健康日历2018 丁香医生 中信出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 健康
• 医学
• 日历
• 丁香医生
• 中信出版社
• 2018
• 养生
• 科普
• 医学科普
• 健康生活

商品名称：健康日历2018 丁香医生 中信出版社

商品编号：27389015221

店铺： 中信出版社官方旗舰店

商品毛重：0.58kg

货号：9787508679846

那些你想知道却不知道的健康常识

顾中一、范志红、田吉顺联袂力荐

365天

365句大实话

365个颠覆性常识

2018，要健康，不要谣言

图书简介

 

在2018年的365天里，我们每天送你一句健康大实话，每天送你一点健康冷知识！

2018年，关于你身体的那些事儿，我们只说实话！

 

在信息爆炸时代，关于养生，网上有太多说法。哪些是谣言？

关于健康，我们都存储了太多“常识”。这些常识在医生看来是科学的吗？

现代人的普遍健康状况是——有时候太粗糙，有时候过于精细，永远在纠结中。

 

《健康日历2018》每天提供一段简短的健康冷知识，在你每天翻阅日历的短短几十秒内，帮你解决一个关于健康、关于身体的困惑；为你提供科学、简单、可行的健康管理方案；让养生不再复杂，让生活不再纠结。

 

编辑推荐：

 

我们相信，日历不仅是记录时间的工具。

在这个时代，日历是我们一整年的陪伴，代表着一种生活仪式，更是我们对来年的美好祝福。而《健康日历2018》愿意做你在2018年温暖、可靠的伴侣，让健康伴你度过2018年的每一天。

 

在这本日历里，丁香医生团队经过严格甄选，选出了365条人们在日常生活中经常遇到却又经常误解的健康常识。

这365条健康常识渗入我们生活的方方面面，从头发到牙齿到皮肤到我们的消化系统和呼吸系统，无所不涉及。这365条健康常识适用于儿童、年轻人、中年人和老年人，几乎所有年龄段的人都能从中找到适配自己的健康指导。这365条健康常识都简单易懂，即使没有医学知识读者也能轻松理解其中的道理。

 

《健康日历2018》满载我们给来年的新年祝福：希望你和你关爱的人都能有一个更健康更美好的2018。

我们希望这本《健康日历》通过子女传到父母手里，愿父母远离谣言，科学养生；

我们希望这本《健康日历》在朋友间相互流传，愿每一位好友，再忙也别忽略了身体；

我们希望大家能把《健康日历》送给自己，在2018年，好好爱自己。

作者简介：

l 丁香医生是丁香园旗下的健康知识与服务平台；丁香园已成立17年，拥有200万医生用户。

l 自成立以来，丁香医生致力于邀请医生和医疗专家为老百姓科普医学健康知识，且每篇科普稿件都有专业的审稿专家团队负责评审。目前，丁香医生已经得到了2000万大众粉丝的信任。

l 丁香医生是腾讯微信仅有 28 家荣誉辟谣机构之一：所有健康类谣言经读者举报，就会交由“丁香医生”团队来核实、判定是否为谣言，并给予科学的解释。

精彩内容

 

l 一本致力于给你更健康的生活指示的日历

《健康日历2018》从不满足于只当一本日历。比起帮你记日期，我们更希望能在2018的每一天，都提醒你用更健康的方式去生活。

从如何储存食物到如何消毒餐具再到如何锻炼身体。丁香医生出品的这本《健康日历》承包了我们生活的方方面面。

这些冷知识你都知道吗？

蜂蜜不需要在冰箱里储存，用热水洗碗起不到任何消毒的效果；流行一时的撞树锻炼对身体没有好处……

《健康日历2018》专注为你科普那些与生活息息相关的冷知识！

 

l 一本致力于与谣言作斗争的日历

 

