流感和人禽流感的中醫藥 健身與保健 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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齣版社： 廣東人民齣版社

ISBN：9787218051505

商品編碼：28058541549

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	流感和人禽流感的中醫藥 健身與 書籍
作者：	鍾嘉熙
定價：	12.0
齣版社：	廣東人民齣版社
齣版日期：	2006-01-01
ISBN：	9787218051505
印次：	1次
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	32開

內容簡介

流感大流行的周期性特徵，再加近年來頻繁發生的禽流感疫情以及人感染禽流感病例都使得衛生組織一再發齣預警，呼籲各國做好流感大流行的防備工作。 在這種情況下，懂得相關的知識，掌握要的技巧，做好防範工作就顯得十分重要。本書簡單地介紹瞭流感、禽流感以及流感大流行的基本知識和防備措施，希望您在閱讀後，能對您流感、防備流感大流行有所幫助。

目錄

序言 前言 章流感 節流感概述 第二節流感的中醫藥 第三節有關流感知識答疑 第二章人禽流感 節人禽流感概述 第二節中醫藥對人禽流感的 第三節有關人禽流感知識答疑 第三章烈性傳染病流行的曆史迴顧 第四章我國傳染病流行的曆史迴顧 第五章中醫藥對傳染病的認識 第六章中醫養生注意事項答疑 第七章我國曆代中醫名傢對傳染病的經驗 第八章抗病毒中藥及方劑 參考書目

編輯

流感大流行的周期性特徵，再加近年來頻繁發生的禽流感疫情以及人感染禽流感病例都使得衛生組織一再發齣預警，呼籲各國做好流感大流行的防備工作。　　在這種情況下，懂得相關的知識，掌握要的技巧，做好防範工作就顯得十分重要。本書簡單地介紹瞭流感、禽流感以及流感大流行的基本知識和防備措施，希望您在閱讀後，能對您流感、防備流感大流行有所幫助。

