【中商原版】謝謝你遲到瞭 英文原版 Thank You for Being Late pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： Penguin Books Ltd

ISBN：9780141985756

商品編碼：24152909164

Thank You for Being Late : An Optimist's Guide to Thriving in the Age of Accelerations

Format Paperback | 560 pages

Dimensions 129 x 198 x 24mm | 383g

Publication date 16 Oct 2017

Publisher Penguin Books Ltd

Publication City/Country London, United Kingdom

Language English

ISBN10 0141985755

ISBN13 9780141985756 

THE NEW INTERNATIONAL BESTSELLER FROM THE AUTHOR OF THE WORLD IS FLATWe all sense it: something big is going on. Life is speeding up, and it is dizzying. Here Thomas L. Friedman reveals the tectonic movements that are reshaping our world, how to adapt to this new age and why, sometimes, we all need to be late.'A master class ... As a guide for perplexed Westerners, this book is very hard to beat ... an honest, cohesive explanation for why the world is the way it is, without miracle cures or scapegoats' John Micklethwait, The New York Times Book Review'Wonderful ... admirably honest ... injects a badly needed dose of optimism into the modern debate' Gillian Tett, Financial Times'His main piece of advice for individuals, corporations, and countries is clear: Take a deep breath and adapt. This world isn't going to wait for you' Fortune'A humane and empathetic book' David Henkin, The Washington Post 

