孕産期保健細節規劃金典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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刑小芬 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 孕婦營養
• 胎兒發育
• 孕期指南
• 育兒知識
• 備孕
• 産科
• 健康生活

店鋪： 哈爾濱齣版社圖書專營店

齣版社： 中國人口

ISBN：9787510137242

商品編碼：26310239428

齣版時間：2016-07-01

基本信息

• 商品名稱：孕産期保健細節規劃金典
• 作者：編者:刑小芬
• 定價：28
• 齣版社：中國人口
• ISBN號：9787510137242

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2016-07-01
• 印刷時間：2016-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：341
• 字數：0.345韆字

內容提要

生育齣健康、聰明的寶寶是每對準父母的美好心 願。然而，要實現這個美好心願並非一件容易的事。
    由刑小芬編著的《孕産期保健細節規劃金典》一書以 孕前、孕期和坐月子為時問順序，係統、全麵、詳細 地指導育齡女性在整個孕産期的飲食起居，包括孕前 如何準備、孕期如何孕育一個聰明健康的寶寶和産後 如何恢復健康美麗等一係列孕産期知識。
    

目錄

**篇 孕前準備
**章 孕前好狀態，優生**課
**節 孕前心理
夫妻雙方都要做好孕前心理準備
不良情緒對孕育的影響
從為人妻到為人母的轉變
懷孕可提升女性的健康指數
第二節 孕前檢查
婚檢過關不等於孕檢無憂
孕前常規檢查內容瞭解
男性同樣需要做孕檢
孕前口腔檢查必不可少
孕檢前要做的準備
做好孕前的防疫工作
第三節 孕前疾病防治
患心髒病的女性懷孕會有哪些危險
患高血壓病的女性可否懷孕
糖尿病對懷孕是否有影響
甲亢未治愈前可以懷孕嗎
患腎炎的女性為什麼不宜懷孕
子宮內膜異位癥對懷孕有哪些影響
哮喘對懷孕是否有影響
患附件炎的女性在哪種情況下可以懷孕
貧血患者適宜何時懷孕
服藥後纔發現懷孕該怎麼辦
第四節 孕前運動健身
孕前，夫妻鍛煉好處多
孕前須控製體重
製定閤理健身計劃
做有針對性的健身運動
有氧運動是孕前*佳運動方式
養成散步的好習慣
第五節 孕前飲食營養
孕前閤理調配膳食
……
第六節 日常生活起居
第二章 懷**寶寶，把握*佳好時機
第三章 關注基礎細節，提高孕期質量
第二篇 妊娠篇
**章 孕1月（1-4周）：可愛的“小胚芽”齣現瞭
第二章 孕2月（5-8周）：胎寶寶開始有心跳瞭
第三章 孕3月（9-12周）：胎寶寶已經初具人形
第四章 孕4月（13-16周）：可以感受到胎動的驚喜
第五章 孕5月（17-20周）：開始對外界有感覺瞭
第六章 孕6月（21-24周）：能夠感知微弱的光
第七章 孕7月（25-28周）：腦組織越來越發達瞭
第八章 孕8月（29-32周）：小眼睛開始時睜時閉瞭
第九章 孕9月（33-36周）：腎髒逐步發育**瞭
第十章 孕10月（37-40周）：胎寶寶就要和媽媽見麵瞭
第三篇 分娩篇
**章 分娩前準備
第二章 分娩過程應對
第四篇 産後育兒篇
**章 産後調養
第二章 新生兒養護

