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【正版】运动饮食1:9 森拓郎著健康减肥生活方式切合亚洲人体质的减肥方法健康减肥塑身

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发表于2024-11-27

图书介绍

店铺：铂悦居图书专营店

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553742809

商品编码：24661718334

丛书名：运动饮食

开本：16开

出版时间：2015-06-01

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基本信息

商品名称：	运动饮食1:9	开本：	32
作者：	森拓郎（日）	页数：
定价：	32	出版时间：	2015-06-01
ISBN号：	9787553742809	印刷时间：	2015-06-01
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社	版次印次：	1,1

编辑推荐

●日本图书综合榜名

2015年健康减肥生活方式者

全日本炙手可热的私人健身教练森拓郎

被众多日本明星、数十万读者验证过的

迄今为止全日本公认有效健康的减肥方法

●切合亚洲人体质的“自然瘦”新潮流

符合中国人的健康观念、减肥心理

不仅健康瘦身，对身体无害，更是一种长久的健康生活方式

●减肥其实只跟吃有关，只要避免一些饮食上的误区，天天正常吃饭也能瘦下来。不用运动，更不用节食，不用忍受痛苦。

●改变饮食就改变了身体的内循环，把体内环境打造成不易胖的健康体质，持续瘦下去，很难再胖起来，并且还会更健康。

肥胖归根结底是饮食问题，不能通过运动来解决。

本书适合这些人：

ü想要不费一点力气就瘦下来的人

ü想瘦但又懒得动的人

ü没有时间运动塑形的人

ü运动减肥无效的人

ü瘦身后很快反弹的人

ü喝凉水都长肉的人

ü……

改善饮食习惯，再加一分运动给减肥助力

一定会从减肥与反弹的地狱之中摆脱出来

获得一辈子都不会变胖的健康易瘦体质

照着这个方法做，一天一天自然瘦下来！

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