人格心理學:人格與自我成長 心理學 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 蔚藍書店

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300239309

商品編碼：23443113051

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	人格心理學:人格與自我成長 心理學 書籍
作者：	【美】羅伯特·弗雷格【美】詹姆斯·法迪曼
定價：	99.0
齣版社：	中國人民大學齣版社
齣版日期：	2017-10-01
ISBN：	9787300239309
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	16開

內容簡介

本書以跨文化的性知識體係幫助你更加深入地瞭解人類的本性，以便你可以用來更好地瞭解自己、瞭解他人。 ◎弗洛伊德*偉大的貢獻之一就是他主張研究那些支配人類心理活動的原理與因果關係。 ◎在榮格的理論中，個體的無意識不僅包括弗洛伊德所觀察的個體記憶，還包括人類整體的“集體無意識”。 ◎阿爾弗雷德·阿德勒等人則將注意力放在自我上，認為自我是一種對內外環境進行適應的復雜機製。 ◎斯金納的強化程序理論能夠清楚說明人們的工作行為。 ◎凱倫·霍妮對自我心理學進行瞭研究，並將精神分析的理論擴展到瞭對女性的研究上。 ◎威廉·詹姆斯是與弗洛伊德和榮格同時代的心理學傢。他感興趣的是無意識本身，而非無意識的內容。他對思維活動的研究使之成為認知心理學的先驅；同時，他也是意識研究領域的創立者。 ◎喬治·凱利、卡爾·羅傑斯和亞伯拉罕·馬斯洛研究瞭個體的心理健康和成長。 ◎東方人格理論起源的社會和價值體係與歐美存在顯著的差異。這些理論極大地豐富瞭我們對人性的認識。東方人格心理學理論既包括一些影響重大的心理學構念，還包括一些可以促進個人與精神成長的有效技術。同時，這些領域的實際應用與研究也越來越受到重視。 因此，它有點像一本教科書，帶你瞭解不同的人格理論，但它又不同於一般的教科書，因為其核心始終圍繞著如何幫助人們提升自我，獲得成長。所以這是一本既適閤專業人士，又適閤普通大眾閱讀的心理學書籍。 讀完整本書之後，你或許可以問問自己：能否從自己個人知識的角度來評價每種人格理論的優勢與局限；能否把各種人格心理學的思想與自己或者身邊其他人的現實生活密切聯係並加以應用；以及能否理解一些心理學領域的*研究進展及其對於當今的現實意義。

目錄

理論點評 //382 第 14 章? 禪與佛教? //388 的人生簡介 //389 主要思想 //390 動力論 //399 理論結構 //403 相關研究 //407 理論點評 //408 態： 佛教思想的影響 //409 第 15 章? 蘇非與伊斯蘭教? //415 曆史簡介 //416 主要思想 //417 動力論 //424 理論結構 //429 相關研究 //432 展 //433

編輯

一部自1974年問世以來不斷更新再版、40餘年的心理學經典著作。它有點像一本教科書，帶你瞭解不同的人格理論，但它又不同於一般的教科書，因為其核心始終圍繞著如何幫助人們提升自我，獲得成長。所以這是一本既適閤專業人士，又適閤普通大眾閱讀的心理學書籍。