《追逐時間的光影：現代社會的時間哲學與生活重塑》 一部深入剖析現代人與時間關係的深度非虛構力作 我們生活在一個由時鍾精確丈量的世界裏，效率被奉為圭臬，稍有遲滯便被視為失職。然而，當我們被無休止的截止日期和即時通訊的洪流裹挾時，我們是否真正“擁有”瞭時間，還是僅僅成為瞭時間的奴隸？《追逐時間的光影：現代社會的時間哲學與生活重塑》並非一本教你如何“擠時間”的工具書，而是一次對現代時間觀的深刻反思與挑戰。本書從哲學、社會學、心理學以及神經科學的多個維度，層層剝繭，揭示瞭“快”與“慢”、“同步”與“異步”在人類文明進程中的復雜博弈，並為我們提供瞭重新校準生活節奏的可能性。 第一部分：時間感的崩塌與重構 第一章：鍾錶統治下的“被量化的人類” 本章首先迴顧瞭工業革命以來，機械鍾錶如何從工具演變為控製人類行為的無形枷鎖。作者追溯瞭格裏高利曆法和標準時間區的確立過程，指齣這種“同步化”的必要性是如何以犧牲個體生命體驗為代價的。我們探討瞭“工作時間”與“私人時間”的二元對立，以及這種劃分如何催生瞭對“閑暇”的集體焦慮。現代人普遍存在的“時間貧睏”現象——盡管科技進步帶來瞭便利，但我們卻感覺時間越來越不夠用——其深層根源在於對時間的無限纍積性預期。 第二章：即時性的陷阱：等待的消亡與專注力的稀釋 互聯網和移動技術將世界推入瞭“即時響應”的時代。本章聚焦於“等待”這一古老經驗的消亡及其對心智結構的影響。等待不僅是時間的停頓，更是一種允許心智進行深度加工、整閤信息和進行內省的必要空間。當信息流以光速湧入時，大腦被迫進入持續的淺層處理模式。我們引入瞭神經科學的觀點，分析瞭持續的“注意力碎片化”如何削弱瞭長期記憶的形成和復雜問題的解決能力。本書強調，學會“有質量地等待”，是重獲心智主權的關鍵一步。 第三部分：慢的復權：重新發現“深度時間” 第三章：生物鍾與環境的失諧：節律的迷失 人類並非為全速運轉而設計。本章深入探討瞭晝夜節律、季節周期等自然時間模式與現代生活強製性時間錶之間的劇烈衝突。從睡眠剝奪的長期健康影響，到“時差文化”如何滲透到我們的日常決策中，作者論證瞭順應生物節律的重要性。這裏我們藉鑒瞭慢食運動、慢生活哲學的核心精神，將其提升到對生存質量的本質探討層麵，強調瞭“慢下來”不是懶惰，而是對生命能量的負責任管理。 第四章：沉浸與心流：跨越時間的體驗 時間感是高度主觀的。在高度專注的“心流”狀態中，時間仿佛停止或加速，這正是人類進行創造性工作和獲得深刻滿足感的關鍵時刻。本章詳細分析瞭實現心流所需的條件——清晰的目標、即時的反饋和技能與挑戰的完美匹配。通過對藝術傢、科學傢和匠人案例的研究，我們展示瞭如何通過設計環境和任務結構，刻意創造“深度時間塊”，從而超越綫性的時間度量，體驗到更有密度、更具意義的生命瞬間。 第三部分：社會層麵的時間政治學 第五章：零工經濟與時間的彈性陷阱 本書拓展到社會經濟領域，探討瞭零工經濟、遠程工作和“永遠在綫”文化如何模糊瞭工作與生活的界限。當勞動者必須隨時待命，時間便不再是可支配的資源，而是不斷被“榨取”的對象。本章剖析瞭企業如何利用時間彈性來轉嫁管理成本，以及這種彈性對勞動者長期規劃能力和傢庭結構産生的隱性壓力。時間的主動權，在很大程度上，決定瞭一個人的社會地位和自由程度。 第六章：公共時間與社群的節奏 時間不僅是個人的感知，也是社會協作的基礎。我們審視瞭公共服務、交通係統和學校作息錶等“公共時間安排”如何影響社區的活力。當一切都以最快的速度運轉時，社區互動中必要的“緩衝時間”和“閑聊時間”被壓縮。本書呼籲重建一種更具包容性的社群時間觀，尊重不同個體的節奏差異，培養一種可以共享、可以協商的公共時間文化。 第四部分：重拾時間的敘事權 第七章：紀念碑與記憶的滯留 時間流逝是不可逆的，但人類通過儀式、曆史和敘事來抵抗遺忘。本章探討瞭如何通過有意識地停下來迴顧和紀念，來構建一個更有層次感的時間維度。我們分析瞭“懷舊”在現代語境下的復雜性，並提齣一種健康的方式來容納過去、現在和未來的自我，使時間不隻是嚮前奔跑的直綫，而是一個可以迴望和棲居的圓環。 結語：成為時間的主人，而非奴僕 最終，《追逐時間的光影》旨在邀請讀者進行一次個人的“時間靜修”。它不是提供一個逃離現代生活的烏托邦方案，而是提供一種清醒的工具，幫助我們識彆那些正在竊取我們注意力和生命力的“時間陷阱”。通過理解時間的物理性、心理性與社會性，我們可以有意識地選擇在哪裏投入我們的注意力，在哪裏慢下來呼吸，從而將生命的每一刻，從被動的流逝，轉變為主動的、充滿意義的“存在”。真正的自由，或許就藏在對流逝時間的迴應方式之中。

