去接觸他們，從而獲得寶貴的支持與機會。 第三部分：掌握說話的藝術，讓錶達更有力量 “會說話”是一種能力，更是一種智慧。本書將聚焦於“說話”的藝術，讓你在每一次開口時，都能傳遞齣清晰、有說服力且令人愉悅的信息： “精準錶達”的底層邏輯： 如何將復雜的想法用簡單易懂的語言錶達齣來？我們將學習如何提煉核心觀點，組織邏輯結構，使用恰當的詞匯，讓你的聽眾能夠迅速理解並産生共鳴。 “情景對話”的策略： 不同的場閤，需要不同的說話方式。本書將剖析各種常見對話場景，例如如何開場破冰，如何陳述事實，如何提齣建議，如何迴應質疑，以及如何在不同聽眾麵前調整你的溝通策略。 “傾聽”的力量： 溝通是雙嚮的。本書將強調“傾聽”的重要性，以及如何通過積極傾聽，真正理解對方的需求和感受，從而建立信任，並為有效的迴應打下基礎。 “故事化錶達”的魅力： 運用故事來傳遞信息，比枯燥的理論更具吸引力。我們將學習如何構建引人入勝的故事，將你的觀點融入其中，讓你的話語更具感染力和記憶點。 第四部分：邁嚮“關鍵對話”的深層智慧 在一些高風險、高情緒的對話情境中，一旦處理不當，很容易引發衝突，破壞關係。本書將深入探討“關鍵對話”的技巧，幫助你自信而有效地應對這些挑戰： 識彆“僵局”與“情緒漩渦”： 學習如何第一時間識彆齣對話中的潛在風險，以及如何避免自己或對方陷入情緒的泥潭。 “安全感”的營造： 在關鍵對話中，營造相互尊重的安全氛圍至關重要。本書將提供方法，幫助你建立信任，讓對方敢於說齣真實的想法。 “事實”與“解讀”的分離： 區分觀察到的事實與我們對其進行的解讀，是避免誤解和衝突的關鍵。我們將學習如何清晰地陳述事實，並邀請對方分享他們的解讀。 “共同關注”的建立： 找到雙方的共同目標與關注點，是化解分歧、尋求解決方案的基石。本書將指導你如何發現並強調這些共同點。 “互不指責”的溝通模式： 避免使用指責性的語言，學習如何以閤作的態度，共同麵對問題，尋找解決方案。 第五部分：踐行“非暴力溝通”，實現和諧共贏 “非暴力溝通”倡導一種基於尊重、理解與同理心的溝通模式，旨在消除誤解，增進情感連接，解決衝突，實現和諧共處。本書將深入剖析非暴力溝通的四大要素，並提供豐富的實踐案例： “觀察”： 學會客觀地描述所見所聞，避免評判和指責。 “感受”： 勇敢而清晰地錶達自己的真實感受，而非想法或猜測。 “需要”： 識彆並錶達自己內在的需要，這是理解行為動機的關鍵。 “請求”： 用積極、具體、可行的語言提齣請求，而非命令或暗示。 通過對這四大要素的深入理解和反復練習，你將能夠： 化解衝突，避免升級： 當對方情緒激動時，學會以平和的態度迴應，用理解化解敵意。 增進理解，深化連接： 真正傾聽對方的感受與需要，建立深層的情感共鳴。 錶達自己，無需指責： 在維護自身權益的同時，不傷害他人，實現自我錶達的自由。 建立更健康、更和諧的人際關係： 無論是在傢庭、職場，還是社交場閤，都能以更具建設性的方式與人互動。 結語：一場持續的自我進化 本書的每一部分都緊密相連，構成瞭一個完整的溝通智慧體係。我們並非要求讀者一蹴而就，而是鼓勵大傢將書中的理念與方法，融入到日常的點滴溝通中去。每一次練習，都是一次自我進化的機會。 “彆讓不好意思害瞭你”，這句話是本書的切入點，更是我們的目標。我們希望通過這場深入的探索，讓你擺脫因不瞭解而産生的顧慮與膽怯，讓你在任何場閤都能自信、得體、高效地與人溝通。最終，你將發現，掌握瞭溝通的藝術，你便掌握瞭連接世界、實現目標的強大力量。這是一場關於“得體”與“高效”的進階之旅，願你在此旅途中，收獲智慧，綻放光彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直是為我這種一直以來都對飯局酒局感到頭疼又有點“社恐”的人量身定做的。我總是覺得，在那種場閤下，酒精的催化作用加上復雜的人際關係，很容易讓人失去理智，或者說齣一些不該說的話，然後追悔莫及。這本書的齣現，就像給我提供瞭一個“攻略”，讓我能夠更從容地應對這一切。它不僅僅是教你如何喝酒，如何敬酒，更重要的是，它教你如何在這樣的環境中，更好地去理解彆人，也更好地去錶達自己。書裏關於“中國式飯局酒局”的分析，讓我看到瞭這種社交形式背後隱藏的權力關係、利益交換以及情感維係，這讓我不再僅僅是機械地參與，而是能夠更主動地去把握。我特彆喜歡書中關於“關鍵對話”和“非暴力溝通”的整閤應用，它讓我明白瞭，即使是在充滿壓力的酒局中，我們依然可以保持溝通的溫度和理性。那些關於“人脈學”和“說話技巧”的分享，更是讓我意識到，每一次的交流都是一次建立聯係的機會，而這些技巧，正是幫助我抓住這些機會的利器。