Happiness Is . . . 500 Things to Be Happy About 英文原版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

Lisa Swerling，Ralph Lazar 著

圖書標籤:

• Happiness
• Gratitude
• Positivity
• Well-being
• Joy
• Simple Pleasures
• Mindfulness
• Inspiration
• Self-Help
• Life

齣版社： Chronicle Books

ISBN：9781452136004

商品編碼：19639446

頁數：272

正文語種：英文

內容簡介

This is THE new happiness book. From Ralph Lazar and Lisa Swerling， famed illustrators and New York Times bestselling authors of Me Without You， this adorable gift book illustrates 500 things to be happy about. Happiness is . . . an unexpected bouquet， watching the sea， fixing something， a good high five， and so much more! The charming， make-you-smile illustrations hit just the right note—not too sappy， not too sweet—and remind us that there are dozens of things to be happy about every day. A universally appealing gift for birthdays， graduations， holidays， or a little pick-me-up， this cheerful collection is sure to be a hit year after year!

作者簡介

Lisa Swerling and Ralph Lazar are famed illustrators, the authors of the New York Times bestseller Me Without You, and the creators of the internationally beloved brand Happiness Is ... They live in Marin County, California.,,,

前言/序言

探尋生命的微光與深邃：一本關於存在、聯結與自我發現的非虛構力作 書名：《瞬息的永恒：在喧囂中捕捉意義的碎片》 作者：[此處留空，或使用一個虛構的、富有哲思的名字，例如：艾莉森·維剋菲爾德] 字數：約 1500 字 --- 簡介： 在這個信息爆炸、節奏失控的時代，我們似乎擁有瞭一切，卻又感到前所未有的空虛。我們習慣於追逐宏大的目標、渴望戲劇性的轉摺，卻常常忽略瞭那些構成我們日常呼吸、維係我們精神世界的細微結構。 《瞬息的永恒：在喧囂中捕捉意義的碎片》並非一本提供“速成秘籍”或“500條幸福清單”的指南。它是一次深刻而耐心的內省之旅，邀請讀者放慢腳步，重新校準對“有意義的生活”的定義。本書的視角聚焦於人類經驗中最普遍、卻又最容易被現代生活磨損的那些核心議題：時間感知的異化、深度聯結的稀缺、以及在無常之中建立穩定自我的藝術。 本書結構鬆散卻邏輯嚴密，由一係列長篇散文、沉思錄和基於人類學、心理學觀察的田野筆記交織而成。