《流感與人禽流感的中醫藥治未病與養生智慧》 前言 人類與病毒的鬥爭從未停息，而在這場漫長的戰役中，流感和人禽流感始終是繞梁不絕的警鍾。它們不僅威脅著個體健康，更可能引發全球性的公共衛生危機。麵對這些狡猾的病原體，我們既需要現代醫學的精準診斷與治療，也需要傳承韆年的中華醫藥智慧。本書並非僅僅羅列病癥與方藥，而是深入挖掘中醫藥在預防、緩解、康復以及提升機體整體免疫力方麵的獨特價值，將“治未病”的理念貫穿始終，引導讀者構建一套基於自然、安全、有效的健康養生體係，以應對流感及人禽流感的侵襲，提升生活品質。 第一部分：古老智慧與現代視角的碰撞——中醫藥對流感病邪的認知 在中醫藥理論體係中，流感並非一個孤立的病名，而是被納入“時行感冒”、“疫病”等範疇。古人通過長期觀察和實踐，早已對這類具有傳染性、季節性、爆發性特點的疾病有瞭深刻的認識。 病因病機探微： 本部分將深入剖析中醫藥對流感病因的理解。我們將探討“外感六淫”中的“風”、“寒”、“濕”、“暑”、“火”等邪氣如何侵犯人體，尤其是“風熱”、“風寒”兩種主要侵襲方嚮。重點將闡述“時行邪氣”的概念，這與現代病毒感染的傳播特點不謀而閤。中醫認為，疾病的發生不僅在於外邪的強弱，更在於人體正氣的虛實。我們將詳細解讀“正氣存內，邪不可乾”的經典理論，以及風邪侵襲人體後，如何與體內的濕、熱等因素相互作用，形成不同的證型，例如風熱犯衛、風寒束錶、疫毒內蘊等。我們將引用古代醫傢的經典論述，如《傷寒論》、《溫病條辨》等，來佐證這些理論的深厚底蘊。 人禽流感在中醫辨證論治中的地位： 盡管“人禽流感”是現代醫學的命名，但其臨床錶現與中醫的“疫毒”、“時行疫氣”等概念高度契閤。本部分將重點探討，當人禽流感病毒侵襲人體時，中醫如何根據其起病急、傳播快、癥狀復雜（如高熱、咳嗽、呼吸睏難、全身酸痛，甚至多髒器損害）等特點，將其歸屬於“疫病”範疇，並進行細緻的辨證論治。我們將分析人禽流感在不同階段可能呈現的證候，例如初期可能錶現為風熱疫毒證，中期可能轉為濕熱疫毒證或毒熱壅肺證，後期可能涉及氣陰兩虛、陽氣衰敗等。我們將強調，中醫並非“頭痛醫頭、腳痛醫腳”，而是通過整體辨證，找到病邪的關鍵環節和人體內在的失衡之處，從而製定個性化的治療方案。 辨證施治的精髓： “辨證施治”是中醫的靈魂。本部分將詳細介紹流感及人禽流感在中醫辨證論治中的具體實踐。我們將列舉幾種常見的證型，並一一剖析其癥狀、舌脈象特徵，以及相應的治法和代錶方劑。例如： 風熱犯衛證： 癥狀如發熱，微惡風寒，頭痛，咳嗽，咽痛，鼻塞流涕，舌尖紅，苔薄白或黃。治法為辛涼解錶，疏風清熱。 風寒束錶證： 癥狀如惡寒重，發熱輕，無汗，頭身疼痛，鼻塞流涕，咳嗽，舌苔薄白。治法為辛溫解錶，疏風散寒。 疫毒壅肺證： 癥狀如高熱不退，咳嗽痰黃粘稠，呼吸急促，胸悶，口渴，舌紅，苔黃膩。治法為清熱解毒，宣肺化痰。 濕毒內蘊證： 癥狀如身熱不甚，但見身重體倦，食欲不振，惡心嘔吐，腹瀉，舌苔厚膩。治法為化濕解毒，和中止嘔。 疫毒內陷/閉證： 癥狀如神昏譫語，胸悶憋氣，呼吸睏難，肢冷汗齣，脈沉細。治法為開竅泄熱，迴陽救逆。 我們將深入解析這些證型的用藥原則，並對常用藥物的性味歸經、功效進行詳細介紹，如連翹、金銀花、闆藍根、薄荷、杏仁、麻黃、甘草等。 第二部分：未雨綢繆，防患於未然——中醫藥的“治未病”養生智慧 “上工治未病”，這句古訓道齣瞭中醫藥預防疾病的最高境界。本書將側重於如何運用中醫藥的養生理論和方法，提升人體的整體免疫力，從而在流感及人禽流感來襲之前，構築一道堅實的健康屏障。 扶正固本，提升免疫力： 中醫藥認為，人體的健康在於正氣充沛。本部分將深入探討如何通過日常的飲食、起居、情誌等方麵的調養，來“扶正固本”，增強身體抵抗疾病的能力。 飲食調養： 我們將介紹不同季節、不同體質的人在飲食上的宜忌。例如，春季宜多食辛甘發散之品，夏季宜多食甘寒益氣之品，鞦季宜多食滋陰潤燥之品，鼕季宜多食溫熱補益之品。我們將重點講解具有益氣養血、健脾補腎、清熱解毒等功效的食療方，如雞湯、梨湯、粥品、藥膳等，並解釋其內在的藥理作用。例如，為何推薦在流感高發季節食用富含維生素C的水果，而從中醫角度，又有哪些食物能夠起到“清熱解毒”或“扶正固錶”的作用。 起居有常： 規律的作息是人體正常運轉的基礎。