具體描述
商品參數
書 名:社會體育指導國傢職業資格培訓教材——健身教練
作 者:國傢體育總局職業技能鑒定指導中心組 編
齣 版 社:高等教育齣版社
ISBN：9787040276329
齣版時間:2009年10月第1版
印刷時間:2015年7月1日第11次印刷
字 數:
頁 數:344頁
開 本:16開
包 裝:平裝
重 量: 剋
定 價:39.80元
目錄
第一章 健身教練概述
第一節 健身教練簡介
第二節 健身教練的必備素質與職業規範
第二章 人體運動的結構與功能基礎
第一節 運動係統
第二節 心血管係統與呼吸係統
第三章 健康與運動的閤理營養
第一節 營養素
第二節 食物的營養價值
第三節 閤理營養與膳食
第四節 運動與營養
第四章 健康體適能概論
第一節 健康
第二節 健康體適能
第五章 運動技術
第一節 抗阻訓練技術
第二節 伸展練習技術
第三節 有氧運動技術
第六章 運動計劃
第一節 運動計劃概述
第二節 健康體適能評估
第三節 抗阻訓練計劃
第四節 伸展練習計劃
第五節 有氧運動計劃
第七章 運動損傷的預防與處
第一節 運動損傷概述
第二節 運動損傷的急救
第三節 運動損傷的一般處理方法
第四節 常見運動損傷的處理
第五節 中暑的急救處理和預防
第八章 體重控製
第一節 體重與身體成分
第二節 能量平衡與體重控製
第三節 減肥
第四節 增重
第九章 特殊人群的健身運動
第一節 心血管係統與呼吸係統疾病患者的健身運動
第二節 代謝性疾病患者的健身運動
第三節 女性、兒童少年與老年人的健身運動
第十章 課程銷售與客戶服務
第一節 課程銷售
第二節 客戶服務
參考文獻
內容介紹
國傢體育總局職業技能鑒定指導中心編著的《健身教練(社會體育指導 員國傢職業資格培訓教材)》是根據國傢職業資格證書製度相關要求以及《 社會體育指導員國傢職業標準》對健身教 練的能力要求編寫而成的。全書共有十章，內容包括健身教練概述、人體 運動的結構與功能基礎、 健康與運動的閤理營養、健康體適能概論、運動技術、運動計劃、運動損 傷的預防與處理、體重 控製、特殊人群的健身運動、課程銷售與客戶服務。
《健身教練(社會體育指導員國傢職業資格培訓教材)》配閤社會體育 指導員(健身教練)國傢職業資格鑒定使用．同時可作為普通高等學校體育 專業相關課程教材，也可用作相關體育管理機構、健身俱樂部的業務培訓 教材。
基本信息
齣版社: 高等教育齣版社; 第1版 (2005年7月1日)
平裝: 177頁
語種： 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787040137149
條形碼: 9787040137149
商品尺寸: 22.6 x 16.6 x 0.8 cm
品牌: 高等教育齣版社
編輯推薦
《社會體育指導員職業培訓教材(初級)(專用於社會體育指導員國傢職業技能鑒定)》是根據《社會體育指導員國傢職業標準培訓大綱》由國傢體育總局職業技能鑒定指導中心組織編寫的，是經國傢體育總局社會體育指導員職業培訓教材審定委員會審定的，用於初級社會體育指導員職業培訓的惟一指定教材。
目錄
第一章 體育概述
第一節 體育概述
第二節 體育發展史
第二章 社會體育指導員概述
第一節 社會體育概述
第二節 社會體育指導員概述
第三章 社會體育指導員從業須知
第一節 社會體育指導員的法律要求
第二節 社會體育指導員的職業道德要求
第三節 社會體育指導員的禮儀禮節 要求
第四章 人體運動科學基礎知識
第一節 人體組成概述
第二節 人體主要係統的組成與功能
第三節 人體的物質代謝和能量代謝
第五章 身體鍛煉的心理學知識
第一節 心理健康概述
第二節 身體鍛煉的心理學意義
第六章 身體素質的生理學基礎及鍛煉
第一節 身體素質概述
第二節 力量素質
第三節 耐力素質
第四節 速度、靈敏與柔韌素質
第七章 練習指導過程
第一節 場地器材的準備
第二節 常規講解與示範的方法
第三節 保護與幫助
第八章 常用身體練習方法
第一節 重復練習法
第二節 持續練習法
第三節 變換練習法
第四節 間歇練習法
第九章 常用體育健身器械
第一節 體育健身器械概述
第二節 常用體育健身器械的功能及用法
第三節 “全民健身路徑”介紹
第四節 健身器械的練習方法
第十章 人體的測量與評價
第一節 體格的測量與評價
第二節 身體機能的測量與評價
第三節 身體素質的測量與評價
第十一章 體育活動的醫務監督
第一節 醫務監督在健身鍛煉中的作用
第二節 體育活動的禁忌證
第三節 體育活動醫務監督的主要內容
參考文獻
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