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店铺： 南京中译图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787559609700

商品编码：21238225203

预计2017-12-15左右到货

 

快速阅读 10天提高5倍阅读速度

定价：￥39.80

 

作者：［日］继本圆香

 

I S B N ：978-7-111-58252-6条码书号：9787111582526上架日期：2017/12/1出版日期：2017/12/1版       次：1-1出 版 社：机械工业出版社丛 书 名： 页     数：176    

 

快速阅读果真是任何人都能掌握的吗？

 

书中的内容能够完全得到理解和记忆吗？

 

本书给你的回答是“Yes”！任何人通过技法训练，开阔视野，去除头脑中的“默读”习惯后，都能在阅读时高速、有效地移动自己的视线，瞬间保存长久记忆，获得信实可靠的进步。掌握这种技法，能够帮助你轻松应对各种考试，阅读资料、邮件等，明显提高工作效率。

 

从入门到拥有绝技，10天完全掌握！

 

译者序

 

前言

 

部分  任何人都一定能够提高“５ 倍速度”进行阅读———诊断阅读方式的坏习惯

 

０１ 首先了解自己的阅读速度

 

０２ 将快读“成果”拿到手的３ 种阅读方法

 

０３ 速度按快慢排序：整体理解＞精读＞熟读

 

０４ 了解“记忆”的结构

 

０５ 长期不忘的“记忆”的特征是什么

 

０６ “学会”所读内容的大前提是什么

 

０７ “能够调取”的记忆状态是什么

 

０８ 记忆中重要的是“形象” 

 

０９ 准确诊断你的阅读习惯

 

１０ 用快速阅读形象化处理“你的目标” 

 

第二部分  改变“眼睛的使用方法”， 新训练法———７ 天掌握必备技巧

 

０１ 掌握快读的关键肌肉是什么

 

０２ 通过眼肌训练提高速度

 

０３ 通过眼肌训练拓宽视域

 

０４ 要达到快读，为什么需要视域的宽广度

 

０５ 【基础训练篇】的步骤

 

０６ ①伸展眼肌，真好

 

０７ ②训练阅读宽幅，拓宽视域

 

０８ ③锻炼眼肌，提高速度

 

０９ ④纵横无限，训练视线的移动

 

１０ ⑤发挥视域的作用，进行模块式阅读

 

１１ ⑥决胜单词量，认识模块

 

１２ 【实践训练篇】的目标

 

１３ 怎么也摆脱不了头脑中的默读

 

１４ 再提高一步，这就是“两行阅读法” 

 

１５ 【实践训练篇】的步骤

 

１６ ①通过漫画来屏蔽你的默读

 

１７ ②用手指着读，大幅度地提高视线的移动速度

 

１８ ③进一步提高单词量的阅读训练

 

１９ ④掌握“整篇理解” 

 

２０ ⑤学会“精读” 

 

第三部分  能够扎实“理解” 内容的快读法———极其有效的记忆诀窍

 

０１ 掌握诀窍，战胜“记忆”和“阅读”的困扰

 

０２ 高效率阅读，不可缺少“记忆力” 

 

０３ 下面我们将开始有关“记忆”的训练

 

０４ 首先检测自己的记忆力

 

０５ 进行快读的记忆不同于对付考试的记忆

 

０６ 记不住的原因在于阅读方法

 

０７ 要让记忆“牢固”，放置一段时间很重要

 

０８ 记忆的“导入”，从形象开始

 

０９ 让单词“相关联”，调取记忆就会轻而易举

 

１０ “相关联”的做法是进行必要的“相关分类”

 

１１ 将新旧记忆串联，使记忆更加牢固

 

１２ 记忆三步法：“导入”“固定”“活用” 

 

第四部分  改变“大脑的使用方法”， 训练记忆力———在实际体验中３ 天全掌握

 

０１ 【训练记忆力】的步骤

 

０２ 形象篇①通过漫画提高形象化能力的训练

 

０３ 形象篇②写出单词的训练

 

０４ 分类篇①使用联想总结记忆的训练

 

０５ 分类篇②用情节概括故事的训练

 

第五部分  后完成“快读与记忆力”———使其终生发挥作用

 

０１ 技巧的总结

 

０２ 检测快读法的效率

 

０３ 检测记忆法的效率

 

０４ 为了“终生享用”， 天天读书很重要

 

 

 

 

2.