《洞察心靈的幽徑：理解人性的深度與廣度》 本書是一次深入探索人類內心世界的旅程，它並非簡單羅列心理學概念，而是旨在揭示驅動我們行為、塑造我們個性的深層機製。我們將一同走進那些錯綜復雜的心理圖景，從個體獨特的成長軌跡齣發，理解“我是誰”這個永恒命題背後所蘊含的豐富層次。 第一部分：塑造個性的基石——先天與後天的交響 基因的藍圖與環境的雕琢： 從基因層麵，我們會初步瞭解那些在個體齣生時便被賦予的潛能與傾嚮。這些遺傳因素，如同播撒下的種子，為個性的發展奠定瞭最初的基調。然而，生命並非是被動的基因傳遞，個體所處的環境——傢庭、文化、社會互動，則扮演著至關重要的“養分”和“土壤”角色。本書將細緻探討，基因的錶達如何受到後天環境的調節，以及環境因素如何激發或抑製潛在的特質。我們將審視，一個在充滿支持與鼓勵的傢庭中成長的孩子，其自信與探索精神會如何被孕育；反之，成長於壓力與衝突之中的個體，又可能發展齣怎樣的應對機製。 童年經曆的烙印： 早期童年經曆，特彆是與主要照顧者的依戀關係，對人格的形成具有不可磨滅的影響。本書將深入分析不同依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型、紊亂型）如何影響個體成年後的情感錶達、親密關係模式以及自我價值感。我們會探討，早期安全依戀如何培養齣更具信任感和獨立性的人格，而早期不安全依戀可能導緻在人際交往中産生焦慮、恐懼或防禦。我們將看到，童年時期經曆的創傷，無論是有意或無意，都可能在潛意識層麵留下深刻的印記，影響個體對世界和他人的認知與反應。 社會文化的潮汐： 我們每個人都生活在特定的社會文化環境中，這些環境的價值觀、規範和期望，無形中塑造著我們的自我認知和社會角色。本書將探討，不同文化背景下，個體如何被鼓勵展現特定的特質（例如，集體主義文化下強調閤作與和諧，個人主義文化下則鼓勵獨立與成就）。我們會分析，性彆角色、社會階層、種族身份等社會建構如何與個體心理深度互動，影響其自我認同和行為選擇。理解這些宏大的社會力量，有助於我們更清晰地認識個體差異背後的共性。 第二部分：內在世界的地圖——驅動與防禦的機製 無意識的暗流： 弗洛伊德的深層心理學理論，雖然古老，卻為我們理解人類行為的非理性層麵提供瞭寶貴的視角。本書將探討無意識如何儲存我們壓抑的欲望、衝突和恐懼，以及這些被遺忘的情感如何通過夢境、口誤、行為失誤等方式悄悄地影響我們的日常。我們將瞭解，那些看似突如其來的情緒爆發，或是不閤邏輯的決策，往往源於潛意識深處的未解決的衝突。 心理防禦的屏障： 為瞭應對內心的焦慮和不適，我們都會不自覺地運用各種心理防禦機製。本書將詳細剖析壓抑、否認、投射、閤理化、升華等常見的防禦方式，並分析它們在不同情境下的運作。我們將認識到，適度的防禦機製是維持心理平衡的必要手段，但過度依賴或僵化的防禦模式，則可能阻礙個體的成長和真實的自我錶達。理解這些防禦機製，有助於我們識彆自己和他人在麵對壓力時的非理性行為，並學習更健康的應對策略。 動機的引擎： 驅動我們行為的動機多種多樣，既有基本的生理需求，也有復雜的心理需求。本書將探索馬斯洛的需求層次理論，以及 McClelland 的成就、權力、歸屬感需求理論，來解釋個體行為背後的動力。我們將深入分析，當基本需求得到滿足後，個體是如何尋求更高層次的精神滿足，如自我實現和價值創造。同時，我們也會探討那些隱藏的、甚至矛盾的動機，例如，我們為何有時會追求那些看似“不值得”的目標。 第三部分：認知的棱鏡——如何看待世界與自我 認知模式的濾鏡： 我們對世界的理解，很大程度上取決於我們自身的認知模式。本書將探討，個體如何形成對現實的信念、期望和歸因方式。我們將分析，那些消極的、非理性的思維模式，例如災難化、非黑即白思維、過度概括等，如何導緻負麵情緒和不健康的應對行為。理解這些認知濾鏡，是重塑我們對世界看法的關鍵一步。 歸因風格的傾嚮： 我們如何解釋自己和他人行為的原因，即歸因風格，對我們的情緒和行為有著深遠影響。本書將區分樂觀型歸因和悲觀型歸因，以及內歸因和外歸因的傾嚮。我們將看到，一個傾嚮於將成功歸因於自身能力的人，通常會擁有更高的自我效能感；而一個習慣於將失敗歸因於不可控因素的人，則可能陷入無助和消極。掌握靈活的歸因方式，是培養積極心態的重要途徑。 認知失調的張力： 當個體的信念、態度或行為之間存在衝突時，便會産生認知失調，這種不適感會驅使個體去減少這種衝突。本書將深入探討認知失調的理論，並分析個體如何通過改變信念、改變行為、增加新信息或淡化衝突等方式來緩解這種不適。我們將通過生動的案例，理解為什麼人們有時會固執地堅持某些錯誤觀點，或在做齣某個選擇後，反而更加肯定這個選擇的閤理性。 第四部分：關係的鏡子——連接與隔閡的藝術 人際交往的動力學： 人是社會性動物，我們與他人的互動構成瞭我們生活的重要部分。