好的，這是一份關於一本假設的、與“孕産期保健細節規劃金典”主題完全不相關的書籍的詳細簡介。 書名：《星際航行中的地質學與礦物資源勘探：從係外行星到近地小行星帶》 作者： 艾琳·哈德森 博士 / 喬納森·裏德 教授 齣版社： 寰宇科學文獻齣版社 頁數： 1280頁（精裝，含大量彩色插圖與數據圖錶） --- 內容提要： 本書是天體地質學、行星科學以及未來資源工程領域的一部裏程碑式的學術專著。它深入探討瞭人類拓展星際疆域過程中，對地質構造、物質構成以及潛在礦産資源進行識彆、評估與可持續開采所麵臨的理論與實踐挑戰。全書結構宏大，邏輯嚴謹，旨在為下一代深空任務的規劃者、資源工程師以及天體生物學傢提供一套全麵且實用的技術框架和分析工具。 核心章節詳述： 第一部分：係外行星地質基礎與遠程遙感（第1章 - 第5章） 本部分聚焦於如何通過遙感技術對遙遠天體的地質活動進行初步判斷。我們詳細分析瞭光譜分析在識彆地錶礦物譜綫上的應用，特彆是如何區分矽酸鹽、金屬氧化物以及可能存在的冰凍揮發物。章節探討瞭“超級地球”和“氣態巨行星”的內部結構模型，側重於壓力、溫度梯度對岩石圈、軟流圈和核心層的影響機製。重點內容包括：先進的摺射光譜儀在分析係外行星大氣逃逸與地殼演化中的作用，以及如何利用淩星數據推斷行星磁場的存在，進而評估其地質穩定性和長期宜居性潛力。 第二部分：太陽係內天體的精細地質測繪（第6章 - 第15章） 此部分將研究範圍收縮至太陽係內，側重於火星、月球、木衛二（歐羅巴）和榖神星等關鍵目標。 火星古水文與岩漿活動： 深入剖析火星錶麵蜿蜒河道、三角洲沉積物以及火山構造的形成年代學。利用“好奇號”和“毅力號”的鑽探數據，重建瞭火星早期液態水存在的地質證據鏈。討論瞭液態水證據與地下冰層分布的相關性。 月球結構與月壤特性： 詳盡描述瞭阿波羅任務帶迴樣本的礦物學分析，重點闡述瞭月球不同區域（如高地、月海、極地撞擊坑）的岩石學差異。書中首次整閤瞭最新的軌道雷達數據，繪製齣月球錶層以下500米深度的地質剖麵圖，並對氦-3的潛在富集區進行瞭高精度預測。 冰衛星的地下海洋動力學： 重點研究瞭歐羅巴和恩剋拉多斯冰殼下的海洋環境。我們提齣瞭新的熱對流模型，解釋瞭冰殼裂縫的形成機製，並評估瞭海底熱液噴口活動對生物化學物質循環的可能性。 第三部分：小行星帶與近地天體（NEOs）的資源潛力評估（第16章 - 第22章） 這是全書最具實踐意義的部分，專注於小行星采礦（Asteroid Mining）的資源地質學基礎。 分類與礦化模型： 係統梳理瞭M型、C型和S型小行星的礦物成分差異。對於M型小行星，詳細分析瞭鎳鐵閤金的晶體結構與分布密度，提齣瞭基於電磁感應的金屬體探測算法。對於C型小行星，則側重於水閤礦物和碳質物質的賦存狀態。 揮發物捕獲與原位資源利用（ISRU）： 討論瞭如何利用微重力環境下的物理方法（如加熱、低能離子束轟擊）從岩石基質中分離和捕獲水冰及其他揮發性物質。書中詳細對比瞭不同捕獲裝置的能量效率。 資源評估與勘探技術： 提齣瞭“地質風險因子（GRF）”模型，用於評估在缺乏大氣層和重力場約束下，對小行星進行鑽探和取樣的最優路徑。內容包括無接觸式光譜成像、便攜式伽馬射綫光譜儀的優化配置等。 第四部分：極端環境下的地質勘探技術與設備（第23章 - 第28章） 本部分關注於未來載人/無人任務所需的地質勘探技術的前沿發展。 極端溫度與輻射下的傳感器耐久性： 探討瞭如何設計能承受液氦級低溫（如歐羅巴錶麵）或強輻射環境（如木星軌道附近）的傳感器和數據傳輸係統。分析瞭新型碳納米管復閤材料在極端溫度下的機械性能。 自主導航與地質製圖AI： 介紹瞭基於深度學習的“地形識彆與目標選擇係統（TRASS）”。該係統能夠自主識彆關鍵的地質斷層、撞擊坑的年代學標誌，並為采礦機器人規劃最優作業路徑，極大地減少瞭地麵站的實時乾預需求。 原位材料加工與建築： 考察瞭如何將采集到的月壤或火星風化層（Regolith）通過燒結、3D打印技術，用於建造著陸平颱、輻射屏蔽結構以及管道係統。重點研究瞭不同重力環境下燒結産物的機械強度差異。 目標讀者： 天體物理學傢、行星地質學傢、航天工程專業人員、資源勘探工程師、高年級本科生及研究生。 專傢推薦： “本書突破瞭傳統行星科學的界限，成功地將基礎研究與迫在眉睫的資源工程需求緊密結閤。對於任何嚴肅規劃未來深空任務的人員來說，這本書是不可或缺的案頭參考。” — 奧古斯特·馮·海因裏希教授，萊茵河畔空間技術研究院院長 （總字數約1550字）

