现货正版 年糕妈妈辅食日志 李丹阳/主编 每天一道宝宝餐 营养美味又简单 生活育儿书籍 紫 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

作者    李丹阳/主编

出版社    北京联合出版公司

出版品牌    北京紫图图书有限公司

出版日期    2017年12月

书号     9787559612830

CIP分类    TS972.162

定 价    69.90元

开本/尺寸    16开，165*235mm

印张/页数    19.5印张，312页

建议上架    育儿·生活

同类参考    《年糕妈妈轻松育儿百科》

《宝宝辅食王中王》

内容介绍

《年糕妈妈辅食日志：每天一道宝宝餐，营养美味又简单》是一本新手爸妈的辅食添加指南，由浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科副主任马鸣自审定。本书主要包括辅食的基本知识、制作辅食的基本方法、辅食的常见误区、帮助宝宝养成良好的饮食习惯、让宝宝正确喝奶喝水、常见的辅食困惑以及分月龄辅食食谱、应对宝宝小烦恼的功能食谱等八大部分。本书具有系统性、科学性、实用性，让每个妈妈都能轻松掌握添加辅食的方法，喂出健康、聪明的宝宝。

愿这本辅食新作能助您一臂之力，为宝宝一生的健康、营养打下良好的基础！

目录

PART1  辅食的基本知识，90% 的父母都不知道

6个月是添加辅食的好时机/ 2

宝宝想要添加辅食，会给妈妈发出哪些信号/ 3

添加辅食，妈妈要掌握的6 项基本原则/ 6

根据宝宝的成长，选对适合的食物/ 7

每天喂多少辅食，才能满足宝宝的需求？/ 8

如何判断宝宝吃得好不好？/ 12

PART02  准备做辅食工具、食材和方法都要收入囊中

选择好工具，妈妈做得棒，宝宝吃得香 / 14

给宝宝准备实用又安全的餐具 / 16

1分钟读懂营养标签，给宝宝选对食物 / 19

辅食的基本制作技巧 / 23

辅食保存及加热的方法 / 29

PART03  辅食常见误区你中招了吗？

宝宝到底吃了多少盐，99%的妈妈都不清楚！ / 32

怎样添加辅食不易过敏？宝宝湿疹需要忌口吗？ / 37

不知道这个，给宝宝吃得再饱也没用 / 41

这些“坑娃”辅食，你还在喂给宝宝吃吗？ / 43

超市里买的“儿童食品”，真的适合儿童吗？ / 46

要想宝宝吃得好，这些零食不可少！ / 49

宝宝没有牙齿，不能咀嚼硬食吗？ / 52

PART04  每个孩子都能好好吃饭

培养合格的小吃货，从养成好习惯开始/ 54

想要宝宝爱上吃饭，妈妈需要怎么做/ 57

做好这几步，你家宝宝也能爱上自己吃饭/ 59

为了让孩子多吃点，你的这些做法都是错的！/ 62

宝宝吃得少，妈妈需正确对待/ 65

宝宝不愿意尝试新食物，妈妈怎么办？/ 68

宝宝挑食怎么治？教你4 招搞定挑食宝宝/ 70

PART05  让宝宝正确喝奶、喝水你都做对了吗？

母乳喂养，怎样判断宝宝吃得够不够？/ 74

添加辅食后，宝宝该喝多少奶？/ 77

宝宝不爱喝奶，妈妈怎么办？/ 79

补奶好帮手——酸奶和奶酪/ 81

宝宝吃辅食后，水要喝多少？怎么补充？/ 84

想让孩子多喝水，简单几招就能搞定/ 86

半岁用杯子，1 岁戒奶瓶，让奶瓶优雅退场/ 88