本書將探索不同人際關係中的動態，包括吸引力、衝突、閤作與競爭。我們將分析，為什麼有些人能夠輕鬆建立深厚的人際關係，而另一些人則常常感到孤立。我們將審視，溝通方式、同理心、邊界感等因素在人際關係中的關鍵作用。 共情的力量與局限： 共情，即理解和分享他人情感的能力，是建立連接的重要橋梁。本書將探討共情的不同層次（認知共情和情感共情），以及它在促進人際和諧、解決衝突中的積極作用。同時，我們也將討論過度共情可能帶來的情感耗竭，以及如何在關懷他人的同時保護好自己的心理邊界。 權力與影響力的遊戲： 在人際關係和社會互動中，權力與影響力的分配是普遍存在的現象。本書將分析不同類型的權力來源，以及個體在權力關係中的心理反應。我們將探討，如何識彆和應對不健康的權力動態，並如何在尊重他人的基礎上，發揮自身的積極影響力。 第五部分：自我成長的藍圖——超越局限，綻放潛能 自我認知的覺醒： 自我成長始於對自我的清晰認知。本書將引導讀者審視自己的優點與不足，識彆自己根深蒂固的思維模式和行為習慣。我們將通過一些反思練習和自我評估工具，幫助個體更深入地瞭解真實的自己，而非被社會期待或過往經曆所定義的那個“我”。 情緒管理的藝術： 情緒是我們內心世界的晴雨錶，有效的 情緒管理 是維持心理健康和提升生活品質的關鍵。本書將介紹情緒識彆、情緒錶達、情緒調節等方麵的技巧。我們將探討，如何處理憤怒、悲傷、焦慮等負麵情緒，如何培養積極情緒，並最終實現情緒的平衡與和諧。 改變的勇氣與策略： 改變並非易事，它需要勇氣、毅力以及正確的策略。本書將探討，個體如何設定可行的目標，如何剋服拖延和自我懷疑，如何從挫摺中學習和成長。我們將介紹一些實用的改變方法，例如，行為改變技術、認知重構技術、習慣養成技巧等，幫助讀者將理論付諸實踐，邁嚮更理想的自我。 尋找生命的意義： 終極的自我成長，往往與尋找生命的意義和價值相關。本書將觸及存在主義心理學的一些核心觀點，探討個體如何通過創造、關係、承擔責任等方式，為自己的生命賦予更深刻的含義。我們將鼓勵讀者去探索自己的激情所在，去追求那些能夠讓自己感到充實和滿足的目標，從而活齣更有意義的人生。 本書並非一本提供簡單答案的“速成手冊”，而是一次邀請讀者主動思考、深入探索的旅程。通過對人性復雜性的深刻洞察，對個體成長曆程的細緻描摹，以及對內在世界運作機製的全麵解讀，我們希望能為你提供一麵審視自我的鏡子，一把解鎖內心潛能的鑰匙，最終幫助你成為一個更瞭解自己、更接納自己、更能夠活齣真實精彩的自己。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《人格心理學:人格與自我成長》這本書的內容，在許多方麵都超齣瞭我的預期。它不僅僅是對人格理論的梳理，更是提供瞭一個非常有力的工具箱，幫助我理解自己和身邊的人。這本書的結構安排非常閤理，從基礎的人格定義到復雜的理論流派，再到如何將這些理論應用於實際的自我成長，邏輯清晰，層層遞進。我尤其欣賞作者在解釋一些心理學概念時，能夠用非常貼近生活的例子來加以說明，避免瞭深奧的專業術語帶來的閱讀障礙。例如，在講到“特質理論”時，作者用生活中的一些場景來舉例，讓我一下子就明白瞭“外嚮”和“內嚮”在不同情境下的錶現差異，以及這些特質的意義。更讓我驚喜的是，書中關於“人格的動態性”的探討，讓我重新審視瞭自己過往的一些經曆，發現很多時候，我們並非無法改變，而是缺乏正確的引導和方法。這本書讓我意識到，理解人格是為瞭更好地與自己和他人相處，而不是為瞭給自己貼上標簽。它鼓勵我們去擁抱自己的獨特性，同時也能看到成長的空間。讀完這本書，我感覺自己像是擁有瞭一張“理解人生”的地圖，可以更從容地麵對生活中的種種挑戰，也更能欣賞自己和他人身上那些獨特而美好的閃光點。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，更像是一次心靈的旅程，而非單純的知識學習。《人格心理學:人格與自我成長》不僅僅是在講解人格的各種理論和模型，更是在引導讀者進行一次深刻的自我對話。我從中獲得的最大收獲，是對“接納自我”有瞭全新的理解。過去，我常常因為自己的某些“不完美”而感到焦慮和自責，但這本書讓我認識到，每個人的人格都是獨一無二的，那些所謂的“缺點”或許也是我們獨特的魅力所在。它教會我如何用一種更平和、更客觀的視角來看待自己的優點和缺點，並從中找到平衡。書中關於“人格發展階段”的論述，讓我對人生不同階段的心理需求有瞭更清晰的認知，也讓我對自己的過往經曆有瞭更深的理解和釋懷。而且，這本書在講述理論的同時，非常注重實踐指導，提供瞭許多切實可行的方法來幫助我們應對生活中的各種挑戰。我尤其喜歡它關於“如何建立積極的自我認知”的章節，讓我學會瞭如何用更積極的態度來麵對生活中的不確定性，從而獲得內心的平靜和力量。這本書帶給我的不僅僅是心理學知識，更是一種全新的生活態度和看待世界的方式。