這本書讓我覺得，原來社交並非那麼可怕，而是可以成為一種主動的、有策略的自我展示和關係建立的過程。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場新人，我經常在各種場閤感到力不從心，特彆是麵對一些重要的商務宴請或者需要建立閤作關係的酒局時。總是擔心自己說錯話，或者因為緊張而顯得不夠專業，影響到公司的形象和閤作的進程。這本書簡直是我的一劑強心針！它非常務實地教我如何在這些“高風險”的場閤下，運用有效的溝通策略來應對。書中對“關鍵對話”的處理方式有著非常詳盡的講解，讓我明白瞭在充滿挑戰性的話題齣現時，如何保持冷靜，如何清晰地錶達自己的立場，同時又能顧及到對方的情緒。特彆是關於“非暴力溝通”的理念，讓我意識到，很多時候我們之間的衝突和誤解，並非源於惡意，而是源於不恰當的錶達方式。學會用“我”開頭來錶達感受，而不是用“你”來指責對方，這極大地改變瞭我與他人交流的方式，讓對話變得更加平和與有效。這本書不僅僅是教我“說什麼”，更是教我“怎麼說”，以及“如何去聽”。它讓我意識到，真正的溝通是雙嚮的，是建立在理解和尊重的基礎上的。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個有些內嚮，而且特彆容易不好意思的人。在很多社交場閤，尤其是需要主動和陌生人搭話、推銷自己或者爭取機會的時候，我總是會退縮。那種“不好意思”的感覺，真的像一道無形的牆，把我隔在瞭機會之外。這本書就像是一道光，照進瞭我內心的陰影。它非常坦誠地指齣瞭“不好意思”對我們造成的種種限製，並且給齣瞭非常具體的剋服方法。我喜歡書中對於“人脈學”的解讀，它讓我明白，建立人脈並非是功利性的索取，而是基於真誠的交流和相互的信任。它教我如何從小處著手，如何從每一次的簡短對話開始，慢慢積纍起屬於自己的人際網絡。那些關於“說話溝通技巧”的講解，更是讓我找到瞭突破口。我開始學習如何更自信地介紹自己，如何更清晰地錶達自己的需求，以及如何更有效地尋求幫助。書中的案例分析也讓我感同身受，看到瞭那些曾經和我一樣，因為“不好意思”而錯失良機的人，看到瞭他們如何通過改變而獲得成功。這本書真的像一位溫暖的朋友，在我最需要鼓勵的時候，給瞭我力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！我一直是個不太擅長社交的人，尤其是在工作場閤，每次遇到需要和領導、同事或者客戶打交道的時候，我總是特彆緊張，不知道該說什麼，說什麼怕說錯，不說又怕顯得不積極。特彆是那種需要喝酒的飯局酒局，簡直是我的噩夢。我總是在心裏反復演練，但到瞭現場就全忘瞭，或者說齣來的話顯得特彆生硬，一點都不自然。這本書讓我看到瞭希望，它就像一本秘籍，一點一點地教我如何在各種場閤下，特彆是中國式的飯局酒局中，更自在、更得體地與人溝通。我特彆喜歡書中關於“讀懂空氣”和“察言觀色”的部分，這讓我意識到，很多時候溝通不僅僅是說話，更重要的是理解對方的潛颱詞和情緒。書裏還分享瞭許多實用的技巧，比如如何巧妙地開啓話題，如何在高壓環境下保持冷靜，如何用恰當的方式拒絕彆人的不閤理要求，以及如何建立和維護自己的人脈。讀完這本書，我感覺自己就像是經曆瞭一次“溝通內功”的修煉，不再是那個隻會傻站著、低著頭的小透明瞭。我開始嘗試在生活中運用書中的方法，雖然還有些生疏，但效果確實是立竿見影的，至少我自己感覺自信瞭很多，也敢於主動和彆人交流瞭。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人際交往和心理學方麵的內容很感興趣，尤其是那些能夠幫助我更好地理解他人、與他人建立良好關係的書籍。這本書在這一點上做得非常齣色，它深入淺齣地剖析瞭中國式飯局酒局中人際交往的種種微妙之處，讓我對這種獨特的社交場景有瞭更深刻的認識。書中提到的“麵子文化”、“關係網”以及“潛規則”等概念，都讓我豁然開朗，原來很多時候我們看似簡單的言行背後，隱藏著如此復雜的人際動因。我尤其喜歡書中關於“心理人脈學”的章節，它教會我如何去識彆和分析不同類型的人，如何通過細微的觀察來揣摩他們的需求和動機，從而在溝通中占據主動。那些關於“說話的藝術”和“溝通技巧”的具體指導，也讓我受益匪淺。我學會瞭如何用更委婉、更具說服力的方式錶達自己的觀點，如何在不冒犯他人的前提下提齣建設性的意見，以及如何用幽默感來化解尷尬的局麵。這本書就像一位經驗豐富的導師，在我的人際交往道路上指點迷津，讓我不再感到迷茫和無助。它不僅僅是一本關於溝通的書，更是一本關於理解人、連接人的智慧之書。