在信息过量的时代，哪里有健康知识，哪里就有谣言。

鸡蛋是人工伪造的？大米是用塑料做的？长了白头发，拔一根长十根？

这些谣言真是语不惊人死不休，而且经常出现在我们的朋友圈里。

作为一本全部内容都出自医学专家、辟谣达人之手的日历， 《健康日历2018》致力于为你打破谣言！

希望有健康日历陪伴的2018，我们都能离谣言更远，离健康更近！

  

 

l 一本拼颜值更拼内涵的日历

《健康日历2018》的设计独具匠心。设计师选用代表健康的绿色作为主色调，每一页健康日历都给人以温暖、积极、健康的感觉。健康日历的外壳采用触感膜，希望你把它捧在手里的那一刻，感受到贴心的关怀；在装帧上，《健康日历》非常耐撕，每撕掉一张日历，就离健康更近一点；我们希望这本日历能给读者一种为健康打卡的仪式感。

 

《健康日历2018》可不是一本只靠“脸”吃饭的日历！颜值与内涵并重是《健康日历2018》的一大亮点。丁香医生团队坐拥各科医生和医学专家，同时还是腾讯合作辟谣机构。《健康日历》呈现的每一个健康小知识都经过专业人士的反复推敲锤炼，力求内容严谨、科学。

 

l 2018年送礼佳品——《健康日历》

2017年即将过去，新年马上到来。你想好给身边的亲人、朋友、爱人送什么礼物了吗？

有什么礼物能比健康更珍贵呢？

 

《健康日历2018》满载我们给来年的新年祝福：希望你和你关爱的人都能有一个更健康更美好的2018。

我们希望这本《健康日历》通过子女传到父母手里，愿父母远离谣言，科学养生；

我们希望这本《健康日历》在朋友间相互流传，愿每一位好友，再忙也别怠慢身体；

我们希望大家能把《健康日历》送给自己，在2018年，好好爱自己。

 

