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陶曚... 编

图书标签:

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• 成功学
• 人性的光辉
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店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 天津人民

ISBN：9787201088822

商品编码：26691255234

出版时间：2014-09-01

基本信息

• 商品名称：人性的弱点+人性的优点
• 作者：(美)戴尔·卡耐基|译者:陶曚
• 定价：60
• 出版社：天津人民
• ISBN号：9787201088822

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2014-09-01
• 印刷时间：
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
• 页数：

《无声的呼唤：都市丛林中的个体生存法则》 序言：现代人内心的喧嚣与求索 在钢筋水泥构筑的繁华都市，我们每个人都是一粒微小的尘埃，在时代的洪流中奔涌前行。生活节奏的加快，信息爆炸的冲击，人际关系的疏离，以及不断涌现的社会压力，共同编织成一张巨大的网，将我们裹挟其中。然而，在这看似坚不可摧的物质外壳之下，我们依然怀揣着对真实、对连接、对内心宁静的深切渴望。本书并非要提供一套放之四海而皆准的“人生说明书”，更不是要剖析某个既定的“完美人设”，而是试图深入现代人内心深处的微妙角落，捕捉那些被遗忘的、被压抑的、或是被误读的情感与思维模式，并在此基础上，探索如何在喧嚣的都市丛林中，找到属于自己的生存之道，活出更本真、更有力量的人生。 我们生活在一个信息高度发达的时代，获取知识变得前所未有的便捷，然而，真正的智慧，却似乎离我们越来越远。我们被各种“成功学”、“励志语录”裹挟，被社会主流价值观不断塑造，却常常在深夜感到莫名的空虚与迷茫。我们追求效率，追求结果，却忽略了过程中的风景；我们渴望被理解，渴望被认可，却常常用坚硬的外壳来伪装脆弱的内心。本书的核心，便是要剥离那些外在的、标签化的认知，回归到个体最根本的生命体验，理解我们在面对外部世界和自身内心时，是如何运作的，又是如何能够更好地与这个世界建立连接，与自己达成和解。 第一章：潜藏的河流——被忽视的情感原力 我们常常被教导要理性，要逻辑，要控制情绪，仿佛情感是一种失控的力量，一种需要被压制的存在。然而，情感恰恰是我们最原始、最强大的驱动力。喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、爱、恨……这些看似汹涌的情绪，并非杂乱无章的噪声，它们是内心发出的信号，是生命个体与外界互动时产生的真实反馈。 在都市生活中，我们往往被迫戴上面具，扮演着各种社会角色。职场上的精明干练，社交场合的游刃有余，家庭中的贤良淑德……这些“扮演”的过程中，我们可能会将真实的情感悄悄地藏匿起来。压抑的愤怒会转化为身体的僵硬和疾病，被忽视的悲伤会累积成内心的沉重，过度的焦虑则会吞噬我们的平静。 本书的第一章，将带领读者一同探索这些被我们忽视的情感河流。我们将尝试理解，为什么我们会产生某些情绪，这些情绪的背后可能隐藏着怎样的需求和渴望。我们不是要鼓励情绪的泛滥，而是要倡导一种“情绪觉察”的能力。当我们将注意力投向内心，去感受那些涌动的波涛，去倾听它们发出的声音，我们就能更清晰地认识到，它们在向我们传递着什么信息。这种觉察，是通往自我理解的第一步，也是建立健康情感连接的基础。 我们会探讨，如何在不伤害他人的前提下，恰当地表达自己的情感。例如，当感到不满时，如何用“我”开头的陈述，而非指责性的语言，来表达自己的感受；当感到被误解时，如何平静地解释自己的立场，而不是陷入情绪的漩涡。这些看似微小的改变，却能极大地改善我们的人际关系，并让我们自身获得一种内在的释放。 第二章：思维的迷宫——认知偏差与自我设限 我们的思维，如同一个错综复杂的迷宫。在这个迷宫中，我们常常被各种“认知偏差”所误导，这些偏差如同路径上的陷阱，让我们在追寻目标的过程中，绕远路，甚至误入歧途。例如，“确认偏差”让我们倾向于寻找支持自己现有观点的信息，而忽略那些挑战性的证据；“锚定效应”则让我们过分依赖最先获得的信息，影响后续的判断；“过度自信”让我们对自己的能力产生不切实际的评估，导致失败。 在快节奏的都市生活中，我们很难有时间静下心来审视自己的思维模式。我们习惯于快速地做出判断，习惯于依赖直觉，却往往忽略了这些直觉背后可能潜藏的逻辑漏洞。这种思维的盲点，不仅会影响我们的决策，更会在潜移默化中，为我们设下“自我设限”的牢笼。 “我做不到”，“我肯定会失败”，“我永远也学不会”……这些负面自我对话，往往源于我们对自身能力的低估，对困难的过度放大，以及对失败的恐惧。它们像无形的枷锁，束缚着我们前进的脚步，让我们在机会面前望而却步。 本章将邀请读者一同走进思维的迷宫，识别那些常见的认知偏差，并学习如何打破它们。我们将探讨，如何培养一种“批判性思维”的能力，不轻易相信表面的信息，而是主动地去探寻其背后的逻辑和证据。我们还将聚焦于如何识别和挑战那些负面的自我设限，用积极的、建设性的自我对话来重塑我们的内在信念。这不是要我们变成一个乐观到不切实际的人，而是要我们拥有一个更清晰、更公平的自我认知，从而能够更准确地评估自己的能力，更勇敢地迎接挑战。 第三章：连接的艺术——在疏离中寻求共鸣 在现代社会，人际关系的本质正在发生深刻的变化。线上社交的便捷，使得我们拥有更多的“连接”数量，但这种连接的深度，却常常令人担忧。我们习惯于在屏幕后隐藏自己，习惯于用精心包装的形象来展示自己，却可能在现实生活中，感到前所未有的孤单。 都市的快节奏，使得人们的注意力变得碎片化。我们忙于工作，忙于生活，甚至没有足够的时间和精力去深入了解身边的人。即使是亲近的家人和朋友，也可能因为彼此的忙碌而产生隔阂。这种疏离感，是现代都市人普遍面临的心理困境。 然而，人作为社会性动物，对连接的渴望是根深蒂固的。真正的连接，不仅仅是信息的交换，更是情感的共鸣，是理解的传递，是心灵的触碰。它需要真诚，需要耐心，需要付出。 本书的第三章，将着重探讨如何在疏离的都市环境中，重建和深化人际连接。我们将分享一些实用的沟通技巧，例如“积极倾听”，即全身心地投入，去理解对方的言语和感受，而非急于表达自己的观点；“同理心”，即尝试站在对方的角度去感受世界，理解他们的立场和情感。 我们还将探讨，如何建立高质量的友谊和亲密关系。这需要我们有意识地去投入时间和精力，去了解对方的兴趣爱好，去分享彼此的喜怒哀乐，去在对方需要时提供支持。即使是简单的问候，一次真诚的交谈，一次共同的体验，都可能成为连接的桥梁。 更重要的是，我们将强调“自我连接”的重要性。只有当我们能够与自己建立起良好的关系，理解并接纳自己的不完美，我们才能更好地与他人建立连接。当我们能够自给自足地获得内心的平静和满足，我们与他人的关系，便不再是填补空虚的工具，而是一种互相滋养、共同成长的美好体验。 第四章：内心的花园——在忙碌中找回平衡 现代都市生活，常常让我们感到疲惫不堪。工作压力，经济负担，信息轰炸，社会比较……这些外部因素，很容易让我们的内心世界变得杂乱无章，甚至枯萎。我们像一台高速运转的机器，却忘记了定期维护和充电。 “忙碌”似乎成了一种常态，甚至是一种值得炫耀的标签。然而，真正的生活，不应只是匆忙赶路，而应是在过程中感受到生命的美好。我们常常为了“未来”而牺牲“现在”，却忽略了，未来是由无数个“现在”累积而成。 本章将引导读者，如何在忙碌的都市生活中，开辟出一片属于自己的“内心的花园”。这并非要我们脱离现实，而是要在现实中，找到调整呼吸的空间，找到滋养心灵的养分。 我们将分享一些关于“正念”的实践方法。正念，并非要求我们什么都不想，而是让我们专注于当下的体验，不加评判地观察自己的思绪、情绪和身体感受。这可以是吃饭时，全心全意地品尝食物的味道；散步时，感受脚下土地的触感和微风拂过脸颊的感觉；甚至是工作时，全身心地投入到手头的任务中。通过正念，我们可以逐渐摆脱过去的回忆和对未来的焦虑，找回内心的平静。 我们还将探讨，如何通过一些简单而有效的方式，来管理我们的精力，而非仅仅是时间。例如，规律的作息，健康的饮食，适度的运动，以及留出独处的时间。这些看似微不足道的生活习惯，却是滋养我们内心花园的土壤和阳光。 更重要的是，我们将鼓励读者去发现和培养那些能让自己感到快乐和充实的事物。可能是阅读一本好书，欣赏一幅画，聆听一段音乐，或是投入到一项能让自己忘却时间的手工活动中。这些“精神食粮”，能帮助我们驱散内心的阴霾，点亮生命的色彩。 结语：成为自己人生的舵手 《无声的呼唤：都市丛林中的个体生存法则》并非一本速成的“心灵鸡汤”，而是一次真诚的邀请，邀请你一同深入自己的内心，倾听那些被忽略的声音，理解那些被误解的情感，辨识那些思维的迷雾，重新点燃与世界连接的热情，并在忙碌的生活中，为自己的心灵开辟出一片宁静的栖息地。 我们每个人，都拥有着独特的生命能量，都具备着应对挑战的能力。关键在于，我们是否愿意去发掘，去培养，去运用。当我们能够更深刻地理解自己，更真诚地与他人连接，更智慧地管理自己的思维，更平静地拥抱当下，我们就能够成为自己人生的真正舵手，在波涛汹涌的都市丛林中，找到属于自己的航向，活出更加丰盈、更加自在的人生。这本书，愿成为你在这趟探索之旅中，一份温暖的陪伴，一面清澈的明镜，一个坚定的支持。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我开了眼界，完全颠覆了我之前对很多事情的看法。