如何高效阅读

 

定价：￥39.00

作者： （美）彼得·孔普（Peter Kump）   

译者： 张中良

出版社：机械工业出版社

ISBN：9787111501534

上架时间：2015-5-15

出版日期：2015 年5月

开本：32开

页码：309

版次：1-1

所属分类：经济管理 > 励志/成功 > 个人励志 > 人生智慧/哲学

 

编辑推荐

 

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世界速读大师，美国白宫御用读书教练彼得.孔普秘而不宣的智慧结晶。

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相关阅读：《学会提问（原书第10版）》《思考的艺术（原书第10版）》《逻辑思维简易入门（原书第2版）》《批判性思维工具（原书第3版）》《专注力（原书第2版）》《如何高效阅读》《批判性思维（原书第10版）》《决策的智慧》《改变提问，改变人生》

内容简介

    书籍

    经济管理学书籍

毫无疑问，生活当中，你几乎每天都会面对来自四面八方的信息轰炸。回到家后，你可能想阅读图书、杂志以及学习资料，查看电子邮件，刷刷朋友圈、看看微博。你被浩如烟海的资讯和书籍压得透不过气。

本书首次提供了一种全新的自学模式，让你在简单易学的练习与训练中获得革命性阅读技巧。 你可以利用业余时间在家学习。一切资讯信息以及浩瀚书海都在你的指端，顷刻间就能吸收消化。

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这本书能为你带来什么？

以你不敢想象的速度阅读，并以更清晰的方式思考。

快速吸收微信朋友圈、微博、订阅号中的信息。

在别人费劲读完一则新闻报道的时间里轻松浏览整份报纸。

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商务信件、专业资料、技术性与通信类图书不再堆积如山。

几个月后还能轻松回忆起阅读内容的大部分细节。

快速阅读几个小时后眼睛不疲劳、精神不疲倦。

节省参加正式速读课程所需的上千元费用。

作译者

彼得·孔普（Peter Kump）

职业生涯始于担任宾夕法尼亚州视力研究院阅读工作室总监一职，后来担任彼得·孔普阅读顾问公司总监，之后成为快速阅读领域的专家，一时声名鹊起。彼得·孔普担任伊芙琳·伍德动态阅读教育机构的总裁。在该机构工作时，他曾为尼克松总统时期的白宫官员讲授快速阅读课程。

目录

前言 高效阅读意味着什么

第1章

节省时间从今天开始

高效阅读是一项技能；成功的技能学习；大龄学员都做到了；好的读者是灵活的读者；你将学到什么；如何开始高效阅读；练习1

第2章

测试阅读速度，找到自己的位置

计时阅读；自测；计算你的阅读速度；评估你的记忆力；不断更新你的进步文件；评估你目前的阅读技能；确保你做好开始的准备；如何控制眼睛运动

第3章

开始使用你的内在阅读加速器

阅读时眼睛在干什么；回读会显著减缓阅读速度；你应该知道的阅读条件；阅读姿势；阅读时如何用手；练习2；练习3

第4章

消除回读，加速前进

怎样读书才快；下一个关键的步骤；消除回读；练习4；一直用你的手指；更进一步

第5章

通过实践训练了解你的阅读速度

默读的三个阶段；适当的练习是关键；如何学习快速识别信息；练习5；练习6；更进一步

第6章

弄懂一个简单问题，开始提高你的理解能力

当你不能理解时；段落是理解的首要关键；练习7；练习8；理解能力与速度；更进一步；第二周实践训练

第7章

↓展开全部内容

 