健康日历2018：丁香医生（中信出版社） 这是一份精心策划的、贯穿全年的健康指南，旨在帮助您和您的家人在新的一年里，以更科学、更积极的态度拥抱健康生活。 《健康日历2018》由国内知名健康科普平台“丁香医生”倾力打造，并由中信出版社权威发行，集合了众多医学专家、营养师、心理咨询师的专业知识与实践经验，将复杂的健康信息转化为易于理解、切实可行的日常建议。 本书不仅仅是一本简单的日历，它更像是一位全天候的健康管家，为您的每一天都注入健康活力。我们深知，健康并非一蹴而就，而是日积月累的科学实践。因此，我们将2018年的365天细致划分，为每个日期精心设计了与之相关的健康主题、实用知识点、生活小贴士，以及科学的养生方略。从季节变化到生活习惯，从常见疾病的预防到慢性病的管理，从儿童健康到老年保健，从心理调适到运动健身，本书几乎涵盖了人们在健康领域所关心的方方面面。 每日健康，细致入微的关怀： 翻开《健康日历2018》，您会惊喜地发现，每一天都有其独特的健康意义。 节气与养生： 结合中国传统二十四节气，本书深入浅出地讲解了不同节气下身体的生理变化规律，以及如何根据节气特点调整饮食、起居、运动，以达到顺应自然、调养身心的目的。例如，在春天，我们将探讨如何通过饮食来疏肝理气，如何通过运动来舒展筋骨；在夏天，我们将关注如何消暑解渴，如何防止中暑；在秋天，我们将重点讲解如何润燥养肺，如何为冬季储备能量；在冬天，我们将指导您如何温补身体，如何抵御寒邪。 热点健康话题： 针对2018年可能出现的、或一直备受关注的健康话题，本书进行了前瞻性的解读和科学的建议。例如，关于食品安全的新闻、关于新型疾病的科普、关于疫苗接种的误区澄清、关于亚健康状态的应对等等，都将由专业的医生为您一一解答，帮助您建立科学的认知，远离不必要的恐慌。 常见疾病预防与应对： 从感冒、流感到心血管疾病、糖尿病，再到骨质疏松、癌症等，本书都提供了实用的预防措施和早期识别的知识。我们不仅仅是告诉您“做什么”，更会解释“为什么”，让您从根源上理解健康的重要性，并掌握主动管理的技能。例如，对于高血压患者，我们不仅会介绍药物治疗，还会详细讲解低盐饮食、规律运动、监测血压的重要性，并提供具体的饮食菜谱和运动方案。 生活方式的优化： 现代生活节奏快，压力大，许多健康问题都与不良的生活习惯息息相关。本书将从饮食、睡眠、运动、情绪管理等多个维度，提供切实可行的生活方式调整建议。例如，我们会提供关于“如何改善睡眠质量”的实用技巧，如睡前放松法、调整睡眠环境等；我们会教您如何科学地选择食物，均衡营养，控制体重；我们还会分享一些简单的居家运动，让您在忙碌的生活中也能坚持锻炼。 心理健康的重要性： 健康不仅仅是身体的健康，更是心理的健康。本书将融入心理学专家的建议，教您如何认识和管理压力，如何处理负面情绪，如何建立积极乐观的心态，如何提升幸福感。我们将探讨压力与健康的关系，并提供一些实用的减压方法，如冥想、正念练习、沟通技巧等。 特殊人群的健康关怀： 无论您是孕期妈妈、处于发育期的儿童、正值壮年的职场人士，还是面临衰老的长辈，本书都为您准备了量身定制的健康建议。例如，对于孕妇，我们将提供孕期营养、产检注意事项、孕期运动指南等；对于儿童，我们将关注生长发育、常见疾病的预防、习惯养成等；对于老年人，我们将重点关注慢性病管理、骨骼健康、认知能力维护等。 “丁香医生”的权威保障，科学严谨的内容： “丁香医生”作为国内领先的健康科普平台，以其严谨、专业、通俗易懂的内容风格赢得了广大用户的信赖。《健康日历2018》沿袭了“丁香医生”的一贯品质，所有内容均经过医学专家的审阅和把关，确保科学性和准确性。本书的作者团队汇聚了来自不同医学领域的资深医生、营养师、心理咨询师等，他们用最接地气的语言，将专业的医学知识转化为普通读者能够理解和接受的建议。 不止于知识，更在于行动： 《健康日历2018》的最终目的，是帮助您将健康知识转化为实际行动。本书的设计充分考虑了日常生活的便利性。 清晰的版式设计： 每一天的内容都简洁明了，重点突出，方便您快速浏览和获取所需信息。 实用的附录： 书中可能包含常用健康数据对照表、常见病症图标、健康饮食指南图、运动动作图解等实用附录，方便您随时查阅。 互动与提醒： 部分内容设计可能带有鼓励您进行健康打卡、记录饮食、监测身体指标等互动元素，帮助您养成坚持的习惯。 一份送给自己和家人的珍贵礼物： 《健康日历2018》不仅仅是一本书，它是一份对未来健康生活的投资，是一份对家人深切的关爱。无论您是希望提升自身健康水平，还是想为家人提供更科学的健康指导，本书都将是您不可或缺的得力助手。在2018年，让《健康日历》伴您左右，从点滴做起，积少成多，最终实现身体和心灵的双重健康，拥抱一个充满活力和幸福的新一年。 这是一份为每一个关注健康、热爱生活的人量身定制的年度健康伴侣，它将陪伴您度过充实而健康的一年。

评分☆☆☆☆☆

我对《健康日历2018 丁香医生 中信出版社》这本书的初步印象，可以用“惊喜”来形容。我一直认为，健康管理不应该是一件沉重、复杂的事情，而应该融入到我们生活的点点滴滴中。这本书的名字就给我带来了这样的感觉，它暗示着一种日常化的、系统化的健康指导。虽然我还没开始阅读，但从书名和出版信息来看，它似乎提供了一种将健康知识“日历化”的模式，这让我觉得非常新颖。我期待它能够以一种非常接地气的方式，帮助我理解和应对不同日期、不同季节的健康挑战。丁香医生这个名字，也让我对其专业性充满信心，而中信出版社作为国内知名的出版社，相信也能保证其内容的严谨性和可读性。我脑海中已经勾勒出了每天翻开这本书，发现一些关于饮食、运动、睡眠或者心理健康的小贴士的画面，觉得会是一段非常愉快的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