PART06  常见辅食困惑我要问糕妈

辅食困惑基础问答/ 92

如何知道宝宝吃饱了/ 96

怎样让宝宝多吃一点？/ 97

为什么要让宝宝自己吃饭？/ 98

早产儿如何添加辅食？/ 99

添加辅食后，宝宝的口腔如何清洁、护理？/ 100

PART07  宝宝每个月辅食吃什么，怎么吃？

6 月+  为宝宝添加顿辅食

土豆菠菜泥/ 106

三色酱豆腐羹/ 107

奶香南瓜糊/ 108

快速肉松/ 109

时蔬肉末糊/ 111

豌豆薯蓉糊/ 112

青菜银鱼山药羹/ 113

鸡肉蔬菜汤米糊/ 115

7 月+  为练习自主进食做准备

胡萝卜豆腐鳕鱼乌冬面/ 118

苹果土豆酸奶沙拉/ 119

水果酸奶意大利面/ 120

牛油果酱/ 121

番茄肉末酱/ 122

南瓜凤梨米糊/ 123

番茄土豆牛肉泥/ 125

蛋黄山药豆腐羹/ 127

8 月+  提升食物的粗糙程度

西蓝花泥/ 130

蛋黄山药紫薯泥/ 131

红薯奶酪芝麻丸/ 132

五彩豆奶粥/ 133

胡萝卜椰汁布丁饭/ 135

燕麦紫薯磨牙棒/ 136

口蘑奶酪小米粥/ 137

荠菜豆腐羹/ 138

南瓜山药三文鱼粥/ 139

电饭锅蛋糕/ 141

9月+  让宝宝练习自己抓东西吃

酸奶牛油果蛋黄酱/ 144

西葫芦玉米通心粉/ 145

豆腐时蔬蒸鸡蛋/ 146

胡萝卜鲜虾鱼丸汤/ 147

香软牛肉蛋炒饭/ 149

龙利鱼山药羹/ 150

青菜鱼肉鸡蛋羹/ 151

烤馒头+牛奶燕麦/ 153

西蓝花土豆饼/ 155

宝宝清新面/ 157

10月+  宝宝的饭量增大了

白玉肉丸青菜面疙瘩/ 161

芝士蔬菜鸡蛋饼/ 162

红枣红薯米糕/ 163

双色馒头/ 165

鲜虾菌菇豆腐羹/ 166

蘑菇汤配吐司条/ 167

紫甘蓝奶酪蛋黄卷/ 168

荸荠鳕鱼糕/ 169

果蔬鸡蛋卷/ 171

11月+  逐步向饮食过渡

老豆腐炒时蔬/ 174

三色鳕鱼面/ 175

西葫芦鸡蛋饼+ 小米粥/ 177

西班牙土豆饼/ 179

卡通核桃黄油饼干/ 181

12月+  给宝宝加点零食或点心

番茄牛肉什锦意面/ 184

南瓜坚果饼/ 185

五彩美丽卡通饭/ 187

三文鱼莴苣小煎饼/ 188

香菇红枣栗子炖饭/ 189

缤纷多彩蔬菜饺/ 191

鲜虾小番茄芝士意面/ 192

香甜牛奶黄瓜玉米粥/ 193

18月+  保证宝宝大脑发育的营养

杏仁蜂蜜脆饼/ 197

枣馅芝麻紫薯饼/ 199

番茄茄子肉末拌面/ 201

葡萄干小米糕/ 203

核桃虾皮饭团/ 205

香菇干贝胡萝卜干拌面/ 206

自制寿司/ 207

24 月+  均衡营养让宝宝更强壮

奶味蔬菜焖虾意面/ 210

杧果西米露/ 211

宝宝特制青团/ 213

彩蔬番茄挤挤面/ 215

香蕉玉米奶酪小饼/ 216

PART08  宝宝常见小烦恼,吃对辅食就能搞定

补钙：补钙餐吃得好，宝宝才能长高高

肉末芝士焗蛋/ 220

自制芝麻酱/ 221

胡萝卜鲜虾香菇粥/ 222

葱香奶酪虾滑/ 223

补铁：缺铁不光影响宝宝健康，还会影响智力发育

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