本部分將強調“日齣而作，日落而息”的古老智慧，以及充足睡眠的重要性。我們將討論如何根據季節變化調整作息時間，以及避免熬夜、過度勞纍對身體的損害。 情誌舒暢： “喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情，過度或不及都會傷及髒腑，影響氣血運行。我們將探討如何通過適度的體育鍛煉、音樂欣賞、冥想、親近自然等方式，調節情誌，保持心態平和，從而促進身心健康。 健脾益肺： 中醫認為，脾為“後天之本”，負責運化水榖精微，生成氣血；肺為“華蓋”，主治節，朝百脈，是人體抵禦外邪的重要門戶。本部分將重點介紹健脾益肺的功法和食療方法，如八段錦、太極拳等，以及一些具有健脾益肺功效的食材和中藥，如山藥、蓮子、芡實、白術、茯苓、黃芪、太子參等。 中藥保健方劑與日常應用： 除瞭具體的飲食起居建議，本書還將介紹一些簡單易行、安全有效的中藥保健方劑，用於日常的預防和保健。 代茶飲： 我們將介紹幾種適閤不同體質和季節的代茶飲，如銀翹散的變方（如金銀花、連翹、薄荷、甘草），闆藍根、大青葉代茶飲，以及具有補益作用的黃芪、枸杞代茶飲等，並說明其適宜人群及飲用方法。 藥枕與香囊： 介紹如何利用具有芳香開竅、祛風散邪功效的中藥材製作藥枕和香囊，如艾葉、薄荷、蒼術、藿香等，用於改善睡眠環境，輔助預防呼吸道疾病。 穴位按摩與艾灸： 重點介紹幾個與呼吸係統、免疫係統相關的穴位，如肺俞、風門、閤榖、足三裏等，並教授正確的按摩手法。同時，將簡要介紹艾灸在增強體質、疏通經絡方麵的作用，並推薦幾個常用的艾灸穴位，如關元、氣海、足三裏等。 環境與行為的預防： 中醫同樣重視環境與行為對健康的影響。 居室調養： 強調保持室內空氣流通、清潔的重要性，以及如何通過通風、適度的濕度來減少病原體的滋生。 個人衛生： 結閤中醫的“潔淨”理念，強調勤洗手、保持社交距離等行為的重要性。 戶外鍛煉： 鼓勵在空氣新鮮的環境中進行適度的戶外活動，以增強體質，但同時也要注意根據天氣變化增減衣物，避免受寒。 第三部分：流感緩解與康復期的中醫調理 當流感或人禽流感不幸發生後，中醫藥在緩解癥狀、加速康復、防止復發等方麵同樣發揮著重要作用。 早期緩解與中醫乾預： 本部分將重點介紹如何在疾病早期，通過辨證施治，迅速控製病情發展。我們將再次強調早期辨證的重要性，並針對不同證型，介紹一些安全有效的緩解方劑，如針對風熱證的銀翹散、桑菊飲；針對風寒證的荊防敗毒散、麻黃湯等。同時，也將介紹一些非藥物療法，如物理降溫、颳痧等，並說明其應用原則。 癥狀緩解與對癥支持： 止咳化痰： 針對流感引起的咳嗽、痰多等癥狀，介紹具有宣肺止咳、化痰散結功效的中成藥和食療方，如川貝燉梨、杏仁露等。 退熱解毒： 介紹一些溫和的退熱方法和藥材，如綠豆湯、金銀花露等。 緩解咽痛： 介紹一些具有清咽利喉、消腫止痛功效的食療方和含片，如胖大海、金銀花含片等。 改善食欲： 介紹一些開胃健脾、助消化的藥膳，如山楂麥芽飲、陳皮粥等，以幫助患者恢復食欲。 疫後調理與康復： 流感或人禽流感痊愈後，身體往往處於一個相對虛弱的狀態，容易齣現疲勞、乏力、咳嗽等後遺癥。本部分將重點介紹疫後調理的重要性。 補益氣血： 針對病後氣虛、血虛的情況，介紹一些溫和的補益方劑，如四君子湯、八珍湯的加減方，以及一些具有補益作用的食材，如紅棗、桂圓、核桃等。 潤肺止咳： 對於病後久咳不愈的患者，介紹一些具有潤肺止咳功效的食療和中藥，如百閤、川貝、麥鼕等。 調理脾胃： 強調恢復脾胃功能的重要性，以促進營養吸收，為身體的全麵康復打下基礎。 心理疏導： 疾病的康復不僅在於身體，也在於心理。我們將建議患者保持積極樂觀的心態，配閤適當的運動和休息，逐步恢復健康。 結語 流感與人禽流感的威脅依然存在，但我們並非束手無策。本書旨在整閤中醫藥在預防、治療、康復等各個環節的獨特優勢，為讀者提供一套係統、科學、實用的健康管理方案。我們相信，通過深入理解和靈活運用中醫藥的智慧，每個人都能在疾病麵前擁有更強的抵抗力，活齣更健康、更充實的人生。這並非一本僅僅關於疾病的書，而是一部關於生命、關於健康、關於如何在自然規律中尋求和諧平衡的生活指南。願本書能點亮您健康之路上的明燈，助您遠離流感，擁抱活力。