看到《健康日历2018 丁香医生 中信出版社》这本书时，我脑海中立刻浮现出一个画面：每天早晨，在开启忙碌的一天之前，随手翻开这本书，就能获得一条关于健康生活的小建议，或是对某个健康误区的澄清，又或是对某个时令养生方法的介绍。这种“日历式”的健康知识传递方式，对我来说具有极大的吸引力。我深知，健康并非一蹴而就，而是需要长期的坚持和细致的关注。这本书的名字，恰好契合了这种理念，让我觉得它能够帮助我把健康的意识和行动，自然而然地融入到生活的每一个缝隙中。丁香医生这个品牌，给我一种专业、科学、值得信赖的感觉，而中信出版社的出品，更是让我对其内容品质有了坚实的信心。我期待这本书能像一本贴心的健康管家，陪伴我度过2018年的每一天。

评分☆☆☆☆☆

最近在网上闲逛时，被一本叫做《健康日历2018 丁香医生 中信出版社》的书勾起了我的好奇心。封面设计上，它不像市面上一些健康书籍那样充斥着各种花哨的图片和煽动性的标题，而是显得十分素雅，透着一股沉静的力量。我喜欢这种不走寻常路的风格，觉得它可能蕴含着更深层次的智慧。虽然我还没来得及细看具体内容，但仅仅是“健康日历”这个名字，就让我联想到每天都能获得一些新鲜、实用的健康资讯，就像是给生活注入一剂健康的“小确幸”。“丁香医生”这个品牌本身就带着一种专业、可靠的标签，而中信出版社的加入，无疑更是为这本书的品质加码。我常常觉得，要真正实现健康生活，关键在于持之以恒，而一本像日历一样方便查阅、每天都能带来一点点进步的书，或许正是实现这一目标的最佳助手。

评分☆☆☆☆☆

我一直对健康话题颇感兴趣，尤其是如何将科学的健康知识融入日常生活，让它变得既实用又不枯燥。今年初，我偶然看到了《健康日历2018 丁香医生 中信出版社》这本书，第一眼就被它简洁明了的封面设计所吸引。翻开扉页，我感觉它就像一位循循善诱的朋友，用一种非常亲切的语气在向我娓娓道来。虽然我还没有真正深入阅读它的内容，但从前期的接触中，我已经被它所传达出的积极健康的生活态度所感染。这本书的出版方是中信出版社，这让我对它的内容质量有了初步的信心，毕竟中信出版社在图书出版领域有着良好的口碑。丁香医生这个品牌，我也略有耳闻，知道它在健康科普方面做得相当专业和深入。因此，虽然我还没开始细读，但对这本书充满了期待，相信它能为我带来许多实用的健康指导和生活启示。我尤其期待它能在日常养生、季节性健康问题等方面提供一些具体且易于操作的建议。

评分☆☆☆☆☆

在书店里，我的目光被《健康日历2018 丁香医生 中信出版社》这本书吸引了。它没有浮夸的装帧，也没有震耳欲聋的宣传语，只是静静地摆放在那里，却散发出一种低调而强大的吸引力。我总觉得，真正有价值的健康知识，往往是那些不张扬、却能触及生活本质的。这本书的名称，“健康日历”，让我瞬间联想到日复一日的细微积累，这种循序渐进的方式，恰恰是我所推崇的健康理念。我知道丁香医生在健康科普领域有着很高的声誉，而中信出版社又是国内顶尖的出版机构，这两者的结合，让我对这本书的内容质量有了极高的期待。虽然我还没有开始翻阅，但仅仅是这几个关键词，就足以让我对它产生浓厚的兴趣，并相信它能成为我健康生活道路上一个可靠的指引。