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书名：深度洞察：提升你的信息吸收与知识构建 引言：信息爆炸时代的生存法则 在这个信息以前所未有的速度迭代的时代，我们每天都被海量的数据、文字和观点所包围。知识的获取不再是稀缺资源，稀缺的是有效筛选、深度理解和灵活运用的能力。传统的阅读方式往往让我们淹没在信息的洪流中，疲于奔命却收效甚微。本书并非关于“快”，而是关于“深”——如何让每一次阅读都成为知识的有效积累，而非简单的信息 مرور。 第一部分：理解阅读的本质——从解码到内化 第一章：超越文字表面：阅读的认知基础 真正的阅读，是对作者思想的重构，而非简单的词句识别。本章将深入探讨阅读的底层机制，包括视觉追踪、词汇识别的自动化过程，以及大脑如何将线性文字转化为三维理解。我们将分析影响阅读效率的几个关键认知瓶颈，比如“回跳”现象（Regression）和“默读”的心理惯性，并探讨如何科学地训练眼睛和大脑的协同工作。 第二章：建立你的“知识地图”：结构化思维的先导 在开始深入阅读任何材料之前，建立一个清晰的“知识地图”至关重要。本章聚焦于如何预习和构建阅读框架。我们将介绍“扫描与定位”的技巧，即如何在短时间内识别材料的骨架、核心论点和支持证据。这包括对标题、副标题、引言、结论以及图表的系统性分析，确保你的注意力始终集中在最高价值的信息点上。 第二部分：深度加工：实现真正意义上的理解 第三章：批判性阅读的艺术：提问与质疑的力量 高效阅读的最高境界是批判性阅读。这不是挑错，而是主动参与到与作者的对话中。本章将提供一套系统的提问框架，帮助读者在阅读过程中不断挑战假设、辨别逻辑谬误和评估证据的可靠性。我们将教授如何识别隐含的前提、区分事实与观点，以及如何对作者的论证结构进行拆解和评估。这部分内容着重于提升读者的独立思考能力，使信息不再被动接受，而是主动吸收。 第四章：多维度联结：构建个人知识网络 孤立的知识点如同散落的珍珠，只有串联起来才有价值。本章的核心在于“联想与整合”。我们将探讨如何将被阅读的新信息与已有的知识体系进行交叉参照、比对和融合。内容将涵盖如何利用类比思维、反向思维和对比分析来加深记忆和理解。重点是如何设计个人的“知识锚点”，将新旧信息牢固地挂接在一起，形成一个有弹性的知识网络，以便在需要时能够快速提取和应用。 第五章：心智模型的精炼：从信息到智慧的跃迁 信息（Information）通过理解（Comprehension）转化为知识（Knowledge），最终提炼成心智模型（Mental Models）才能成为智慧。本章致力于指导读者如何从阅读材料中提炼出具有普遍指导意义的核心心智模型。我们将讨论如何辨识那些适用于跨领域问题的基本原理和思维框架，并提供实践练习，帮助读者将抽象的模型转化为具体的问题解决工具。 第三部分：实践与应用：让阅读成为生产力 第六章：主题式阅读与档案管理 在专业领域，我们通常不是随机阅读，而是针对特定主题进行深入挖掘。本章指导读者如何组织和管理“主题式阅读”项目。内容将涵盖如何设定清晰的研究目标、设计阅读路径、追踪进度，以及建立一个高效的个人知识管理系统（PKM）。我们将介绍如何利用笔记工具进行有效的“双向链接”和“常青笔记”的撰写，确保阅读成果能够长期保鲜并可被随时调用。 第七章：阅读的输出导向：内化与表达 阅读的最终目的是应用。如果不能有效地表达和应用所学，那么深度阅读的价值就会大打折扣。本章侧重于“输出驱动的阅读”。我们将教授如何通过“费曼技巧”（Feynman Technique）来检验自己的理解深度，如何将阅读心得转化为清晰的文章、演示文稿或决策草案。重点是训练读者将复杂的概念转化为简洁、有力的口头或书面语言的能力。 第八章：对抗分心：专注力的环境构建与心理调节 深度阅读需要高强度的专注力，而现代环境充斥着干扰源。本章不涉及快速阅读的技巧，而是专注于如何通过环境设置和心理训练来培养持久的深度专注力。内容包括如何设计一个有利于心流（Flow State）产生的物理空间，如何进行有效的“数字排毒”，以及利用简单的正念练习来稳定心绪，确保在阅读时间内，大脑能够全负荷运转。 结语：阅读，一场持续的自我进化 本书旨在将阅读从一项被动的任务转变为一种主动的、创造性的思维活动。通过掌握结构化理解、批判性分析和知识整合的方法，你将不再只是一个信息的接收者，而是一个知识的构建者、思想的塑造者。深度洞察，源于对每一次阅读投入的专注与智慧的选择。 本书适合人群： 希望提升信息处理质量，而非仅仅追求速度的专业人士。 在学术研究或复杂项目决策中，需要深度理解和消化大量文献的学者。 对构建个人知识体系和提升思维深度有强烈渴望的学习者。 所有认为阅读是提升思维层次关键环节的终身学习者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，主色调是那种沉静又充满力量的蓝色，搭配着简洁有力的字体，一看就知道是关于提升学习效率的书籍。我最近工作生活中需要处理的信息量越来越大，感觉自己很多时候都在被动地接收信息，效率低下，所以我当时就想找一本能帮我解决这个问题的书。拿到这本《如何高效阅读+快速阅读》，我并没有急着打开，而是先在书店里翻看了目录和前面几页。目录安排得很有条理，从基础的阅读原理讲到具体的技巧，再到思维导图的应用，感觉内容非常全面。而且，作者的语言风格也很亲切，不像那种枯燥的学术著作，更像是一位经验丰富的老师在娓娓道来。虽然我还没有开始深入阅读，但仅凭这些初步的印象，我就已经对这本书充满了期待。我特别希望它能提供一些实用的方法，让我能够真正掌握高效阅读的秘诀，而不是仅仅停留在理论层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体结构给我一种循序渐进的感觉，从“高效阅读”的基础概念，到“快速阅读”的具体技巧，再到“思维导图”的应用，最后落脚到“速读记忆训练”。这种层层递进的安排，让我觉得作者非常有心地为读者设计了一条学习路径。我之前也接触过一些关于提高阅读速度的书籍，但往往是零散的技巧，缺乏系统性。而这本书的名称就暗示了它可能提供的是一个完整的解决方案。我特别看重它在“10天提高5倍阅读速度”方面的承诺，虽然我知道这需要刻意练习，但我相信只要方法得当，坚持下去，一定会有效果。我非常期待这本书能够帮助我建立起一套属于自己的高效阅读和记忆系统，让我在信息洪流中游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《如何高效阅读+快速阅读》之后，我立刻就被它所倡导的“10天提高5倍阅读速度”这个承诺吸引了。这听起来简直是为我这种信息焦虑患者量身定做的解决方案！我一直觉得自己阅读速度很慢，尤其是遇到一些需要快速掌握重点的文章或者报告时，常常感到力不从心。这本书的标题直接点出了核心目标，让我觉得非常有针对性。我翻了一下目录，里面提到了很多具体的速读技巧，比如跳读、扫读，还有一些关于提高注意力的方法。这让我觉得这本书不仅仅是理论上的探讨，而是有非常具体的实践指导。我最期待的是它能否真的让我10天内有如此显著的提升，虽然我知道这可能需要付出一定的努力和坚持，但我愿意尝试。毕竟，如果真的能够实现，那么这笔投入绝对是物超所值的。