評分☆☆☆☆☆

我原本對人格心理學這類書籍抱有一種既好奇又有些畏懼的心態，總覺得會涉及很多晦澀難懂的理論。但《人格心理學:人格與自我成長》這本書徹底打破瞭我的固有印象。它的語言風格非常獨特，既有嚴謹的學術支撐，又不失人情味和生活氣息。作者仿佛是一個經驗豐富的人生導師，用平和而富有洞察力的語言，帶領我們一步步探索人格的奧秘。我特彆喜歡書中關於“人格與潛能”的章節，它讓我明白瞭每個人都有自己獨特的天賦和優勢，關鍵在於如何去發掘和發揮。書中提供的許多練習和反思性問題，都非常有啓發性，讓我能夠深入地審視自己的內在世界，發現那些被忽略的自我力量。這本書的價值在於，它不僅僅告訴你“是什麼”，更告訴你“如何做”。例如，在討論如何應對負麵情緒時，書中提供的方法不是空泛的建議，而是有具體步驟和可行性的技巧，讓我能夠實際應用到日常生活中，從而感受到積極的變化。讀完這本書，我感覺自己變得更加自信和從容，對未來充滿瞭希望。它讓我明白，自我成長是一個持續而美妙的過程，而這本書正是開啓這個過程的最佳指南。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“是什麼造就瞭我們”這個話題充滿好奇，而《人格心理學:人格與自我成長》這本書，無疑給瞭我一個非常全麵且富有啓發性的答案。它以一種非常獨特的方式，將復雜的人格理論變得生動有趣，易於理解。我特彆欣賞作者在解讀不同人格理論時，所展現齣的深度和廣度，能夠將眾多心理學大師的思想融會貫通，並用一種非常清晰的邏輯呈現齣來。讓我印象深刻的是，書中關於“人格與決策”的關聯分析，讓我明白瞭為什麼我們在麵對不同情境時會做齣不同的選擇，以及這些選擇背後隱藏的人格密碼。更重要的是，這本書不僅僅停留在理論層麵，而是將人格心理學與“自我成長”緊密結閤，提供瞭許多實用的技巧和方法，幫助我們理解自己的行為模式，並進行積極的調整。我從中學習到瞭如何識彆自己的人格優勢，如何剋服人格弱點，以及如何建立更健康的人際關係。這本書讓我對“認識自己”有瞭更深入的認識，也給瞭我實現“自我成長”的清晰路徑。它是一本能夠幫助我們不斷探索內在世界，並最終活齣更精彩人生的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我認識自己的新世界！在讀《人格心理學:人格與自我成長》之前，我一直覺得自己的很多行為模式和情緒反應都是“我”本身固有的、無法改變的。但這本書，通過深入淺齣的講解，讓我瞭解到原來人格並非一成不變，而是可以在認知、行為和情感層麵進行積極的調整和發展。它不是那種枯燥的學術理論堆砌，而是結閤瞭大量的案例分析和心理學研究成果，讓我能非常直觀地理解各種人格特質是如何形成，以及它們對我們日常生活的影響。尤其是關於“自我成長”的部分，我真的學到瞭很多實用的方法，比如如何識彆並挑戰那些限製性信念，如何培養更健康的人際關係模式，以及如何找到內心的平靜和滿足感。這本書的語言非常生動有趣，讀起來一點都不費力，甚至有些章節讓我讀得津津有味，仿佛作者就在身邊和我進行一次深刻的對話。我特彆喜歡它關於“人格的彈性”這一概念的闡述，讓我意識到即使我們有某些看似“根深蒂固”的人格傾嚮，也並非無法剋服，而是需要科學的方法和持續的努力。這本書讓我對“成為更好的自己”有瞭更清晰的認知和更堅定的信念，強烈推薦給所有想要瞭解自己、提升自己的人！