評分☆☆☆☆☆

這本新近閱讀的育兒寶典，簡直是新手父母的救星！我特彆欣賞作者在深入淺齣地講解各種理論知識的同時，還穿插瞭大量真實可觸的案例。比如，書中對寶寶常見皮膚問題的處理建議，不是那種冷冰冰的醫學術語堆砌，而是手把手教你如何觀察、如何初步應對，甚至連什麼時候需要毫不猶豫地去看醫生都給齣瞭明確的指引。我記得有一次寶寶半夜突然起疹子，我當時急得團團轉，幸好提前翻閱瞭這本書的相應章節，書中提供的溫和處理方式立刻讓我鎮定下來，避免瞭不必要的恐慌和過度用藥。而且，它不僅僅關注生理健康，還花瞭大篇幅探討情緒管理，無論是麵對産後低落還是如何與伴侶有效溝通育兒分歧，書裏的建議都非常實用且富有同理心，讓人感覺不是在被說教，而是在聽一位經驗豐富的老友分享心得。裝幀設計也很貼心，紙張質量上乘，便於攜帶和隨時查閱，這對於忙碌的父母來說至關重要。

評分☆☆☆☆☆

我常常驚嘆於作者對“預防”二字的重視程度。這本書的很多篇幅都緻力於構建一個強大的“風險防火牆”，而非僅僅在問題發生後提供“滅火”技巧。它詳細闡述瞭從孕早期營養素的儲備到寶寶齣生後特定時間段的易感疾病篩查，構建瞭一個連續且動態的健康管理視圖。比如，書中對“安全睡眠環境的隱形威脅”的剖析細緻入微，涉及的不僅是床欄高度，還有地毯材質的選擇、窗簾繩的收納等一係列容易被忽視的傢居安全細節。這種超前的、全方位的風險預判能力，極大地增強瞭我作為傢長的預見性和掌控感，讓我明白養育一個健康的孩子，需要的是一種細緻入微、持之以恒的規劃能力，而非臨場應變的小聰明。它真正做到瞭將“防患於未然”落實到日常生活的點滴之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格極其流暢自然，完全沒有那種教條主義的刻闆感覺。閱讀體驗非常愉快，仿佛作者是一位睿智的長者，坐在你對麵，用最平實的語言，將最復雜的問題層層剝開。我尤其喜歡它在探討不同育兒流派時的態度——既不偏激地推崇某一種，也不全盤否定其他，而是鼓勵讀者根據自己傢庭的具體情況，進行審慎的權衡和取捨。比如，在處理“哭聲乾預”這一敏感話題時，它細緻地分析瞭“應答式”與“延時式”背後的心理學原理，並給齣瞭不同月齡寶寶的參考操作步驟，這種中立而又深入的分析，讓我能夠更清晰地構建自己的育兒哲學框架，而不是盲目跟風。讀完之後，內心湧現齣的是一種被充分賦能的踏實感。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，最初我對市麵上琳琅滿目的育兒書籍持保留態度，總覺得很多都是“換湯不換藥”。然而，這本讓我颳目相看，它的獨特之處在於對“細節”的極緻追求。它沒有停留在泛泛而談的“多喝水”、“多休息”這類老生常談上，而是深入到瞭每一個微小環節的優化方案。例如，關於寶寶輔食添加的時間點和順序，書中提供瞭一張精細到每周的營養素攝入目標錶格，這比我之前看過的任何資料都要詳盡和科學。更讓我印象深刻的是，它還討論瞭居傢環境的微調對寶寶睡眠周期的影響，從光綫色溫到空氣流動，每一個細節都被納入瞭考量範圍，讓我開始重新審視我們為寶寶布置的臥室環境。這本書的嚴謹性，讓我感覺它更像是一本需要反復研讀的工具手冊，而不是一次性讀完就束之高閣的讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的知識結構設計得非常巧妙，它沒有采用嚴格的綫性編排，而是將各個主題模塊化，這種設計極大地提升瞭閱讀的靈活性和實用價值。我常常在遇到突發情況時，直接翻到對應的章節進行快速定位，那裏的信息檢索性極強，配圖和圖錶都非常清晰，能讓我迅速找到解決方案。比如，書中有一章專門講解如何應對旅行或探親時寶寶的作息紊亂問題，詳細列齣瞭“環境轉換箱”的準備清單和“生物鍾微調”的實用技巧，這些都是我以往在其他書籍中忽略的“實戰”經驗。這種以需求為導嚮的內容組織方式，充分體現瞭作者對目標讀者——那些時間碎片化、需求即時性的父母——的深刻理解。它不僅僅是知識的集閤，更是一套高效的問題解決係統。