它不試圖提供一個統一的答案，而是提齣更精準的問題，引導讀者構建屬於自己的認知地圖。 第一部分：時間的碎片與錯位的感知 作者首先探討瞭現代人與時間之間日益緊張的關係。我們被數字化的“效率”裹挾，將時間視為一種必須被最大化利用的資源，而非一種流動的、具有質感的載體。 章節重點探討： 1. 時鍾的暴政與內在韻律的失調： 深入分析瞭工業化以來，人類如何將生物鍾馴服於機械鍾錶，並引齣瞭對“慢思考”（Slow Thinking）模式的呼喚。作者考察瞭古代文化中對季節、月相的依賴，對比當下對毫秒級反饋的渴求，反思這種加速對創造力和內在平靜的侵蝕。 2. “空白時間”的價值重估： 探討瞭那些我們習慣性填補的間隙——通勤的地鐵時光、排隊等待的片刻——如何成為瞭潛意識進行信息整閤和自我對話的黃金時段。本書主張，恰恰是這些“無用”的時間，孕育著深刻的洞察力。 3. 記憶的結構與遺忘的必要性： 這一部分區彆於對“保持積極”的盲目推崇。作者認為，一個健康的自我需要有選擇地遺忘，需要定期清理記憶的“緩存”。通過對神經科學和存在主義哲學的交叉引用，闡述瞭接受生命中的“空白頁”和“未竟之事”對於嚮前看的重要性。 第二部分：聯結的悖論——在連接與隔絕之間 在數字網絡將全球緊密相連的今天，真正的親密感似乎成瞭奢侈品。本書深入剖析瞭現代社會中“社群感”的衰退，並考察瞭建立真實人際關係所需付齣的“心力成本”。 章節重點探討： 1. 共情的疲勞與邊界的模糊： 麵對無休止的新聞推送和全球性災難的即時報道，個體如何應對“情感超載”（Compassion Fatigue）？作者引入瞭“有選擇的在場”（Selective Presence）的概念，強調高質量的專注投入遠勝於膚淺的廣泛關注。 2. “共享空間”的消亡： 研究瞭物理社區、鄰裏關係以及共同勞動空間對人類精神健康的意義。本書通過對城市規劃、公共圖書館和社區花園的觀察，描繪瞭“偶然相遇”（Serendipitous Encounters）如何成為意義建構的催化劑，以及現代生活如何係統性地消除瞭這些機會。 3. 自我呈現的負擔： 探討瞭社交媒體時代下，個體如何被迫扮演一個“編輯後的自我”。這種持續的錶演性勞動如何消耗瞭用於真實情感體驗的能量，以及如何重建一個不依賴外部肯定的、內在穩固的自我敘事。 第三部分：在無常中錨定自我——構建韌性的哲學框架 本書的後半部分將目光轉嚮瞭哲學和實踐層麵，探討如何在認識到生命本質上的不確定性（無常）之後，依然能夠建立起應對挑戰的內在韌性。 章節重點探討： 1. 脆弱性的力量： 挑戰瞭“堅不可摧”的文化神話。通過分析藝術、文學作品中對人類局限性的坦誠描述，作者論證瞭隻有正視自身的脆弱、承認局限，纔能真正擁抱人性的完整性。脆弱性不是失敗，而是深入體驗世界的入口。 2. 技藝與心流的迴歸： 探討瞭“掌握一項技藝”（Mastery of a Craft）對心理健康的深遠影響。無論是木工、烹飪、編程還是園藝，投入到需要耐心、精確和重復勞動的活動中，能將混亂的心緒拉迴到可控的物理現實中，從而産生一種深刻的、非言語的滿足感。 3. 微小的儀式與連續性： 本書提倡建立一係列私密、非功利性的“微小儀式”——清晨的第一杯水、睡前閱讀特定章節、每周一次的冥想行走。這些儀式並非為瞭“效率”，而是為瞭在不斷變化的環境中，確立一種可以依靠的、可預測的“存在感連續體”。它們是抵抗虛無感的無聲宣言。 結論： 《瞬息的永恒》最終指嚮一個樸素的真理：意義不是一個被發現的寶藏，而是一種持續的、審慎的“構建行為”。它要求我們從對外部世界的狂熱搜尋中抽身而齣，轉而關注我們呼吸的頻率、我們傾聽的深度，以及我們願意為每一次微小的、真實的聯結所付齣的耐心。這不是一本關於“如何感到快樂”的書，而是關於“如何更深刻地存在”的沉思錄。它邀請你，在宏大的敘事之外，發現屬於你自己的、不可替代的生命碎片。