评分☆☆☆☆☆

我一直对思维导图在学习和工作中的应用非常感兴趣，总觉得它是一种非常直观且强大的工具，可以帮助梳理复杂的信息。当我在书店看到这本书的名字，特别是《思维导图高效阅读术》这个副标题时，眼睛一下子就亮了。我之前的阅读体验常常是，读完一本书，虽然能记住一些零散的知识点，但很难形成一个清晰的整体框架。思维导图的引入，让我觉得这本书不仅仅是关于“读得快”，更是关于“读得好”和“记得牢”。我猜想这本书可能会教我如何将阅读过程中提取的关键信息，通过思维导图的形式可视化，从而加深理解和记忆。这种将速读技巧与思维导图相结合的理念，对我来说是非常新颖和有吸引力的，我非常期待它能带给我全新的阅读体验和学习方法。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种非常专业的培训手册的感觉，特别是“速读记忆训练教程”这几个字，让我觉得它不仅仅是一本讲理论的书，更像是一本可以跟着练习的教材。我最近感觉自己的记忆力似乎也不如从前，尤其是在阅读之后，很多内容很快就遗忘了，这让我非常苦恼。这本书能够同时兼顾“速读”和“记忆”，这正是我迫切需要的。我翻看了一下目录，里面确实有一些关于记忆力训练的章节，这让我觉得内容非常丰富和实用。我希望这本书能够提供一些科学有效的方法，帮助我不仅能够快速地获取信息，更重要的是能够牢固地记住这些信息，并且在需要的时候能够检索出来。