評分☆☆☆☆☆

最近我剛好讀到一本關於流感和人禽流感的中醫藥健身與保健的書，這本書的內容實在令我耳目一新。作為一名養生愛好者，我一直對中醫藥在預防和治療疾病方麵的獨特優勢深感好奇。這本書就很好地滿足瞭我的求知欲。它不僅僅是簡單地羅列一些藥方，而是深入淺齣地講解瞭中醫理論如何指導我們認識流感，並如何從根本上提升身體的抵抗力。我尤其喜歡書中關於“治未病”的思想，強調預防的重要性，並提供瞭許多切實可行的健身和保健方法。例如，書中詳細介紹瞭不同季節適閤的養生功法，以及如何通過調整飲食來增強脾肺功能，從而有效抵禦外邪侵襲。對於我這種平時工作比較忙碌的人來說，這些簡單易學又方便操作的方法，無疑是雪中送炭。而且，書中對於人禽流感這種更具威脅的疾病，也給齣瞭相應的預防和應對思路，這讓我感覺更加安心。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我總覺得流感是件很麻煩的事情，一旦感染，就隻能依靠西藥緩解癥狀，然後漫長地等待康復。而人禽流感更是讓我感到一絲恐懼。直到我翻閱瞭這本《流感和人禽流感的中醫藥 健身與保健》，我纔意識到，原來我們自己擁有的強大武器——中醫藥。這本書以非常嚴謹又不失通俗的語言，為我們打開瞭一扇瞭解中醫在呼吸道疾病防治方麵的大門。它不僅僅是關於“治病”，更是關於“養生”，關於如何通過日常的健身和保健，主動提升身體的自我防禦能力。書中對中醫理論的闡釋，結閤瞭對流感和人禽流感的具體分析，讓我深刻理解瞭“正氣存內，邪不可乾”的道理。我尤其喜歡書中關於生活方式調整的部分，比如如何通過飲食、作息、情誌等方麵的改善，來達到“未病先防”的目的。這些建議都非常實用，而且融入在日常生活中，不會顯得過於刻意。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注呼吸道健康，尤其是對流感季節感到一絲憂慮的普通讀者，我一直在尋找一本能夠提供實用、有效且能讓我安心應對的讀物。市麵上關於流感和人禽流感的書籍不少，但很多要麼過於專業，要麼隻是泛泛而談，缺乏深入的指導。我特彆希望能找到一本能夠結閤傳統中醫的智慧，探討如何在日常生活中通過養生保健來增強自身免疫力，從而減少感染風險，並且在不幸感染後，能夠輔助治療，加速康復的書籍。我期待的是一本真正能夠“治未病”，並提供切實可行方法的書籍，能夠讓我和傢人在麵對這些潛在健康威脅時，多一份底氣和從容。我希望這本書能夠深入淺齣地講解中醫理論在預防和治療流感方麵的應用，並且提供具體的食療、藥膳、穴位按摩、運動療法等建議，讓我能夠根據自身情況進行選擇和實踐。同時，我也希望能瞭解中醫對於不同類型流感（如季節性流感和人禽流感）的辨證施治思路，以及在康復期的調理方法。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我纔真正體會到中醫在應對流感方麵的博大精深。我一直以為流感就是一種簡單的感冒，需要西藥治療，但這本書顛覆瞭我的認知。它讓我瞭解到，中醫認為流感是一種外邪侵襲，而身體的抵抗力（正氣）是關鍵。因此，通過中醫的養生保健方法來增強正氣，是預防流感最根本的途徑。書中列舉瞭許多適閤不同體質人群的食療方和藥膳，這些食材都非常常見，而且製作方法也很簡單，我迴去就可以嘗試。更重要的是，書中還介紹瞭許多中醫的健身方法，比如八段錦、太極拳等，這些運動不僅能強身健體，還能疏通經絡，調和氣血，從而提高身體的整體免疫力。對於人禽流感這類可能更嚴重的疾病，書中也給齣瞭中醫藥預防和輔助治療的思路，這讓我對如何保護自己和傢人有瞭更清晰的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠超我的預期，它不僅僅是一本關於流感和人禽流感的中醫藥書籍，更是一本實用的傢庭健康指南。作為一名傢中長輩，我深知健康的重要性，尤其是到瞭流感季節，總是會擔心孫輩們的健康。這本書用通俗易懂的語言，詳細講解瞭中醫如何從預防、治療到康復的整個過程中發揮作用。我尤其欣賞書中關於“辨證施治”的理念，它讓我瞭解到，即使是同一種疾病，中醫也會根據個體的體質和癥狀進行個性化的調理。書中提供的食療方和藥膳，很多都是我小時候傢裏常做的，讓我倍感親切，也讓我重新認識到瞭這些傳統食療的養生價值。此外，書中介紹的穴位按摩和艾灸方法，操作簡單，效果顯著，對於緩解流感帶來的不適癥狀非常有幫助。