我一直以为自己对人性还算了解，但读完这本书，我才意识到自己原来是多么的狭隘和肤浅。书中对人性深处的挖掘，那些我们习以为常却又常常忽略的细节，被作者抽丝剥茧地呈现在我面前。我尤其被书中关于“动机”的部分深深吸引，它解释了为什么人们会做出某些看似不合逻辑的行为，原来背后有着如此复杂而微妙的心理驱动。我开始反思自己的行为模式，以及我与周围人的互动方式。很多时候，我习惯性地去评判他人，而这本书却教会我如何去理解，去共情。那种放下评判，试着站在对方角度思考的感受，是一种前所未有的轻松和释然。我发现，原来我们生活中的许多冲突和误解，都源于我们对自己和他人的不了解，以及不愿意去深入探究。这本书提供了一种全新的视角，让我能够更清晰地看到自己和他人行为背后的原因，从而更好地处理人际关系，甚至调整自己的人生方向。它不像一本说教的指南，更像是一位智者在低语，引导我一点点地去发现真相，去成长。我迫不及待地想将这本书推荐给我的朋友们，我相信他们也会从中受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望。我以为这不过是市面上泛滥的心理励志类书籍中的一本，无非是些老生常谈的道理。然而，当我沉浸在书页之间时，我不得不承认自己错了。作者的文字充满了力量，却又不失细腻。他没有用华丽的辞藻去堆砌，而是用最朴实的语言，讲述最深刻的道理。我最欣赏的一点是，这本书并非一味地强调“积极向上”，而是同样毫不避讳地揭示了人性的阴暗面和不足之处。这种坦诚让我感到非常舒服，也更容易接受。书中对“恐惧”和“自卑”的剖析，让我恍然大悟，原来很多时候，那些阻碍我们前进的绊脚石，并非来自外部，而是源于我们内心深处对自身的怀疑。我开始尝试运用书中提到的方法，去面对那些让我感到不安的局面，去挑战那些让我退缩的挑战。这是一个循序渐进的过程，需要耐心和毅力，但我能感觉到自己正在一点点地变得更加强大和自信。这本书不仅仅是一本读物，更像是一个心灵的导师，它指引我穿越迷雾，找到属于自己的光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的触动，在于它对“情绪管理”的深刻洞察。我一直认为自己是一个情绪比较稳定的人，但读了这本书后，我才意识到，很多时候，我只是压抑了自己的情绪，而非真正地去理解和处理它们。书中对“愤怒”和“嫉妒”的分析，让我看到了这些负面情绪是如何悄无声息地侵蚀我们的心灵，并影响我们的判断。我开始尝试书中提出的方法，去识别和表达自己的情绪，而不是任由它们在内心滋生。这个过程并不容易，需要勇气去面对那些不舒服的感觉，也需要技巧去找到健康的宣泄方式。但当我真正做到这一点时，我发现自己与他人的关系变得更加融洽，我也能更平静地处理生活中的各种挑战。这本书让我明白了，理解和接纳自己的情绪，是走向成熟和智慧的必经之路。它没有提供快速的解决方案，而是提供了一种持续学习和成长的可能。我将这本书视为我人生道路上的一个重要里程碑。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于它的普适性，无论你是谁，无论你处在人生的哪个阶段，都能从中找到共鸣。我尤其喜欢书中关于“渴望被认可”的章节，它深刻地揭示了这种人类最基本的需求是如何影响我们的行为和决策的。我开始审视自己，在很多时候，我是否为了获得别人的赞扬而委屈自己？是否因为害怕被否定而不敢尝试？书中的案例让我看到了，真正的价值并非来自于外界的评价，而是源于内心的坚定和对自我价值的认可。我发现，当我不再过度在意别人的看法时，我反而能更自由地表达自己，更勇敢地追求自己的目标。这种“放下”的感觉，就像卸下了沉重的包袱，让我整个人都轻盈起来。这本书没有给我灌输任何绝对的真理，而是提供了一个思考的框架，让我能够自己去探索，去发现。它教会我如何观察自己，如何理解他人，如何在这个复杂的世界中找到属于自己的平衡点。这是一本值得反复阅读的书，每次重读都会有新的感悟和启发。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的作者拥有一种罕见的洞察力，他能够精准地捕捉到人性中最细微之处。我特别被书中关于“如何建立良好的人际关系”的部分所吸引。它没有教我如何去奉承或者操纵他人，而是教我如何去真诚地关心和理解他人。我开始尝试在与人交往中，更多地去倾听，去发现对方的闪光点，去给予真诚的赞美。我发现，当我真正以一种积极和尊重的态度去对待他人时，我收获到的回应也同样是积极和尊重的。这本书让我明白，真正的“强大”并非来自于征服他人，而是来自于赢得他人的信任和喜爱。它为我提供了一套简单却极其有效的沟通原则，让我能够更好地与家人、朋友、同事相处。我不再害怕与人交往，反而开始享受与人连接带来的温暖和力量。这本书就像一盏明灯，照亮了我人际交往中的盲区，让我能够更加自信和从容地面对生活。