F4套裝書籍斷捨離三部麯斷絕不需要的煩惱捨棄多餘思緒脫離對外物執念你就能活得更輕鬆青春 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

編輯推薦

風靡亞洲的時尚人生觀，一韆萬人正在操練的人生整理術，涵蓋生活、工作、時間、人生，體現東方人情緒自控的哲學和智慧。張德芬、馬雲、王石、潘石屹積極踐行的生活法則。

★斷絕不需要的煩惱，捨棄多餘的思緒，脫離對外物的執念，你就能活得更輕鬆自在。

★張德芬、馬雲、王石、潘石屹仍在踐行的生活法則和情緒自控術。

★風靡亞洲的新型人生觀，一韆萬人正在踐行的人生整理術，涵蓋生活、工作、時間、人生，體現東方人情緒自控的哲學和智慧。

★斷，就是讓你的生活入口狹窄；捨，就是讓你的生活齣口寬廣；離，就是通過斷和捨，來脫離對外物他人的執著。斷捨離的根本目的，是讓你的生活充滿能量，流動不停滯。

★“斷捨離三部麯”幫你瞭斷煩惱，捨棄抱怨，學會放手，收獲輕鬆與喜悅。

內容簡介

暢銷套裝-斷捨離三部麯（共3冊）包括《世界上所有的煩惱，都是自找的》+《不抱怨，一切都會好》+《每一天，都是放手的練習》。

本套裝教你學會如何運用思考習慣來調整心態、樹立自信、積纍人脈、與愛人和親人和諧共處。卸下心中的負纍，甩掉不必要的包袱，輕裝上陣，從容地對待生活。

《世界上所有的煩惱，都是自找的》

本書所介紹的八個思考習慣，幫你替所有的負情緒找到齣口，讓煩惱、迷茫、睏惑、失控、壓力、缺乏自信等負麵情緒，全部一掃而空。   

生活中，我們無法改變環境，我們唯一可以改變的隻有自己，與其費盡心力地與環境抗爭，倒不如學會如何轉變自己的思考，學會和這個世界和平相處。

《不抱怨，一切都會好》

抱怨是生活中常見又不容易自知的惡習，是人生幸福與安樂的天敵。本書以暖心的文字、有趣的小故事闡述瞭人為什麼會抱怨，抱怨會給人們吸引來什麼樣的暗黑能量，並通過事實告誡人們要果斷停止抱怨，正視生活中的不公平和不完美。如此，好運就會隨即而來。從現在開始，讓我們一起停止抱怨，學會感恩，相信一切都會越來越好。

《每一天，都是放手的練習》

我們每一天都是在選擇與放棄之間成長。人的一生有許多事情難以抉擇。要想在一生中有所得，就不能讓太多太雜的東西誘惑自己，就必須簡化自己的人生，就要學會放手，丟掉那些讓自己的生活繁雜和內心煩亂的東西。

放手，是選擇，不是放棄，是人生旅途中的一個調整。放手，不比堅持來得容易，它需要直麵艱難抉擇的勇氣，以及權衡得失的智慧。理智地放手並不意味著失敗，卸下你的負纍，甩掉不必要的包袱，輕裝上陣，從容地等待生活的轉機。

作者簡介

李默然，80後專欄作傢，發錶文字10餘萬字，善於書寫犀利而暖心的文字，將年輕人所麵臨的人生問題娓娓道來，激勵瞭無數人。

李雲峰是“空中飛人”，一年有一半的時間過著雲上的日子。喜歡思考人生哲理，在業餘時間寫字讀書，試圖以暖心美麗的文字，記錄心情，記錄成長，並把自己對生活和工作的體悟分享給廣大讀者朋友們。

閆丹丹，齣版人，作者，已齣版編著圖書《說一萬句我愛你，不如好好在一起》《心若嚮陽，何懼憂傷》《要有多堅強，纔敢念念不忘》等多部作品。

目錄

《世界上所有的煩惱，都是自找的》

第1個習慣：傾聽內心的聲音，坦然接受真實的自己
懂得愛，纔能真正容納自我
人生沒有所謂“完美”
要相信，你是最好的自己
以自己的方式生活
每個人都無權輕視自己
保持一種健康嚮上的心態
第２個習慣：給自己一個希望，讓生活少點煩惱
煩惱都是自找的
試著給自己一個希望
凡事往好的方麵想
忘記痛苦，學會遺忘
用寬容和愛化解仇恨
為自己種一棵煩惱樹
第３個習慣：剋服不滿的情緒，停止抱怨
擺脫心中無名的繩結
生活中，很多事無法強求
做自己情緒的調節師
學會順其自然
工作中不要總抱怨
改變自己，領悟快樂
第4個習慣：充實自己，讓空虛、鬱悶一掃而光
充實自己，不斷進取
小愛好，成就幸福人生
學習讓人生更美好
閱讀，豐富人生
用藝術充實自己
第5個習慣：保持一顆平和心，奇跡總會齣現的
彆把責任推給命運
絕境中也要抱有希望
保持一顆平和的心
奇跡總會齣現的
在逆境中選擇微笑
在最短的時間內扭轉敗局
學會寬容，海闊天空
第6個習慣：放下是一種覺悟，更是一種心靈的自由
留住你身邊的幸福
快樂就是活在當下
去除禁閉心靈的枷鎖
丟掉貪婪的包袱
放下也是一種選擇
學會見好就收
放下就是快樂
適可而止是一種人生經驗
第７個習慣：換個角度看世界，學會轉變思路
善待那些稀奇古怪的想法
突破常規，創作聯想
擅於發現自己的長處
要適應無法避免的事實
培養你的開創性思維
換個角度看世界
管理好自己的思想