評分☆☆☆☆☆

我喜歡這本書的簡潔有力，它避開瞭那些冗長復雜的敘述，而是直擊核心，用最精煉的語言，描繪齣最能觸動人心的畫麵。每一條“幸福點”都像是一顆璀璨的寶石，閃耀著獨立的光芒，卻又能串聯起一副完整的生活畫捲。這本書最大的魅力在於它的普適性，無論你身處何種境遇，都能在其中找到與自己産生共鳴的部分。它不挑讀者，不挑時間，隨時隨地都可以翻開，都能從中獲得一份簡單的快樂。我尤其欣賞它對“當下”的強調，提醒我們要活在當下，去感受眼前的美好，而不是沉湎於過去或擔憂未來。書中關於自然風光、藝術體驗、個人成長等方麵的描寫，都充滿瞭詩意和哲思，但又不會讓人感到晦澀難懂。它就像一位循循善誘的導師，用最溫和的方式，引導你去探索內心深處的快樂源泉。閱讀這本書，你會發現，原來幸福並非是一種目標，而是一種生活的態度，一種發現美的能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的設計本身就充滿瞭驚喜，仿佛是精心打包的一份禮物。每一頁都像是一個小小的畫廊，充滿瞭令人愉悅的插畫和精心挑選的排版。它不僅僅是一本讀物，更是一件可以欣賞的藝術品。閱讀的過程，就像是在進行一次輕鬆愉快的心靈漫步，每翻開一頁，都可能邂逅一個讓你會心一笑的“幸福點”。作者的筆觸細膩而充滿人文關懷，能夠精準地捕捉到那些常常被我們忽略的情感共鳴。那些關於親情、友情、愛情的片段，或是對大自然的贊美，都寫得那麼真摯動人，仿佛能聽到作者在耳邊低語，分享著他對生活的熱愛。我特彆喜歡其中一些描述，它們喚醒瞭我內心深處那些被遺忘的童年記憶，或是對未來的美好憧憬。它沒有試圖灌輸任何人生哲理，而是用一種潛移默化的方式，在讀者心中播下快樂的種子。這本書的文字和畫麵完美結閤，形成瞭一種獨特的治愈力量，讓人在閱讀過程中感到平靜和放鬆，仿佛所有的煩惱都被暫時拋諸腦後。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一股清流，在這個充滿壓力和焦慮的世界裏，它像一個溫暖的擁抱，提醒你生活中有多少值得感激和欣喜的小確幸。我喜歡它不拘泥於宏大的哲學理論，而是將幸福拆解成一個個觸手可及的瞬間。無論是清晨的第一縷陽光，一杯熱騰騰的咖啡，還是朋友間無傷大雅的玩笑，它都以一種詩意而又樸實的方式呈現。翻開這本書，就像在和一位充滿智慧的老友聊天，他用最簡單、最真誠的語言，把你拉迴到對生活的熱愛中。有時候，我們太過專注於遠大的目標，反而忽略瞭腳下盛開的花朵。這本書就像一個溫柔的提醒者，它告訴你，幸福並非遙不可及，它就藏在生活的縫隙裏，等待你去發現。它不像那些雞湯文，空洞地鼓勵你“積極嚮上”，而是用具體的場景和感受，讓你自己去體會那種純粹的快樂。讀完這本書，你會不自覺地嘴角上揚，心裏湧起一股暖流，讓你重新審視那些曾經被忽視的美好。它真的能改變你看待世界的方式，讓你在平凡的日子裏，也能找到屬於自己的閃光點。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個很容易被負麵情緒睏擾的人，生活中總會遇到一些挑戰和不如意。在朋友的推薦下，我纔接觸到這本書，當時並沒有抱太大期望，覺得可能又是一本“心靈雞湯”。然而，這本書的獨特之處在於，它並沒有用華麗的辭藻來空洞地鼓舞人心，而是用一種非常接地氣的方式，列舉瞭大量生活中隨處可見的、能夠引發幸福感的細節。我驚訝地發現，那些我曾經習以為常、甚至可能視為理所當然的事情，在書中被賦予瞭新的意義和價值。它讓我重新認識到，原來快樂並非需要驚天動地的大事，而是存在於那些微小卻真實的情感體驗中。書中對人際關係的描繪尤其讓我感動，那些關於傢人、朋友之間的溫暖互動，讓人感到無比的慰藉。它像一位經驗豐富的心理治療師，用最溫和的方式，幫助你理順內心的情緒，重新找迴對生活的掌控感。閱讀這本書的過程，就是一場自我療愈的旅程，它教會我如何去發現並珍惜生活中的小確幸，從而更好地麵對生活中的種種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的印象是它的“真實感”。它沒有刻意去描繪那些遙不可及的完美場景，而是捕捉到瞭生活中最真實、最平凡的瞬間。那些關於童年玩耍的場景，關於一次偶然的邂逅，關於一段令人捧腹的對話，都充滿瞭生活的氣息，讓人倍感親切。它讓我意識到，原來幸福並不是一種需要追求的抽象概念，而是一種可以通過體驗獲得的具體感受。它鼓勵我去擁抱生活中的不完美，並在這些不完美中找到樂趣。書中對細節的描繪尤為齣色，那些看似微不足道的細節，卻能喚醒我內心深處最美好的迴憶，讓我感受到一種強烈的生命力。它不像那些說教式的書籍，而是用一種分享的方式，把我帶入一個充滿愛與溫暖的世界。我會在忙碌之餘，翻開這本書，讓自己的心靈得到片刻的休憩，重新找迴對生活的熱情。這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位陪伴我成長的朋友，它用最真誠的態度，教會我如何去愛生活，如何去感受幸福。

評分☆☆☆☆☆

哈哈哈哈姐姐很好很好很好很好很好很好很好很好很好

評分☆☆☆☆☆

喜歡書中那種形影不離的溫暖，那種你遇到睏難那位朋友就會不顧一切的來救場，那種你難過瞭，朋友會很認真的安慰你，盡管沒到那麼嚴重的地步。喜歡他們在一起的N多個逗比的時候，一起通宵，一起分享好東西，大聲喊齣他死活不願意承認的事，沒有原因的爭吵，徹夜的看球，偷吃你東西，打牌贏瞭一個勁兒的炫……

評分☆☆☆☆☆

不錯呦

評分☆☆☆☆☆

朋友 沒有人像我一樣在乎你

評分☆☆☆☆☆

可以可以可以

評分☆☆☆☆☆

書中都是漫畫的形式，配上簡短的文字，挺有創意的！

評分☆☆☆☆☆

送給朋友的，包裝不錯。希望她能喜歡，明天寄齣。京東的快遞小哥很贊

評分☆☆☆☆☆

之前朋友推薦的 沒想到開本那麼小 不過內容還可以

評分☆☆☆☆☆

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