評分☆☆☆☆☆

這本關於時間管理的書，簡直是為我這種“拖延癥晚期患者”量身定做的救命稻草。讀完之後，我感覺自己對時間的看法發生瞭翻天覆地的變化。以前總覺得時間是不夠用的，一堆待辦事項堆在那裏，焦慮感爆棚，結果什麼都做不好。但這本書提供瞭一種全新的視角，它不是教你如何更有效率地“趕路”，而是引導你去思考為什麼“遲到”或者“慢下來”反而可能帶來更大的收獲。我尤其喜歡作者闡述的“深度工作”概念，它讓我意識到，在信息爆炸的時代，能夠真正沉下心來做一件事情是多麼寶貴。書中引用的那些研究和案例都非常紮實，絕不是空泛的口號，而是有理有據地分析瞭現代社會中“快”的陷阱。讀到最後，我甚至覺得，偶爾的“延遲”並非失敗，而是一種戰略性的停頓，為更精彩的爆發做準備。那種豁然開朗的感覺，真的很難用言語完全錶達齣來，它觸及到瞭我內心深處對效率和生活的糾結。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的震撼是多維度的，它成功地避開瞭所有陳詞濫調，構建瞭一個全新的時間觀。我是一個非常注重規劃的人，過去總是試圖把每一分鍾都填滿，結果反而常常因為計劃趕不上變化而感到挫敗。這本書提供瞭一個極其重要的平衡點：接受不確定性，並在不確定性中尋找創造性的空間。作者對“連接性社會”的批判，可謂是入木三分，揭示瞭技術進步是如何反噬我們深度思考的能力的。我特彆欣賞他對於“深度社交”和“錶麵連接”的區分，這直接影響瞭我對工作會議和人際交往方式的反思。讀完後，我開始有意識地給自己設置“斷網時間”，強迫自己進入一種相對“孤立”的狀態去處理復雜問題。這種主動隔離帶來的專注度提升，遠超任何效率工具所能帶來的效果。它教會我的不是如何擠時間，而是如何保護高質量的時間。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書最奇妙的地方在於，它以一種非常溫和的方式，顛覆瞭我們從小被灌輸的“快即是好”的觀念。它的敘事結構非常鬆散，卻又處處體現著一種內在的邏輯和韻律，讓人在閱讀的過程中仿佛進入瞭一種冥想的狀態。我個人對其中關於“創新往往發生在停頓之間”的論述深有共鳴，這解釋瞭為什麼很多偉大的想法都不是在埋頭苦乾時産生的，而是在散步、洗澡或者放空的時候冒齣來的。作者沒有給我提供任何日程錶模闆，但他提供瞭一個更為寶貴的工具箱：一套審視自身節奏和生活節奏的工具。它讓我明白，真正的進步不是綫性的加速，而是一個螺鏇上升的過程，其中包含瞭必要的盤鏇和迴溯。這本書讀完後，我沒有立刻變得更“快”，但我變得更“穩健”瞭，不再盲目地追逐每一個稍縱即逝的機會，而是等待那個真正值得我投入全部精力的“慢時刻”。

評分☆☆☆☆☆

我原本對這類“心靈雞湯”式的書籍是持保留態度的，總覺得它們說得天花亂墜，實際操作起來總會遇到各種現實阻礙。然而，這本關於時間哲學的著作，卻以一種近乎清醒的、甚至有些尖銳的筆觸，解剖瞭我們這個過度連接時代的病癥。作者的敘事風格非常迷人，仿佛一位經驗豐富的嚮導，帶著你穿梭於繁忙的都市叢林，指齣那些我們習以為常卻又暗藏殺機的“時間黑洞”。我特彆欣賞其中對於“注意力稀缺”的論述，這比單純談論“時間管理”要深刻得多。它不再是教你如何擠齣時間去健身房，而是讓你反思，你每天花費瞭多少注意力在那些真正重要的事情上？這種深層次的思考，迫使我開始審視自己的日常習慣，比如無意識地刷手機，迴復那些並不緊急的郵件。這本書帶來的改變是潛移默化的，它沒有給我一個立刻見效的“秘籍”，而是給瞭我一套看待世界的“濾鏡”，讓我對“忙碌”有瞭更審慎的態度。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書是抱著一種試試看的心態，因為市麵上關於時間管理和效率提升的書籍已經太多瞭，大多是換湯不換藥的重復論調。但這一本的切入點非常獨特，它沒有直接提供“番茄工作法”或者“四象限法則”的細枝末節，而是從宏觀的社會背景和人類心智的角度，探討瞭為什麼我們越來越“不夠用”時間。作者的文字功底極為深厚，語言富有節奏感和畫麵感，讀起來一點也不枯燥乏味，反而像是在聆聽一位智者的娓娓道來。我記得書中有一段關於“即時滿足”的討論，讓我印象尤其深刻，它精準地描繪瞭現代人對快速反饋的依賴，以及這種依賴如何扼殺瞭我們進行長期、復雜項目所需的心智耐力。這本書更像是一部哲學隨筆，而不是一本實操手冊，它治愈的是我的“時間焦慮癥”，讓我學會與時間和平相處，而不是試圖去奴役它。